Съдържание

• Стъпвам
• Съвети
• Предупреждения

Ако искате да впечатлите приятелите си с „crip-walk“ (или „c-walk“), танц, възникнал преди няколко десетилетия на западния бряг на Америка, тогава сте попаднали на правилното място! Вижте стъпка 1 по-долу, за да започнете.

Стъпвам

1. Разберете историята и последиците от „разхождащата се разходка“. Crip-walk е противоречиво танцово движение, възникнало в Южен централен Лос Анджелис през 70-те години, сред членовете на бандата Crip.
   • Първоначално движението на крака, използвано в този танц, беше предназначено да изписва буквите „C-R-I-P“ и се използваше на партита и други събирания, за да покаже, че имате връзки в бандата.
   • По-късно танцът е бил използван като ориентир за членовете на бандата Крип, след като са извършили престъпление, тъй като движението на крака ще остави типични отпечатъци върху земята.
   • В резултат на тези асоциации крип-ходът беше забранен в много училища в някои квартали на Лос Анджелис, докато MTV отказваше да показва каквито и да било рап или хип-хоп видеоклипове (като тези на Snoop Dogg, Xzibit и Kurupt), които съдържаха крип -разходка.
   • Напоследък разходката е включена в американската култура и по принцип вече не е предназначена да бъде търговска марка на бандата.
   • Важно е обаче да сте наясно с историята и последиците от крип-хода, тъй като извършването му все още може да бъде обидно в определени ситуации.
2. Научете разбъркването. Разбъркването е най-основната част от c-разходката. За да направите разбъркването, застанете с десния си крак здраво на пода и с левия крак, изпънат пред вас, като топката на левия крак лежи на пода.
   • Сега обърнете тази позиция, като застанете здраво на левия си крак с десния крак, изправен пред вас, опирайки се на топката на десния крак. Скачайте, докато превключвате краката, така че превключвателят да е завършен с едно плавно движение.
   • Сега продължете да скачате и да сменяте краката - това е основният ход при разбъркване. Можете да го направите по-интересно, като се движите в кръг, докато скачате, или като задържите същия крак напред при двоен скок.
   • Вариация: Често срещан вариант на разбъркването е разбъркването. За да направите разбъркването, балансирайте предната част на крака си върху петата, вместо на пръста, и я направете бързо настрани.
   • Редуването между основната стъпка на разбъркване и разбъркването дава по-голямо разнообразие на вашата разходка.
3. Научете V. V е може би най-известната и най-разпознаваема част от разходката. За начало застанете със събрани пети и посочени пръсти, образувайки V.
   • Сега превключете така, че пръстите на краката ви да са заедно, а петите да са обърнати навън, образувайки обърнат V.
   • За да направите правилното V движение, започнете с петите заедно и пръстите на краката навън. Сега обърнете дясната си пета навън, така че двата крака да са успоредни един на друг и да сочат наляво.
   • Сега завъртете пръстите на левия крак навътре (надясно) към десните пръсти, така че краката ви да образуват обърната V форма. Изключете десните си пръсти навън, така че двата крака отново да са успоредни един на друг, този път сочейки надясно. Сега въведете лявата си пета към дясната пета, така че да се върнете в изходна позиция. Практикувайте това движение напред-назад, като започнете с всеки крак, докато не го разберете.
   • Вариации: Честа вариация на V е "стъпка назад". Вместо да събирате двете пети във форма V, поставете единия крак зад другия, така че петата на предната част на крака ви да е притисната към свода (или понякога пръста) на задния крак.
   • За да направите ход, известен като V стъпка, по принцип трябва да направите V с единия крак и разбъркването с другия крак. С други думи, десният ви крак образува половин V форма (първо на петата, а след това на пръста), докато левият крак се движи напред и назад с разбъркване, докато се движите настрани вдясно. Превключете краката (левият крак прави V, десният крак прави разбъркването), докато променяте посоката.
4. Научете „петата на крака“ (петата на крака). „Пътят на петата“ е може би най-трудната част от разходката на саката и изисква известна практика.
   • Въведете първо: Обърнете се така, че тялото ви да е наклонено надясно и след това поставете левия си крак напред, като балансирате върху тази пета. Завъртете се на лявата си пета и топката на десния крак, докато тялото ви е обърнато по диагонал вляво.
   • Сега трябва да скочите и да смените краката така, че десният ви крак да е пред вас, балансиран на тази пета, а левият крак да е зад вас. Продължавайте да практикувате този ход, докато можете да го направите бързо и гладко.
   • Можете да редувате движението, като правите двоен „петен пръст“ - правете петния пръст както обикновено, но вместо да редувате краката си, опитайте да се обърнете два пъти в една и съща посока, като държите същия крак пред себе си.
   • Тип две: Вторият тип ток е почти същият като първия, с изключение на една основна разлика. Вместо да балансирате върху топката на задния крак, опитайте да балансирате на пръста си. След това, вместо да се усуквате на пръста си, плъзнете го по земята, докато сменяте посоката.
   • Тип три: Третият тип пета включва същото движение като първия, с изключение на това, че продължавате да повтаряте петата със същия крак пред себе си, движейки се в една посока. И така, като започнете с наклонено тяло надясно и лявата пета напред, завъртете се така, че тялото ви да е наклонено наляво. Сега, вместо да превключвате краката, скочете обратно в изходна позиция (обърната надясно, лявата пета отпред) и повторете движението.
5. Комбинирайте всичко. Една добра „разходка на саката“ ще включва комбинация от движенията, описани по-горе, с възможно най-много вариации и максимално личен стил.
   • Опитайте се да направите движенията възможно най-плавни и плавни - този танц трябва да изглежда без усилие и разхлабено, а не стегнат и прецизен.
   • Практикувайте това, докато слушате любимата си хип-хоп или рап музика и опитайте да танцувате в ритъма.
   • Това, което ще правите с ръцете си, зависи от вас - някои хора ги оставят да се мотаят отстрани, докато други поставят ръцете си на бедрата.
   • Не забравяйте, че c-разходката на всеки е уникална, така че просто правете всичко, което се чувства добре за вас.

Съвети

• "Разходката на клоун" е същата като разходката на крип, но по-бърза, има повече движения, без изписване на банди.
• Ако имате нужда от повече помощ, потърсете онлайн уроци.

Предупреждения

• Не използвайте тази разходка в някои части на Лос Анджелис или Комптън, защото тогава можете да попаднете в опасни ситуации (живот).