Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 5: Измийте лицето си правилно
• Метод 2 от 5: Използване на известни природни средства за лечение на акне
• Метод 3 от 5: Използване на известни химически домашни лекарства за лечение на акне
• Метод 4 от 5: Лекувайте акне, като се храните здравословно
• Метод 5 от 5: Лекувайте акнето по естествен начин, като правите промени в начина на живот
• Съвети
• Предупреждения

Акнето често се разглежда като проблем, който засяга само тийнейджърите, но всъщност хората от всички възрасти могат да получат акне. Това обикновено се случва, когато кожата ви произвежда твърде много себум, който запушва порите ви и причинява пробиви. Вашият дерматолог вероятно може да ви даде най-доброто лечение на акне, но има редица домашни средства, които също могат да ви помогнат. Можете да използвате тези лекарства в допълнение към лечението, препоръчано от вашия дерматолог.

Стъпвам

Метод 1 от 5: Измийте лицето си правилно

1. Изберете правилния почистващ препарат. Най-добре е да използвате мек препарат, който не се разтрива. Уверете се, че използвате само безалкохолни продукти, за да избегнете допълнително дразнене на кожата. Ако не сте сигурни за най-доброто почистващо средство за вас, попитайте дерматолога си кои лекарства препоръчва той или тя.
2. Намокрете лицето си с хладка вода. Студената вода затваря порите ви. Когато измивате лицето си, е важно порите ви да са отворени, така че всички замърсявания, себум и бактерии да бъдат измити от кожата ви.
3. Нанесете почистващото средство върху лицето си. Използвайте само върха на пръстите си, за да нанесете почистващия препарат. Кожата ви ще бъде раздразнена, ако използвате кърпа или гъба.
   • Не търкайте кожата си, когато измивате лицето си. Това също ще раздразни кожата на лицето ви. Просто нанесете почистващия препарат и го оставете да престои около минута.
4. Изплакнете кожата си с хладка вода. Отново използвайте топла вода, за да запазите порите си отворени и да премахнете мръсотията и бактериите от кожата си.
5. Изсушете кожата си с чиста кърпа. Не търкайте кърпата по лицето си, тъй като това може да раздразни кожата ви. Втриването също ще разпространи бактерии и мръсотия по лицето ви, влошавайки акнето. Вместо това внимателно потупайте лицето си с кърпата.
6. При необходимост нанесете овлажнител. Много страдащи от акне избягват овлажнители, но кожата ви се нуждае от влага, за да остане здрава. Измиването на лицето може да изсъхне. Ако кожата ви е зачервена, пареща или сърбяща, може да имате суха кожа. След шампоане нанесете внимателно овлажнител без масло с върховете на пръстите си, за да предотвратите изсушаване на кожата.
7. Не мийте лицето си повече от два пъти на ден или след като се потите. По-честото миене на лицето може да изглежда по-добре за акнето, но това не е вярно. Измиването на лицето ви твърде често ще отмие важните кожни масла. Това изсушава кожата ви и дори може бързо да я състари. Затова изпълнявайте тези стъпки само два пъти на ден, сутрин и вечер. Също така измийте кожата си, след като се потите, тъй като потта може да влоши акнето.

