Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Зарадвайте приятелите си
• Метод 2 от 3: Зарадвайте родителите си
• Метод 3 от 3: Зарадвайте непознати или познати
• Съвети
• Предупреждения

Да зарадваш някого, само за да зарадваш някого, може да предизвика едно от най-удовлетворяващите чувства на планетата. Осветяването на нечий ден, независимо дали е някой ви най-добрият приятел или сервитьор, ви дава добра карма, която може да озарява и деня ви. За да зарадвате някого, трябва да бъдете искрени, отворени и готови да положите усилия, за да направите разликата.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Зарадвайте приятелите си

1. Бъдете емоционално подкрепящи. Всеки иска да знае, че е обичан и ценен. Насърчавайте приятелите си да следват мечтите си, особено ако никой друг не ги прави. Намерете начин да им кажете колко много означават те за вас, дори ако трябва да го направите небрежно или ненатрапчиво. Бъдете грижовни и състрадателни във всичко, което правите. Да бъдеш там за приятелите си, независимо дали имат сериозен проблем или просто се оплакват от работата си, може да е най-добрият начин да ги направиш по-щастливи.
   • Друг начин, по който можете да предложите емоционална подкрепа, е да уведомите приятелите си, че се лишават. Ако те са в лоши отношения, правят лош житейски избор или губят таланта си, можете да намерите фин начин да обсъдите това с тях. Дали ще слушат или не, зависи от тях, но поне сте отделили време да бъдете честни.
2. Развеселете ги, когато са тъжни. Усмихвайте им се и ако имате топли отношения с човека, прегърнете ги. Направете нещо забавно, като да направите замък от възглавници или да организирате преспиване - особено ако сте „всъщност твърде стари“ за това. Създайте малка колекция от очарователни снимки, видеоклипове и подаръци. Обзалагайте се, че този човек ще се почувства много по-добре след преглед на колекцията.
   • Очевидно този вид глупост не винаги ще направи всички по-щастливи, но си заслужава да се изстреля. Вашият приятел ще оцени, че наистина сте готови да предприемете стъпки, за да го разсмеете.
   • Когато вашият приятел е много тъжен, понякога е най-добре да сте до него, като рамо, върху което да плачете. Ако настроението не е наред, не натискайте прекалено много себе си, за да измислите нелепа дейност, за да накарате приятеля си да се почувства по-добре.
   • Понякога дори след много чат и прегръдки човек все още няма да се чувства много добре. За определени хора работи да са тъжни от факта, че са тъжни. Ако са съпричастни, това ще ги побърка, че сте тъжни, и те ще се опитат да го поправят. И обикновено когато го направят, собственото им настроение също ще се подобри. Понякога дори повече, отколкото бихте могли да направите.
3. Бъдете добър слушател. Един лесен начин да накарате някого да се почувства оценен и разбран е просто да го изслуша. Опитайте се да разберете мисленето им и да ви поставите на тяхно място. Задавайте внимателни въпроси, не прекъсвайте. Ако не разбирате нещо, кажете нещо; не се преструвай. Може би имате приятел, който се чувства така, сякаш не получава достатъчно внимание и наистина се нуждае от ухо за слушане. Можете да направите този човек по-щастлив, като сте там и наистина се стараете да слушате.
   • За да слушате наистина приятеля си, обърнете тялото си към него, осъществите контакт с очите и не давайте непоискани съвети. Покажете, че приятелят ви има цялото ви внимание и че вие ​​сте там, за да подобрите живота му. Не сте тук, за да го съдите.
   • Приберете телефона си, когато приятелят ви говори. По този начин му показвате, че му обръщате вниманието, което заслужава.
4. Дайте смислен подарък. Отделете време, за да изберете специален подарък, който наистина отговаря на въпросния човек. Колкото повече сте мислили за подаръка, толкова по-добър е той. Това е знак за положителна енергия и интерес. Купете нещо за приятеля си, което той или тя вече е искал, вместо нещо случайно. Това може да е рядък албум, върху който той е гледал известно време, или първо издание на любимия роман на приятелката ви. Полагането на усилия да откриете нещо уникално за вашия приятел моментално ще го накара да се почувства по-добре.
