Грижа за счупен пръст на крака

Видео: OLEG TKACH, CHAPION YAMBOLBASKETBALL

Съдържание

Стъпвам
Част 1 от 4: Получаване на диагнозата
Част 2 от 4: Лечение на пукнатини в костта
Част 3 от 4: Лечение на сложни фрактури
Част 4 от 4: Справяне с усложненията
Съвети
Предупреждения

Пръстите са изградени от малки кости (наречени фаланги), които могат да се счупят, ако бъдат ударени силно. В повечето случаи има само пукнатина на косъма, което означава, че има малка пукнатина на повърхността, но че костта не се е изместила или не е прободена през кожата. В редки случаи костта е натрошена (счупена фрактура) или на счупен по такъв начин, че да се изкриви и да проникне през кожата (отворена или сложна фрактура). Важно е да знаете колко сериозно е нараняването на пръста на крака ви, тъй като това ще определи какво лечение е необходимо.

Стъпвам

Част 1 от 4: Получаване на диагнозата

Уговорете среща с Вашия лекар. Ако пръстът ви боли внезапно от определена травма и тя не изчезне след няколко дни, уговорете среща с Вашия лекар. Вашият лекар може да прегледа пръста и крака ви, да зададе въпроси за това как е настъпило нараняването и може би ще направи рентгенова снимка, за да определи колко сериозно е нараняването и какъв тип фрактура е. Въпреки това, лекарят не е специалист в опорно-двигателния апарат, така че вероятно ще бъдете насочени към обучен лекар.
- Най-честите симптоми на счупен пръст включват силна болка, подуване, скованост и често натъртване от кървене под кожата. Ходенето е трудно, а бягането или скачането са почти невъзможни без ужасна болка.
- Остеопат, подиатрист, мануален терапевт и физиотерапевт също могат да ви помогнат да поставите диагнозата.
Отидете при специалист. Малки пукнатини, костни трески и натъртвания не се считат за сериозно медицинско състояние, но смачкана кост или изместена фрактура често изисква медицинска намеса, особено когато става въпрос за палеца на крака. Медицински специалист като ортопед или рехабилитационен лекар може по-добре да прецени сериозността на ситуацията и да предпише правилното лечение. Понякога счупеният пръст на крака е свързан със заболяване, което засяга и отслабва костите, като рак на костите, възпаление на костите, остеопороза или диабет, така че специалистът трябва да включи и това в своя преглед.
- Специалистът може да използва рентгенови лъчи, костно сканиране, ЯМР, КТ или ултразвук, за да постави диагнозата.
- Обикновено счупеният пръст е резултат от падането на нещо тежко върху пръста или удара на пръст върху нещо много твърдо и тежко.
Знайте какви видове фрактури има и какви са подходящите лечения за тях. Уверете се, че лекарят ви обяснява ясно диагнозата (включително за какъв тип фрактура става въпрос) и нека той / тя ви разкаже за различните възможности за лечение. Малка сълза често може да се лекува у дома, но смачкан, изместен или деформиран пръст на крака обикновено е по-сериозен и често се нуждае от медицинско лечение.
- Малкият пръст на крака (5-ият) и големият пръст (1-ви) са счупени по-често от останалите пръсти.
- Палецът на крака също може да бъде изкълчен, което прилича на фрактура, но тази разлика става очевидна след физически преглед и рентгенови лъчи.

Част 2 от 4: Лечение на пукнатини в костта

Следвайте R.I.C.E протокол. Най-ефективното лечение за леки мускулно-скелетни наранявания (включително пукнатини на косата) също се нарича протокол R.I.C.E., който означава спокойствие, лед, компресия и кота. Първата стъпка е почивка --- временно прекратете всички дейности за справяне с нараняването. След това трябва да охладите счупения пръст възможно най-скоро (чрез увиване на лед в тънка кърпа или използване на пакет с лед), за да намалите вътрешното кървене и възпаление, за предпочитане като държите крака си повдигнат (издигане) на стол или купчина възглавници (които също помагат срещу възпаление). Трябва да поставяте лед на пръста за 10 до 15 минути на всеки час, само когато подуването и болката отшумят след няколко дни, можете да намалите. Ако ледът се притисне към стъпалото с превръзка под налягане (компресия), той също помага срещу възпалението.
- Не увивайте компресионната превръзка твърде плътно около крака си и не го оставяйте да действа повече от 15 минути наведнъж, тъй като възпрепятстването на кръвния поток може да причини допълнителни щети на крака ви.
- Повечето прости фрактури зарастват добре, често в рамките на 4 до 6 седмици, след което можете бавно да започнете да се движите отново.
Вземете болкоуспокояващи. Вашият лекар може да предпише противовъзпалителни болкоуспокояващи като ибупрофен, напроксен или аспирин, или обикновени болкоуспокояващи като ацетаминофен за успокояване на болката и борба с възпалението.
- Тези лекарства могат да повлияят на стомаха, черния дроб и бъбреците, така че не ги приемайте повече от 2 седмици наведнъж.
Залепете пръстите на краката си за повече подкрепа. Като залепите счупения си пръст на крака до него, той ще получи повече подкрепа и ще остане изправен по-добре. Почистете добре пръстите на краката и краката си с алкохол и използвайте медицинска лента, която е за предпочитане водоустойчива, за да можете да се къпете с нея. Сменяйте лентата на всеки няколко дни в продължение на няколко седмици.
- Можете също така да поставите малко марля или филц между пръстите на краката си, преди да ги залепите с лента, за да предотвратите дразнене на кожата
- За да направите своя собствена шина, можете да поставите пръчици от двете страни на пръстите на краката си, преди да ги съедините с лента.
- Ако не можете да залепите собствените си пръсти на краката, попитайте Вашия лекар, специалист, хиропрактор, подиатрист или физиотерапевт за помощ.
Носете удобни обувки в продължение на 4-6 седмици. След като си счупите пръста, носете удобни обувки с достатъчно място отпред, за да се поберат с подути пръсти и лента. Изберете обувки с много опора и дебели подметки и не носете токчета няколко месеца, тъй като те изтласкват тежестта напред и прищипват пръстите на краката ви.
- Ако подуването или възпалението е силно, можете също да носите отворени сандали, които осигуряват адекватна подкрепа. Само имайте предвид, че те не предпазват пръстите на краката ви. Можете също така да поставите малко марля или филц между пръстите на краката си, преди да ги залепите с лента, за да предотвратите дразнене на кожата.

