Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Свързване на последиците с лошо поведение
• Част 2 от 3: Уведомяване на детето за лошото им поведение
• Част 3 от 3: Положително засилване на доброто поведение
• Съвети

Наказването на деца може да бъде трудна задача, особено когато става въпрос за своенравни или по-големи деца. Дисциплината не само учи децата какво е приемливо и неприемливо поведение, но как те биват наказани ги учи и как да реагират на негативни ситуации като възрастни. Ако отговорите на негативното поведение с рационално обмисляне, насочено към решаване на проблеми, децата ви ще се научат да правят същото, защото научават повече от това как действате, отколкото от това, което казвате. Повечето експерти са съгласни, че най-важната част от наказването на децата е да ги накара да се чувстват сигурни и обичани и казват, че положителното утвърждаване е по-ефективно от наказанието.

Стъпвам

Част 1 от 3: Свързване на последиците с лошо поведение

1. Установете ясни очаквания и последици. Уверете се, че детето ви знае точно какво се очаква от него и какво ще се случи, ако тези правила бъдат нарушени. Можете да научите детето си повече за последиците от действията му, като му обясните връзката между избора и последиците. Например можете да свържете поведението на детето си с последиците, като кажете неща като:
   • "Вие решавате да съкратите времето си в парка, като се държите така."
   • „Пропуснахте своя ред да играете с играчката, когато я взехте от друго дете.“
   • "Решихте да спрете играта следобед, когато започнахте да хапете гаджето си."
   • „Като не почиствате играчките си, вече нямате право да играете с тях.“
   • "Като не сме честни, вече не ви вярваме."
2. Нека детето ви да се учи от грешките си. Действията имат естествени последици и места като училище, църква и общество имат собствени очаквания към вашето дете. Понякога детето ви ще трябва да научи по трудния начин, че има правила за поведение не само във вашето домакинство. Колкото и да е трудно, понякога е важно да оставите детето си да се провали, за да може да се поучи от последствията.
   • Например, вместо да стоите до късно вечер преди тест, който да ви помогне с домашните, оставете детето да получи лоша оценка, защото не си е направило домашните. Този урок е особено важен за по-големите деца, тъй като те очакват повече независимост и увереност от вас.
   • Този урок може да бъде по-малко тежък при малки деца. Например, ако детето ви умишлено счупи играчка, не я подменяйте. Това ще научи детето какво означава да бъде отговорно и какво е чувството да загубиш нещо.
   • Децата от всички възрасти също трябва да се научат да уважават другите, така че не се намесвайте, ако детето ви не е поканено на парти или събитие, защото те са били зли с други деца.
3. Ако е необходимо, използвайте таймаут. Тайм аут е отличен начин да дадете време на децата и родителите да се успокоят след емоционална ситуация. Изберете място, което е тихо и без разсейване, но не е задължително да не се вижда. Помолете детето си да използва времето, за да помисли за някои решения на проблема, довел до изчакването.
   • Не използвайте времето за изчакване, за да унижавате или наказвате.
   • За малки деца, особено тези под тригодишна възраст, можете да използвате изтривалка за изчакване, за да можете да държите под око нещата. Подложката е преносима и може да се използва за изчаквания, когато не сте у дома.
   • Времето за изчакване не трябва да надвишава една минута за всяка година на вашето дете.
4. Отнемете привилегия или играчка. Направете това веднага след нарушението, така че детето ви да разбере и свърже лошото поведение с наказанието. Използвайте тази възможност, за да научите детето си, че има естествени и логични последици, като съпоставите отнетата играчка или привилегия, за да съответства на нарушението.
   • Физическите предмети като играчки работят по-добре с по-малките деца, докато по-голямото дете може да реагира по-добре на загубата на привилегия или свободата, която му е дадено.
   • Не се поддавайте и не прекратявайте наказанието твърде рано, или следващия път детето ви ще разбере, че може да контролира ситуацията.
   • Привилегиите, които могат да бъдат отнети, включват гледане на телевизия, игра на компютър или игри с приятели, излети в парка, партита или - за по-големи деца - използване на колата.
5. Избягвайте телесни наказания. Телесното наказание е незаконно в много страни и региони, то може да повлияе негативно на отношенията родител-дете и да навреди на нормалното социално развитие на детето ви. Повечето експерти са единодушни, че докато физическата дисциплина има незабавен ефект върху поведението на вашето дете, тя не го учи за това кое е правилно или грешно. Вместо да даде възможност на детето ви да се справи със собствените си емоции, телесното наказание го учи / я, че физическото насилие е приемлив отговор на гнева и неблагоприятните ситуации.
   • Физическото наказание може да доведе до агресивно поведение.
   • Няма доказателства, че физическата дисциплина е ефективно средство за намаляване на бъдещите нарушения.
   • Негативните последици от телесното наказание могат да последват децата до зряла възраст, под формата на психични проблеми и злоупотреба с наркотици или алкохол.
6. Премахнете изкушенията за малки деца. Малките деца и бебетата са любопитни и може да им е трудно да разберат, че определени предмети са недостъпни. Алтернативен вариант е да скриете тези предмети от детето си, за да не бъдат изкушени.
   • Например, ако не искате детето ви да играе с вашия телефон или друг електронен обект, поставете го някъде, където то да не може да го види или достигне.

