Как да хипнотизирате човек, използвайки техниката на Дейв Елман

Съдържание

Стъпки
Съвети
Предупреждения
Какво ти е необходимо

Успешният опит с хипноза с помощта на техниката на Дейв Елман показва, че тази техника е най -добрата. На пръв поглед може да изглежда, че самата техника е доста сложна, но е лесна за овладяване и ние ще ви помогнем с това. Сценарий за хипноза може да се намери в интернет. Тази информация има публичен характер и може да се използва по ваша преценка.

Стъпки

1 Дръжте два пръста в такова положение (показалец и среден пръст), така че да са оформени като буквата "V". Дръжте пръстите си на около 30 см от челото на хипнотизирания. Помолете човека да държи очите ви на пръстите си, като внимавате да не накланяте главата си напред. Погледът на човек трябва да бъде насочен нагоре. Внимавайте да държите пръстите си в зрителното поле на хипнотизираното.
2 Помолете човека да вдиша и издиша в ритъма на движенията на ръцете ви. Ръката ви се движи нагоре и надолу. Дишането на човек трябва да е леко и спокойно. Помолете да вдишате, когато вдигнете ръката си, и издишайте, когато я спуснете. По време на сесията по хипноза вие сами можете да дадете команда „вдишване“ при повдигане на ръката и „издишване“ при спускане на ръката. Повторете това упражнение поне 5 пъти, преди да преминете към стъпка номер 3.
3 Помолете хипнотизирания човек да затвори очи веднага щом ръката ви, движеща се надолу, достигне нивото на очите му. Повторете движението нагоре и надолу на ръката си поне 2 или 3 пъти (вижте стъпка 2). В идеалния случай се опитайте да не уведомите човека колко пъти ръката ви се е качвала нагоре или надолу.
4 Посъветвайте човека да отпусне очите си колкото е възможно по време на сесията. Всеки мускул около очите трябва да боли от напрежение. След 30 секунди попитайте колко отпуснати са очите му. Ако сте доволни от ефекта, помолете хипнотизирания човек да отвори очи. Човекът ще почувства, че не може да отвори очи. След около 5-10 секунди неуспешни опити помолете човека да „спре да се опитва и да се отпусне“.
5 Накарайте лицето да отвори и затвори очи по ваша команда. Веднага щом хипнотизираният човек затвори очи, кажете, че трябва да се опитате да „отпуснете всеки мускул в тялото, постигайки същия ефект като при отпускане на очите, само този път състоянието на релаксация трябва да бъде максимизирано“.
6 Помолете да отворите очи на броя на три. Дайте командата „едно, две, три, отворете очи; и отново ги затвори. " Повторете командата три пъти, като си припомните крайната релаксация на тялото (дайте като пример, че тялото трябва да се отпусне десет пъти повече от предишния път, а сега, помолете да се отпуснете дори двадесет пъти повече, отколкото беше преди).
7 Кажете им да вдигнат дясната си ръка. Обърнете внимание, че ако „сте спазили стриктно всички инструкции, тогава ръката ви трябва да бъде отпусната и да виси като парцал“ (или нещо подобно), а сега, когато освободя ръката ви, тя ще падне върху коляното ви и ще почувствате сякаш вълните на релаксация са преминали през тялото ви. "
8 Направете същото с лявата си ръка.
9 Повторете предишните две стъпки.
10 Напомнете на човека да бъде изключително отпуснат. Насърчавайте човека да бъде хипнотизиран чрез максимално физическо отпускане по време на сесията по хипноза. Кажете ми, че по ваша команда трябва да започнете да броите в обратната посока, като започнете от сто: „100, аз съм максимално отпуснат, 99, по -спокоен съм, 98, аз съм още по -отпуснат“, тогава дайте съвет така че след няколко числа хипнотизираният човек забравя следния номер. Човек ще забележи, че следващото число просто ще изпадне от паметта, той ще бъде толкова отпуснат.
11 Помолете го да започне да брои в низходящ ред. Докато броенето продължава, убедете го, че забравя числата. Веднага щом спрете да говорите, попитайте дали хипнотизираният човек е забравил напълно за броенето. Човек може само да кима с глава, но този знак ще бъде достатъчен.
12 Обяснете „Основите на техниката за релаксация“. Информирайте, че ако лицето е възможно най -напрегнато, тогава може да се постигне и обратния ефект, а именно да бъде много отпуснат. Кажете, че „сега“ ние (имайте предвид, че в нашия случай „ние“ предполага, че не принуждавате хипнотизираните да правят нещо), че трябва да започнете основите на релаксация.
