Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 4: Определете размера на сутиена си
• Метод 2 от 4: Използване на правилна техника на носене на сутиен
• Метод 3 от 4: Купуване на сутиен
• Метод 4 от 4: Идентифициране на проблеми при пробване на сутиен
• Съвети
• Предупреждения

Често мислим, че сутиенът е просто необходим гардероб, но подходящият сутиен ще направи чудеса за външния ви вид и ще ви даде увереност. Може да ви отнеме много време, за да намерите подходящия сутиен, но не забравяйте, че го заслужавате. Ето ръководство за това как да намерите правилния сутиен.

Стъпки

Метод 1 от 4: Определете размера на сутиена си

1. 1 Определете обиколката над бюста. Измерете обема на бюста си, като издърпате измервателната лента между подмишниците възможно най -плътно.
   • Можете да видите, че лентата леко се е притиснала към гърдите. Това е добре.
   • Това измерване е много стегнато, защото искате сутиенът да приляга правилно.
   • Ако не сте мерили с точност до сантиметър, увийте гърдите си изцяло.
2. 2 Хванете гърдите с измервателна лента в най -изпъкналата част, върху зърната.
   • Не затягайте прекалено много измервателната лента.
   • Закръглете измерванията до най -близкия сантиметър.
3. 3 Определете размера на чашата си. За да определите размера на чашата, извадете данните за претоварване от данните за бюста.
   • Разликата в сантиметри ще определи размера на чашата ви. 1 ще бъде чаша А, 2 ще бъде купа В и т.н.
   • Ако размерът на чашата ви е по -голям от D, трябва да знаете, че различните производители класифицират размера на чашата ви по различен начин, така че може да се наложи да изпробвате няколко размера при избора на сутиен.
4. 4 Имайте предвид, че размерът на чашата зависи от обиколката над гърдите. Важно е да се разбере, че размерът на чашата ще се увеличи с обиколката над бюста и обратно. Например, чаша 36C ще бъде по -голяма от чаша сутиен 34C. Така:
   • Ако искате по -малък обхват над гърдите, ще трябва да компенсирате това, като изберете по -голям размер на чашата. Например, ако 36B сутиен ви е твърде хлабав, опитайте 34C.
   • Ако искате да пробвате сутиен с по -голяма обиколка, ще трябва да вземете по -малка чаша. Например, ако сутиен 34B е твърде стегнат, опитайте 36A.

Метод 2 от 4: Използване на правилна техника на носене на сутиен

1. 1 Прикрепете кукичките на сутиена към кръста си и след това издърпайте нагоре. Издърпайте сутиена, доколкото е възможно, без да се плъзгате по гърдите.
   • Това ще ви помогне правилно да поддържате гърдите си.
   • Това ще позволи на сутиена да седи на място.
2. 2 Наведете се напред и стегнете гърдите си. Започнете от подмишниците и приберете гърдите си в чаша.
   • Ако сутиенът ви е идеален за вас, гърдите ви трябва да останат там, където сте ги поставили.
   • Хванете предната част на сутиена и го разклатете леко, за да се регулира.
3. 3 Знайте колко високо трябва да са гърдите ви. Ако сте сложили сутиена правилно, гърдите ви трябва да са в средата на лакътя и рамото.
4. 4 Не стягайте сутиена. Това може да ви причини дискомфорт и да повлияе на настроението и стойката ви.
   • Никога не дръпнете сутиена прекалено здраво или той ще ви притисне към раменете. Това ще ви накара да се наведете.
   • Никога не вдигайте сутиен, така че да се дръпне нагоре по гърба. Тя трябва да е по -ниска, за да поддържа гърдите ви добре отпред.
   • Когато купувате сутиен, закопчайте го с последната кука. Това ще ви даде възможност да го стегнете повече, тъй като тъканта се разтяга с течение на времето.
5. 5 Винаги носете сутиена правилно. Размерът на гърдите ви ще се промени заедно с други промени в тялото ви.
   • Изберете подходящия сутиен всеки път, когато качите или загубите повече от 4,5 кг, или ако тялото ви изпитва хормонални промени, свързани с бременност или употребата на хормонални лекарства.
   • Много магазини за бельо предлагат професионални услуги за избор на бельо.
   • Не се смущавайте, тези жени обикновено са много приятелски настроени и професионални и са виждали всичко това и преди.
   • Опитайте се да получите помощ от магазин, който има много широка гама от продукти от различни марки, в противен случай информацията, която получавате, може да е непълна.

