Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 3: Следване на новия режим
• Част 2 от 3: Възстановяване на косата
• Част 3 от 3: Растете здрава коса
• Съвети

Косата ви прилича повече на слама, отколкото на коса? Ако отговорът ви е да, значи е време да върнете косата си във форма и да я направите такава, каквато трябва да бъде.За да поддържате косата си здрава и красива, научете се как правилно да се грижите за нея. Витамините и подходящите продукти за грижа ще свършат работа и ще върнат косата ви към живот. Прочетете тази статия и ще научите как да възстановите здравето на косата си.

Стъпки

Част 1 от 3: Следване на новия режим

1. 1 Отнасяйте се внимателно с косата си. Повредената коса е много чуплива и трябва да се третира много внимателно. Ако се грижите за косата си небрежно, едва ли ще изглеждате добре поддържана. От днес започнете да се грижите за косата си, независимо дали е суха или влажна. Ето какво можете да направите:
   • Когато използвате шампоан и други продукти, използвайте пръстите си, за да ги нанесете много внимателно. Разпределете продукта равномерно по цялата дължина на косата от корените до краищата. Не търкайте косата си.
   • Измийте косата си с топла вода, а не с гореща вода.
   • Не подсушавайте косата си с кърпа. Почистете внимателно косата с мека кърпа.
2. 2 Не мийте косата си често. Когато миете косата си, естествените масла, които защитават косата, се отмиват, оставяйки я суха и чуплива. Ако миете косата си често, тя ще стане суха и чуплива. Ако е възможно, мийте косата си само веднъж или два пъти седмично, така че да има достатъчно време за възстановяване. Само след седмица ще забележите положителна промяна в текстурата на косата си.
   • Когато миете косата си, използвайте толкова продукти, колкото ви е необходимо. Не трябва да нанасяте много шампоан върху косата си. Косата ви не трябва да бъде покрита с гъста пяна.
   • Ако корените на косата станат мазни, използвайте сух шампоан. След известно време ще забележите, че този проблем е станал по -малко сериозен.
3. 3 Не използвайте сешоар. Вероятно сте чували, че използването на сешоар може да причини суха и чуплива коса. Не използвайте сешоар, оставете косата да изсъхне естествено. Това ще поддържа косата ви здрава. Оставете ги на мира и скоро ще видите положителни резултати.
   • Не използвайте ютии или ютии. Използването на сешоари, ютии, къдрици, гофри, щипки за къдрене развалят косата ви.
   • Ако трябва да използвате сешоар, включете го при най -ниската температура.
4. 4 Използвайте гребен, а не четка. Пластмасовите четки с четина са вредни за състоянието на косата ви. Гребенът с широки зъби е идеален за разплитане на косата. Започнете да разресвате краищата на косата си и постепенно работете към корените.
5. 5 Избягвайте да използвате продукти, които могат да увредят косата ви. Боядисването, къдренето и изправянето са анатема за здравата коса. За съжаление, няма начин да оцветите или промените текстурата на косата си, без да я навредите. Така че се откажете от него.
   • Ако наистина искате да промените цвета на косата си, опитайте да използвате чай или къна.
   • Ако искате да изправите или навиете косата си, използвайте методи, които няма да затоплят косата ви.

