Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Поддържайте връзка
• Метод 2 от 3: Бъдете добър приятел
• Метод 3 от 3: Преодоляване на конфликт

Както всяка друга връзка, приятелството изисква да работите върху нея. Ако се чувствате така, сякаш вие и ваш приятел се отдалечавате или просто искате да укрепите съществуващо приятелство, има начини да укрепите връзката си. Ако се свързвате редовно с този приятел и предприемате правилните стъпки, за да станете подкрепящи, можете да разрешите конфликти и да осигурите приятелството си за дълго време.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Поддържайте връзка

1. Изпращайте редовно съобщение на другия човек. Ако видите или преживеете нещо, което ви напомня за вашия приятел, изпратете текстово съобщение, за да ви уведоми, че трябва да помислите за него или нея. Ако сте добри приятели, можете да си изпращате съобщения всеки ден. Едно нещо, което можете да опитате, е да изпратите съобщение със забавни снимки или връзки към забавни статии.
   • Използвайте емоджи в съобщенията си, за да ги персонализирате.
   • Не го приемайте лично, ако на приятел му отнеме много време да отговори. Те може да са заети или да не харесват текстовите съобщения толкова, колкото вие. Изпращайте им съобщения по-рядко или приемете, че не винаги ще получите отговор.
2. Обадете се от време на време. Обадете се на приятеля си, когато имате време за разговор. Задавайте въпроси за това как се справя другият човек и има ли нещо интересно в живота му. Когато се чудите кога и колко често ще се обаждате, помислете колко често виждате другия човек и колко зает е той обикновено. Ако другият човек има много свободно време и обича да се обажда, можете да се обаждате по-често.
   • Ако е необходимо, планирайте редовно време за разговор - като например провеждане на седмично обаждане.
   • Не се обаждайте по време на работно или учебно време и не забравяйте различните часови зони.
   • Когато се обаждате, планирайте по-дълъг и по-задълбочен разговор, отколкото бихте направили, ако изпращате само текстово съобщение.
   • Можете да задавате въпроси като: „Как стоят нещата в училище?“ Или „Какво ще правите през лятната ваканция?“
3. Опитайте се да уредите нещо заедно, ако е възможно. Обаждането и изпращането на текстови съобщения са чудесни начини да поддържате връзка, но всъщност прекарването на времето заедно е още по-добър начин да укрепите връзката си. Обадете се на приятеля си и направете планове да се видите. Измислете неща, които и двамата с удоволствие правите. Можете дори да си купите билети за шоу или да резервирате маса в ресторант!
   • Можете да тренирате заедно, да отидете в музей, да хапнете нещо, да хванете филм или да отидете на концерт.
   • Ако живеете далеч един от друг или сте стари приятели, които вече не се виждат толкова много, може да помислите за планиране на ваканция заедно, за да създадете нови спомени.
4. Използвайте видео чат, за да се „срещнете“, ако живеете далеч един от друг. Можете да използвате програми за видео чат като Facetime и Skype, за да говорите помежду си, дори ако живеете далеч една от друга. Възможността да виждате приятеля си, докато говорите, ще ви накара да се почувствате така, сякаш другият човек седи срещу вас.
   • Можете да провеждате видеоразговори, докато гледате един и същ филм, да играете игра или просто да говорите.
5. Поддържайте връзка чрез социални медии и имейл. Ако сте заети и нямате време да разговаряте с приятеля си редовно, можете да се поддържате актуални помежду си чрез социални медии или имейл. Изпращайте му директно съобщение или споделяйте забавни съобщения онлайн. Това е особено полезно, ако нямате време да се обадите или да се срещнете.