Метод 3 от 4: Купуване на сутиен

1. 1 Намерете добър производител. Сутиените са широко достъпни и повечето магазини предлагат „средни“ размери. Намерете магазин или марка, които отговарят на формата на тялото ви.
   • Ако нямате време да се разхождате из отдела в молове, отидете в специализирани магазини или поръчайте онлайн.
   • Не се чувствайте задължени да купувате от определен магазин или от конкретен продавач. Изборът на стоки е много голям!
2. 2 Планирайте бюджета си предварително. Сутиените могат да бъдат скъпи, но не трябва да пестите от качеството.
   • Не купувайте сутиен, който не стои добре. Ще се чувствате неудобно физически и психически.
   • Ако трябва да спестите пари, имайте по -малко сутиени в гардероба си. Пазарувайте за универсални сутиени с подвижни презрамки, подходящи за всеки стил на облекло. Помислете за цвета на дрехите в гардероба си и купете подходящи сутиени.
3. 3 Винаги пробвайте сутиен, преди да купите. Познаването на размера не винаги е достатъчно, тъй като всеки модел сутиен може да се побере по различен начин. Отделете време да го опитате в магазина и се уверете, че сте направили правилния избор.
   • Когато избирате сутиен, очаквайте да отделите много време за изпробването му. Не се обезсърчавайте, ако не можете да намерите подходящия сутиен за първи път.
   • Ако поръчвате онлайн, уверете се, че сайтът позволява връщане, ако размерът не е подходящият за вас.
4. 4 Знайте коя форма ви подхожда най -добре. Формата на гърдите и тялото ви е уникална.В зависимост от вашите индивидуални пропорции, някои стилове на сутиен ще ви изглеждат по -добре от други.
   • Сутиенът ви ще изглежда по -добре, ако подобри пропорциите ви. В идеалния случай раменете ви трябва да са със същата ширина като бедрата.
   • Ако имате широки рамене, опитайте сутиен с тесни презрамки и форма, която е по -затворена към средата.
   • Ако имате тесни рамене, изберете сутиени, които създават по -остра хоризонтална линия на торса.
   • Ако имате къс торс, сутиен с по -затворена форма в средата може визуално да го удължи.
   • Помислете за формата на гърдите си. Има голямо разнообразие от форми и размери на гърдите. За да разберете как да категоризирате формата на гърдите си, прочетете това ръководство.
5. 5 Опитайте се да се движите, за да сте сигурни, че сутиенът остава на мястото си. Поставете ръцете си зад главата си и се обърнете наляво, после надясно.
   • Сутиенът не трябва да се плъзга. Ако се плъзне, опитайте с по -малък сутиен. Ако се прореже в кожата, значи е твърде малък.
   • Ако търсите спортен сутиен, опитайте да бягате или да скачате на място и вижте дали ви е удобно да се движите в него.
   • Наведете се и ако гърдите ви паднат, следователно този сутиен не е подходящ за вас.
6. 6 Променете сутиена според нуждите. Има много детайли, които могат да направят сутиена ви по -удобен.
   • Всеки човек има една гърда малко по -голяма от другата. Настройте всяка каишка на определена дължина.
   • Ако сутиенът ви е твърде стегнат, вземете специален удължител.
   • Ако презрамките се смачкват по раменете, можете да използвате подложката за каишки.
   • Ако презрамките падат от раменете ви, вземете закопчалка, която ще ги държи заедно на раменете ви.
7. 7 Бъдете доволни от гърдите си. Ако не сте доволни от тялото си, закупуването на сутиен може да бъде неприятно преживяване за вас. Важно е обаче да запомните, че тялото на всяка жена е уникално, а сутиените са масивен продукт. Няма сутиен, който да изглежда добре на всички жени.
   • Не забравяйте, че дори за жени с перфектно тяло (ако това се случи, разбира се), неправилно монтираният сутиен може да направи лоша услуга.
   • Ако нещо не ви подхожда, не забравяйте, че винаги можете да носите нещо друго. Не съдете себе си.
   • Ако ви е трудно да намерите сутиен, това не означава, че сте грозни или че имате грешна форма. Това просто означава, че сте различни.

