Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 4: Поддържайте миглите си здрави и чисти
• Съвети
• Предупреждения

Ако искате да направите миглите си по-дълги и по-естествени, има много различни неща, които можете да опитате. Ефективността на много от тези методи не е научно доказана, но те се препоръчват от алтернативни лечители и хора, които обичат да използват домашно приготвени продукти за грижа. Хората, изпробвали тези методи, твърдят, че показват резултати в рамките на един месец.

Стъпвам

Метод 1 от 4: Поддържайте миглите си здрави и чисти

1. Яжте храни, които насърчават здравословния растеж на косата. Доказано е, че следните храни насърчават здравословния растеж на косата:
   • Сьомгата съдържа омега 3 мастни киселини, които насърчават растежа на гъста и здрава коса.
   • Гръцкото кисело мляко съдържа витамин В5, който подобрява кръвообращението и помага да запазите косата си плътна.
   • Спанакът съдържа витамин А, желязо, бета-каротин, фолиева киселина и витамин С, които заедно осигуряват здрава и добре хидратирана коса.
   • Гуава съдържа витамин С, който предпазва косата от начупване.
   • Месото, обогатените с желязо зърнени храни и листните зелени зеленчуци ви дават желязото, от което се нуждаете, за да растете косата си.
   • Постното месо от птици и други източници на постни протеини насърчават растежа на косата. Косата ви ще спре да расте, ако не получавате достатъчно протеини.
   • Канелата подпомага кръвообращението, като осигурява на космените фоликули кислород и хранителни вещества.
2. Пийте зелен чай или нанесете зелен чай върху миглите си. Проучванията показват, че зеленият чай може да помогне за насърчаване растежа на косата. В едно проучване на гризачите е даван зелен чай за пиене в продължение на 6 месеца, след което плешивите петна в козината им показват значителен растеж на космите.
   • Зеленият чай също може да насърчи растежа на косата и да омекоти косата ви, ако прилагате чая върху кожата и самата коса.
3. Яжте чесън или нанесете чесън на миглите си. Изследванията показват, че чесънът може да насърчи растежа на косата. В едно проучване пациентите прилагат локално средство, съдържащо чесън, върху плешиви области и виждат резултати в рамките на 2 до 4 седмици.
   • Можете да си купите хапчета чесън в повечето магазини за здравословни храни и дрогерии. Кремовете и геловете с чесън може да са по-трудни за намиране, затова се консултирайте с Вашия лекар или дерматолог, ако не можете да ги намерите в аптека.
   • Не прилагайте чесъна върху самите мигли, тъй като това ще предизвика дразнене. Също така ще започнете да миришете на чесън.
4. Сваляйте грима си от лицето си всяка вечер. Гримът може да изсуши миглите ви, да ги направи чупливи и по-вероятно да се счупят или изпаднат. Ако не свалите грима си от лицето си, можете също да получите дразнене на очите и дори пигмент.
   • Камъните са подутини, които се образуват върху клепачите, обикновено близо до миглите. Те се причиняват от блокирани мастни жлези и бактерии. Дразненето, причинено от козината, може да доведе до падането на миглите ви.
   • Водоустойчивата спирала може да бъде трудна за премахване, но е важно да я премахнете. Може да изсуши миглите ви, да ги направи чупливи. Не го използвайте ежедневно.
5. Не слагайте грим върху миглите си известно време. Опитайте се да не използвате грим всеки ден, особено грим за очите и спирала. Използването на грим всеки ден може да изсуши миглите ви и да раздразни очите ви, което може да доведе до счупване и дори падане на миглите ви.
   • Ако използвате грим, когато ходите на работа или в училище, опитайте се да не използвате грим за един ден през уикенда.
   • Във всеки случай премахнете грима от лицето си, когато сте у дома и не трябва да напускате къщата през останалата част от деня или вечерта.
6. Използвайте кондиционираща спирала. Когато носите спирала, заложете на формула с етикет за кондициониране, тъй като те правят нещо повече от просто запълване на миглите ви. Тези формули съдържат съставки, които подпомагат растежа на миглите, правейки миглите ви да растат по-дълги и да изглеждат по-пълни.
