Разберете дали вашият ACL е частично разкъсан

Съдържание

Стъпвам
Метод 1 от 3: Разпознаване на симптомите и рисковите фактори
Метод 2 от 3: Вземете физически изпит
Метод 3 от 3: Лечение на частично разкъсан ACL
Съвети
Предупреждения

Може да бъде трудно да се определи дали вашият ACL (предна кръстна връзка) е частично разкъсан, особено след като частичното разкъсване често остава безпроблемно, като „прегъване“ в коляното. За щастие има начини за самодиагностика на частично разрушен ACL, преди да отидете на лекар. За да направите това, трябва да знаете какви симптоми да търсите, да разберете как работи ACL и след това да посетите лекаря за професионална диагноза.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Разпознаване на симптомите и рисковите фактори

Забележете, ако чуете звук "пукане", когато настъпи нараняването. Повечето хора казват, че чуват пукащ звук с ACL контузия.Ако чуете звук "пукане" или "щракване", когато сте претърпели нараняването, вашият ACL вероятно е поне частично разкъсан. Трябва да отидете на лекар, за да бъде потвърдена тази диагноза.
- Въпреки че най-вероятно ще ви боли, трябва да се опитате да запомните точния звук, който е издал коляното ви. Описването на звука, издаден от коляното ви, може да помогне на Вашия лекар да диагностицира нараняването Ви.
Внимавайте за болката си. Нараняването на коляното, независимо дали е частично разкъсване или просто леко изкълчване, наистина може да навреди. По-специално, вероятно ще почувствате излъчваща или мъчителна болка, когато се опитвате да правите някаква физическа активност.
- Когато вашият ACL е частично разкъсан, рецепторите за болка в коляното ви се активират. Това може да причини умерена или силна болка.
Внимавайте за появата на подуване. Подуването е начинът на тялото ви да поправи вътрешните структури, когато е наранено. Ако забележите, че коляното ви е подуто след инцидента, вероятно имате поне частично разкъсване.
- Трябва също да обърнете внимание дали коляното ви се подува след всяко физическо натоварване. Въпреки че може да не сте забелязали подуването веднага след инцидента, подуването след физическа активност е ясен знак, че коляното ви е наранено и може да бъде частично разкъсано.
Проверете дали коляното ви е по-топло от нормалното и има ли червен цвят. Заедно с отока, коляното ви ще се чувства топло и ще има червеникав цвят. Вашето тяло ще повиши температурата там, където е настъпило нараняването, за да предотврати инфекции, тъй като бактериите обикновено не могат да процъфтяват в топла среда.
Вижте дали можете да движите коляното си. Ако сте имали частично разкъсан ACL, вероятно ще имате проблеми с преместването на коляното си от едната страна на другата и напред-назад. Това е така, защото коленните връзки са наранени, така че вероятно ще имате проблеми с ходенето.
- Дори и да можете да ходите, коляното ви най-вероятно ще се почувства слабо.
Научете често срещаните причини за наранявания с ACL. Нараняване на коленете почти винаги възниква, когато има движение. Възможно е внезапно да смените посоката на баскетболен мач или да сте кацнали неловко, след като сте скочили от ски писта. Ако смятате, че сте разкъсали частично ACL, важно е да знаете кои случаи на увреждане на кръстосани връзки обикновено се случват. Тези случаи включват:
- Внезапно сменете посоката.
- Спиране внезапно, докато сте в движение.
- Приложете силна сила или натиск върху коляното си, например при сблъсък с някой, докато играете футбол.
- Скочете и кацнете неправилно или неловко.
- Изведнъж се забавя, докато тича.
Имайте предвид рисковите фактори, които могат да доведат до наранявания с ACL. Въпреки че всеки може да получи ACL нараняване, някои фактори или дейности могат да ви направят по-вероятно да се нараните. Този шанс е много по-голям, когато:
- Участвате в атлетични спортове, където активно използвате краката си. Контактните спортове също могат да увеличат шансовете за нараняване на ACL.
- Изпитвате мускулна умора. Мускулната умора също може да предразположи човек към ACL наранявания. Тъй като мускулът работи с костите, сухожилията и сухожилията, упражняването и умората на мускулите може да доведе до по-висок риск от нараняване. Например, уморен футболист е по-склонен към наранявания от ACL, отколкото енергичен футболист, който току-що е започнал да играе.
- Имате медицинско състояние, което причинява слаби мускули или кости. Например слабите и чупливи кости, намаленото развитие на хрущяла или затлъстяването могат да увеличат шансовете Ви за разкъсване на ACL.