   • Въпреки че подаряването на значим подарък за рожден ден или празник естествено прави положително впечатление, понякога нищо не може да направи човек по-щастлив от подарък без непосредствена причина.
5. Обадете се на приятел просто така. Можете да се обадите на приятеля си, за да чуете гласа му за момент. Този малък жест може да направи голяма разлика и да покаже на приятеля ви, че наистина ви е грижа. Че наистина има значение какво се случва в неговия или нейния живот. Обадете се на приятеля си, когато имате няколко минути почивка, и попитайте как е протекъл денят му, какво се е случило в училище, на работа или с приятелите му. Отделете време да проявите интерес към приятеля си, без да очаквате нещо в замяна. Ще направите деня му много по-забавен.
   • Хората не се обаждат помежду си почти толкова, колкото преди. Зарадвайте приятеля си, като му се обадите, без да имате нужда от нищо.
   • Ако знаете, че вашият приятел е имал голяма седмица, като първата седмица на работа или нещо подобно, обадете се, за да попитате как е минало. Той веднага ще се почувства малко по-щастлив.
6. Помогнете на приятел, точно за това. Друг начин да зарадвате приятеля си е да предложите вашата помощ. Това не означава, че трябва да е супер интензивно или трябва да помага само когато възникне нужда. Ако вашият приятел е зает, вземете й обяда или му предложете да разхожда кучето му. Можете да подкарате приятеля си, ако знаете, че колата му е в гаража. Или му помогнете с тази маса на IKEA, която се съхранява в кутията от седмици. Правейки всичко възможно, за да помогнете с малките неща, можете да усмихнете лицето на приятеля си.
   • Някои от вашите приятели няма да се радват да приемат предложението ви, дори ако наистина имат нужда. Покажете им, че наистина бихте искали да помогнете, и те ще бъдат повече от щастливи да приемат предложението ви.
   • Обърни внимание. Гледайте приятеля си и вижте от какво се нуждае най-много. Може би вашата приятелка би искала студено кафе, но тя е твърде срамежлива, за да ви поиска.
7. Напишете им благодарствени бележки. Вашите приятели ще бъдат по-щастливи веднага, ако им изпратите благодарствено писмо, в което им благодарите за нещо, което са направили за вас. Може би си мислите, че този тип бележки са само за възрастни хора и учители, но тогава грешите. Изпращането на приятел на благодарност може да бъде смислен и уникален начин да изразите своята благодарност и да направите приятеля си по-щастлив. Не е нужно да им благодарите за конкретни неща, но по-общо можете да им благодарите, че са толкова добри приятели или че са слушали толкова добре.
   • Оставете бележката на изтривалката, в пощенската кутия или я пъхнете тайно в книга, която чете ваш приятел. Елементът на изненадата може да направи приятеля ви още по-щастлив.
8. Зад гърба му кажете нещо хубаво за приятеля си. Друг начин да зарадвате приятеля си е да го похвалите, когато той / тя не е там. Вместо злобно да клюкарствате, разпространявайте позитива, като споделяте нещо хубаво за приятелите си. Няма значение дали похвалите чувството им за мода или свиренето им на китара, вашият приятел ще бъде по-щастлив, когато се усети. Можете да предположите, че както при негативните клюки, вашият приятел ще чуе, че сте казали нещо хубаво за него / нея.
   • Също така, казвайки нещо хубаво зад гърба им, ще вдъхновите приятеля си да каже нещо положително за вас, когато не сте наоколо. По този начин положителната енергия продължава да се разпространява.
9. Изпечете нещо. Печенето на нещо за приятели, което да ги направи по-щастливи, никога не изтича. Отделете време да изпечете шоколадови бисквитки, бананов хляб, ябълков пай или каквото и да е за вашите приятели. Със сигурност ще ги зарадва. Вашите усилия също ще бъдат оценени. Можете да сложите вашите сладкиши на бюрото му или да ги оставите на предната му улица за допълнителна изненада.
