Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Отнасяйте се положително към сестра си
• Част 2 от 3: Промяна на отношението ви към сестра ви
• Част 3 от 3: Справяне с конфликт със сестра ви
• Съвети

Спори ли често със сестра ти? Това е проблем, но може да бъде отстранен. Да научите как да се разбирате със сестра (ите) е важна част от развитието на силна връзка през целия живот. Стремете се да взаимодействате положително със сестра си. Бъдете учтиви и мили с нея. Отнасяйте се с нея повече като с приятел. Оценявайте добрите й качества. Опитайте се да помислите какво прави сестра ви симпатична и интересна. В случай на конфликт, вие говорите нещата, вместо да се карате или спорите. С малко упорита работа можете да поддържате добри отношения със сестра си. Ако сестра ви е ядосана на вас, дайте й малко време. Извинете се и се опитайте да я успокоите. Купете й нещо хубаво, за да го компенсирате. Водете я на пазаруване. Или, ако сте ядосани на сестра си, докладвайте. Не забравяйте да запазите спокойствие, докато говорите с нея. Опитайте се да се разбирате със сестра си (ите). Ако това не помогне, потърсете съвет от някой, на когото наистина имате доверие. Опитайте се да се разбирате със сестрите си на всяка цена. Те са семейство. И дълбоко в себе си те обичат толкова, колкото и вие тях.

Стъпвам

Част 1 от 3: Отнасяйте се положително към сестра си

1. Подкрепете постиженията на сестра си. Ако искате добри отношения със сестра си, уверете се, че тя се чувства подкрепена. Вместо да ревнувате от постиженията на сестра си, станете неин личен поддръжник. Това ще накара сестра ви да се чувства оценена и ще укрепи връзката ви.
   • Когато сестра ви постигне нещо, искрено я поздравете. Ако тя получи висока оценка за даден курс, кажете нещо като: „Добра работа! Толкова се гордея с теб'. Подкрепата на сестра ви увеличава вероятността тя да подкрепи и вас.
   • Нормално е понякога да ревнуваш. Понякога ти се иска да си този, който е постигнал нещо. Това, че чувствате негативна емоция, не означава, че трябва да действате по нея. Опитайте се да оставите настрана собствения си негатив и искрено поздравете сестра си.
2. Поставете респектиращи граници. Границите са важни за здравословната връзка. Без твърди граници положителните отношения са трудни. Имате право на собствено физическо и емоционално пространство. Когато усетите, че сестра ви нахлува във вашето лично пространство, уведомете я учтиво, вместо да реагирате гневно.
   • Ако сестра ви ви ядосва, имате право да я помолите да спре. Братята и сестрите понякога отнемат време, за да разберат границите на другия, а сестра ви понякога може случайно да ви създаде неудобство. Реагирайте съответно в тези ситуации.
   • Помолете сестра си да спре това поведение, но по начин за възрастни. Не казвайте: "Махнете се от стаята ми!" Не те искам тук. “Вместо това кажете нещо като:„ Понякога имам нужда от малко собствено пространство и не ми харесва, когато сте в стаята ми и се опитвате да четете. “Ако сестра ви продължава да ви безпокои и да продължите да се държите грубо с вас, можете да обсъдите това с родителите си. Също така не можете да общувате със сестра си, като я избягвате за известно време, докато тя отново не се научи да се отнася с уважение към вас.
   • Понякога вашият брат или сестра може да не разбере, че се опитвате да зададете граници. Не се колебайте да помолите родител за помощ, ако вашият брат или сестра не спазват вашите граници.
3. Занимавайте се заедно. Чудесен начин да подобрите отношенията си е да работите заедно. Помогнете на сестра си с някои от нейните задачи и я помолете за помощ в замяна. Например, миенето на съдове заедно ще насърчи работата в екип и чувството за сплотеност.
   • Правейки заедно домакинска работа може да укрепи връзката ви. Ако миенето на ястия изглежда досадно, опитайте се да измислите песни, за да отделите време.
4. Отнасяйте се към сестра си по-скоро като към приятел. Много хора са склонни да приемат братя и сестри за даденост. Може да не виждате сестра си като личност, ако сте свикнали да я виждате като друг член на семейството. Опитайте се да се отнасяте към сестра си като към приятел. Много братя и сестри в крайна сметка стават добри приятели.
   • Помислете как се отнасяте към приятелите си в училище. Шансовете са, че няма да ги дразните и измъчвате, както бихте могли да направите на сестра си. Опитайте се да се отнасяте със сестра си също толкова любезно.
   • Понякога правете неща със сестра си. Само защото семейството й не означава, че двамата не можете да се мотаете като приятели. Пазарувам. Заемете се с колело заедно. Играйте настолна игра. Това може да даде възможност за положителна връзка между вас и сестра ви.