Метод 2 от 3: Вземете физически изпит

Ако забележите някой от симптомите в тази статия, потърсете лекар. Въпреки че може да можете да използвате тази статия като ръководство, което да ви помогне да разберете дали нещо не е наред, все пак трябва да посетите лекар за професионална диагноза. Може да е отрицателно да мислите, че сте добре, като поставяте повече стрес върху коляното си и влошавате нараняването.
- Уговорете среща с Вашия лекар възможно най-скоро след нараняването. Обикновено първо трябва да направите това, преди да можете да отидете в болницата, за да се лекува нараняването.
Знайте, че има три вида наранявания на кръстосани връзки. Когато вашият ACL се нарани, това се нарича изкълчване, вместо фрактура, защото това е лигамент (въпреки че може да се почувства също толкова болезнено, колкото счупването на кост). Терминът "изкълчване" се отнася до нещо повече от просто разтягане на връзката, това всъщност е класификацията, използвана за обозначаване на наранявания на сухожилията. Има три нива на нараняване ACL.
- Навяхването на ACL от първа степен е свързано с леко нараняване на сухожилията. Леко е опъната, но не е скъсана. Той все още може да поддържа колянната става и ще помогне за поддържане на стабилността на крака.
- Изкълчването на ACL от втора степен включва лента, която се е разтегнала отвъд капацитета си до точката, в която се отделя. Това е, когато се използва техническият термин "частично разкъсване на ACL".
- Навяхването на ACL от трета степен прави колянната става нестабилна и кръстосаният лигамент е напълно разкъсан.
Накарайте лекар да извърши теста на Лахман. Трябва да имате лекар, който да направи този тест. Не опитвайте сами. Това е предпочитаният тест за установяване дали имате частично разкъсване на ACL, защото може да покаже дали имате частично разкъсване, дори ако останалите връзки и сухожилия в коляното са невредими. Лекарят ще направи следното:
- Трябва да легнете на маса. Вашият лекар първо ще разгледа невредимото ви коляно, за да види колко далеч се движи пищялът ви, когато коляното ви е сгънато. Вашият ACL (предна кръстна връзка) предотвратява преместването на пищяла ви твърде далеч напред. След това Вашият лекар ще погледне нараненото Ви коляно и ще види докъде се движи костта на пищяла напред, когато коляното е сгънато. Ако се движи по-напред от обикновено, но Вашият лекар все още може да почувства съпротива, това означава, че имате частична сълза. Ако няма съпротива, тогава вашият ACL е напълно разкъсан.
Подгответе се за теста "pivot shift". Този тест е предназначен да определи колко силен натиск може да се окаже върху нараненото ви коляно, преди то да стане нестабилно. Вашият лекар ще отдалечи леко наранения ви крак от тялото (това се нарича отвличане на тазобедрената става). Лекарят ще направи следното:
- Изправете крака си, като едновременно притискате външната част на коляното и обръщате крака навън. Този тест показва колко добре функционира ACL, тъй като това е движение, което включва само кръстната връзка.
- Кракът ви се огъва бавно с непрекъснат натиск. Ако коляното ви е сгънато под ъгъл от 20 до 40 °, Вашият лекар ще погледне пищяла ви. Ако костта се плъзне малко напред, това означава, че вашият ACL е частично разкъсан.
Направете рентгенова снимка на коляното. Докато кръстната връзка не може да се види на рентгенова снимка, Вашият лекар може да потърси други доказателства, че ACL Ви е частично разкъсан. Необходима е рентгенова снимка на двете колена, за да се търсят признаци на нараняване, като фрактура, неправилно подравняване на костните структури и стесняване на пространствата между ставите.
- И трите тези наранявания са свързани с частично разкъсване на ACL.
Знайте, че може да се наложи ЯМР. За разлика от рентгеновите лъчи, ЯМР помага на Вашия лекар да изследва меките тъкани на коляното, включително ACL. Вашият лекар също ще изследва менискуса и други коленни връзки, за да се увери, че не са повредени.
- Вашият лекар може също да поиска косо коронално изображение, ако все още не е сигурен в степента на нараняването ви. В допълнение към ЯМР, това изображение дава на Вашия лекар по-добър изглед на коляното.

Метод 3 от 3: Лечение на частично разкъсан ACL

Защитете коляното си със скоба или гипс. Ако имате частично разкъсан ACL, Вашият лекар вероятно ще Ви даде скоба или гипс, които да носите, докато кръстосаният Ви лигамент лекува. За щастие, повечето частични ACL сълзи не изискват операция. Ще трябва обаче да предпазите коляното си от по-нататъшно нараняване. Най-добрият начин да направите това е да носите скоба или гипс, които да поддържат коляното ви стабилно, докато оздравява.
- Вашият лекар може да ви даде патерици, които да използвате с вашите скоби. Патериците се използват, за да се избегне натиск или прекалено голямо тегло върху коляното, докато то заздравява.
Починете коляното колкото е възможно повече. Докато коляното ви лекува, ще трябва да почива колкото е възможно повече. Опитайте се да поддържате тежестта по всяко време. Трябва да седнете с повдигнато коляно, за да може да се възстанови. Когато седнете, изправете коляното си така, че да е издигнато над бедрото.
- Когато легнете, подпрете коляното и крака си нагоре, така че да лежи над сърцето и гърдите.
Охлаждане на коляното. За да овладеете отока и болката, причинени от частично разкъсаната ви кръстна връзка, ще трябва да охлаждате коляното си всеки ден. Увийте пакет с лед или пакет с лед в кърпа, за да предотвратите прякото докосване на леда върху кожата ви или може да причини изгаряне. Дръжте леда на коляното си за 15 до 20 минути за най-добри резултати.
- Прилагането на студения компрес за по-малко от 15 минути няма да помогне много за овладяване на отока или болката. Ако държите леда на коляното си повече от 20 минути, ледът може да изгори кожата ви.
Помислете за операцията като за крайна мярка. Ако вашият ACL е напълно разкъсан или ако разкъсването ви попадне между частично и пълно разкъсване, може да се наложи операция за пълно възстановяване на коляното. Ако е така, ще трябва да вземете присадка, която да замести скъсаната връзка. Най-често използваната присадка е сухожилието на коляното или сухожилието на сухожилието. Сухожилието от донорско коляно обаче също е опция.
- Говорете с Вашия лекар относно най-добрия вариант за Вашия конкретен случай.
Отидете на физиотерапия за укрепване на коляното. Говорете с Вашия лекар за физическа терапия. След като оставите коляното да заздравее, трябва да започнете да рехабилитирате коляното си, за да не се възстанови нараняването. Вижте физиотерапевт, който може да ви помогне да увеличите обхвата си на движение, силови тренировки и упражнения за стабилност.