Част 2 от 3: Възстановяване на косата

1. 1 Използвайте балсам веднъж седмично. Балсамът може да възстанови здравината на косата ви. Косата ви ще стане копринена, здрава и красива. Можете да закупите климатик от магазин, следвайки инструкциите на производителя, или да направите свой собствен. За да направите това, трябва:
   • Намокрете косата си.
   • Нанесете една или две супени лъжици кокосово или зехтин върху косата си. Използвайте гребен, за да разнесете маслото равномерно по цялата дължина на косата си.
   • Поставете шапка за душ или покрийте косата си с найлоново фолио.
   • Оставете го за един час или, ако е възможно, за една нощ.
   • Измийте косата си с шампоан, както обикновено. За да премахнете маслото от косата си, ще трябва да го изплакнете няколко пъти.
2. 2 Направете своя собствена маска за коса, която да отговаря на вашия тип коса. Можете да направите маска за коса, като използвате естествени съставки, които се предлагат във вашата кухня. Тази маска ще подобри състоянието на косата ви.Нанесете маската върху косата си, докато сте под душа, след като намокрите косата си. Оставете го да действа пет минути, преди да го изплакнете. Можете да използвате следните опции:
   • За къдрава коса: използвайте едно разбито яйце
   • За суха коса: използвайте 2 супени лъжици пълномаслено мляко или кисело мляко
   • За отслабена коса: използвайте 2 супени лъжици мед
   • За скучна коса: използвайте смес от 1 супена лъжица оцет и една супена лъжица вода
3. 3 Нанесете масло за блясък върху влажна или суха коса. Това масло е като балсам за почивка. Нанесете малко масло върху дланите си. Използвайте пръстите си, за да разнесете маслото по цялата дължина на косата, като обърнете специално внимание на корените на косата. Можете да избирате от следните опции:
   • Кокосово масло (за много суха коса)
   • арганово масло
   • Масло от жожоба
   • Бадемово масло
   • Зехтин
4. 4 Използвайте четка с естествена четина от глиган. Себумът е най -ефективното средство за къдрава коса. С помощта на четка от косми от глиган всяка коса се третира с естествена маслена обработка. Ефектът е видим веднага. Косата ще стане по -управляема. Ако косата ви е повредена, трябва да използвате този вид гребен. Чрешките глигани по своята структура приличат на човешка коса. Можете да използвате този гребен, както следва:
   • Няколко часа (или за една нощ), преди да планирате да измиете косата си, срешете косата от корените до краищата. Правете го внимателно.
   • Четкайте косата си няколко пъти, за да разпределите маслото равномерно.
   • Измийте косата си както обикновено.
5. 5 Използвайте само натурални продукти. Редовните шампоани, балсами и стилизиращи продукти увреждат косата ви. Ако искате да възстановите здравето на косата си, използвайте само натурални продукти, които ще ви помогнат да възстановите здравето. Прочетете съставките и избягвайте тези, които съдържат следните съставки:
   • Сулфати: обикновено се намират в шампоани; сулфатите лишават косата от естествени масла
   • Силикони: Често се срещат в климатиците; косата изглежда скучна
   • Алкохол: Обикновено се среща в лакове, гелове и други продукти: Алкохолът изсушава косата

Част 3 от 3: Растете здрава коса

1. 1 Масажирайте скалпа. Масажирането на скалпа подобрява кръвообращението, което насърчава растежа на здрава нова коса. Масажирайте главата си всеки път, когато се къпете. Масажирайте скалпа с върховете на пръстите си с кръгови движения.
   • По време на масажа можете да използвате бадемово масло, масло от жожоба, зехтин или кокосово масло.
   • Маслото от чаено дърво насърчава растежа на косата; разтворете пет капки масло от чаено дърво в една супена лъжица зехтин, след което масажирайте скалпа.
2. 2 Хранете се правилно. Косата ви е отражение на вашето здраве. Ако често ядете нездравословна храна и пиете много сладки напитки, косата ви няма да изглежда здрава. Яжте балансирана диета, пийте много вода и приемайте витамини, за да подобрите не само здравето на косата си, но и цялостното си здраве. Включете в диетата си следните елементи:
   • Омега-3 мастни киселини: сьомга, сардини, ленено семе, авокадо
   • Протеини: месо, риба, яйца, боб и тофу
3. 3 Пийте много течности. Дехидратацията често причинява косата да стане суха и чуплива. Уверете се, че пиете много вода през целия ден. Когато сте жадни, пийте чиста вода вместо кафе или сода, което може да доведе до дехидратация.
   • Алкохолът също дехидратира тялото. Ако пиете алкохолна напитка, не забравяйте да изпиете чаша вода.
   • Носете бутилка вода със себе си през целия ден. Това ще ви поддържа хидратирани.
4. 4 Защитете косата си от неблагоприятни фактори. Косата става суха и чуплива при излагане на слънце, ниски температури и замърсяване на въздуха.Носете шапка, за да се предпазите от опасностите за околната среда, които могат да разболеят косата ви. Когато плувате в басейна, трябва да носите гумена шапка, за да предпазите косата си от хлор.
5. 5 Подстрижете краищата на косата си. Разцепените краища инхибират растежа на косата. Подстригвайте краищата на косата си на всеки три месеца. Дори да отрежете само няколко сантиметра, косата ви ще изглежда здрава и красива.
   • Кажете на фризьора, че използвате само натурални продукти, ако посещавате козметичен салон.
   • Ако се опитвате да възстановите здравето на косата си, не правете никакви процедури, които биха могли да забавят процеса.

Съвети

• Приемайте много витамини. Един от любимите е биотинът, тъй като подобрява състоянието на кожата и косата.
• За да избегнете накъсване на краищата, най-добре е да направите така наречените защитни прически, например да повдигнете косата си, ако е прекалено горещо или навън е ветровито.