   • Ако не знаете кой е любимият му десерт, можете да поискате да направите вашите печени продукти изключително специални.
   • Печенето на нещо за рождения ден на приятеля ви може да направи приятеля ви още по-щастлив.

Метод 2 от 3: Зарадвайте родителите си

1. Бъдете надеждни. Спазването на голямо обещание от време на време е едно. Но това означава много повече, ако държите на думата си всеки ден, дори ако става въпрос за малки ежедневни неща. Изберете честността като своя политика. Дори полуистините могат да се почувстват като предателство. Уверете се, че действията ви винаги отразяват вашите думи - и обратно. Ако искате да зарадвате родителите си, трябва да докажете, че сте достойни за тяхното доверие.
   • Родителите ви често могат да се притесняват дали наистина сте отворени за тях. Най-доброто, което можете да направите, е да им покажете, че искате да говорите с тях за това, което се случва във вашия живот.
   • Ако родителите ви смятат, че сте в честни отношения и че не се опитвате да скриете нищо, това ще ги направи много щастливи.
2. Прекарайте качествено време с тях. Покажете, че не само се грижите за тях, но и се радвате на тяхната компания. За това не е нужно много. Изключете телевизора, седнете и разговаряйте. Можете също така да ги поканите да излязат от къщата за известно време. Ходете на боулинг, плувайте или правете нещо забавно и активно. Семейното време не трябва да бъде скучно и може да бъде толкова забавно, колкото искате. Можете да започнете да играете съвети или към онзи нов италианец в града. Повече от всичко друго родителите ви искат да прекарват време с вас. Така че, ако прекарвате повече време с тях, те ще бъдат много щастливи.
   • Оставете вратата на стаята си отворена, не я затваряйте. По този начин показвате на родителите си, че сте готови да прекарвате време с тях, вместо да ги оставяте настрана.
   • Изберете вечер, която да прекарате със семейството си. Няма значение дали това е всяка събота или всяка сряда. Планирането на семейното време гарантирано ще зарадва родителите ви.
   • Най-важното е, че трябва да се държите така, сякаш наистина си прекарвате добре. Не че го правите само за да ги зарадвате и тайно си пожелавате да сте с приятели.
3. Накарайте ги да се чувстват оценени. Искрено им направете комплимент, като им кажете нещо, което харесвате или харесвате в тях. Покажете на родителите си, че не ги приемате за даденост и че сте наистина благодарни за всичко, което те правят за вас. Не позволявайте на един ден да мине, без да им благодарите и да покажете, че не бихте могли да живеете без тях. Родителите ви ще бъдат по-щастливи, защото виждат, че ги оценявате.
   • Нека си признаем, твърде често се случва родителите да се приемат за даденост, но това не означава, че е добре. Излезте от стеснителната риза и направете всичко възможно, за да покажете, че ви е грижа.
   • Не забравяйте, че вашите родители не са просто родители. Това са хора със собствени цели и собствени нужди. Те не са „задължени” да се грижат за вас. Те направиха избора да направят това и вие трябва да оцените това.
4. Бъдете щастливи сами. Да бъдеш щастлив сам е и начин да зарадваш родителите си. Няма значение дали имате късмета да имате значима кариера, да намерите истинска любов или да се занимавате със забавно хоби. Изследванията показват, че родителите се интересуват точно от щастието на порасналите си деца, както и когато тези деца са били малки. Затова винаги правете всичко възможно, за да бъдете щастливи и да оставите това щастие да свети до вашите родители. Те от своя страна също ще бъдат щастливи.
   • Твърде лесно е да се оплакваш на родителите си за работата си или неприятните аспекти на живота си. Можете обаче да им се обадите да говорят за нещата, които харесвате. Важно е да бъдем честни, но също така не боли, ако от време на време поставите добра фасада.
