Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 4: Позициониране
• Метод 2 от 4: Изучаване на правилата и тактиката
• Метод 3 от 4: Упражнение
• Метод 4 от 4: Станете част от екипа
• Съвети
• Предупреждения

Може би възрастните са ви предупредили да не се опитвате да станете професионален футболист, защото е много трудно. Докато да станеш професионален футболист е наистина предизвикателство, не можеш да знаеш предварително без подходящо обучение. Ето резюме на обучението, необходимо за да станете професионален футболист.

Стъпки

Метод 1 от 4: Позициониране

1. 1 Трябва да решите на коя позиция искате да играете. Всяка позиция изисква различни нива на умения и сила. Ако не сте сигурни коя позиция да изберете, следните съображения ще ви помогнат да го разберете.
   • Вратарите трябва да могат да се движат свободно и да хващат добре топката. Те трябва да скочат за топката и да поемат рискове, трябва да имат много бърза реакция. Вратарите са последната линия на защита и затова, когато нещата се объркат, те трябва да останат спокойни.
   • Защитниците се опитват да попречат на противниковите играчи да ги заобиколят. Защитниците трябва да са много бързи, за да не бъдат изпреварени от бързи нападатели, трябва да имат отлична издръжливост.Растежът също може да бъде важен за защитник да удря корнери и да неутрализира шансовете за отбелязване на голове. Освен това защитниците трябва да бъдат много силни, за да спрат настъпващия враг.
   • Полузащитниците преместват топката напред. Те трябва да са много бързи и добри в преминаването. Освен това силата е важна за тях, за да не могат да бъдат неутрализирани от играчите на противниковия отбор. Понякога на полузащитниците се дава възможност да вкарат гол, така че уменията за стрелба също са предимство за тях.
   • Атаката прекратява всички ралита, като отбелязва (ако успее) красив гол от другата страна на терена. Те трябва да бъдат бързи, за да не загубят ориентацията си, силни - за да останат здраво на крака, те също трябва да ударят добре по вратата и да играят във въздуха.

Метод 2 от 4: Изучаване на правилата и тактиката

1. 1 Научете правилата. Футболните правила са доста прости. Единственото правило, което може да бъде трудно за разбиране, е правилото за офсайд. Останалите правила са доста прости. Ето кратко описание:
   • Топката не трябва да се докосва с ръце. Това се нарича "игра на ръка".
     • Ако ръката се играе в наказателното ви поле, вашият отбор получава правото да изпълни дузпа. Ако ръката е играна нарочно, играчът може да бъде изпратен извън терена.
   • Без отчаяни решения. Това е нарушение.
     • Ако нарушите правилата извън собственото си наказателно поле, противниковият отбор ще изпълни косвен свободен удар.
     • Ако нарушите правилата в собственото си наказателно поле, противниковият отбор ще изпълни дузпа.
     • Ако нарушението не е твърде сериозно, но забележимо, тогава можете да получите жълт картон. Отнасяйте се към това като строго предупреждение. Два жълти картона стават червени.
     • Ако нарушението е било много опасно, може да получите червен картон. Един червен картон е достатъчен, за да ви изпрати извън терена без право на връщане до края на мача. Същото правило важи, ако получите два жълти картона.
   • Хвърлянето трябва да се извърши с двете ръце, като ги държите зад главата и стоите с двата крака на земята.
2. 2 Вижте още игри. Ако вашият телевизор има спортни канали, възползвайте се от него. Гледайте не само любимия си спортен отбор да играе, гледайте игрите на отборите от висшата и второстепенната лига. Това ще ви позволи да видите какво направи отборът от висшата лига, а отборът от второстепенната лига - и как това се отрази на играта. Например, един отбор даде добри подавания, което доведе до голям брой шансове и голове. Опитайте се да приложите тази тактика във вашите игри. Не забравяйте да запомните работата на всички играчи, но особено на играчите в позицията, в която искате да играете ефективно.

Метод 3 от 4: Упражнение

1. 1 Тренирайте всеки ден. Ако искате да станете професионалист, тогава трябва да сте усърдни. Това означава да поддържате форма, да ядете правилната храна и да спите достатъчно. Трябва да спортувате всеки ден, но не преуморявайте и не напрягайте мускулите си, тъй като това може да ви отхвърли много назад. Когато почувствате парене в мускулите, направете малко загряване и направете почивка. На която и позиция да играете, трябва да разтегнете максимално мускулите на ръцете и краката си. Ето няколко примера за загряване.
2. 2 Бягай. Намерете маршрут във вашия район. Това може да е парк на няколко пресечки от дома ви. Няма значение къде бягате, но трябва да го правите всеки ден и всеки ден да се опитвате да бягате дистанцията по -бързо. За да практикувате това, джогинг за няколко метра и след това спринт за същото време. Върнете се към джогинг, след това спринт и т.н. Опитайте се да не спирате.

Метод 4 от 4: Станете част от екипа

1. 1 Присъедини се към клуба. Това ще ви даде представа какво е да си част от екип и как се играят истински мачове. Това също ще ви даде възможност да взаимодействате с други играчи, съдии и отбори.Споделянето на вашите съвети как да играете по -добре и как да бягате по -бързо също не вреди, някой дори може да сподели съветите си с вас. Когато играете в клуб или отбор, шансовете ви да бъдете забелязани от скаута на отбора се увеличават значително.
2. 2 Бъди безстрашен. Във футбола трябва да рискувате, така че не се колебайте! Вие ще бъде понякога правите глупави грешки, вие ще бъде пострада, но всичко това е учебен процес. Ще се видим на терена ...

Съвети

• Тренирайте дори и извън сезона. Ако не можете да излезете навън, правете упражненията, които сте правили през цялата година. Това ще ви поддържа форма дори и сезонът да приключи.
• Упоритата работа е равна на успеха. Не прескачайте и правете всичко възможно.
• Дръжте целта си и не се отказвайте. Ако се откажете от един от компонентите, значи се отказвате от всичко.
• Няколко седмици преди началото на сезона излезте навън и бягайте по няколко километра на ден. Това ще подобри издръжливостта ви и ще започне сезона напълно подготвен.
• Въже за скачане. Това увеличава скоростта на краката и подобрява отзивчивостта.

Предупреждения

• Не показвайте гнева си, ако нещо не се получи от първия път. Ядосаните играчи са голям проблем за треньорите.
• Нито един треньор не обича самонадеяни и самоуверени играчи. На футболното игрище няма никой, който да е по -добър от някой от играчите. Думата „отбор“ е избрана по причина: няма да можете да играете сами. В никакъв случай не имитирайте никого. Няма да бъдете допуснати на терена.