Метод 2 от 5: Използване на известни природни средства за лечение на акне

1. Използвайте масло от австралийско чаено дърво. Маслото от чаено дърво е приятно миришещо етерично масло от местно дърво в Австралия. Има клинични доказателства, че маслото от чаено дърво е ефективно срещу редица кожни заболявания, включително акне. Той е естествено стягащ и може да стимулира имунната система, като помага в борбата с акнето.
   • Намерете предварително инструкции как да използвате и прилагате масло от чаено дърво.
   • Някои хора може да са алергични към масло от чаено дърво. Преди да го използвате върху лицето си, сложете капка от него върху различен участък от кожата си, за да го изпробвате. Например, нанесете го върху ръката или крака си. Изчакайте няколко часа. Ако развиете обрив, може да сте алергични или чувствителни към маслото, така че трябва да избягвате да го използвате върху лицето си.
   • Маслото от чаено дърво е отровно за ядене. Така че не го поглъщайте.
2. Използвайте лимонов сок върху петна. Лимоновият сок е естествен дезинфектант, който ще убие бактериите, причиняващи акне. Той може също да стимулира притока на кръв към кожата ви, транспортирайки важни хранителни вещества от тялото ви, за да помогне в борбата с акнето. Следвайте инструкциите по-долу, за да лекувате акнето си с лимонов сок.
   • Измийте лицето си нормално.
   • Изцедете голям лимон в купа, докато имате около две чаени лъжички сок. Имайте предвид, че може да ви е необходим втори лимон. Използвайте пресен сок, събран чрез изстискване на лимони, вместо да купувате готов лимонов сок от магазина. Търговският лимонов сок често съдържа консерванти, които могат да раздразнят лицето ви.
   • Използвайте памук или тампон, за да нанесете лимоновия сок върху всички пъпки.
   • Оставете сока да действа поне половин час, ако извършвате това лечение през деня. След това изплакнете кожата си с хладка вода. Ако обаче провеждате лечението през нощта, оставете лимоновия сок на лицето си, докато спите. Измийте го от лицето си с хладка вода на следващата сутрин.
   • Не забравяйте да изплакнете сока от лицето си, преди да седите на слънце, или той може да избели кожата ви.
3. Експериментирайте с мед. Има разногласия относно това дали медът е добро средство срещу акне, но някои хора вярват, че е ефективен поради антибактериалните си свойства. Поддръжниците виждат новозеландския мед от манука и суровия мед като първите два меда за лечение на акне. Можете да закупите и двата вида в магазините за здравословни храни и в интернет.
   • Преди да приложите меда върху акнето си, намажете малко количество по брадичката си. Изчакайте около половин час, за да видите дали кожата ви реагира зле на него. Ако е така, не прилагайте меда върху акнето си.
   • Можете да използвате меда по два начина. Можете да го нанесете сами върху пъпките си или да го нанесете върху цялото си лице като маска.
   • Измийте меда от лицето си със студена вода след половин час. Можете обаче да го оставите и по-дълго на лицето си, ако предпочитате.
   • Можете също да добавите около половин чаена лъжичка канела към меда. Това подобрява антибактериалните свойства на меда и може да подобри притока на кръв към лицето ви.
4. Пригответе тонер с ябълков оцет. Ябълковият оцет помага за балансиране на нивото на рН на кожата ви, така че да имате по-малко проблеми с петна и тенът ви да стане по-равномерен. Той също така убива бактериите и може да направи кожата ви по-мека. Приготвянето на тонер с ябълков оцет е много лесно.
   • Намерете стъклена бутилка и я почистете старателно, за да можете да съхранявате тонера си в нея. Използвайте само гореща вода и сапун. Почистването на бутилката с алкохол или белина може да остави остатъци от химикали в бутилката и да попадне на лицето ви.
   • Изсипете 120 мл ябълков оцет и 120 мл вода в бутилката. Поставете капачката и разклатете бутилката, за да се смесят добре съставките.
   • Нанесете тонера върху пъпките си с памучна топка.
   • Съхранявайте сместа на хладно, сухо и тъмно място.
   • Можете също така да опитате да нанесете ябълков оцет върху кожата си, без да я разреждате, но това не се препоръчва. Ябълковият оцет е агресивен агент, който може да причини дразнене на кожата, ако не се разрежда. Ако имате дразнене на кожата от тази смес, разредете я с повече вода
5. Пригответе смес от куркума. Тази жълтеникава подправка се използва широко в кулинарията в Близкия изток. Можете да го купите в супермаркета и на други места, където продават билки и подправки. Обикновено се разглежда като ефективно домашно средство за лечение на акне. Следвайте тези прости стъпки, за да направите своя собствена паста от куркума за лечение на акне.
   • Добавете четвърт чаена лъжичка куркума на прах към две чаени лъжички кокосово масло. Разбъркайте добре.
   • Разнесете сместа равномерно върху лицето си.
   • Оставете сместа да престои 15 минути. След това го изплакнете от лицето си с хладка вода.
   • Не забравяйте, че куркумата пожълтява кожата ви, особено ако я оставите на лицето си за една нощ. Можете обаче да измиете петната от лицето си с правилните средства.
6. Втрийте домати върху акнето си. Доматите са естествено богати на антиоксиданти и с високо съдържание на витамин А и витамин С. Това ги прави още едно ефективно домашно средство за лечение на акне, което се предлага във всеки супермаркет. Доматите също помагат за стесняване на порите и свиване на дефектите. Можете да го приложите лесно и не отнема много време.
   • Нарежете малък домат наполовина.
   • Разтрийте срезаната половина върху областите на кожата, където имате акне. Изхвърлете домата след това.
   • Масажирайте сока в кожата си за няколко секунди.
   • След това изплакнете лицето си с топла вода.
   • Прилагайте го два пъти на ден за най-добри резултати. Можете да използвате другата половина от домата за втората обработка.
7. Направете смес от морска сол. Морската сол може да ви помогне да изсушите дефектите си и да попиете излишния себум. Ако го смесите с мед, ще получите ефективно домашно средство за лечение на акне.
   • Смесете една чаена лъжичка морска сол с три чаени лъжички гореща вода.
   • Разбъркайте сместа, докато солта се разтвори.
   • Добавете чаена лъжичка мед и разбъркайте добре.
   • Нанесете тази смес върху лицето си, когато се охлади достатъчно. Ако искате да го нанесете само върху пъпките си, използвайте памучен тампон.
   • Оставете сместа да седне на лицето ви за десет минути. Не го оставяйте по лицето си повече или кожата ви ще стане твърде суха.
   • Изплакнете сместа от лицето си със студена вода.
   • Нанесете овлажнител. Морската сол може да изсуши кожата ви, затова е важно да използвате овлажнител, за да поддържате кожата си здрава.
8. Използвайте протеинова маска. Протеините могат да стегнат кожата ви и да предизвикат свиване на порите. Те също се борят с обезцветяването, често причинено от акне.
   • Измийте лицето си, като следвате стъпките в Метод 1. Все още обаче не нанасяйте овлажнител.
   • Счупете три яйца и отделете жълтъците от белтъците.
   • Добавете супена лъжица лимонов сок, ако желаете. Това може да помогне да се отървете от черните точки и черните точки.
   • Разбийте белтъците, докато се образува пяна.
   • Нанесете това равномерно върху лицето си и го оставете да подейства за 15 минути.
   • Изплакнете го с топла вода и подсушете лицето си с кърпа.
   • Сега нанесете овлажнител върху кожата си.
9. Нанесете върху лицето си маска с кисело мляко. Киселото мляко помага за отваряне на порите, ексфолиране на кожата и абсорбиране на излишния себум.
   • Вземете една супена лъжица обикновено кисело мляко и го нанесете равномерно върху лицето си.
   • Оставете го на лицето си за 15 минути и след това го измийте със студена вода.
   • Можете да прилагате тази маска ежедневно.

