Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Поставяне на цели
• Част 2 от 3: Направете план
• Част 3 от 3: Промяна на вашата перспектива

За да постигнете нещо в живота, ще трябва да можете да си поставите важни житейски цели, да направите план за действие и може би дори да поставите под въпрос вашата самоличност. Постигането на целите включва изясняване на това, което искате да постигнете, постоянна упоритост и система за възнаграждение, която ви предпазва от отклоняване от предвидения път. Най-важното е, че изисква цел, която ви вдъхновява.

Стъпвам

Част 1 от 3: Поставяне на цели

1. Ясно посочете какви са вашите житейски цели. Може да сте запалени по идеята да получите висше образование, да създадете семейство, да управлявате успешен бизнес или да напишете книга. Започнете да визуализирате тези цели и говорете с компетентни хора за това как искате да постигнете тези стремежи. Задайте си въпроса какво наистина ви прави щастливи и се опитайте да следвате щастието си.
2. Знайте силните си страни. Лоша идея е да следвате житейски път само защото някой ви е казал. Други хора обаче ще могат да изразят вашите силни страни по безпристрастен начин, по начин, който често не можете да направите сами. Слушайте какво казват те за вашите силни и слаби страни. Опитайте се да съобразите целите си със силните си страни.
   • Например, ако умеете да рисувате, помислете за кариера в графичния дизайн. Ако умеете да пишете, помислете как можете да използвате това, за да стимулирате кариерата си. Това не означава, че непременно трябва да се ангажирате с бъдеще като писател или художник, което може да бъде трудно. Но може да помислите за други кариери, където можете да използвате тези умения, като реклама, архитектура, интериорен дизайн или закон.
3. Определете препятствията, с които се сблъсквате, които биха могли да попречат на целта ви. Например, може да имате новаторска концепция за бизнес, но недостатъчно капитал, за да го премахнете. Не е практично да искате да станете елитен спортист или да преследвате някаква друга професионална кариера, ако сте преминали определена възраст. Говорете с хора, които вече са следвали маршрута, по който сте насочили вниманието си, за да определите дали това е подходящ вариант за вас.

Част 2 от 3: Направете план

1. Говорете с някой, който е успешен. За да получите представа какво трябва да направите, за да постигнете целта си, можете да говорите с някой, който вече я е постигнал. Попитайте човека какви стъпки е трябвало да предприеме, за да постигне целите си. Опитайте се да добиете представа за „цената“, която другият е трябвало да плати за нея, по отношение на това колко часа е вложил в нея на ден. Направете план, който да следвате неговите стъпки.
   • Част от това решение е да се създаде дневен график. Ако тя е прекарала по 3 часа на ден за това, попитайте как можете да направите същото. Необходимо ли е да премахнете гледането на телевизия от графика си или да го ограничите строго до определен период от време на ден? Ще разберете само ако започнете да изчислявате.
2. Създайте план за действие за постигане на вашите цели. Вашите цели ще бъдат по-изпълними, ако създадете план за тяхното постигане. Създайте времева линия за всяка цел и определете стъпките, необходими за всяка цел. Запишете това и бъдете възможно най-конкретни за дати, малки стъпки и критерии за успех.
   • Определете стъпките, необходими за постигане на всяка житейска цел. Например, за да бъдете допуснати до високо ценен юридически факултет в САЩ, първо трябва да спечелите бакалавърската си степен с висока средна оценка. След това се нуждаете от висок резултат от теста за прием в юридическото училище (LSAT). След това можете да се регистрирате за редица внимателно подбрани юридически факултети.
   • Разделете всяка по-голяма цел на по-малки стъпки. Например, ако искате да кандидатствате за високо уважавани юридически факултети в САЩ, ще трябва да изпратите препоръки, да напишете лично изявление и да посочите какъв опит вече имате в адвокатската практика. Познаването на тези по-малки стъпки в началото на процеса гарантира, че можете да бъдете активни в изграждането на взаимоотношения с професори, които могат да ви предоставят препоръчителни писма по време на бакалавърската ви степен. По същия начин можете да започнете да планирате намирането на работа на ваканция на непълно работно време в адвокатска практика по време на бакалавърската си степен.
   • Направете план за изчистване на препятствията и справяне с личните предизвикателства. Например, ако целта ви е да се ожените и да създадете семейство, но не можете да намерите любов, защото сте срамежливи, можете да помолите приятели да ви представят, да се принудите да участвате в социални дейности или да уговорите среща с консултант по отношения.
3. Останете мотивирани. След като създадете план за действие, възнаграждавайте се всеки път, когато постигнете цел. Ако това е малка цел, излезте на вечеря или питие или вземете допълнителен почивен ден от работа. Ако това е голяма цел, вземете дълга ваканция. Награждаването на себе си ще ви държи мотивирани, но се уверете, че сте задали ясни критерии, като например определен процент от продажбите или определена оценка за LSAT. В противен случай може да не се насилвате да отговаряте на много високи стандарти.
   • Помислете за личните си нужди. В допълнение към личната нужда да се храните, да имате подслон и да бъдете здрави, важно е да обърнете внимание на вашите умствени, емоционални и духовни нужди, докато работите за постигане на нещо в живота. Нуждата от уважение, психическо стимулиране, предизвикателства и любов са важни фактори за устойчива мотивация. Бъдете постоянно наясно с резултатите от вашата работа.
   • Проверете дали целите ви служат на вашата мотивация. Например шансовете да работите за изграждане на любящо семейство са много по-големи, ако намерите партньор в живота, който ви кара да се чувствате обичани и уважавани и ви насърчава да преследвате своите житейски цели.
4. Следете напредъка си. Постоянно следете дали постигате поставените цели.Ако не, определете дали сте се ангажирали достатъчно с него и ако не, отделете повече време в графика си, за да постигнете тези цели. Ако работите усилено, без да имате ефект, попитайте се дали друга стратегия може да работи по-добре или трябва да започнете да мислите за нова цел.

