Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 6: Научете се да цените самотата
• Метод 2 от 6: Изградете нещо
• Метод 3 от 6: Поглезете се
• Метод 4 от 6: Фокусирайте се върху самоусъвършенстването
• Метод 5 от 6: Бъдете проактивни
• Метод 6 от 6: Забавлявайте се
• Съвети
• Предупреждения

Имате ли дни, в които трябва да убивате времето? Има хиляди начини да се забавлявате, от енергична активност до релаксация. В тази статия ще намерите съвети как да се възползвате от факта, че сте сами.

Стъпки

Метод 1 от 6: Научете се да цените самотата

1. 1 Насладете се на свободата си. Научете се да се отнасяте положително към самотата и ценете ползите, които идват с нея.
   • Сам можеш да мислиш или да действаш както намериш за добре; не е нужно да се интересувате от мнението на другите и не е нужно да мислите два пъти за действията си.
   • Оценявайте независимостта, която идва със самотата. Когато вземате решения, не е нужно да вземате предвид интересите, предпочитанията или желанията на никого. Ако искате да гледате филм на ужасите, никой няма да хленчи и да ви помоли да смените канала. Ако искате да избягате, никой няма да ви обвинява за дългото ви отсъствие.
   • Насладете се на факта, че не е нужно да изглеждате най -добре пред други хора. Искате ли да прекарате цял ден в пижамата си? Моля те! Никой няма да гледа косо с външния ви вид.
2. 2 Насладете се на липсата на неудобни ситуации. Когато сте заобиколени от хора, винаги рискувате да попаднете в неудобно положение (дори това да се случва рядко).
   • Не е нужно да се отклонявате от неудобните въпроси и не е нужно да слушате нечии безинтересни истории за техните домашни любимци.
3. 3 Обичайте себе си и своите странности. Самотата ви дава възможност да си починете от забързаното ежедневие и отношенията с други хора.
   • За да се насладите напълно на това да сте сами, приемете странностите си за даденост - говорете си, танцувайте, докато си миете зъбите и т.н. Самотата ще ви позволи да оцените какъв невероятен и уникален човек сте.
   • Оценявайте себе си за уникалните си качества и игнорирайте мнението на другите хора.
4. 4 Научете се да забелязвате и оценявате малките неща в живота. Като сте далеч от неистовите темпове на съвременния живот, можете да обърнете внимание на малки детайли, които не сте забелязали преди или сте забравили за тях.
   • Огледай се наоколо. Обърнете внимание на колкото се може повече малки детайли, на които можете да се насладите, а след това използвайте момента и наистина се насладете.
   • Бъдете наблюдателни. Обърнете внимание на малки промени в настроението, мислите, чувствата и възприятията си. Опитайте се да установите какво е причинило тази промяна и как тя ви е повлияла физически и емоционално. Така ще се потопите във вътрешния си свят и ще се научите да се разбирате много по -добре.

Метод 2 от 6: Изградете нещо

1. 1 Започнете блог. Може да става въпрос за любимите ви филми, игри, групи, книги, компютри, знаменитости, каквото и да е! Потърсете безплатна платформа за блогове, изберете дизайн, който да отговаря на вашата тема, и измислете закачливо заглавие.
   • Ако вашият блог съдържа информация, която беше забавна за събиране и писане, тогава е вероятно да бъде забавно да се чете. Поставете връзка във вашия блог във Facebook, така че приятелите ви да могат да оставят своите коментари.
   • Блоговете могат да осигурят безкрайно количество забавление. Добавяйте съобщения към него всеки път, когато имате свободно време.
2. 2 Експериментирайте в кухнята. Не е нужно да се напрягате, тъй като готвите само за себе си.
   • Пригответе нещо, което винаги сте искали да опитате, или нещо толкова просто като омлет.
   • Опитайте се да приготвите свое уникално ястие, без да използвате рецепта. Започнете със гарнитура като паста или ориз и добавете любимите си съставки или храни, които искате да опитате, като биволско месо или семена от чиа.
   • Опитайте да направите една шоколадова бисквитка.
3. 3 Нарисувай картина. Отидете в специализиран магазин и купете това, от което се нуждаете, или просто използвайте хартията и молива, които имате около къщата.
   • Ако не сте артисти, купете специална книжка за оцветяване.Забавно е и ще имате нова декорация на стаята.
   • Защо не нарисувате комикс или уеб комикс? Използвайте себе си, знаменитости и приятелите си като герои. Скицирайте всеки детайл или просто го скицирайте свободно. Скицирайте смешни и забавни ситуации и когато се срещнете с приятели, покажете им комиксите.
4. 4 Направете албум. Ако сте натрупали снимки, билети, менюта в ресторанти и други дреболии, отделете време и направете запомнящ се лексикон.
   • Купете празен албум.
   • Организирайте елементите, които искате да включите в албума, по дата и категория.
   • Покажете творчеството си, като поставите обекти в албума.
   • Можете да добавите сантиментални или остроумни надписи към албума.
5. 5 Напишете книга. Може би никога повече няма да прекарате това перфектно време сам, затова се възползвайте максимално от него. Мълчанието ще ви помогне да се концентрирате. Ако писането на книга ви се струва прекалено голяма задача, опитайте нещо по -лесно:
   • Направете дневник или започнете да водите дневник.
   • Напишете писмо до някой, когото не сте виждали отдавна.
   • Направете списък със задачи за следващия месец или дори година.