5. Помощ в домакинството. Помощта около къщата, доколкото е възможно, също може да направи родителите ви по-щастливи. Това не означава, че трябва да се отървете от задълженията си възможно най-бързо, но означава, че правите всичко възможно. Направете нещо, което не се очаква от вас, като допълнително пране, почистване на плота или прахосмукачка, когато родителите ви не са наоколо. Родителите ви ще оценят високо вашата инициатива и ще бъдат по-щастливи в резултат.
   • Особено ако родителите ви са имали дълъг ден, те ще оценят, ако сте им свалили някаква работа от ръцете.
   • Не е нужно да посочвате какво сте им направили. Ще видят свършените задължения и ще се радват за това.
6. Пригответе им хубаво ястие. Можете също така да зарадвате родителите си, като им сервирате вкусна домашно приготвена храна като изненада. Това не трябва да е прекалено сложно, просто ястие с паста със салата, пиле или риба ще свърши работа. Не става въпрос за приготвяне на звездно ястие, а за отделяне на време да подадете ръка на родителите си. Че сте се погрижили те да се притесняват по-малко този ден.
   • Изненадайте ги в нощ, когато родителите ви обикновено готвят. Нищо няма да ги направи по-щастливи, отколкото да се върнат с нос в маслото.
   • Можете да спечелите бонус точки, ако помагате и за почистването и миенето на съдовете.
7. Бъдете привързани. Показването на малко повече обич на родителите от преди също може да ги направи щастливи. Прегърнете ги, когато ги видите, целувка по бузата или потупване по ръката или рамото. Всички малки жестове могат да направят деня им малко по-забавен. Може да сте достигнали възрастта, когато подобни неща вече не са готини. Преодолейте това и им дайте любовта и обичта, които заслужават. Искате да са щастливи, нали?
   • Даването на целувка или прегръдка на родителите ви, преди да напуснете дома, има голямо значение.
   • Не стойте в стаята си, когато родителите ви се приберат, или ги поздравявайте от другата страна на къщата. Поставете си точка да слезете долу, да се прегърнете и да попитате за техния ден.
8. Бъдете мили с брат / и / сестра / и. Ако искате да зарадвате родителите си, е разумно да изградите положителни отношения с брат (ите) или сестра (ите) си. Отделете време, за да бъдете мили с тях и родителите ви ще бъдат прикрити, че двамата се разбирате добре. Това ще направи цялото домакинство да работи малко по-гладко. Ако сте най-възрастният, поемете отговорността да се грижите за по-малкия си брат или сестри. Родителите ви ще бъдат по-щастливи, защото трябва да се притесняват с едно нещо по-малко.
   • Ако по-малкият ви брат или сестра се нуждаят от помощ при изпълнението на домашните, предложете помощ, когато родителите ви са заети.
   • Ако сте по-млади, можете да направите всичко възможно да се държите мило с по-големите си брат (и) или сестра (и). Опитайте се да избягвате спорове. Това прави огромна разлика.
9. Проверете как се справят, просто така. Родителите ви вероятно са свикнали да им се обаждате, когато имате въпрос, на който само те могат да отговорят. Ако искате да ги зарадвате, просто им се обадете от време на време, за да видите как се справят. Те ще се чувстват оценени и обичани и ще се радват, че им се обадите, дори когато не се нуждаете от нищо от тях. Те ще се радват, че им се обадите, за да ги попитате как се справят.
   • Ако имате натоварен ден, дори кратко текстово съобщение може да има голямо значение.
   • Ако сте заети на работа, можете бързо да им изпратите имейл или да им изпратите връзка към новина, която може да ги заинтересува.

Метод 3 от 3: Зарадвайте непознати или познати

1. Правете произволни прояви на доброта. Обадете се, изпратете съобщение или изпратете имейл на някой, за да кажете, че мислите за него. Изпратете ръчно написано писмо, глупава карикатура или сладка снимка по пощата. Много малко хора все още използват публикацията, така че наистина е изненада, ако го използвате. Изберете цвете за някого, помогнете на някой да носи хранителните стоки или предложите помощта си за по-голямо събитие, като преместване.
