Съдържание

• Стъпвам
• Метод 1 от 2: Какво казва лекарят
• Метод 2 от 2: Домашни средства
• Съвети
• Предупреждения

Независимо дали кърмите месец или година, в крайна сметка ще искате да спрете. При някои жени производството на кърма спира само по себе си, но обикновено не. Тук можете да намерите няколко съвета как да ускорите процеса.

Стъпвам

Метод 1 от 2: Какво казва лекарят

1. Постепенно намалявайте. Ако е възможно, правите отбиването постепенно. Започнете, като замените едно или две хранения на ден и продължете да правите това, докато не преминете към нещо друго за всички хранения. Това е най-безопасният и най-малко болезнен начин: тялото ви автоматично произвежда все по-малко и по-малко мляко.
   • Ако не се стеснявате постепенно, можете да развиете възпалени и / или подути гърди и дори да ви изложите на сериозен риск от инфекция на гърдата.
   • Ако сте помпали и искате да спрете, ето примерен график:
     • Ден 1: Помпайте за 5 минути на всеки 2-3 часа
     • Ден 2: Помпайте за 5 минути на всеки 4-5 часа
     • Ден 3-7: изпомпвайте достатъчно дълго, за да освободите налягането
   ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ

   Вземете болкоуспокояващи. Вземете обезболяващо средство с ибупрофен или ацетаминофен. Това ще намали подуването и дискомфорта.

2. Избягвайте стимулация на зърната. Когато зърното е стимулирано, вие също стимулирате производството на мляко. Носете добре поддържащ, но не твърде стегнат сутиен. Изберете облекло, което е свободно и не показва изтичане твърде ясно. Можете също да използвате подложки за кърмене, за да уловите изтичащото мляко.
   • Топлият душ може да помогне за облекчаване на натиска от гърдите и облекчаване на дискомфорта. Тъй като водните струи неизбежно стимулират гърдите ви, най-добре е да се уверите, че струите не са насочени твърде много към гърдите ви.
3. Изразявайте възможно най-малко. Чрез изпомпване тялото ви получава сигнал, че трябва да се произвежда повече мляко. Ако гърдите ви са прекалено подути, изпомпвайте достатъчно, за да освободите напрежението.
4. Пийте много вода. Ако се дехидратирате, наистина ще направите повече мляко и дискомфортът ви само ще се увеличи.
5. При тежки случаи се свържете с лекар. Може би инжекцията с естроген ще помогне. Инжекциите с естроген не са толкова популярни в наши дни, но някога са били използвани за потискане на производството на естроген. ЗАБЕЛЕЖКА: Някои версии съдържат канцерогенни вещества.
   • Ако продължавате да имате проблеми със свиването, можете да попитате Вашия лекар за лекарство като бромокриптин (търговска марка Parlodel). Лекарите обикновено не са склонни да предписват това лекарство поради възможните нежелани реакции: високо кръвно налягане, инсулти, инфаркти.
6. Подгответе се емоционално. Нивата на хормоните ви ще се променят драстично, тъй като производството на мляко намалява и това може да доведе до емоционални изблици. Много жени се чувстват виновни, тъжни или неадекватни. Емоционалната част може да е най-трудната част от целия този процес, но помага, ако сте подкрепени от вашата среда.

Метод 2 от 2: Домашни средства

1. Пийте чай от градински чай. Градинският чай съдържа естествен естроген, за който е известно, че намалява производството на мляко. Sage се предлага в две форми:
   • Като чай: купете чай от градински чай от магазина за биологични продукти и го оставете да стръмни с малко мляко и мед.
   • Като тинктура: можете да си купите тинктура от градински чай (с малко алкохол в нея) в био магазина. Изглежда, че тази тинктура има малко по-силен ефект от градинския чай при изсушаването на кърмата ви.
2. Прилагайте студени компреси или зелеви листа върху гърдите си. Зелевите листа се справят добре, защото са хладни на допир и съдържат естествен компонент, който намалява производството на мляко. Поставете ги върху гърдите си и ги заменете, когато изсъхнат.
3. Използвайте витамин В6. Известно е, че витамин В6 потиска производството на хормона пролактин. Пролактинът е веществото, което стимулира производството на кърма. За съжаление научните изследвания все още не са дали статистически значими данни, показващи, че витамин В6 наистина намалява производството на мляко.

Съвети

• Първите няколко нощи може да изтече много. Можете да опитате да държите навита кърпа на гърдите си с плътна тениска. Следователно изтеченото мляко може да се абсорбира без твърде много дискомфорт. Този допълнителен слой може също да ви помогне да намерите удобна позиция за сън.
• Използвайте евтини дамски превръзки, за да хванете изтичащото мляко. Може да звучи малко странно, но помага да запазите дрехите си сухи. Просто го разрежете наполовина и го сложете в сутиена си. Не режете по-малки парчета, тъй като те ще се разпаднат твърде лесно.

Предупреждения

• Никога не използвайте топлина за подути гърди. Ще получите само повече болка и всъщност може да стимулирате производството на мляко с нея.
• Не си връзвайте гърдите.