Метод 3 от 6: Поглезете се

1. 1 Поканете се на вечеря. Няма причина да се срамувате да ядете сами. Всъщност е много хубаво да отидете където искате, да поръчате каквото искате, да пиете каквото искате.
   • Ако изобщо не ви се яде сам, седнете на бара. Хората в бара са склонни да бъдат по-приятелски настроени и отворени.
   • Отидете в любимия си ресторант и поръчайте ястието, което винаги сте искали да опитате. Вземете книга със себе си или се насладете на храненето си, докато гледате хората.
2. 2 Вземете вана или душ. Ако сте склонни да имате много хора в дома си и трябва да се редите на опашка, за да се изкъпете, отделете малко време и прекарайте там толкова време, колкото искате.
   • Вземете душ, но отделете време. Използвайте любимите си продукти за грижа за тялото.
   • Изсипете пяна или някои от любимите си етерични масла във ваната. Запалете свещи, включете музиката и се отпуснете.
3. 3 Направете ноктите си. Регистрирайте се за салон или отидете там спонтанно.
   • Ако не искате да харчите пари за маникюр, направете го сами. Не просто боядисвайте ноктите си, а направете цялата процедура: изпилете ноктите си, направете вана и ги боядисайте правилно с основа, лак и финишно покритие. Ако ви остане време, направете и педикюра.
4. 4 Наспи се. Това е особено полезно, ако не спите достатъчно.
   • Позволете си да следите следобедно или да заспите, когато ви се прииска.
   • Ако сутрин сте сами вкъщи, поспайте малко.

Метод 4 от 6: Фокусирайте се върху самоусъвършенстването

1. 1 Изпълнява задължения. Най -хубавото при поверителността е, че няма да бъдете прекъсвани от никого. Направете си домашното, подгответе се за изпита, почистете стаята. Използвайте добре свободното си време.
   • Пренаредете стаята. Почистете стаята и пренаредете мебелите, за да придадете на стаята нов облик. Добавете / закачете нови декорации, за да освежите стаята.
   • Създайте шкаф за документи за вашите документи или направете календар, показващ всичките ви планове за следващите няколко месеца.
2. 2 Научете нещо ново. Практикувайте да правите умения всеки път, когато сте сами и можете да подобрите драстично уменията си.
   • Имате ли в къщата си празна китара или пиано, на което почти никой не свири? Научете се да свирите на тези инструменти!
   • Опитайте ръката си в решаването на логически игри и пъзели. Можете да ги намерите на специализирани сайтове и като приложения за смартфони.
   • Или се научете да решавате кубчето на Рубик и ще бъдете считани за гений.
3. 3 Вземете курс за научаване на това, което ви интересува.
   • Много курсове, включително безплатни, са достъпни онлайн.
   • Безплатните курсове често не изискват домашна работа или изпити, така че ако това ви притеснява, изберете тези курсове.
4. 4 Обадете се на някой, с когото не сте говорили отдавна. Обадете се на приятели и семейство, които живеят далеч.
   • Ако не искате да говорите по телефона, напишете им съобщение или имейл. Това е чудесна възможност да покажете на хората, че ги помните.
5. 5 Медитирайте или просто мислете. Кога за последен път легнахте на леглото си и се потопихте във вътрешния си свят?
   • Помислете за решенията, които предстои да вземете в близко бъдеще. Какви са плюсовете и минусите? Направете списък с тях, ако ви помага да подредите мислите си.
   • Използвай въображението си. Пътувайте мислено до различни места или дори светове. Мечта. Страхотна история или идея за блог може да ви дойде на ум.
   • Медитирайте. Седнете, затворете очи и се концентрирайте върху звуците и миризмите около вас. Изчистете ума си и се съсредоточете върху дишането си.

