Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 4: Заемане на отбранителна позиция
• Част 2 от 4: Защитавайки се отпред
• Част 3 от 4: Защита на гърба си
• Част 4 от 4: Избягване на конфронтацията
• Съвети

Разликата между бързото бягане и воденето на заглавия е в способността да се защитите в трудна ситуация. Можете да научите някои прости техники, за да се защитите преди и по време на атака, така че да можете да се спасите в случай на битка или нападение. Наистина не трябва да сте Жан-Клод ван Дам, за да излезете невредим от такава ситуация.

Стъпвам

Част 1 от 4: Заемане на отбранителна позиция

1. Защитете лицето си. Ако вашият нападател се опита да ви удари с юмрук или да ви хване отпред, дръжте ръцете си пред челото, а ръцете ви плътно прилепнали към тялото, за да не можете да бъдете ударени в лицето. Това може да изглежда като слаба, защитна позиция, но това е във ваша полза, защото прави по-малко вероятно вашият нападател да ви осъди. По този начин защитавате лицето си и ребрата си, две места, където не искате да ви удрят.
2. Застанете широко. Поставете краката си така, че да са по диагонал, както ляво-дясно, така и отпред назад. По този начин стоите твърдо и не ви притискат бързо.
   • Имате най-голям шанс да спечелите битка и да се измъкнете, ако останете изправени. Внимавайте все пак да не паднете на пода.
3. Оценете нападателя си. Погледнете ръцете му. Ако иска да ви атакува с ръце, те ще бъдат видими. Ако обаче има оръжие, ръцете му ще бъдат скрити някъде.
   • Ако сте нападнати от някой с нож или друго оръжие, избягвайте всякаква конфронтация и излезте. Ако не е възможно да се избегне битка, прекратете конфронтацията с атака с голям удар възможно най-скоро и бягайте, за да получите помощ.
4. Застанете в стартовите блокове, за да бягате. Ако вашият нападател не направи това невъзможно, най-добрият начин да стигнете до безопасността е да избягате. Ако можете да предотвратите битка, предотвратете я и бягайте.

Част 2 от 4: Защитавайки се отпред

1. Отидете за очите и носа. Ако искате да приключите битка възможно най-бързо, като първо зачеркнете, удряйте силно и толкова пъти, колкото можете, след това бягайте, за да получите помощ. Ако ви ограбят в някоя уличка, не е моментът да мислите за честна битка. Пазете се в безопасност, като поддържате конфронтацията възможно най-кратка. Очите и носът са най-чувствителните и меки части на лицето на нападателя ви и са много уязвими за лактите, коленете и челото ви.
   • Опитайте се да ударите носа на нападателя с най-твърдата част на челото си, точно под линията на косата, като стегнете врата си и удряте челото си в центъра на лицето му. Това е най-бързият и най-неочакван начин да прекратите битката веднага. Без значение колко силен, опитен или насилствен е вашият нападател, трудно е да се възстановите от такъв удар в носа.
2. Ритайте или хващайте чатала на мъжки нападател. Като ритате силно коляното си в чатала или хващате чатала с ръце и се обръщате, е много вероятно вашият нападател да удари земята. Отново не е моментът да се притеснявате за фал игра. Ако животът ви е в опасност, отидете за кръста.
   • Ако вашият нападател се удвои заради това, можете да го ударите с коляно, за да сте сигурни, че той е навън за известно време.
3. Петата стълби. Ако сте атакувани отзад, нападателят вероятно е обгърнал торса ви. Това работи особено добре, когато сте с високи токчета или тежки обувки. Поднесете крака си към краката на нападателя, повдигнете крака и ритайте възможно най-силно. Ако бъдете освободени, нападателят е малко вероятно да дойде след вас.
4. Отидете на капачките на коляното. Например, ако сте удушени или нападателят ви има ръце в лицето, можете да атакувате краката, така че да имате повече място да го ударите другаде или да избягате. Това е особено ефективно при високи нападатели и все още е управляемо, когато се държи.
   • Ритайте пищялите и коленете като футболист с вътрешната страна на крака. Това е бърз и болезнен удар. Ако краката му са близо, можете да ударите с коляно вътрешната страна на крака, външната страна на крака, коляното или чатала. Това може да свали нападателя ви, тъй като трябва да приложите само 6-8 килограма натиск, за да счупите коляното.
5. Продължи. Опитайте се да убодете или натиснете очите му. Никой не може да се защити, ако окото му е пробито, независимо колко голям или силен е вашият нападател. Силен удар в ухото също може да забрани някого за известно време или ако го направите правилно, дори да разкъсате тъпанчетата.
   • В някои случаи може да опитате да хванете врата на нападателя. За да удушите някого, не трябва да поставяте ръцете си върху цялата шия, както в холивудските филми, а само да поставяте палеца и пръста си около сънната артерия (лесно се намира при мъжете поради голямата ябълка на Адам). Ако направите това правилно, той ще изпита ужасна болка и може да падне.
6. Ако паднете, опитайте се да паднете върху нападателя си. Искате да избягвате битка на земята по всяко време, но ако не можете да не използвате телесното си тегло в своя полза. Докато падате, дръжте заострените си части на тялото заострени (колене и лакти) и се опитайте да ударите нападателите си в чатала, реброто или врата.
7. Ако вашият нападател ви атакува с оръжие, опитайте се да стоите на една ръка разстояние от него. Ако е включен пистолет, помислете за бягане, люлеене от една страна на друга.
   • Ако имате шанс да бягате безопасно, вземете го. Уверете се, че сте в безопасност в момента, в който спрете да се защитавате.
   • В много случаи можете да прекратите ситуацията незабавно, като дадете портфейла си на нападателя. Това е най-добрият избор, особено ако имате насочен към вас пистолет или нож. Животът ви струва много повече от парите или кредитната ви карта. Изхвърлете портфейла и бягайте.