13 Представете си, че сте в асансьор. Обяснете, че веднага щом щракнете с пръсти, асансьорът ще започне да се спуска на етаж А и за да може асансьорът да достигне целта си, човекът трябва да бъде изключително отпуснат, дори повече, отколкото в момента. Когато щракнете с пръсти за втори път, човекът трябва да бъде в още по -спокойно състояние, докато асансьорът пътува до етаж B; трето щракване на пръстите ви означава, че асансьорът е на етаж В. Помолете да ви каже, когато асансьорът достигне долния етаж, като използвате съответната буква.
14 Щракнете с пръсти, изчакайте хипнотизираното да назове буквата А; повторете, същото с буквата В; и В. Обърнете внимание, когато хипнотизираното лице достигне етаж B, буквата B няма да бъде произнесена. В този случай сте имали успешна сесия по хипноза (въпреки че това не означава, че хипнозата ви е неуспешна, ако човекът все още е в състояние да произнесе буквата B).
15 Това е най -подходящият момент да повторите индукцията. Кажете: „Ако щракна с пръсти и дам командата да спя, днес по всяко време, веднага ще забележите, че се връщате в състоянието на отпускане и концентрация, което толкова обичате. Всъщност с всяко щракване на пръстите ми и командата да „спите“ ще откриете, че потъвате още по -дълбоко в състоянието на хипноза, още по -дълбоко от преди.
16 Продължете хипнозата със специален подход, който задълбочава хипнозата. Добър пример може да се даде, като ви помолим да си представите ситуация, в която хипнотизираният човек е на самия връх на стълбище с дължина 100 стъпки. Хипнотизираният човек трябва ясно да си представи и да се почувства в тази ситуация. Всяка стъпка е номерирана. Човек трябва да усеща всяка предприета стъпка. Всяка стъпка му позволява да се отпуска все повече и повече. В края на стълбите има голям матрак, на който, достигайки края на стъпалата, можете да си починете напълно отпуснати.
17 Помолете го да започне да слиза по стълбите. Можете да кажете докъде е стигнал, като поискате номера на стъпката.
18 Кажете му какво е постигнал. Стимулирайте хипнотизирания да „слезе до матрака, доколкото е възможно; напомнете, че всеки дъх или издишване, когато се спускате, го прави по -свободен и отпуснат. "
19 Повторете горната индукционна техника отново.
20 Сега той стигна до края на стъпките. Кажете му, че балон с хелий е вързан за китката му и той усеща, че балонът дърпа китката му нагоре.Ще забележите, че ръцете и раменете му забележимо ще се протегнат нагоре зад въображаемата топка.
21 Повторете индукцията отново.
22 Кажете му, че при броене на три трябва да се събуди. Пребройте до три, когато се събуди, за няколко минути, започнете да говорите за нещо друго, след което можете да преместите темата на разговора към това, което той си спомни в състояние на хипноза. Повторете индукцията и продължете сесията, ако той се върне в състояние на хипноза. Ако не, за съжаление сесията се провали.
23 В този момент поканете хипнотизирания да почувства, че му е горещо (кажете му, че е на плажа), а сега, напротив, му е станало студено. Помолете го да си представи, че гледа филм и изпитва различни емоции, например е много смешен или уплашен. Сега го помолете да отвори очи, той все още ще бъде хипнотизиран. Ще забележите, че дори в това състояние той може да ходи и да говори. Ако отвори очи, ще ви каже, че „не е работило“. Опитайте се да повторите въвеждането и му кажете да се събуди по ваша команда. Ако в същото време той има празен поглед, значи все още не се е събудил. Опитайте различни предложения, без да се опитвате да приспивате човека.
24 Когато приключите сесията, изведете го от състоянието на хипноза. Кажете му, че „ще броя до три и вие ще бъдете напълно будни и будни, чувствайки се страхотно и без никакви признаци на внушение“. Можете също така да предложите „ще запомните всички детайли на хипнозата“ или „ще забравите напълно всичко, което ви се е случило по време на сесията“. Пребройте до три.
25 Човекът може да се почувства малко претоварен. Това не означава, че той все още е в транс. Въпреки това, човек, за определен период от време в лека форма, все още може да бъде подложен на внушение.