Метод 5 от 6: Бъдете проактивни

1. 1 Излезте навън и се насладете на природата. Ходенето сам ще ви позволи да наблюдавате природата, без да се разсейвате от никого. Ще се изненадате колко релаксиращо и вдъхновяващо е гледането на природата.
   • Отидете до най -близкия парк, природен резерват или езеро, река, особено ако никога досега не сте били там.
   • Разходете се с колело. Много е интересно да наблюдавате околната среда от седалката на мотора. Намерете тихо, живописно място или разгледайте колоездачните маршрути във вашия район и отидете на разходка.
2. 2 Занимавайте се със спорт. Самотата ви дава възможност да подобрите своята физическа форма и психическо благополучие.
   • Тичайте по улиците или тренирайте на стадиона.
   • Потърсете в интернет курсове за видео йога или работете с инструктор.
   • Включете музиката и танцувайте пред огледалото. Още по -добре е, ако измислите танц и след това го научите на приятелите и семейството си.
   • Вземете нов спорт за себе си. Вижте какво трябва да направите за това и потърсете местен отбор или клуб, към който да се присъедините.
   • Отидете на фитнес, където можете не само да подобрите фитнеса си, но и да се запознаете с нови хора.
3. 3 Изберете приключение. Сега не сте обвързани с никого, затова изберете място на картата, където никога не сте били, и отидете там!
   • Отидете на плажа и слънчеви бани или плувайте.
   • Направете пътуване до град или парк, в които никога не сте били. Направете снимки, за да покажете на приятелите си.
   • Отидете на риболов и уловете риба, която можете да покажете на приятелите си или да направите вкусно ястие от нея.

Метод 6 от 6: Забавлявайте се

1. 1 Обърнете внимание на любимите си медии. Гледайте любимите си филми, препрочетете любимите си книги и списания или просто се отпуснете в любимото си телевизионно предаване.
   • Прекарайте една нощ в гледане на филми или слушане на музика. Направете тази вечер тематична, като гледате само филми на ужасите, мелодрами от 80 -те или мюзикъли на Бродуей.
   • След като гледате или слушате любимите си филми и музика, преминете към други филми и музика. Отворете музикални блогове и подкасти и вижте какво препоръчват Spotify или Pandora.
2. 2 Играя игри. Дори и да не сте запален геймър, опитайте. Ако вече сте геймър, разширете кръгозора си.
   • Опитайте нова видео игра или намерете нов магазин за видеоигри. Вижте по -стари или по -малко известни игри.
   • Играйте онлайн игра с други потребители - дори ако приятелите ви не играят с вас, можете да играете с потребители от други части на света.
   • Опитайте нови жанрове игри, например, ако сте любител на стрелците, играйте стратегия.
   • Играйте настолни игри.Но какво, ако имате нужда от няколко играчи? Можете да играете като всички играчи сами! Състезавайте се със себе си и се радвайте на факта, че така или иначе ще спечелите.
3. 3 Отдайте се на спомени. Разгледайте старите си фотоалбуми или албуми и се върнете към старите времена.
   • Може да искате да намерите стари приятели или роднини, с които сте загубили връзка. В този случай потърсете информация за тях (онлайн или по друг начин).
   • Използвайте спомени за вдъхновение - опишете ги в история, блог, комикси.
4. 4 Разгледайте интернет за много интересни неща.
   • Направете информационно проучване. Отворете всяка уеб страница и следвайте връзките на всяка следваща страница. Прочетете информацията на отварящите се страници и следвайте, за да определите докъде можете да стигнете. По този начин ще получите много нова информация.
   • Отворете образователни сайтове или сайтове, които учат потребителите да правят различни неща. Ако се интересувате от оформяне на коса и грим, намерете сайта с най -лудите съвети за оформяне на коса и грим и експериментирайте върху себе си. Ако обичате да се занимавате, намерете уроци за правене или изграждане на различни предмети (къщички за птици, крем брюле, възглавници). Това ще ви помогне да откриете някои от скритите си таланти.

Съвети

• Възползвайте се от възможността и направете нещо, което не бихте направили пред други хора.
• Правете това, което никога не сте правили досега.
• Направете списък със задачи и зачеркнете попълнените.

Предупреждения

• Не влизайте в интернет и не казвайте на хората, че сте сами вкъщи. Никога не казвайте на никого, че сте сами, освен на семейството и близките приятели.
• Бъдете внимателни, когато излизате навън сами.