Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 4: Оценете ситуацията
• Част 2 от 4: Осъществяване на контакт
• Част 3 от 4: Общуване
• Част 4 от 4: Продължаване
• Съвети

Макар че може би сме били научени, че приятелствата са завинаги, повечето от тях ще имат добри и лоши времена. Ако близък приятел държи на разстояние и искате да протегнете ръка, най-добрият подход е откритост, честност и готовност да признаете чувствата си. Не бързайте, бъдете внимателни и се надяваме, че можете да поправите приятелството и да продължите напред.

Стъпвам

Част 1 от 4: Оценете ситуацията

1. Помислете за случилото се. Вероятно има конкретна причина за прекъсването на вашето приятелство. Разгледайте ситуацията възможно най-обективно. Единият от вас по-ангажиран ли е от другия?
   • Дори да чувствате, че сте били малтретирани от приятел, помислете за възможността да сте наранили и другия човек някъде по пътя, нещо, за което не сте били наясно.
   • От друга страна, ако знаете, че вие ​​сте този, който е сгрешил, помислете какво сте направили и защо и как да избегнете повторното му извършване.
2. Пазете се от предположения. Ако изглежда, че няма очевидна причина за отдалечеността на определен приятел, не бързайте да правите заключения. Може да няма нищо общо с вас - нещо може да притеснява този човек.
3. Бъдете готови да приемете и / или да простите вашата отговорност. Може да искате приятелството да се нормализира, но докато не успеете да признаете собствените си грешки и / или да простите грешките на приятеля, вие не стигате до никъде.
   • Въпреки това, може да се наложи да говорите дълго с приятеля, за да заздравеят рани. Важното е да сте сигурни, че се чувствате готови и готови да оправите нещата, вместо да се възмущавате. Вашият приятел може да не слуша веднага, но след време и като им покаже колко държите на тях, те ще могат да ви простят.

Част 2 от 4: Осъществяване на контакт

1. Помислете какво искате да кажете предварително. Ако смятате, че трябва да се извините, конкретизирайте за какво се извинявате. Уверете се, че е истински: За какво наистина съжалявате?
   • Например, ако сте пренебрегнали приятел, защото прекарвате цялото си време с новата си любима, не е подходящо да се извинявате за последната. Вместо това говорете за това колко съжалявате, че не сте отделили време за приятеля.
2. Обадете се на другия или уговорете среща. Вероятно е най-добре да говорите лично, ако можете: езикът на тялото може да предаде много повече от гласа ви и може да помогне за избягване на недоразумения. Ако това обаче е невъзможно, обадете се на него или нея, за да поговорите.
   • Когато поискате среща, опитайте се да избягвате неясни фрази като „Трябва да поговорим“. Те могат да поставят приятеля ви в защита. Вместо това опитайте по-емоционален подход като „Липсваш ми“ или „Надявам се да прекараме известно време заедно“.
3. Напиши писмо. Ако сте твърде срамежлив или приятелят не иска да ви види, писането на кратка бележка може да ви помогне да преодолеете бариерата. Понякога е по-лесно да се изразите на хартия, отколкото лично. Опитайте се да бъдете прости и откровени - накрая предложите да имате неформална среща без задължения, например пиене на кафе или разходка.

Част 3 от 4: Общуване

1. Бъдете искрени. Кажете на приятеля колко е важно за вас и че ви липсва. Въпреки че може да е изкушаващо да приключите този разговор възможно най-скоро, преките пътища могат да работят срещу вас. Това е възможността да говорите от сърце.
   • Отново избягвайте еднолинейки като „Нека погребем брадвичката“ - такива направени изречения могат да изглеждат фалшиви за другия.
2. Чуйте историята на приятеля. Отново, най-добре е да подходите към разговора без предубеждения за това как би се чувствал другият или какво иска да каже. Пазете отворен ум и дайте на другия човек толкова време, колкото е необходимо, за да каже това, което трябва да се каже.
   • Те може да се нуждаят от подсказка от вас, като например „Сигурен съм, че те накарах да се почувстваш ужасно“ или „Бих искал отново да бъдем приятели. Мислите ли, че това е възможно? "
   • Слушайте, без да прекъсвате, дори ако това, което казва другият, предизвиква у вас определени реакции.
3. Дайте време на другия човек да помисли. Може да сте били готови да обсъдите нещата, но този приятел може да не е бил съвсем. И двамата може да се нуждаете от време, за да обработите казаното от другия. Направихте голяма, важна стъпка в започването на този разговор - сега направете крачка назад, за да може приятелят ви да мисли за това.
   • Това е особено важно да се има предвид, ако в началото не получите положителен отговор. След няколко седмици или месеци вашият приятел все още може да се появи.
   • Може да е трудно да отстъпите от приятелството си, но може да се наложи да възстановите приятелството.

Част 4 от 4: Продължаване

1. Бъди търпелив. Другият човек може да се нуждае от време, дори повече време, отколкото сте очаквали, да помисли за това. Приятелствата са сложни, така че не очаквайте това да бъде възстановено просто така.
2. Говорете за неща, които искате да промените. Ако и двамата сте готови да възобновите приятелството, този преход е чудесно време да се срещнете с няколко основни неща, ако имате нужда. Това също е възможност и двамата да се учите и да израствате един от друг.
   • Например можете да се съгласите да слушате по-добре, а другият човек да не ви критикува така.
   • Това обаче не означава, че трябва да се приспособите драстично, за да се харесате на приятел. Ако приятел има изисквания, които са ви неудобни, помислете дали това наистина е здравословно приятелство, основано на любов и взаимно уважение.
3. Правя планове. Когато почувствате, че сте говорили всичко и нещата ще се оправят, направете план да се видите отново. Предлагането на забавни дейности, които винаги сте правили заедно (като ходене на разходка, приготвяне на вечеря или ходене на кино), ще ви попречи да се спирате твърде дълго на даден проблем и може да ви помогне да възстановите връзката си в релси.

Съвети

• Приятелствата понякога имат естествен край, защото хората се разделят или правят неща, които другият не може да прости. Ако усилията ви многократно не са одобрени, може да се наложи да приемете решението на приятеля си и да се откажете от тази връзка.
• Избягвайте да използвате думи като "вие" или "вашето" и думи, които описват другия човек, когато се извинявате, но думи като "аз" или "ние" и думи, които ви описват. Това показва, че сте мислили за приятелството и колко важно е то за вас. Пример: „Знам какво направих и имахме силно приятелство.“
• Говорете помежду си, когато и двамата сте в добро настроение и можете да обсъдите как нещата са стигнали до този момент. Решете дали все още имате взаимни интереси, които са ви направили приятели в миналото, и му дайте пробна седмица или две, за да осъществите подновено приятелство.
• Трябва също да помислите дали си струва да спасите приятелството. Ако приятелството е приключило, защото гаджето е оказало лошо влияние върху вас или може би вие двамата сте се разделили, може би е най-добре да оставите приятелството да върви по своя път и то да изчезне.
• Ако другият човек иска пространство, просто го оставете на мира. По-добре да останете сами, отколкото да плачете и да спорите. След това вашето приятелство ще бъде по-силно от всякога.
• Доверете се на другите си приятели, особено ако те познават добре човека. Те може да са в състояние да ви дадат съвети дали този приятел е готов да рестартира приятелството. Освен това не се стеснявайте, ако той или тя каже „не“. Ако е така, просто се опитайте да продължите напред.