Част 2 от 3: Промяна на отношението ви към сестра ви

1. Не ревнувайте от нейните таланти. Ревността е често срещана сред братя и сестри и може да бъде основна причина за напрежение. Например, ако сестра ви е книжен червей, тя може да получи много внимание от членовете на семейството. Възхищавайте се на талантите й, вместо да им ревнувате.
   • Помислете за собствените си таланти и умения. Може сестра ви вече да е чела произведенията на Джейн Остин, но вие може да сте отличен баскетболист. Вашата сестра може да се справя отлично с фигурно пързаляне, но вие може да превъзхождате конната езда.
   • Не забравяйте, че всеки е уникален. Няма смисъл да се сравнявате със сестра си, защото сте двама различни хора. Нормално е да имате различни умения.
2. Оценявайте добрите качества на сестра си. Ако понякога сте ядосани на сестра си, това може да помогне да имате предвид нейните добри качества. Вместо да се фокусирате върху неща, които ви дразнят, помислете за причините, поради които я оценявате.
   • През деня отделете време, за да изразите признателността си към сестра си. Ако тя направи нещо, което смятате за правилно, кажете го.
   • Например „Али, наистина оценявам, че ми помогна с домашното по математика тази вечер“.
   • Ако можете редовно да изразявате благодарността си към сестра си, ще бъдете по-малко разочаровани от нея, когато възникнат конфликти. Ще си спомните защо добрите качества на сестра ви надвишават не толкова добрите.
3. Не забравяйте за бъдещето. Може да е трудно да се разберете с брат или сестра, докато сте още вкъщи, особено ако двамата споделяте пространство и лични вещи. Това често може да предизвика разочарование. В тези моменти помислете за бъдещето. Напомнете си, че не винаги ще виждате сестра си всеки ден. Това може да ви помогне да я оцените повече.
   • Много братя и сестри веднъж се оказват добри приятели. Дори сега ситуацията да е напрегната, може някой ден да смятате сестра си за най-добра приятелка.
   • Имайте това предвид, когато се чувствате разочаровани. Не забравяйте, че един момент не определя цялата връзка. Наличието на перспектива ще ви помогне да се освободите от някои разочарования.
4. Не поставяйте етикети на сестра си. Когато живеете с някого, понякога е трудно да го видите като личност. Можете да мислите за сестра си от гледна точка на семейна роля. Например „Моята сестра е умна“ или „Сестра ми винаги е добра“. Опитайте се да надхвърлите тези определения. Направете всичко възможно да видите сестра си повече като личност.
   • Спрете за момент, когато откриете, че етикетирате сестра си. Моля, отделете малко време, за да поставите под въпрос валидността на това поле. Вижда ли се сестра ти такава? Има ли нещо в сестра ти, което не отговаря на този етикет?
   • Фокусирайте се върху аспекти от личността на сестра си, които не отговарят на етикета, който използвате за нея. Може би си мислите, че сестра ви е по-скоро спортист, отколкото интелектуалка. Отделете малко време да помислите и може да осъзнаете, че току-що е получила висока оценка на изпита си по химия.
5. Намерете малко време, което да прекарате със сестра си. Прекарването на времето със сестра ви е жизненоважно, за да се научите да я оценявате. Връзката между вас ще бъде укрепена чрез съвместни дейности. Опитайте се да прекарвате известно време със сестра си всяка седмица.
   • Отидете на спортната игра на сестра си след училище. Заведете я на следващия урок по пиано. Помолете я да дойде с вас. Например можете да я поканите на следващата си изложба.
   • Правете нещата заедно и през деня. Гледайте филм със сестра си след училище. Играйте игра заедно. Говорете за неща като филми, книги и музика.

Част 3 от 3: Справяне с конфликт със сестра ви

1. Помислете, преди да отговорите. Най-лошото нещо, което можете да направите в конфликт, е да реагирате незабавно. Ако сестра ви нарани чувствата ви, направете пауза, преди да отговорите. Поемете няколко пъти дълбоко въздух и бройте до пет, например. Това ще ви предпази от избухване на гняв срещу сестра си, което може да влоши ситуацията.
2. Изразете се с думи. Използвайте думи за разрешаване на конфликти. Не крещите и не крещите, защото тогава всъщност не общувате. Никога не прибягвайте до физическо насилие, тъй като това само ще влоши нещата. Вие също не искате случайно да нараните сестра си по време на спор.
   • Кажете на сестра си, че ви е наранила или разстроила. Вместо да се ядосвате, използвайте прост език, за да обясните неприемливото поведение.
   • Например, кажете нещо като: „Ела, не ме стискай“. Стискането боли ". Това е по-ефективно от крещенето или притискането назад.
3. Избягвайте теми, които водят до конфликт. Някои теми могат просто да предизвикат спорове. Може би сестра ти мрази да обсъжда неща, които се случват в училище. Може би има нещо, с което просто не сте съгласни. Ако определени теми водят само до конфликт, може би е по-добре просто да ги избягвате. Никой не винаги е съгласен с всичко.
4. Обсъдете нещата с родител. Ако има привидно нерешим проблем с брат или сестра, говорете с родителите си за това. Родителите ви искат вие и сестра ви да се разбирате. Те с удоволствие ще посредничат, ако двамата имате проблем.
   • Не го излагайте по негативен начин. Не искате родителите ви да мислят, че сте свадлив или подъл. Представете се като човек, който иска да реши проблема, вместо да има родителите ви до себе си.
   • Например, кажете нещо като: „Татко, аз непрекъснато се бия със Софи. Можете ли да ми дадете съвет как да й дам ясно да не чете дневника ми? "

Съвети

• Намерете неща, които и двамата с удоволствие правите, за да можете да ги правите заедно. Направете това специално време за двама ви заедно.
• Опитайте се да я разсмеете! Хуморът може да помогне за събирането на хората и да намали напрежението в определени ситуации.
• Ако сестра ви изглежда разстроена, попитайте я какво не е наред. Показването, че ви е грижа за нея, укрепва отношенията ви.
• Ако двамата се карате, си тръгнете. Може да се наложи известно разстояние един от друг.
• Опитайте се да печете кексчета заедно, защото кой не обича кексчета? Ще си прекарате добре и в кухнята! Ако тя каже не, не се притеснявайте; може би тя просто не е в настроение.Направете ги с някой друг и опитайте отново по друго време.
• Попитайте я какво обича да прави и го избройте. Тогава можете да правите тези неща заедно.