Част 2 от 3: Уведомяване на детето за лошото им поведение

1. Запази спокойствие. Добре е да се отдръпнете от дадена ситуация и да си дадете време за охлаждане. Отлагането ви дава време да обмислите разумни дисциплинарни мерки и дава време на детето ви да размисли какво е направило. Ясно посочете, че ви трябва време, за да се успокоите и че ще обсъдите въпроса, когато приключите.
   • Устояйте на желанието да станете саркастични, заплашителни или критикуващи. Това само ще разгневи детето ви и може да има траен ефект върху самочувствието му.
   • Потърсете предупредителни признаци за режим „борба или полет“, като сърдечно сърце, потни длани и треперене. Това може да се случи, когато сте много ядосани, раздразнени или ядосани.
   • Практикувайте различни техники за релаксация и вижте кои успокояват. Дълбокото дишане, дългите разходки, медитацията и ваните са добри начини да се успокоите. Някои хора дори намират почистването, упражненията или четенето за отлични начини за разпускане.
2. Кажете „не“ на детето си. Веднага щом забележите, че детето ви се държи лошо, реагирайте незабавно и насочете вниманието му към собственото си поведение. Важно е да обясните защо поведението им не е приемливо и детето да разбере защо го порицават. Това ще научи детето, че собствените му действия имат последствия.
   • Бъдете твърди, но не крещите. Ако крещите, за да изразявате емоциите си, детето ви ще се научи да прави същото.
   • Запазете спокойствие и действайте бързо, но не от гняв.
   • Говорете ясно и установете контакт с очите.
   • Седнете на тяхно ниво с по-малко дете или малко дете, когато говорите с тях.
   • Предоставете на детето си обяснение, ако е достатъчно голямо, за да ги разбере. Оставете го фокусиран върху чувствата и се съсредоточете върху това как тяхното поведение засяга другите и как боли другите. Можете да обсъждате последиците от действия или решения на тийнейджър в по-голям мащаб.
3. Отстранете детето си от ситуацията. Ако детето ви се държи лошо, ядосва се, разочарова се или проявява разрушително поведение, заведете го на друго място. Дайте на детето сигурно място, за да обсъдите собствените си емоции и действия и как може да подобри такова поведение в бъдеще. Не забравяйте, че децата не винаги знаят как да изразят себе си и наказанието не винаги е най-добрият начин да ги научите.
   • Насърчавайте и уверявайте детето си, че сте там, за да го подкрепяте.
   • Кажете на детето си, че го обичате.
   • Успокойте детето, като кажете, че разбирате.
   • Едно малко дете ще реагира най-добре на прегръдки и физическа близост в такъв момент, което ще ги накара да се чувстват в безопасност и обичани.
   • По-голямо дете, което започне да ви отблъсква, вероятно ще предпочете да няма прегръдка в момента, но ги уверете, че сте там, за да го подкрепите и да научите детето на начини да се успокои или да се успокои. Това включва дълбоко дишане, броене, разсейване, слушане на успокояваща музика и техники за визуализация.
4. Ясно посочете, че вие ​​сте шефът. Децата често не се подчиняват и отказват да слушат, ако смятат, че могат да се измъкнат безнаказано. Създайте мантра, която напомня на детето, че вие ​​сте шефът. Повторете тази мантра, когато той се държи лошо. Придържайте се към решенията, които взимате, или детето ви ще помисли, че то е отговорно. Не забравяйте, че вие ​​сте родителят, а не приятел и работата ви не е да се харесвате, а да поддържате детето си в безопасност и здраве и да го научите на благоприличие и отговорност.
   • За да запазите контрола, опитайте фрази като „Аз съм родителят“ или „Аз отговарям тук“.
   • Не отстъпвайте, независимо от истериката, която детето показва. Не се поддавайте, дори ако детето се опитва да ви манипулира (например като затаи дъх).
   • По-голямо дете може да се опита да ви предизвика по този въпрос. Насърчете ги да участват в дискусии относно решения, които засягат техния живот, и заедно изследвайте как различните варианти ще повлияят на детето. Не забравяйте, че окончателното решение е ваше, но бъдете готови да обясните как сте стигнали до това решение, за да може то да добие представа за процеса на вземане на отговорно решение.