Метод 2 от 3: Бъдете добър приятел

1. Кажете на другия, че ги оценявате. Ако не изразите признателността си, някои приятели може да се почувстват като приети за даденост. Не забравяйте от време на време да кажете на приятеля или приятелката си колко оценявате приятелството.
   • Можете да изразите своята признателност, като кажете нещо като: „Наистина не бих могъл да го направя без теб. Наистина оценявам, че сте до мен. "
2. Обадете му се на рождени дни и други важни дати. Приятелите искат да се чувстват сякаш мислите за тях. Запишете важни дати в календара си и задайте напомняния на телефона си, за да не забравите да им се обадите.
   • Други важни дати включват: сватбен ден, повишение или първия учебен ден.
   • Запазете дата на труден развод или смърт на любим човек, за да покажете по друг начин, че ви е грижа за вашето гадже или приятелка.
   • Ако другият организира парти в чест на важно събитие, не забравяйте да присъствате. Ако не можете да присъствате, изпратете картичка и подарък, за да покажете, че това е важно за вас.
3. Предложете вашата помощ, когато е необходима. Ако чуете, че вашият приятел преживява тежко време или се появява надолу и депресиран, попитайте как се справя. Обадете се на другия или уговорете среща и попитайте как можете да помогнете. Дори и да не можете веднага да разрешите проблема им, пак можете да предоставите подкрепа, като слушате какво преживяват.
   • Например можете да кажете нещо от рода на: „Чух, че сте загубили работата си“. Това трябва да е трудно. Мога ли да помогна с нещо? "
4. Попитайте вашия приятел за съвет. Търсенето на съвет от приятелите им показва, че цените тяхното мнение. Ако сте изправени пред трудно решение или просто бихте могли да се възползвате от друга гледна точка, попитайте приятеля си какво мисли и за препоръки.
   • Можете да поискате съвет за нещо забавно като например как да оправите спалнята си или каква кола да купите. Бихте могли да кажете: „Знаете толкова много за колите. Можете ли да ми помогнете да избера един? "
   • Покажете своята благодарност за техния принос, особено ако решите да не послушате съвета им.
5. Покажете своята благодарност, като направите или дадете нещо за тях. Опитайте се да улесните живота на приятеля си, като направите нещо за другия човек, като например да се возите или да дадете назаем нещо. Помислете дали да не купите любимия бонбон на приятеля си или нещо, което знаете, че им харесва.
   • Даването на подарък не винаги е необходимо в приятелството, но ще уведоми приятеля ви какво мислите за другия човек.
   • Подарете на приятелите си подаръци по специални поводи, като рожден ден или специален ден.
   • Винаги можете да дадете нещо на приятелите си, когато преминават през тежко време.
6. Бъдете честни с приятеля си. Честността ще изгради взаимно доверие в приятелството. Не лъжете, когато говорите с приятеля си. Ако вашият приятел знае, че казвате истината, той / тя също ще бъде по-отворен и честен.
   • Когато давате честна критика, не забравяйте да я артикулирате по позитивен начин, така че да не нараните чувствата на другия.
   • Например бихте могли да кажете нещо като: „Не съм сигурен дали червеният е вашият цвят, но изглеждахте наистина добре в тази жълта рокля“.
7. Бъдете разбиращи. Помислете за личността на приятеля си и се опитайте да видите нещата от гледна точка на другия човек. Ако той / тя направи нещо, което не ви харесва, опитайте се да разберете защо другият човек прави това. Не мислете веднага за лошия приятел. Опитайте се да разберете мотивацията и емоциите им.
   • Например, ако вашият приятел винаги закъснява, не го приемайте лично, ако другият се появи късно за среща. Мислете за това като част от личността си и че другият човек вероятно не е искал да ви причинява дискомфорт или болка.
   • Ако сте разстроени от нещо, което другият е направил, можете да кажете нещо като: „Разбирам защо бихте помислили, че това е най-доброто нещо, което можете да направите по това време, но това наистина наранява чувствата ми“.
8. Не говорете негативно за приятеля си на други хора. Ако сте истински приятел, не говорите лошо за него или не говорите с другите за личната им информация. Отстоявайте приятеля си, когато други хора казват лоши неща за него. Не клюкарствайте и пазете личните неща за себе си.
   • Например, ако някой ядоса приятеля ви, можете да кажете нещо като: „Изобщо не съм съгласен с вас. Сали е страхотен човек и не иска умишлено да нарани никого. "
9. Не приемайте приятеля си за даденост. Не предполагайте, че вашият приятел ще бъде до вас, когато имате нужда от него, ако не поддържате редовен контакт. Ценете приятелствата си и бъдете там за приятелите си в добри и лоши времена.
   • Ако вашият приятел преживява тежко време и е раздразнителен или капризен, важно е да сте там, за да говорите, вместо да ги избягвате, докато не се почувстват по-добре.
   • Когато се виждате с приятеля си редовно, това много лесно може да се превърне в рутина и трябва да внимавате да продължите да повтаряте колко значи другият човек за вас.

Метод 3 от 3: Преодоляване на конфликт

1. Извинете се, когато сгрешите. Бъдете готови да се свържете с приятеля си и да се оправдаете за поведението си. Опитайте се да обясните какви са били вашите разсъждения, дори ако това ви кара да се чувствате уязвими. Вместо да чакате другият човек да дойде при вас за помощ, предложете вашата помощ и се свържете.
   • Бихте могли да кажете нещо като: „Хей, наистина съжалявам, че забравих да направя тези резервации. Бях толкова над главата си в работата, че напълно ми се изплъзна. "
2. Простете на другия, след като се извините. Ако вашият приятел направи грешка и се извини за нея, веднага им кажете, че му прощавате. След като сте простили на другия човек, не се опитвайте да повдигате грешката отново.
   • След като той / тя се извини, кажете: „Благодаря ви за извиненията. Знам, че не си искал да ме игнорираш вчера. Радвам се, че можем да оставим това зад гърба си. "
3. Насърчавайте приятеля си да успее, дори и да ревнувате. Макар че малко приятелско състезание не е лошо, ревността към приятели е лошо нещо. Винаги оставайте позитивни, когато става въпрос за техния растеж или успех, и не ги слагайте или отлагайте.
   • Можете да кажете нещо като: „Бяхте страхотни в това шоу на таланти! Много добре!'
4. Ограничете очакванията и предположенията си. Всеки допуска грешки и е важно да коригирате очакванията си, така че да не се разочаровате, когато вашият приятел сгреши. Ако вашият приятел ви разочарова, говорете открито помежду си, вместо да се карате или ядосвате.
   • Например, ако вашият приятел е забравил рождения ви ден, можете да кажете: „Мислех, че ще ми се обадите за рождения ми ден. Не съм ядосан, но не ми хареса. "
5. Помислете за нещата, които са ви направили приятели на първо място. Ако чувствате, че сте се разделили, опитайте се да помислите защо изобщо сте станали приятели. Говорете за минали преживявания и спомени за тях. Това ще ви напомни защо сте се харесали и може да ви сближи отново.
   • Бихте могли да кажете нещо като: „Помните ли времето, когато скочихме от тази водна пързалка?“ Сюзън беше толкова уплашена, беше весела! "
   • Например нещата, които са ви събрали, могат да бъдат взаимна любов към определен тип музика, филм или телевизионно предаване.