Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 3: Първа помощ при кървене от носа
• Метод 2 от 3: Предотвратете кървене от носа
• Метод 3 от 3: Разберете по-добре кървенето от носа
• Съвети

Кървенето от носа, в медицински термини наречено епистаксис, е често срещано оплакване, което често се появява спонтанно. Кървене от носа се получава, когато вътрешността на носа е суха или счупена. Тъй като малките кръвоносни съдове след това се счупват, възниква кървене. Почти винаги кръвта от кръвоносните съдове идва от предната част на преградата, която е в средата и разделя двете ноздри.Хората с алергии, синузит, високо кръвно налягане или нарушение на кървенето са по-склонни да страдат от кървене от носа. По-доброто разбиране на причините за кървене от носа и какво да правите, когато това ви засяга, ще улесни справянето с кървенето от носа.

Стъпвам

Метод 1 от 3: Първа помощ при кървене от носа

1. Приемете правилното отношение. Ако кървенето от носа не е причинено от сериозен проблем, можете да използвате първа помощ у дома, за да спрете кървенето. Първо седнете, защото това е по-удобно от стоенето. Наклонете главата си напред, за да може кръвта да изтече през ноздрите.
   • Можете да държите кърпа под носа си, за да хванете кръвта.
   • Не лягайте, иначе кръвта ще попадне в гърлото ви.
2. Защипете носа. Защипете носа точно под мястото, където костта завършва, като не забравяте да запушите ноздрите напълно. Като стискате тук, оказвате натиск върху мястото на увреждане на кръвоносните съдове. Това спира кървенето. Прищипете носа за 10 минути и след това го пуснете.
   • Ако кървенето не е спряло, стиснете носа за още 10 минути.
   • Докато правите това, дишайте през устата си.
3. Охладете го. Чрез понижаване на телесната температура, по-малко кръв тече към носа. За целта поставете няколко кубчета лед в устата си. По този начин понижавате телесната си температура по-бързо, отколкото ако държите лед от външната страна на носа си. Той също така поддържа тялото ви хладно за по-дълго.
   • Това е по-ефективно от студен компрес на носа. Изглежда студеният компрес не работи много добре, показват последните изследвания.
   • Можете да ядете и сладолед за същия резултат.
4. Използвайте назален спрей с ксиметазолин (като Otrivin). Ако често имате кървене от носа, можете да използвате спрей за нос, при условие че нямате високо кръвно налягане. Този спрей свива кръвоносните съдове в носа. Напръскайте малко от спрея за нос върху памучна топка и поставете тази памучна топка в ноздрата си. Продължете да прищипвате ноздрите и след 10 минути проверете дали кървенето е спряло.
   • След като кървенето спре, оставете памука в него за още един час или може да започне да кърви отново.
   • Ако използвате това лекарство твърде често, повече от 3-4 пъти на ден, можете да се пристрастите към него и носът ви ще става все по-задръстен.
   • Използвайте този метод, ако кървенето няма да спре само с изстискване.
5. Измийте носа и си починете. Когато кървенето спре, измийте носа и всичко около него с топла вода. Когато лицето ви е чисто, трябва да си починете известно време. Това предотвратява незабавното ви кървене от носа веднага.
   • Сега можете да легнете, ако искате.

Метод 2 от 3: Предотвратете кървене от носа

1. Внимавайте с носа си. Тъй като кървенето от носа може да бъде причинено от лични действия, има някои предпазни мерки, които можете да вземете, за да предотвратите кървенето от носа отсега нататък. Не си бръкни носа. Брането може да счупи деликатните кръвоносни съдове в носа ви. Можете също така да разхлабите коричките от предишни повреди и да накарате отново да кървят. Дръжте устата си отворена, когато трябва да кихате, за да не оказвате прекалено голям натиск върху носа си.
   • Поддържайте вътрешността на носа си влажна, като втривате малко вазелин или гел за нос два пъти дневно с памучен тампон.
   • Винаги издухвайте носа си много внимателно и правете една по една ноздра.
   • Нарязвайте и къси нокти на децата, за да не се наранят.
2. Купете овлажнител. За да увеличите влажността в дома си, трябва да инсталирате овлажнител. Можете да го използвате и по време на работа, за да предотвратите сухота, особено през зимата.
   • Ако нямате овлажнител, можете да поставите метален съд с вода върху радиатор, така че влагата да попадне във въздуха, докато се изпарява.
3. Яжте повече фибри. Запекът може да доведе до твърди изпражнения, които могат да увеличат натиска върху кръвоносните съдове в носа, когато сте в тоалетната. Запекът може да бъде предотвратен чрез ядене на повече фибри и пиене на повече вода.
4. Яжте повече фибри, за да поддържате изпражненията меки. Опитайте се да не оказвате прекалено голям натиск, когато трябва да дефекирате, тъй като това може да разкъса малките кръвоносни съдове в носа.
   • По-ефективно е да ядете 6 до 12 сливи на ден, отколкото да приемате специални диетични фибри, за да избегнете запек.
   • Избягвайте прекалено пикантните храни. Топлината може да разшири кръвоносните съдове и да доведе до кървене от носа.
5. Използвайте физиологичен разтвор за нос. Назален физиологичен спрей може да се използва няколко пъти на ден, за да се поддържа вътрешната част на носа влажна. Този тип спрейове за нос не предизвикват пристрастяване, тъй като съдържат само сол. Ако не искате да го купите, можете лесно да го направите сами.
   • За да го направите сами, вземете чист съд. Смесете 3 напълнени чаени лъжички морска сол и 1 равна чаена лъжичка сода за хляб. Смесете и двете прахове заедно. След това вземете 1 чаена лъжичка от тази смес и я добавете към 250 мл преварена или дестилирана вода. Разбъркайте добре.
6. Яжте повече флавоноиди. Флавоноидите са естествени химикали, открити в цитрусовите плодове, които могат да укрепят капилярите. Затова яжте повече цитрусови плодове. Други храни с високо съдържание на флавоноиди включват магданоз, лук, боровинки и други плодове, черен чай, зелен чай, чай улун, банани, гинко билоба, червено вино, морски зърнастец и тъмен шоколад (с минимум 70% какао).
   • Не приемайте флавоноидна добавка, като гинко билоба, екстракт от гроздови семки или ленено семе, тъй като те съдържат твърде високи нива на флавоноиди, които могат да бъдат токсични.