Част 3 от 3: Положително засилване на доброто поведение

1. Бъдете пример за добро поведение. Вашето дете трябва да може да наблюдава добро поведение, за да знае какво е то. Няма значение на колко години е детето ви, то вижда как реагирате и се държите във всякакви ситуации. Уверете се, че сте моделирали типа поведение, което искате да покаже детето ви.
   • Например, ако искате детето ви да се възпитава добре, уверете се, че сами показвате това поведение. Това може да бъде просто като „моля“ и „благодаря“ или търпеливо да изчакате на опашка в супермаркета.
2. Хвалете детето. Понякога децата са непокорни, защото знаят, че ще получат внимание по този начин, така че разпознавайте, признавайте и показвайте признателност за добро поведение, вместо просто да реагирате на лошо поведение. Това насърчава самочувствието, насърчава повече добро поведение и обезкуражава истериките. Фокусирайте се върху чувствата си и върху това как поведението влияе положително и на двама ви, така че то да научи, че доброто поведение само по себе си е награда.
   • Кажете на детето си, когато се гордеете с добър избор, който са направили.
   • Бъдете конкретни, когато го хвалите и подчертавайте поведението, от което сте много доволни.
   • В зависимост от възрастта им, благодарете им за добри умения за слушане, споделяне или за извършване на задължения и задачи.
   • Сравнете миналото поведение с текущите действия и се съсредоточете върху това как това се е подобрило. Поставете реалистични цели за по-нататъшно подобрение в бъдеще.
3. Наградете доброто поведение. Дайте на детето си малка награда, за да му благодарите за това, че слуша, играе добре, изпълнява домакински задължения и други добри поведения. Предоставянето на привилегия също може да се използва като награда, но избягвайте храненето като награда, тъй като това може да доведе до лоши хранителни навици. Не подкупвайте детето си, като предварително раздавате награди.
   • Някои семейства използват таблица със стикери за проследяване на положителни промени при по-малко дете. Кажете на детето какво трябва да направи, за да спечели стикер, и в края на деня, имайте семейна среща, която обсъжда поведението на деня и какво е направило детето, за да спечели (или не) стикер.
   • Точковите системи също могат да работят, когато доброто поведение печели точки за деца, които могат да бъдат изкупени за забавни занимания или подаръци. Точковите системи могат да дадат на по-голямо дете привилегии, като използване на колата или прекарване на време с приятели.
4. Дайте възможност на детето си да вземе някои решения за себе си. Децата често се държат лошо, защото смятат, че нямат контрол. Дайте на детето си властта да взема някои малки решения и то ще се чувства по-контролирано и по-малко вероятно да се държи зле.
   • Дайте на детето избор между книга и оцветяване за вечеря или лягане, когато е още малко.
   • Нека детето да избере собствените си дрехи.
   • Дайте им няколко играчки, с които да си играят във ваната.
   • Попитайте детето какъв сандвич иска за обяд.
   • С напредването на възрастта решенията могат да станат малко по-важни. Нека избират между предмети, ако училището го позволява, или нека решат какъв спорт искат да правят след училище.
   • нека да изберат каква закуска искат в супермаркета.

Съвети

• Последователността е ключът към успешната дисциплина. Уверете се, че всички болногледачи разбират как и кога да поправят детето си.
• Бъдете стриктни: не позволявайте на децата да се справят само защото в противен случай ще имат истерия.
• Бъдете търпеливи и помнете, че по-специално малките деца все още нямат възможност да ви кажат какво не е наред и действията им могат да произтичат от разочарование.