   • Да бъдеш мил, за да бъдеш мил, ще ти донесе добра карма и ще направи много по-добър и останалата част от деня ти.
   • Огледай се около себе си. Ако видите някой, който наистина се нуждае от усмивка или малко доброта, можете да насочите вниманието си към него. Стига да не го насилвате.
2. Накарайте ги да се смеят. Смехът облекчава напрежението и е невероятно заразен. Правейки всичко възможно, за да правите остроумни коментари, докато изпълнявате поръчки или сте на опашка за киното, може да накарате усмивката на лицето на някого. Ако нямате вдъхновение, намерете забавна снимка в интернет и я изпратете по имейл. Най-важното е да покажете, че не се приемате прекалено сериозно и че сте готови да направите още повече, за да разсмеете другите.
   • Хората не се смеят почти достатъчно в живота си. Можете да направите деня на някого много по-добър, като го разсмеете за момент.
   • Можете също така да направите нещо глупаво като да вземете стрък трева или маргаритка и да го предадете на някой. Кажете, че сте го избрали специално за него или за нея!
3. Направете контакт с очите и поздравете. Това е малък, лесен начин да се промени. Само контактът с очите може да накара някой да се почувства оценен. Сбогуването с някого може да направи нечий ден малко по-светъл. Никога не знаеш какво се случва в съзнанието на някой друг. Така че, ако просто поздравите, давате тласък на техния ден, за да могат да продължат през целия ден.
   • Може би вие сте единственият, който му се усмихва този ден. Просто помислете колко голяма разлика можете да направите.
4. Дарете вашите неща. Друг начин да зарадвате някого е да дарите дрехите, съдовете и други предмети, които вече не са ви необходими, за благотворителност. По този начин можете да помогнете на хората, които ще използват вашите неща. Ще бъдете изумени колко много могат да означават старите ви дрехи или съдове за някой друг, особено ако наистина се нуждаят от тях. Даряването на вашите неща е гарантиран начин да зарадвате някой друг, дори ако вие сами не можете да го видите.
   • Ако висиш на дрехи, които не си носил нито веднъж повече от година, е време да ги дариш на хора, които биха могли да ги използват добре.
   • Въпреки че е лесно да бъдете сантиментални към старите неща, които вече не използвате, помислете колко повече стойност и щастие може да извлече някой друг от тях.
5. Дайте хубав комплимент. Можете да накарате някого да се усмихне и да се почувства по-щастлив, като му дадете прост комплимент. Ако вашият комплимент е истински и приятен, ще направите малко по-добър живота на някого. Трябва да кажете на някого, че харесвате нейното колие, или че тя се усмихва прекрасно, или че харесвате фънките й панталони.Докато не отидете твърде далеч и не карате никого да се чувства неудобно, комплиментите могат да направят хората по-щастливи веднага.
   • Никога не прави комплименти на телата на хора, които не познаваш. Придържайте се към дрехи, бижута или нещо друго, което не може да бъде разбрано погрешно.
   • Погледнете човека в очите и кажете нещо като „Готин пуловер“. Не оказвайте силен натиск върху себе си, не е задължително да бъде перфектно това, което казвате.
6. Разпространете положителната си енергия. Друг начин да направите хората около вас по-щастливи е сами да бъдете щастливи и да разпространявате положителната си енергия. Сложете си усмивка, говорете за нещата, които можете да правите, правете положителни коментари за заобикалящата ви среда и карайте хората да се чувстват добре със себе си. Щастието е заразно и ако направите всичко възможно, за да развеселите околните с положителната си енергия, те бързо ще го вземат.
   • Дори и да не се чувствате супер позитивни, обикновената усмивка може да ви накара да се почувствате по-щастливи. Това щастие след това ще се прехвърли на другите.
   • Ако сте направили отрицателен коментар, противопоставете го с два положителни коментара.