Метод 3 от 5: Използване на известни химически домашни лекарства за лечение на акне

1. Нанесете сода за хляб върху дефектите си. Содата за хляб може да помогне за балансиране на pH на кожата ви и да абсорбира излишния себум. Той може да изсуши дефектите ви, като ги накара да се свият и в крайна сметка да изчезнат. Можете лесно да приготвите паста за сода за хляб.
   • Смесете две супени лъжици сода за хляб с няколко капки вода. Разбъркайте сместа, докато се образува паста.
   • Нанесете тази паста върху зоните за акне.
   • Оставете сместа да работи за 15 до 20 минути. След това го изплакнете от лицето си с хладка вода.
   • Нанесете овлажнител върху лицето си. Содата бикарбонат може да изсуши кожата ви.
   • Преди да използвате това лекарство, нанесете малко количество върху брадичката си или която и да е друга част на лицето си. Изчакайте няколко минути, за да видите дали кожата ви реагира зле на него. Ако е така, не прилагайте пастата върху акнето си.
2. Нанесете паста за зъби върху акнето си. Пастата за зъби се използва от много хора за лечение на акне. Използвайте обаче бяла паста за зъби вместо гелна паста за зъби. Това може да бъде ефективно средство за лечение на акне.
   • Намажете малко количество бяла паста за зъби върху дефектите си.
   • Оставете го да действа десет до петнадесет минути.
   • Измийте го с топла вода.
3. Пригответе паста с аспирин. Аспиринът съдържа салицилова киселина, противовъзпалително средство, което се намира в много лекарства за борба с акне без рецепта. Освен това ексфолира кожата и премахва мръсотията и бактериите.
   • Вземете няколко таблетки аспирин и ги сложете в купа. Обикновено са достатъчни две таблетки, в зависимост от това колко са силни.Натрошете ги на прах.
   • Добавете няколко капки вода и разбъркайте, докато получите паста.
   • Нанесете тази паста върху пъпките си.
   • Оставете сместа да седне на лицето ви за 15 минути.
   • Изплакнете го от кожата си с топла вода.
   • Ако кожата ви реагира зле на аспириновата паста и се раздразни, веднага я изплакнете и не използвайте повторно.