Част 3 от 4: Защита на гърба си

1. Отървете се от бремето. Ако нападателят се опита да ви хване отзад и да ви удуши, притиснете предмишницата му към ключицата, вместо да я отдръпнете, тъй като това може да бъде много трудно, ако се биете с някой по-силен от вас. Поставете едната ръка над лакътя му и едната ръка под него (така че ръцете ви да са от двете страни на лакътя му). След това направете крачка и завъртете цялото си тяло около ръката със силно и решително движение, сякаш това е пантата, а тялото ви - вратата.
   • По този начин се освобождавате от трюма и можете да атакувате главата, ребрата или краката му. Ако вашият нападател е зад вас, пищялите му са направо зад краката ви и можете да ги ударите добре.
2. Седни. Ако нападателят се опита да ви вдигне отзад, спуснете бедрата възможно най-бързо, сякаш падате на диван. Тогава е много трудно да ви вдигне, като ви даде допълнително време да отвърнете, като ритате пищялите му или се обръщате, за да можете да атакувате отпред.
3. Играйте значи. Ако вашият нападател иска да ви удуши, като обгърне ръцете ви около врата, изведете крака си напред, сякаш ритате футболна топка и след това забийте петата си в пищяла или слабините възможно най-силно. Това може да му счупи крака или поне да го накара да залита за момент и можете да се измъкнете.

Част 4 от 4: Избягване на конфронтацията

1. Познавайте различните етапи на битката. Подготовката за всеки етап от конфронтация може да ви помогне да избегнете физическа битка. Предотвратяването на истинска битка трябва да бъде вашата основна цел, така че трябва да можете да оцените ситуацията по-добре от опонента си. Етапите на битка са:
   • Вълнението. Това е първата битка преди началото на битката. Може да започне относително безобидно, но бързо и неочаквано да излезе извън контрол.
   • Устни заплахи. Ако физическото насилие е заплашено по време на битката. "Отивам на .. ти ____."
   • Бутайте или мушкайте. Опитите да ви предизвикат към истинска битка обикновено не започват с удари или ритници, а с плашещи побутвания с глава близо до вашата. В този момент все още можете да се обърнете и да се отдалечите, за да избегнете битката.
   • Истинската битка. Спряхте да спорите и сега наистина пробивате.
2. Предприемете всички възможни стъпки, за да го разрешите с думи, така че да избегнете конфронтация. Всяка следваща стъпка е възможност за прекратяване на битката. Един неизбежно води до друг, освен ако някой от вас не отстъпи. Обратно. Физическата конфронтация трябва да бъде последната инстанция.
   • Ако сте в средата на спор, успокойте го, като намалите гласа си. Поведението на петела в бар може да ескалира за най-тъпите неща, но ако сте готови да се прегърнете и да предложите питие като извинение, можете бързо да успокоите нещата. Ако останете спокойни, и те ще се успокоят.
   • Ако сте атакувани от нападател, уверете се, че отивате някъде, където другите могат да ви видят и да ви помогнат. По-малко вероятно е да бъдете ранени, ако сте на оживена улица с много хора, които минават. Конфронтацията е по-малко вероятно да ескалира, когато сте сред хората.
3. Не ходете сами. Ако трябва да изминете дълъг път от автобуса или влака през нощта, помолете приятел да ви придружи. В група сте по-сигурни в този тип ситуации.
   • Ако все пак трябва да ходите сами, присъединете се към друга група и останете близо до нея. Не е нужно да ги познавате, за да се възползвате от безопасността на групата.
4. Защитавай се. Помислете за провеждане на уроци по самозащита.
   • Това е особено полезно, ако често ви се налага да се разхождате сами по тъмно на места, където не се чувствате в безопасност.

Съвети

• Запази спокойствие. Не изпадайте в паника, ако някой е враждебен. Това кара нападателя ви да мисли, че сте по-слаби.
• Ако подобни ситуации се случват във вашия дом, запитайте се защо трябва да останете в тази ситуация. Правно казано, всеки нежелан контакт е злоупотреба. Няма значение дали той / тя ви е "тласнал", това остава злоупотреба, може да бъде опасно и можете да се защитите от това.
• Ако някой ви атакува, вие сте прави, а другият греши. Той / тя вероятно иска вашите пари или тялото ви, докато вие просто искате да се предпазите. Имате право да се защитавате. Но имайте предвид, че самозащитата е за бягство! Ако нараните някой друг или по-лошо и по-късно се окаже, че сте имали възможност да избягате, това вече не е самозащита. Вие носите отговорност за предприемането на „подходящи“ действия. Така че не можете просто да малтретирате или убиете нападател.
• Не забравяйте, че който ви атакува, вероятно е правил това и преди. Избягвайте конфронтация. Ако това не успее, опитайте се да излезете от ситуацията възможно най-бързо и безопасно.
• Винаги търсете уязвими области. При мъжа това е кръстът. Добрият удар в чатала боли най-много. Можете да издърпате косата на жената или да я ударите под мишниците.
• Други начини да се измъкнете от някого е да дръпнете показалеца и палеца си, доколкото е възможно.