Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 1: Тийнейджърите са перфекционисти
• Съвети
• Предупреждения
• Какво ти е необходимо

Попадали ли сте някога в трудна ситуация в резултат на лошо планиране и организация? Прочетете тази статия и ще бъдете по -отговорни за нула време!

Стъпки

1. 1 Организирайте изцяло стаята или къщата си, поддържайте всичко в ред. Почиствайте стаята често. Вече няма да се притеснявате да търсите нещо в последната минута. Оглеждайте стаята си веднъж месечно и идентифицирайте нещата, които не ви трябват, и ги изхвърлете. Ако това не ви е лесно, тогава всеки ден преди училище проверявайте дали подът е чист и без дрехи или нещо друго. Стъпка по стъпка ще постигнете чиста, организирана стая, в която е приятно да се намирате, да се протегнете и да станете от леглото, когато алармата звъни. Ако не можете да станете от леглото навреме, вероятно ще си легнете твърде късно. Опитайте се да заспите по -рано, така че да имате поне 8 часа сън. Ставането късно ще измести времето за останалата част от деня.
2. 2 Бъдете точни. Винаги пристигайте предварително, поне15 минути преди да го направите. Събуди се рано. Хора не ще ви вземе сериозно, ако закъснеете. Ще подведете хората и ще измамите очакванията им.
   • Не бързай. Напуснете къщата по -рано не рискувайтече някой ще ви задържа, а вие ще закъснеете за училище или работа. Когато планирате деня си, планирайте го, за да не бързате. Не е трудно.
   • Следете точността на часовника си. За някои хора бягането на часовника ще им помогне да не закъсняват. Други подсъзнателно ще знаят, че времето е грешно и затова ще го игнорират напълно. Може да е полезно да настроите часовника си само две минути напред, а не пет или десет. Това ще намали вероятността да закъсните с няколко минути.
3. 3 Направете списъци със задачи. Създайте календар / плановик и запишете всичкокакво трябва да правите на този ден, а не само важни неща. Всичко е важно за перфекциониста.
   • Създайте списък със задачи за деня. Вашият дневен или спешен списък никога не трябва да бъде повече от 5 елемента, или ще прекалите и ще се преуморите. Отбележете един или два от тези елементи, които трябва да бъдат направени на този ден, и преследвайте тези цели безмилостно, докато не поставите знак за завършване в списъка си със задачи.
   • Направете списък със задачи за седмицата. Съответните елементи тук биха били: купувайте хранителни стоки, поправяйте климатика и т.н. Изберете от този списък, за да подготвите ежедневно чакащ списък със задачи. Бяла дъска или изтриваема дъска може да ви помогне да запомните всичко, което трябва да правите всеки ден, което са вашите дългосрочни цели.
   • Направете списък със задачи за месеца. Този списък ще има по -общи задачи като подарък за рождения ден на мама, обслужване на колата, уговаряне на среща със зъболекар. Вземете от този списък, когато създавате ежедневните и седмичните висящи задачи.
   • Направете списък със задачи за целия си живот. Радикално, да, но защо да не използвате това време, за да преосмислите живота си и докъде води това? За да бъдеш перфекционист, трябва да можеш да определяш приоритети и никога не е вредно да обмисляш нещата предварително.
   • Направи го. Няма смисъл да създавате списък с предстоящи задачи, ако не се дисциплинирате да изпълнявате тези задачи. Има много начини да се придържате към списъка си със задачи. Спрете да отлагате, да игнорирате или да се отървете от всички разсейвания.
   • Ако нещо продължава да е в дъното на списъка ви чакащи задачи, разгледайте го отблизо. Наистина ли е важно? Ако е така, завършете го или поне започнете. В противен случай се върнете към дългосрочния списък за „някой ден“ или го изтрийте изцяло от списъка. Не позволявайте да се закачате за нещо твърде дълго.
4. 4 Обърнете внимание на поведението и речта си.
   • Гледайте граматиката си.
   • Бъдете много учтиви. Дръжте вратата за някого. Казвайте „благодаря“ и „съжалявам“ всеки път, когато ви се наложи, дори на някой, който наистина не ви харесва.
   • Говорете спокойно. Това демонстрира учтивост. Говоренето много силно ще ви накара да се почувствате, че отчаяно се нуждаете от внимание. Да бъдеш силен на публично място е не само неприятно, но и невнимателно към хората около теб. Слушайте какво имат да ви кажат хората и винаги поддържайте зрителен контакт.
   • Дръжте се така, сякаш непрекъснато ви наблюдават. Където и да сте, представете си, че вашият приятел, шефът, майка ви ви наблюдават. Ако сте перфекционист, тогава правите всичко така, както трябва. И ако си говорите, пушите, навеждате се, ядете като прасе, бързате, псувате или лъжете, хората ще мислят ли по различен начин за вас? Сигурен! И трябва да почувствате, че трябва да се промените.
5. 5 Практикувайте добра хигиена. Ако искате да постъпите правилно, трябва да изглеждате така, както е. Не забравяйте да гладите дрехите си. Облечете се за успех, а не като нахалник. Ще откриете, че хората ще ви приемат по -сериозно.
   • Погрижете се за кожата си. Кожата трябва да се грижи добре и да се почисти от несъвършенства.Измивайте лицето си всеки ден, не забравяйте да носите козирка и слънцезащитен крем. Опитайте се да нанасяте маската върху лицето си поне веднъж седмично.
   • Гледайте ноктите си. Не позволявайте кожата около тях да изсъхне достатъчно, за да се напука и да спре да гризе ноктите ви. Ако ги боядисвате, направете естествен френски маникюр, прозрачен лак, но не боядисвайте твърде крещящо (в червено, синьо или черно). Не позволявайте лакът да излезе или ноктите ви да станат твърде дълги. Ноктите трябва да са неутрални на цвят и със средна дължина за момичета и къси за момчета.
6. 6 Винаги бъдете готови за всичко. Имайте допълнителни пари с вас. Ако имате мобилен телефон, винаги се опитвайте да го държите напълно зареден. Никога не знаеш кога ще попаднеш в ситуация, от която ще трябва да излезеш сам. Ще се радвате много, че сте взели мобилния си телефон със себе си. Перфекционистът не може да бъде перфектен, ако не е подготвен!
7. 7 Поставете високи стандарти за себе си. Известно е, че перфекционистите поставят пред себе си невъзможно високи изисквания. Трябва да поставите лентата високо, но не толкова високо, че да не може да бъде взета. Разберете какво работи за вас.
8. 8 Отделете време да усъвършенствате всичко около себе си, като започнете с училищната си работа. Обърнете внимание на всеки малък детайл. Това ще ви направи щастливи.