Метод 4 от 5: Лекувайте акне, като се храните здравословно

1. Пийте много вода през деня си. Водата е едно от нещата, от които кожата ви абсолютно се нуждае. Водата изхвърля токсините от тялото ви и подобрява кръвообращението ви. И двете могат да помогнат в борбата с акнето. Пийте вода, когато сте жадни. Добро правило е да гледате цвета на урината си. Ако това е предимно прозрачно, сте изпили достатъчно вода. Ако обаче е жълтеникав на цвят, трябва да се опитате да пиете повече вода.
2. Яжте достатъчно здравословни мазнини. Яденето на мазни храни често се възприема като вредно за акнето, но има и здравословни мазнини, които помагат в борбата с акнето. Омега 3 мастните киселини помагат да поддържате кожата си еластична, премахвайки себума от порите. Това намалява производството на себум, който причинява акне.
   • За да си набавите здравословни мазнини, най-добре е да ядете ядки, студена вода риба и авокадо.
3. Включете протеини във вашата диета. Тялото използва аминокиселините от протеини, за да произвежда колаген. Това хранително вещество помага да поддържате кожата си здрава и хидратирана.
   • Добрите източници на протеини включват риба и черупчести месо, птици, млечни продукти, яйца, боб и соя.
4. Вземете витамин А. Този витамин гарантира, че кожата ви ще произвежда по-малко себум. Добрите източници на витамин А включват сладки картофи, моркови, тъмнозелени зеленчуци и чушки.
5. Избягвайте изкуствените подсладители. Захарта повишава нивото на инсулин в кръвта ви, което може да доведе до това кожата ви да произвежда повече себум. Яжте по-малко нездравословна храна и пийте по-малко сода, така че да консумирате по-малко захар.

Метод 5 от 5: Лекувайте акнето по естествен начин, като правите промени в начина на живот

1. Намалете нивото на стрес. Има научни доказателства, че съществува тясна връзка между високите нива на стрес и пробивите на акне. Същите клетки, които произвеждат себум (мастното вещество, което причинява акне), също имат рецептори за хормони на стреса. Това може да причини акне, когато сте в стрес. Има няколко начина за понижаване на нивото на стрес, които също са полезни за цялостното ви здраве.
   • Медитация. Седнете със затворени очи по няколко минути на ден и се фокусирайте върху дишането си. Това помага да успокоите тялото и ума си, намалявайки нивото на стрес и се надяваме да намалите пробивите от акне.
   • Слушам музика. Успокояващата музика ще ви помогне да се отпуснете и да останете спокойни, но всъщност всеки плейлист с музика, която харесвате, ще ви помогне да премахнете стреса и да се почувствате позитивно настроени.
   • Спорт. Това ще освободи ендорфини и ще ви накара да се почувствате по-добре. Дори редовната разходка е достатъчна, за да освободите тялото и ума си от стреса.
   • Не запълвайте чувствата си. Ако сте силно стресирани, говорете с другите и споделете какво ви притеснява. Това ще ви помогне да се справите конструктивно с проблемите си.
2. Наспи се. Връзката между съня и акнето не е напълно ясна, но повечето лекари са единодушни, че човек, който спи твърде малко сън, има голям шанс да се стресира и преумори. Това влошава акнето ви и е вредно за кожата ви. Опитайте се да спите поне осем часа на нощ, за да дадете на кожата си здрав тласък.
3. Упражнявай се редовно. Правейки упражнения, вие не само понижавате нивото на стрес, но и подобрявате кръвообращението в кожата си. Това осигурява важни хранителни вещества и изхвърля токсините. Това помага в борбата с акнето. Лекарите обикновено препоръчват упражнения или упражнения за 30 до 60 минути на ден, за да поддържате тялото си здраво.
   • Не забравяйте да измиете лицето си след тренировка, за да изплакнете потта и мръсотията от порите си.
4. Спрете да носите тежък грим. Това ще запуши порите ви и ще направи акнето по-вероятно.

Съвети

• Не се обезсърчавайте, ако някои от тези методи не работят за вас. Акнето на всеки е различно и вероятно просто трябва да изпробвате няколко различни метода, преди да откриете такъв, който работи за вас.

Предупреждения

• Потърсете съвет от Вашия лекар или дерматолог, преди да опитате тези домашни средства. Може да имате специфичен кожен проблем, който прави един или повече от тези продукти вредни за кожата ви.