Съвети

Човек може да не помни какво се е случило с него по време на сесията (дори във версията с пост-хипнотично внушение). Може да искате да заснемете подробностите за сесията, за да можете по -късно да покажете на хипнотизирания човек какво се е случило с него по време на сесията (той може да иска да покаже касетата на приятели, разбира се, с разрешение на хипнотизирания човек).
Опитайте се да произнасяте фрази в съответствие с дихателния ритъм на хипнотизирания човек, кажете му, че той ще се отпусне по -добре с дълбоко издишване, отколкото вдишване.
Ако човек откаже хипнотично внушение, това означава, че той има морални или защитни причини за това. Опитайте се да обясните естеството на предложенията, може би не сте разбрали напълно правилно, ако лицето все още е негативно настроено, тогава откажете предложението.
Има дълбоки разлики между постхипнотичното внушение и внушението с отворени очи. Постхипнотичното внушение е предложение, което се дава по време на хипноза, но се извършва от човек по -късно, след сесия на хипноза и не може да бъде променено. Хипнозата с отворени очи ви позволява да променяте предложенията по време на сесия, като просто давате команди на хипнотизирания човек, защото те все още са в състояние на транс.
Отделете време, няколко пъти, стъпка по стъпка, прочетете техниката на хипноза, направете бележки и практикувайте изкуството си първо върху въображаеми хора, за да разберете приблизително какво и защо трябва да бъде по време на сесия на хипноза.

Предупреждения

Не се занимавайте с внушение, ако човекът, който е хипнотизиран, има фобия, например арахнофобия. Не го молете да си представи, че е в стая, пълна с паяци.
Не се опитвайте да върнете човека в миналото, например, когато е бил малък. Например, предложи „да се държиш като на десет години“. Някои хора потискат спомените си от миналото (може да са били жертви на физически или психологически травми). Това е техният вид защита. Въпреки че, колкото и да е странно, тези хора се поддават на успешна хипноза.
Хипнозата е наука, а не магия или окултизъм или нови тенденции. Не бъркайте тези понятия.
Не се ангажирайте с терапия, опитвайки се да лекувате или да се борите с фобиите. Шансовете са, че дори не знаете откъде да започнете, така че дори не се опитвайте.
Внимание, това е много важно да се знае. Хипнозата, ако се използва неправилно, е също толкова опасна, колкото и огънят, затова я използвайте разумно, без да практикувате това, което не трябва.
Отнасяйте се към хипнотизирания човек така, както бихте искали да бъдете третирани.
Не внушавайте нищо, което противоречи на неговия морал и възгледи. Обсъдете всички плюсове и минуси преди сесията по хипноза, в противен случай последствията могат да бъдат много неприятни: те вече няма да ви се доверяват, ще разказват на другите за вас и дори може да се обърнат към съда. И може би много по -лошо ...