   • Кондициониращите спирали работят, като осигуряват на миглите Ви съставки като растителни екстракти, биотин и аминокиселини.
   • Отнема време и последователна употреба, за да видите резултатите. Ако обаче вече използвате спирала, това не изисква допълнителни усилия!
7. Не използвайте водоустойчива спирала. Тази спирала не само изсушава миглите ви, но и е по-трудна за премахване, отколкото спиралата, която не е устойчива на вода. Колкото повече усилия трябва да положите, за да премахнете спиралата си, толкова по-вероятно е да загубите някои мигли в процеса.
8. Бъдете внимателни, когато нанасяте изкуствени мигли и използвате маша за мигли. И с двете издърпвате и оказвате натиск върху миглите си, което може да доведе до падането им. Ако все пак искате да използвате маша за мигли, стиснете я внимателно няколко пъти, вместо да упражнявате силен натиск.
   • Ако все пак използвате маша за мигли, направете го ПРЕДИ да нанесете спирала върху миглите си. Използването на машата на мокри мигли увеличава шанса миглите ви да се залепят за устройството и да бъдат изтеглени.
9. Измийте и подсушете ръцете си. Уверете се, че ръцете ви са чисти и сухи, преди да масажирате клепачите си, в противен случай може да получите дразнене на очите и болка.
10. Нанесете топъл компрес върху клепачите си. Можете също така да накиснете и да използвате чиста кърпа за миене в много топла вода. Просто се уверете, че водата не е толкова гореща, че да изгорите кожата си. Топъл компрес ще ви помогне да отпушите порите и да почистите старателно клепачите и линията на миглите си.
11. Знайте кои масла са полезни за вашите мигли. Според много алтернативни лечители и любители на домашните продукти за грижа, следните масла стимулират растежа на косата. Все още обаче не са провеждани научни изследвания, които да показват, че тези масла наистина работят:
    • Рициновото масло е едно от маслата, най-често препоръчвани за по-плътни, пълни мигли. Опитайте се да закупите марка естествено рициново масло без хексан.
    • Маслото от кедрово дърво е стимулант, който насърчава растежа на косата.
    • Кокосовото масло съдържа лауринова киселина, която може да направи косата ви по-здрава и да насърчи растежа на косата, като гарантира, че не се губят протеини.
    • Екстра върджин зехтинът има овлажняващи и антибактериални свойства, които могат да ви помогнат да ви дадат по-плътни и пълни мигли.
    • Маслото от жожоба отдавна е признато за отлично средство за насърчаване на растежа на косата по естествен път. Доказано е, че маслото от жожоба овлажнява и подхранва косата и насърчава растежа на косата.
    • Мароканското арганово масло е пълен с антиоксиданти и хидратира и подхранва косата ви.
    • Маслото от розмарин стимулира корените на косата, насърчава растежа на косата и подобрява кръвообращението.
    • Маслото от витамин Е може да се приема като хранителна добавка или да се прилага върху миглите за насърчаване растежа на косата.
12. Научете проста рецепта за отглеждане на миглите си. Популярна рецепта за серум за растеж на мигли е да смесите половин чаена лъжичка кокосово масло с 2 до 4 капки лавандулово масло. Можете дори да смесите маслата в дланта си.
    • Ако искате да направите повече, използвайте по-големи количества и запазете същото съотношение. Съхранявайте сместа в херметически затворен съд на тъмно място.
13. Измийте си очите. Уверете се, че очите ви са без грим и други отломки. Измийте внимателно очите си с ръце, като внимавате да не търкате или да не прилагате прекалено голям натиск върху очите и миглите.
14. Внимавайте да не попадне масло в очите ви. Етеричните масла могат да раздразнят очите ви, затова внимавайте да не попадне масло в очите ви по време на нанасяне. Ако това стане, изплакнете очите си с чиста, хладна вода.
    • За да изплакнете очите си, напълнете ръцете или мивката със студена или хладка вода и се наведете, за да потопите окото си във водата.Отворете и затворете окото си няколко пъти, оставете водата да тече от ръцете ви и повторете процеса, докато окото ви се почувства чисто.
15. Почистете добре очите си на следващия ден. Уверете се, че почиствате добре очите си на следващия ден, за да не се запушат порите и жлезите. Не забравяйте да внимавате, когато почиствате очите си. Не го търкайте.
