Съдържание

• Стъпки
• Съвети

Изневярата на някой, на когото имате доверие, може сериозно да навреди на живота ви, да ви накара да се почувствате ненужни и да доведе до пълно разочарование във всички и във всичко. Всеки мъж има чувство за собствено достойнство и гордост, така че когато едно момиче ви направи такова гадно нещо, вие се чувствате унизени. Без истерия - те няма да ви помогнат!

Стъпки

1. 1 Отидете на фитнес. Упражненията във фитнес залата не само ще ви накарат да се почувствате, но и ще изглеждате по -добре. И в този момент е много важно да повишите самочувствието си.
2. 2 Не търсете заместник на бившия си партньор поне месец. Нуждаете се от достатъчно време, за да се успокоите и да преосмислите всичко. Ако сте имали сексуални отношения с предишния си партньор, този период трябва да бъде увеличен. Сексуалната измама може да ви накара да се почувствате още по -унила.
3. 3 Прекарвайте достатъчно време с приятелите си. Добрата компания, шегите и смехът ще ви помогнат да се разсеете малко и да забравите неприятните чувства и мисли. По -добре е, когато компанията се състои от самотни приятели, които нямат партньори. В компания с двойки едва ли ще се почувствате по -добре.
4. 4 Яжте добре. Не гладувайте от тъга. Така че можете да изпаднете само в депресия и това ще се отрази зле на работата или училището ви. Имате нужда от енергия, за да сте в добро настроение. Адекватното хранене ще ви помогне да се справите с болката.
5. 5 Прекъснете всички връзки с този, който ви е изневерил. Той или тя може да иска да ви върне и да възстанови връзката по какъвто и да е начин, но не може да има извинение за предател. Изневерявайки ви, вашият партньор е показал, че няма уважение към вас и че уважението е в основата на добрите отношения.
6. 6 Концентрирайте се. Съсредоточете се върху добрите неща в живота си - упражнения, кариера, учене - които ще ви мотивират да продължите напред и да продължите с живота си. Когато постигнете успех, вие не само ще осигурите най -добрия отговор на жалбата, но и ще възстановите емоционалното си състояние. След като срещнахте същото момиче на улицата, вървете смело, вдигайки високо глава и си кажете: „Сега съм по -добре, отколкото в миналото“.
7. 7 Музика. Ако сте музикант, напишете песен за преживяванията си. По този начин можете да освободите негативните емоции от сърцето си. След като изпеете песента, ще почувствате, че сте отмъстили за предателството си. Във вашия случай всеки положителен резултат ще бъде във ваша полза.
8. 8 Помислете за консултиране. Ако случилото се не ви дава мир, такива консултации ще ви помогнат да разберете себе си и да разберете болката си. Ако разберете причината за страданието си, ще можете да го прекратите. Раната на сърцето, разбира се, ще остане, но истината е, че казват, че времето лекува, така че ожулването ви със сигурност ще заздравее.

Съвети

• Поддържайте близък контакт с тези, на които имате доверие - може да се нуждаете от тяхната помощ.
• Запазете спокойствие и не губете нерви. Неконтролируемите емоции могат да създадат много проблеми.
• В крайна сметка, живейте живота си, никоя връзка не струва живота ви! Животът е безценен. Какъв ще бъде той до голяма степен зависи от нашия избор, но всички искаме той да бъде завършен.
• Ходете на чист въздух възможно най -дълго.
• Така че отидете да подишате малко въздух!