Част 3 от 4: Лечение на сложни фрактури

Нека е тъп. Ако счупените кости не се изправят правилно, ортопедичният хирург може да върне парчетата на място. В някои случаи може да се направи фрактура без операция, в зависимост от броя на костните парчета и тяхното положение. За облекчаване на болката може да се даде местна упойка. Ако кожата е счупена от фрактурата, раната също ще трябва да бъде зашита и кожата дезинфекцирана.
- Отворената фрактура е спешна, тъй като може да има много загуба на кръв и тъй като съществува риск от възпаление или некроза (смърт на тъкан поради липса на кислород).
- Понякога първо се дават силни болкоуспокояващи, докато пациентът се анестезира в операционната.
- При тежки фрактури може да се наложи да вкарате щифтове или винтове в костта, за да я задържите на място, докато не се излекува.
- Поставят се не само отворени фрактури, но и всяка фрактура, при която костите не са на място.
Носете шина. След поставянето на счупения пръст на крака може да е необходима шина, за да се предпази и поддържа пръста на крака, така че да може да се излекува правилно. Може да се наложи да носите надуваема скоба и най-вероятно ще трябва да ходите с патерици за кратко време (около 2 седмици). През това време се опитайте да ходите възможно най-малко и да почивате с повдигнат крак, доколкото е възможно.
- Макар че шината осигурява опора и омекотяване, тя не осигурява голяма защита, така че бъдете много внимателни, за да не ударите пръста на крака си, когато ходите.
- Докато костта зараства, яжте храни с високо съдържание на минерали, особено калций, магнезий и бор, плюс витамин D, за да направите костите си здрави.
Вземете пръста си в гипс. Ако са счупени повече от един пръст или ако други кости в крака ви са повредени (като метатарзалните кости), лекарят може да постави крака ви в гипс. Може да се препоръча и кратка отливка за ходене, ако парчетата кост не се държат правилно. Повечето счупени кости се лекуват успешно веднъж на място и са защитени от допълнителни наранявания или прекомерен натиск.
- След операцията и особено ако впоследствие е хвърлен, силно счупен пръст на крака обикновено се излекува след 6-8 седмици, в зависимост от местоположението и тежестта на нараняването. Ако сте били в гипс толкова дълго, може да се наложи кракът ви да се възстанови, както е описано по-долу.
- Вашият лекар може да направи рентгенови лъчи отново след две седмици, за да провери дали костите са прави и зараснали правилно.

Част 4 от 4: Справяне с усложненията

Внимавайте за признаци на инфекция. Ако кожата е счупена, рискувате костта или околната тъкан да се възпалят. Ако е възпалена, тя ще бъде подута, зачервена, топла и нежна на допир. Понякога излиза гной (което означава, че вашите бели кръвни клетки работят) и може да мирише неприятно. Ако имате отворена фрактура, Вашият лекар може да предпише двуседмичен курс на антибиотици като предпазна мярка за предотвратяване на растежа и разпространението на бактерии.
- Вашият лекар ще прегледа внимателно областта и ще предпише антибиотици, ако има инфекция.
- Вашият лекар може също да Ви направи тетанус, ако тежката фрактура е причинена от нещо, което пробива или разкъсва кожата.
Носете стелки. Подпорите за арки са специални стелки, които поддържат свода на крака ви, за да можете да се движите по-лесно. Ако сте имали счупен пръст, особено палеца, биомеханиката на стъпалото и походката ви може да са били отрицателно променени чрез накуцване или дърпане с крака. Арковите опори могат да помогнат за предотвратяване на проблеми в други стави като глезените, коленете и ханша.
- При сериозна фрактура винаги съществува риск от развитие на артрит в околните стави, но с ортопедични средства можете да намалите този риск.
Насочете се към физиотерапевт. Когато болката и възпалението изчезнат и счупеният пръст е заздравял, може да забележите, че стъпалото ви е по-малко силно или ви е по-трудно да го преместите. Ако е така, помолете Вашия лекар да Ви насочи към спортен лекар или физиотерапевт, който може да Ви предложи разнообразие от укрепващи упражнения, разтягания или терапии, които да помогнат за подобряване на Вашето движение, баланс, координация и сила.
- Подиатрист, остеопат или мануален терапевт също могат да ви помогнат да възстановите крака си.

Съвети

Ако имате диабет или периферна невропатия (загуба на усещане в пръстите на краката), не залепвайте пръстите си, тъй като може да се образуват мехури и няма да почувствате дали сте поставили лентата твърде плътно.
Не е нужно да спрете да се движите напълно, ако палецът ви е счупен, просто правете неща, които не оказват натиск върху пръстите на краката, като плуване или упражнения с тежести на горната част на тялото.
След около 10 дни можете да редувате ледената терапия с влажна топлина (като „топлинна ядка“ или торбичка с ориз или боб от микровълновата), за да облекчите болката и да стимулирате притока на кръв.
Акупунктурата може да бъде алтернатива на противовъзпалителните или болкоуспокояващите.