16. Знаете защо вазелинът е полезен за вашите мигли. Няма научни доказателства в подкрепа на вековното твърдение, че вазелинът насърчава растежа на миглите. Много хора обаче твърдят, че вазелинът им е помогнал.
    • Много хора мислят, че овлажняващите свойства на вазелина карат миглите им да се удължават, което спомага за кондиционирането на миглите. Това прави миглите по-силни и по-малко вероятно да се счупят, преди да достигнат максималната си дължина.
17. Познайте рисковете. Вазелинът (наричан още вазелин) обикновено се счита за безопасен. Съществуват обаче опасения относно рисковете от замърсяване с химикали, причиняващи рак, открити в маслото, от което се произвежда вазелин.
    • Някои хора избягват вазелина не по здравословни причини, а по етични причини. Вазелинът се извлича от масло, което не е възобновяема суровина.
    • Алергичните реакции към вазелин са редки, но е възможно. Така че бъдете внимателни, когато използвате вазелин. Тъй като вазелинът е мазен, вие също рискувате да запушите порите в клепачите и по линиите на миглите си, ако нанесете вазелин върху миглите си. В резултат на това можете да страдате от раздразнение и болезненост.
18. Купете си четка за спирала или памучни пъпки. Трябва да можете да намерите и двете в аптека, супермаркет или евро магазин.
    • Ако предпочитате да имате четка, но не искате да я купите, можете да отидете в магазин за грим и да поискате четка за еднократна употреба, използвана за тестване на продукти и нанасяне на грим в магазина.
    • Ако имате четка за еднократна употреба, уверете се, че винаги я почиствате след употреба с мек почистващ препарат (бебешкият шампоан работи добре) и хладка вода.
19. Почистете клепачите и миглите си. Използвайте мек почистващ препарат без мирис, за да почистите капаците и миглите си. Уверете се, че не търкате и не упражнявате прекалено голям натиск. По този начин премахвате всички замърсявания, като остатъци от грим.
20. Не забравяйте да измиете добре вазелина от капаците и миглите си. Използвайте мек почистващ препарат, за да измиете напълно вазелина от миглите и капаците си.
21. Не поставяйте вазелин постоянно върху миглите си. Важно е да дадете почивка на клепачите и миглите си, в противен случай рискувате да запушите порите си. Това може да доведе до падането на миглите ви и да спре да расте.
    • Ако използвате вазелин вместо спирала, не използвайте вазелин през нощта.
    • Ако използвате вазелин през нощта, не го нанасяйте върху миглите си през деня.
22. Очаквайте да видите разлика след 2 до 4 седмици. Популярното твърдение е, че вазелинът може да направи миглите ви да изглеждат по-дълги и пълни. Трябва да видите разлика, след като използвате вазелин в продължение на няколко седмици, стига да използвате вазелина редовно.
    • Много хора твърдят, че вазелинът помага за по-пълни и по-дълги мигли, но няма научни доказателства за това.

Съвети

• На пазара има много серуми, за които се твърди, че насърчават растежа на вашите мигли. Струва си да прочетете отзиви в интернет, преди да купите такъв серум, тъй като не всички лекарства действат еднакво добре. Някои серуми могат дори да предизвикат дразнене и алергични реакции.
• Ако искате да използвате спирала, използвайте подобрител на растежа на косата. Rimmel Lash Accelerator е популярен избор.

Предупреждения

• Ако страдате от пенис или други очни заболявания, внимавайте с това, което прилагате върху клепачите и миглите си. Консултирайте се с вашия лекар или дерматолог, ако не сте сигурни кои лекарства са подходящи за вашите клепачи и мигли, предвид условията, които имате.
• Очите ви са чувствителни и същото важи и за кожата около тях. Ако продуктите, които прилагате върху миглите си, причиняват дразнене, незабавно спрете да ги използвате. Посетете лекар, ако все още изпитвате дразнене дълго след като спрете да използвате лекарствата.
• Използването на масла близо до очите ви може да доведе до подуване на очите ви и да предизвика тъмни кръгове под очите ви. Можете да предотвратите това, като поддържате очите си чисти.