Част 3 от 3: Промяна на вашата перспектива

1. Научете се да забавяте наградите. Един от най-силните предсказатели за това колко успешен е човек е свързан със способността на този човек да отлага награди за по-големи награди в бъдеще. Вземете лош навик, за който отделяте много време или който е вреден за вашето здраве - като ядене на нездравословна храна или гледане на телевизия - и се упражнявайте да го отлагате толкова дълго, колкото можете да го понесете.
   • Това беше доказано в класическия експеримент с блата, където на децата бяха обещани два блата, ако могат да се държат и да не ядат блат в продължение на 15 минути. Децата, които забавиха незабавното удовлетворение и получиха два блата по-късно, получиха по-високи SAT резултати, бяха по-здрави и имаха по-малък риск от приемане на наркотици. Последващи проучвания показват, че ако децата постоянно получават тези награди, когато могат да забавят незабавното удовлетворение, те са по-способни да го направят.
2. Работете върху издръжливостта си. Също така е важно да бъдете постоянни. Спрете да мислите, че животът е спринт, но мислете за него по-скоро като маратон. Не очаквайте да постигнете целта си за кратък период на интензивни усилия. Бъдете активни и работете за целите си през цялото време и възможно най-последователно.
   • Например, Сейнфелд твърди, че ключът към успеха му е да седне всеки ден и да пише някои шеги. Не ставаше дума за периоди на интензивна, силно мотивирана дейност, а за отдаден, последователен навик.
   • Някои хора препоръчват да завършите най-важните и сложни задачи в началото на деня. Правейки това, вие сте на път и трудните задачи не ви плашат като такива, че отлагате.
3. Работете върху социалните си умения. Изследванията показват, че най-успешните хора днес са тези, които съчетават уменията със социалния стил. Социалните умения стават все по-важни в съвременния свят. Те се култивират най-добре чрез непрекъсната практика.
   • Упражнявайте се да общувате с други хора, дори ако това е просто казване „здравей“ или „благодаря“ на някой, когото срещнете някъде. Обърнете внимание на поведението на популярните хора, за да определите какво правят, което привлича други хора. Също така обърнете внимание на това как хората реагират на вас, за да разберете какво работи и кое не.
4. Имайте вяра в себе си. Проучванията показват, че доверието, което проявявате, е също толкова важно, колкото и действителната ви квалификация. Помислете за представянето си. Покажете езика на тялото, който показва увереност. След като развиете увереността да предприемете действия и да бъдете успешни, вашата увереност ще заснеме вашето представяне.
   • За да излъчвате увереност, изправете се изправени с раменете назад и гърдите навън. Проектирайте гласа си да изглежда силен. Направете контакт с очите, когато говорите с някого. Практикувайте да изглеждате и да се чувствате силни.
5. Прегърнете промяната. Много хора смятат, че получаването на промяна с ентусиазъм засяга истинското Аз. Най-успешните хора обаче са тези, които не виждат себе си като нещо фиксирано, а по-скоро като нещо, което може да расте, да се променя, за да подобри уменията си и да се адаптира към света около тях. Оформете се в успешни хора и следвайте техните примери.
   • Въпреки че автентичността може да бъде мощна черта, не позволявайте на неспособността ви да се промените да ви задържа. По-скоро приемете променящото се чувство за автентичност: идеята, че вашето истинско Аз е някой, когото ставате, а не някой, който сте били.