Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Правилният израз на лицето
• Част 2 от 3: Ходене и поза
• Част 3 от 3: Работа върху вашия манталитет

Ходенето като модел в началото не е толкова трудно, но усъвършенстването му е изкуство. Не се притеснявайте, защото практикуването е много забавно! Упражнявайте се да ходите на токчета, за да можете да поставите единия крак пред другия. Научете техники за изправяне на лицето и концентрация. И в крайна сметка поработете върху личността си, така че да ходите с ритъм, увереност и горда походка.

Стъпвам

Част 1 от 3: Правилният израз на лицето

1. Дръжте брадичката леко надолу. Не оставяйте главата си да виси, но се преструвайте, че имате невидима струна на короната си, която ви дърпа нагоре. Тъй като стоите над тълпата на пистата, дръжте леко брадичката си надолу, за да могат хората да виждат повече от лицето ви. Освен това получавате малко повече отношение, ако наклоните брадичката си малко надолу, защото след това леко обръщате лицето си.
2. Не се смейте и дръжте устата си затворена естествено. Не трябва да отвличате вниманието от дрехите, които носите, като се усмихвате. Погледнете се в огледалото със затворена уста, за да видите как изглежда и се чувства. Попитайте някой друг как изглежда изражението на лицето ви. Понякога някой друг вижда нещо, което вие сами не виждате.
   • Например попитайте приятел: „Изглеждам ли толкова силен?“
   • Ако устните ви естествено се разделят леко, не е нужно да ги насилвате заедно.
3. Фокусирайте очите си върху нещо пред вас. Що се отнася до доброто изражение на лицето на супермодел, основният акцент е върху очите и веждите. Дръжте очите си фиксирани към неподвижна точка и не се оглеждайте. Концентрирайте се накъде отивате, гледайте внимателни и внимателни. Когато се съсредоточите върху нещо, което ви дава цел, ще го видите в очите ви.
   • Може да бъде изкушаващо да осъществите за момент зрителен контакт с някого от публиката; но винаги запазвайте едно и също изражение на лицето и се опитвайте да избягвате контакт с очите.
   • Внимавайте да не се спънете. Проверявайте къде ходите от време на време, за да останете балансирани и да вървите уверено.
   • Използвайте огледало или приятел, за да проверите как изглеждате. Опитайте различни изражения на лицето, докато намерите такъв, който се чувства естествено и работи добре като супермодел.

Част 2 от 3: Ходене и поза

1. Стой изправен! Представете си невидимо въже, което се стича по гръбнака ви и през горната част на главата ви, като ви повдига нагоре. Дръжте раменете леко назад и застанете възможно най-изправени. Това отношение е най-важно, ако искате да изглеждате като супермодел, дори и да не сте толкова висок, колкото истински модел.
   • Поддържайте тялото си отпуснато, докато се правите високи. Не е нужно да държите тялото си твърдо, за да изглеждате високи. Упражнявайте се да ходите удобно изправени пред огледалото.
2. Поставете единия крак пред другия и направете дълги крачки. Представете си, че ходите по въже, където трябва да поставите единия крак пред другия, тогава бедрата ви автоматично ще се люлеят като истински модел. Опитайте се да излъчвате увереност, докато ходите така. Ако сте момче, не е нужно да поставяте краката си един пред друг, просто разбира се един до друг.
   • Не прекалявайте с люлеещите се бедра. Можете да ги оставите да се движат малко напред и назад, но не преувеличавайте това движение нарочно.
3. Нека ръцете ви висят отстрани и дръжте ръцете си отпуснати. Не е нужно да движите ръцете си, защото това ще се случи автоматично. Оставете ги да висят и да се движат само малко. Тогава изглеждате спокойни и спокойни, когато вървите по модния подиум. Също така дръжте ръцете си отпуснати, така че да изглеждат леко свити и леко отворени. Не дръжте пръстите си притиснати твърде плътно. Можете да запазите 0,5 см пространство между всичките си пръсти.
   • Не дръжте ръцете си твърде сковани, леко ги огънете и ги оставете леко да се люлеят с тялото си.
   • Не движете ръцете си прекалено много и не стискайте юмруци, или ще изглеждате нервни.
4. Практикувайте с пети. Нито едно бягане по пистата не е пълно без чифт високи токчета, които ще ви направят по-високи. Но ако не сте свикнали да ходите на токчета, вероятно ще трябва да спортувате. Поставете петите си сутрин веднага щом се приготвите. Разходете се, за да свикнете да ходите като модел и едновременно с това да свикнете с петите.

Част 3 от 3: Работа върху вашия манталитет

1. Задайте ритъм и го поддържайте последователен, докато ходите. Слушайте музика със силен ритъм, който има стила, който искате, когато тренирате ходене с обувки на токчета. Концентрирайте се върху мисленето, което искате да предадете, и го задръжте възможно най-дълго, докато ходите. Ако можете да вложите ритъм и манталитет във вашата разходка, тя оживява и вие придобивате облика на супермодел.
   • Мислете флиртуващо и уверено, докато вървите в такт.
   • Когато се разхождате по модния подиум, помислете за онази музика, която ви прави в правилното настроение.
   • Когато вървите в такт, не забравяйте да дръпнете раменете назад и да задържите тялото си в поза супермодел.
2. Поемайте отношение. Когато стигнете до края на пистата, изчакайте секунда и се облегнете на едно бедро с цялата си увереност и елегантност. Вече можете да погледнете аудиторията за момент и да оставите концентрацията си за кратко. Не е нужно да движите главата си твърде много - погледът ви идва главно от очите ви. След това си вземете отново, приемете твърдия си израз и се върнете по същия начин.
   • Упражнявайте позата си в огледалото. Бъдете особено наясно колко дълго да останете внимателни и да осъществите зрителен контакт с аудиторията си. Нервите могат да направят няколко секунди да изглеждат много по-дълги. Свикнете да задържате стойката си за няколко минути, като се упражнявате пред огледалото, тогава паметта на вашите мускули ще я съхранява, за да можете да разчитате на нея, когато сте пред аудиторията си.
3. Разходете се по модния подиум като хищник. Има няколко подписи за супермодели, а Karlie Koss има такъв, който е известен със своя стил, подобен на хищник. Ускорете бягането си на модния подиум, като повдигнете коляното малко повече от обикновено и поставите единия крак пред другия. След това получавате по-лека стъпка в разходката си. Хълбоците ви ще се люлеят малко повече, защото ходенето ви е по-бързо. Ръцете ви също се движат малко напред и назад. Движете главата си леко напред-назад с движението на тялото си, докато вървите по модния подиум.
4. Ходете с отношение като Наоми Кембъл. Изпомпвайте краката си с решителност и отношение нагоре и надолу с целенасочени стъпки надолу по модния подиум. Тъй като се движите по-силно, бедрата ви се поклащат повече. Оставете ръцете си да се люлеят както обикновено, когато ходите така. Дръжте главата си наклонена леко на една страна и свивайте много малко рамене, докато ходите по този начин.
5. Март като Саша Пивоварова. С тази разходка държите ръцете си почти неподвижни отстрани. Освен това слагате краката си малко повече, отколкото един пред друг, както традиционно е обичайно на модния подиум. Стъпкайте леко на модния подиум, но в противен случай поддържайте тялото си спокойно и неподвижно. Не движете главата или ръцете си твърде много. Бъдете спокойни и решителни, докато ходите.