Метод 3 от 3: Разберете по-добре кървенето от носа

1. Знаете какви видове кървене от носа има. Видът на кървенето от носа зависи от причината. Кървенето в носа обикновено е безвредно и лесно за лечение. Но може да имате и кървене в задната част на носа, наричано още задно кръвотечение от носа, което често трябва да се лекува от УНГ лекар. Има и спонтанни кръвоизливи от носа без видима причина.
2. Знайте причината. Има много възможни причини за кървене от носа. Ако имате такъв, винаги трябва да преценявате каква според вас е причината, за да можете да избегнете ситуацията в бъдеще. Можете да получите кървене от носа от наранявания, които си причинявате, като например да си избиете носа. Това е най-честата причина при децата. Други причини включват употребата на наркотици като кокаин, нарушение на кръвоносните съдове, кръвни съсиреци и наранявания на главата или лицето.
   • Факторите на околната среда като ниска влажност, която е особено често срещана през зимата, също могат да причинят дразнене и кървене. Кървенето от носа е по-често през зимата.
   • Инфекциите на носа и синусите също могат да причинят кървене от носа. Алергиите също могат да възпалят лигавицата в носа, което може да доведе до кървене от носа.
   • В редки случаи кървенето от носа се появява при деца, които имат пристъп на мигрена.
   • Нараняванията на лицето също могат да причинят кървене от носа.
3. Избягвайте определени ситуации. Ако имате кървене от носа, трябва да избягвате определени ситуации и действия, които го влошават. Не се облягайте назад. Това може да доведе до изтичане на кръв в гърлото, което ще ви накара да повърнете. Спрете също да говорите или да кашляте. Това може да раздразни носната лигавица и да причини отново кървене.
   • Ако трябва да кихате, докато имате кървене от носа, опитайте се да изпуснете колкото се може повече въздух през устата ви, за да не боли носа и да кърви още повече.
   • Не си чокайте носа, особено ако кървенето отшуми. Можете да остържете отворени кори и да накарате отново да кърви.
4. Отиди на лекар. Има определени ситуации, в които трябва да се обадите на лекаря. Ако кървенето е много тежко, повече от няколко капки, продължава повече от 30 минути или се връща много често, трябва да посетите лекаря. Също така потърсете медицинска помощ, ако внезапно станете много бледи, уморени или дезориентирани. Това може да се случи, ако сте загубили много кръв.
   • Ако имате проблеми с дишането, особено ако имате много кръв в гърлото, трябва също да посетите Вашия лекар. Това може да доведе до дразнене и кашлица. Също така има повече шанс за инфекция, която в крайна сметка може да доведе до проблеми с дишането.
   • Винаги посещавайте лекар, ако кървенето от носа е резултат от сериозен инцидент.
   • Също така посетете лекар, ако имате кървене от носа, докато приемате лекарства за съсирване на кръвта като дабигатран, клопидогрел или аспирин.

Съвети

• Не пушете, ако често имате кървене от носа. Тютюнопушенето дразни носа ви и изсушава лигавиците ви.
• Не използвайте антисептични кремове, тъй като много хора са свръхчувствителни към тях и могат да влошат възпалението. Използвайте крем с бацитрацин само ако Вашият лекар го е предписал, ако имате възпалени корички в носа.
• Запази спокойствие. Запазването на спокойствие ще ви попречи да се въртите или да припаднете.
• Не забравяйте да поддържате носа си влажен, да се храните здравословно и да не пъхате пръсти в носа си!
• Не се паникьосвайте, ако видите много кръв, тя винаги изглежда по-лоша, отколкото е. Голяма част от него е просто друга течност, която е в носа ви. Имаме много кръвоносни съдове в носа си!