7. Помогнете на някой да вдигне нещо тежко. Можете да направите някого по-щастлив, като му помогнете да вдигне нещо тежко. Дали това е възрастна дама, която вдига хранителни стоки до колата си, или онзи мъж в пощата. Ще направите голяма разлика, ако помогнете да понесете тежестта. Ако имате съсед, който трябва да вдигне нещо тежко, попитайте дали можете да му помогнете. Изведнъж ще направите своя съсед по-щастлив.
   • Ще направите някого по-щастлив, защото му улеснявате живота.
   • Разбира се, не изпадайте в опасни ситуации, когато помагате на човек, когото не познавате, да занесе нещо във фургон или къща. Докато помагате на безопасно, обществено място, ще правите разлика.
8. Публикувайте нещо приповдигнато във Facebook. Днес повечето хора използват Facebook, за да се оплакват или да хленчат за нещо лошо, което им се е случило, или да споделят потискащи статии за това как светът стига до баба си. Въпреки че понякога това може да е вярно, можете да направите всичко възможно да направите приятелите си във Facebook малко по-щастливи, като публикувате страхотни неща. Положителни новинарски истории (те наистина съществуват!), Сладки видеоклипове на котки, история от Де Спелд, хубав комикс и др. Ще направите хората по-щастливи, без дори да осъзнавате.
   • Очевидно в света се случват някои наистина лоши неща, но оставете другите си хиляди приятели във Facebook да публикуват такива неща. Защо дори не публикувате нещо положително, уверете се, че имате глътка свеж въздух.

Съвети

• Изненадайте хората, без да има пряка причина за това.
• Уведомете хората, че се чувствате комфортно с тях. Другият ще оцени, че са оценени! Кажете нещо хубаво, което наистина, искрено имате предвид, но винаги сте мълчали. Това ще ги накара да се посмеят както физически, така и психически, знаейки, че това идва от сърце.
• Бъдете щастливи сами. Казвате: "Знам как да бъда щастлив, следвайте ме!" Това може да отнеме част от мъката им. Това може да ги свърже с желанието им да се насладят, вместо да оставят сълзите им да текат на свобода.
• Зарадвайте хората, като ги карате да се смеят и да бъдат мили с тях. Покажете им, че наистина съжалявате. Накарайте ги да се чувстват по-добре.
• Ако не искат да говорят за това, също не ги дразнете. Сменете темата, например ги попитайте за плановете им за уикенда.
• Отидете на кино и гледайте семеен филм. Бъдете приятелски настроени и им предложете да ги почерпите със закуски.
• Една обикновена прегръдка, усмивка или комплимент е всичко, за да подобриш нечий ден малко по-добър. Ако не ви се иска да издърпате всички спирки, можете просто да направите едно от тези неща.
• Пожертвайте малко от времето си, за да помогнете на някой, който е тъжен.
• Уведомете ги, че сте до тях, независимо какво се е случило.
• Смейте се на шегите на други хора. Много е неудобно, когато си в група, шегуваш се и никой не се смее на това. Опитайте се поне да се усмихнете.
• Вземете го да разгледа животни, особено ако той / тя ги харесва.
• Можете да им напишете писмо.
• Опитайте нещо, което ще ви накара да се потите. Футбол, баскетбол, бягане, ходене, почистване на навеса и др.

Предупреждения

• Не крещи на тях.
• Не ги смущавайте.
• Не позволявайте на вашата добронамерена подкрепа да се окаже саркастична или жалка.
• Ако вашият приятел иска да остане сам, дайте му пространство. Просто им уведомете, че сте готови да чуете каквото и да е, и той знае къде да ви намери, ако се е променил.
• Ако вашият приятел е тъжен за някой друг, не си играйте с негативните неща за този човек. Това само увеличава негативните чувства.
• Не натискайте другия за неговия / нейния проблем. Това ще доведе само до негативни емоции.
• Не се превръщайте в патерица. Ако някой стане зависим от вас, за да се чувства щастлив, вашата нездравословна (и потенциално разрушителна) динамика може да накара другия човек да се почувства дори по-зле по-късно от преди.