Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 2: Покажете любовта си
• Част 2 от 2: Експресна любов след конфликт
• Съвети

Ако искате да поддържате любов и романтика в една връзка, много е важно да покажете на любимия човек чувствата си по начин, който той разбира и оценява. С малко подготовка можете да изразите любовта си по правилния начин, като заздравите връзката си с любимия човек.

Стъпки

Част 1 от 2: Покажете любовта си

1. 1 Научете се да разбирате нуждите на партньора си. Не е необходимо да изразявате чувствата си с подаръци, може би докосването е това, от което партньорът ви наистина се нуждае. Разберете, че начинът, по който показвате любовта си, може изобщо да не е това, което партньорът ви очаква от вас и тогава очите ви ще се отворят за много. Да, да, струва си да разберете какво кара партньора ви да се чувства обичан и ще можете да изразите грижите и нежността си по такъв начин, че вашият любим човек да го оцени. Опитайте няколко различни начина и вижте кой от тях ще получи най -положителна реакция. Някои изследователи цитират 5 „езика на любовта“ или начини за общуване с партньора ви, начини да изразите любовта си и да почувствате чувствата на партньора си:
   • Думи, утвърждения или изявления: Комплименти, които изразяват вашите положителни чувства, фразата „обичам те“.
   • Качествено прекарано време: внимание към партньора.
   • Подаръци: Материални символи на любовта, като цветя, бижута и други красиви неща.
   • Помощ: разходка на кучето, почистване на кухнята.
   • Физическо докосване: секс, държане за ръце, галене.
2. 2 Говорете за чувствата си. Кажете на партньора си, че го обичате. Ако вашият партньор изглежда привлекателен, уведомете го! Вашият любим човек не може да ви прочете мислите, затова използвайте думи, когато искате да им се възхищавате. Кажете ни какво е най -ценното за вас в партньор и помнете - този подход никога няма да остарее!
   • Може да ви е по -удобно да пишете за чувствата си, вместо да говорите за тях на глас, така че можете да опитате да напишете няколко писма или пощенски картички на любимия човек.
   • Оставете хубави бележки на партньора си, за да покажете, че мислите и се грижите за тях.
3. 3 Бъди нежен. С помощта на привързаност можете да покажете любов по начин, който няма да покаже нито една дума. Бъдете привързани към партньора си и покажете любовта си чрез докосване. Погладете любимия човек през косата, вземете го за ръка и го прегърнете. Физическото докосване ще създаде интимна атмосфера и ще покаже на партньора ви, че искате да се сближите още повече.
   • Разберете факта, че някои хора се нуждаят от повече привързаност от други.Говорете с партньора си, за да разберете какво е най -ценното за него, какъв вид докосване му харесва и дали е подходящо той да се докосва публично.
4. 4 Прекарайте известно време сам. Животът ни става твърде натоварен поради работа, деца, животни, приятели и различни правила. Не забравяйте да отделите достатъчно време с партньора си. Намерете бавачка за детето си и се освободете вечер, за да прекарате заедно. Съсредоточете се върху партньора си и обсъдете заедно неща, които са важни и за двама ви. Не говорете за домакинска работа, деца и финанси. Уговорете вечерна среща и се насладете на дейността заедно.
   • Срещите не трябва да са романтични - просто се забавлявайте! Направете нещо глупаво или изберете дейност, която ще ви хареса и ще ви разсмее.
5. 5 Изразете своята благодарност. Покажете на партньора си, че ви е грижа, като признаете, че цените нещата, които вашият партньор прави за вас. Изразявайте своята благодарност към любимия човек за всичко, което той прави за вас (за това, че взема децата от училище, купува храна за вашето куче), а също така изразявайте благодарност за качествата на партньор, на които се възхищавате (любов, грижа, щедрост).
   • Изразете своята благодарност с думи или бележки.
   • Можете да дарите подаръци, които изразяват вашата благодарност, като цветя, прекрасна вечеря или нещо специално по ваш избор.
6. 6 Моля те. Добротата е най-добрата гаранция за трайно удовлетворение в дългосрочна връзка. С вашата доброта вие показвате на партньора си, че допринасяте за връзката и показвате любовта си. Обикновено тези хора, които се отнасят към добротата като към вид мускул, който трябва да се тренира през цялото време, са много по -позитивни и приятни в общуването, отколкото тези, които се отнасят към добротата като към нещо непроменено.
   • Ако вашият партньор се нуждае от нещо и сте много уморени, разсеяни или стресирани, не пренебрегвайте партньора си. Обърнете се към него и разговаряйте.
   • Добротата също е много важна по време на конфликт. Отнасяйте се внимателно към партньора си, запомнете в кои моменти не сте били достатъчно мили с партньора си и се подобрете.
7. 7 Забавлявайте се заедно. Организирайте парти, ако вашият партньор има добри новини. Бъдете близо до любимия човек в трудни времена, но бъдете там, когато партньорът ви има добри новини. Партньорите, които празнуват успеха един на друг, са склонни да изграждат по-дългосрочни, по-стабилни отношения. Покажете, че сте подкрепящи и радостни. Винаги, когато споделя новини с вас, слушайте ги внимателно.
   • Общувайте с партньора си искрено, от чисто сърце. Задавайте контра въпроси и покажете интереса си.

Част 2 от 2: Експресна любов след конфликт

1. 1 Опитайте се да имате пет пъти повече положителни моменти в комуникацията си, отколкото отрицателни. Резултатите от изследванията показват, че за един конфликт или отрицателен момент в една връзка трябва да има пет положителни момента - това ще помогне да се коригира неприятен послевкус след негативна ситуация и да се възстановят добрите отношения. Ако негативните моменти в една връзка не се „припокрият“ с положителни, те ще се натрупат, което може да доведе до раздяла.
   • Покажете на партньора си, че слушате и разбирате.
   • Бъди нежен.
   • Използвайте универсални комуникационни техники като хумор.
2. 2 Въпреки конфликта, общувайте помежду си с уважение и разбиране. Дори ако вие и вашият партньор не сте съгласни помежду си, покажете, че слушате. Покажете, че разбирате гледната точка на партньора си, сякаш повтаряте казаното от него и мислите за чувствата, които той се опитва да ви предаде. Напомнете му (и себе си), че така или иначе му се възхищавате, въпреки конфликтната ситуация.
3. 3 Сбогом. Добре е да признаете, че не винаги се държите мило и разбиращо във връзката си. Помислете кога сте разстроили любимия човек, когато сте сгрешили. Обяснете на партньора си грешката си и помолете за прошка. Също така, бъдете готови да простите на партньора си, когато греши. Прошката позволява на двойките да признаят недостатъците един на друг и да развият отношенията си. Не се закачайте за неприятни моменти, продължете напред.
4. 4 Показвайте любовта си постоянно. В отношенията с хората, които ви интересуват - особено в отношенията със съпруга / съпругата и семейството ви - опитайте се да показвате любовта си по -често, като показвате желанието си да се грижите по различни начини, но по начин, който човек разбира най -добре. Широко разпространено е мнението, че вниманието е основното и това е вярно, ако човек наистина показва любовта си. Тайната любов няма да е от полза за никого.

Съвети

• Обърнете внимание на това, което човек прави за другите - това е директен индикатор за това как човек е свикнал да изпитва и показва любов.