Метод 4 от 4: Идентифициране на проблеми при пробване на сутиен

1. 1 Трябва да знаете от какви части се състои сутиен. За да определите къде сутиенът натиска или разтрива, трябва да сте наясно с различните му компоненти.
   • Чаша: Частта, където отиват гърдите ви. Тази част обикновено е изработена от опъната тъкан и може да има до три шева.
   • Обхват над гърдите: Това е еластичното парче тъкан, което обгръща целия гръден кош.
   • Крила: Това са лентите, които минават от края на чашата до центъра на гърба.
   • Презрамки: Те се държат на раменете и могат да се регулират.
   • Краища: Това обикновено са куки, пришити на гърба в центъра на гърба. Те обаче могат да бъдат отпред и да отсъстват напълно.
   • Централен ластик: Това е частта между чашите отпред.
2. 2 Пребройте гърдите си. Ако мислите, че има четири от тях, това се нарича „ефектът на четири гърди“.
   • Това означава, че чашите са твърде малки и вътре няма достатъчно място.
   • Това ще бъде особено забележимо, ако носите риза отгоре.
3. 3 Уверете се, че сутиенът не се плъзга по гърдите ви. Ако е така, това означава, че чашата е твърде хлабава.
   • Опитайте се да се облегнете малко назад с вдигнати ръце, за да разберете това.
   • Не забравяйте, че когато увеличавате размера на гърдите си, трябва да намалите размера на чашата.
4. 4 Уверете се, че предната част на средната част на сутиена е близо до тялото ви. В противен случай сутиенът не е подходящ за вас.
   • Това може да се дължи на факта, че костите не са подходящи за формата на гърдите ви.
   • Това може да се дължи на това, че чашата е твърде голяма или твърде малка.
5. 5 Уверете се, че тъканта не се плъзга нагоре по гърба ви и не влиза в подмишниците. Трябва да можете да прокарате пръсти по ръба на тъканта под сутиена.
   • Ако можете лесно да издърпате тъканта на 5 сантиметра, значи тя седи твърде свободно.
   • Ако тъканта на сутиена се притиска от всички страни и причинява болка след носенето му, значи обемът е твърде малък за вас.
   • Ако сутиенът ви се плъзне, опитайте да регулирате презрамките. Сутиенът е твърде голям за вас, ако това не работи.
6. 6 Моля, обърнете внимание, че „гънките на гърба“ са често срещано оплакване; това не означава, че сутиенът е твърде малък за вас.
   • Потърсете сутиен с по -широка материя или боди, за да създадете по -елегантен силует.
   • Ако сутиенът е притискащ и болезнен, не използвайте повече обем, защото той няма да държи добре гърдите ви.
   • Това може да показва, че размерът на чашата е твърде малък.
   • Алтернативно решение може да бъде изборът на оформяне на бельо.
7. 7 Уверете се, че чашите не се срутват или имат празнини между сутиена и гърдите. Това може да означава, че чашата е твърде голяма, формата не е правилна или не я поставяте правилно.
   • Опитайте се да приберете гърдите си, за да сте сигурни, че са напълно в чашата.
   • Това може да означава, че сутиенът не отговаря на формата на гърдите ви.
   • Ако гърдите ви са по -пълни отдолу, може да се нуждаете от различна форма на сутиен, като Demi или Balcony.
8. 8 Уверете се, че презрамките не са стегнати към раменете ви. Това може да причини болка и други проблеми.
   • Ако презрамките притискат раменете, това може да причини проблеми като главоболие, болки в гърба, рани под налягане или дори нервни сривове.
   • Обърнете внимание на сутиените с широки подплатени презрамки, особено ако имате големи гърди.
   • Болката в рамото може да бъде причинена и от прекалено голяма обиколка и недостатъчно поддържане на гърдите. Опората трябва да е в обиколката, а не в презрамките.
9. 9 Уверете се, че презрамките не падат от раменете ви. Ако сте коригирали презрамките и те все още падат, опитайте с друг сутиен.
   • Малките жени и жените с увиснали рамене често се сблъскват с този проблем.
   • Уверете се, че презрамките са пришити достатъчно близо и напълно регулируеми.
10. 10 Уверете се, че костите не се смачкват никъде. Правилно поставените кости не трябва да причиняват болка или дискомфорт.
    • Костите ще се счупят, ако чашата е твърде малка.
    • Освен това формата на костите може да не съответства на формата на гърдите ви.
    • Ако имате по -висок гръден кош, може да се окаже проблематично да носите подплатен сутиен.
    • Сутиенът без кабел не се препоръчва за бременни жени или жени, които са претърпели операция.
    • Съществуват и някои медицински състояния, които не препоръчват носенето на сутиен с кабел.
    • Сутиен без тел също поддържа добре гърдите ви, дори и да са твърде големи, основното е да изберете размера и формата.

Съвети

• Опитайте сутиен под ризата си, преди да купите. Това е добър начин да определите дали шевовете са изпъкнали и дали сте доволни от формата.
• След като изпробвате, със сигурност ще изберете правилния сутиен. Обърнете внимание на тази форма, стил и производител, за да улесните себе си в бъдеще.
• Обърнете внимание на сутиените с памучна подплата, за да избегнете дразнене.

Предупреждения

• Не забравяйте, че сутиените могат да съдържат материали, за които сте алергични, за които не сте знаели по време на покупката. Ако почувствате подуване (например копривна треска) или прекомерен сърбеж, вероятно сте алергични към никел или пластмаса в сутиена.Обърнете внимание, ако имате алергична реакция и следете съставките следващия път, когато купувате сутиен. Междувременно вземете Benadryl или посетете Вашия лекар.