Метод 1 от 1: Тийнейджърите са перфекционисти

1. 1 Правете всичко възможно в училище.
   • Опитайте се да седнете на място, където да чуете и видите ясно учителя и дъската и да бъдете внимателни.
   • Добра цел за вас е да се опитате да получите предимно отлични оценки по всички предмети и работни места, включително домашни.
   • Водете си бележки, подготвяйте се за тестове, съсредоточете се и по -често идвайте в училище готови да се учат, опитайте се да не се притеснявате прекалено много за социалното неравенство, в края на краищата това не е предназначението на училището.
   • Опитайте се да посещавате допълнителни обучения, но само ако знаете, че това няма да повлияе на основните ви дейности.
   • Следвайте училищните правила. Има причини, поради които са инсталирани. Спазвайки правилата, вие не само избягвате проблемите, но проблемите често са значително по -малко, така че ще изглеждате като достоен човек. За да бъдеш перфекционист, трябва да си перфектен ученик!
2. 2 Вкъщи се постарайте да зарадвате родителите си. Лягайте си навреме, предлагайте да измиете чиниите, отидете в магазина, научете малкия си брат да си връзва връзките за обувки и т.н. Независимо дали е интересно или не, ако знаете, че трябва да направите нещо (колкото и силно да не искате да го направите), направете го!
   • Направете трудна диаграма за себе си. След като организирате пространството си, направете списък с задължения, които можете да правите всеки ден, за да се организирате.
3. 3 Имайте добър личен стил.
   • Момичетата трябва да се обличат спретнато и подходящо. Всеки стил може да работи за перфекциониста, само не забравяйте да обърнете внимание на детайлите. Носенето на качествено, класическо облекло е най -добрият ви залог. Следвайте дрескода на вашето училище!
   • Момчетата се опитват да носят неща като тениски и панталони, точно както момичетата носят неща, които изглеждат модерни и нови и работят добре заедно. И независимо от пола си, винаги спазвайте дрескода на вашето училище.
4. 4 Поддържайте хигиената си.
   • Не забравяйте винаги да сте чисти: прокарайте гребена през косата си, измийте ноктите си, измийте зъбите си, вземете вана / душ.
   • Когато пръскате парфюм, не забравяйте да използвате достатъчно, но не прекалено много. Злоупотребата с парфюми не е привлекателна и не подобрява хигиената ви, въпреки широко разпространеното погрешно схващане.
   • Никога не оставяйте мазна коса. Използвайте сух шампоан, ако нямате време да измиете косата си.
   • Гледайте ноктите си. Не позволявайте кожата около тях да изсъхне достатъчно, за да се напука и да спре да гризе ноктите ви. Ако ги боядисвате, направете естествен френски маникюр, прозрачен лак, но не боядисвайте твърде крещящо (в червено, синьо или черно). Не позволявайте лакът да излезе или ноктите ви да станат твърде дълги. Ноктите трябва да са неутрални на цвят и със средна дължина за момичета и къси за момчета.

Съвети

• Добра идея е винаги да носите със себе си тетрадка и химикалка, за да можете да си водите бележки според нуждите (обикновено в най -неочакваните моменти, поради което толкова бързо се забравя). Ако се притеснявате да сложите тетрадка в джоба на панталона си, не се притеснявайте. Погледнете книжарниците и центровете за офис доставки, за да намерите достатъчно тънък бележник, за да се побере във всеки джоб. Разбира се, ако вашият плановик е достатъчно компактен, той може да служи и за тази цел. Друга идея е да имате PDA, Blackberry и т.н. Някои мобилни телефони имат меню за бележки или известия. Ако използвате някое от тях, те също могат да бъдат полезни. В краен случай обадете се на собствения си телефонен номер и запазете гласовата си поща за себе си.
• Ако имате телефон, опитайте се да запазите всички важни дати и всичко останало в него.
• Малките бележки са вашите приятели. Поставете ги като напомняне. Например, ако знаете, че трябва да миете колата си, направете бележка на волана, така че следващия път да се качите в колата си и не забравяйте да го направите. Други добри места за водене на бележки са дръжките на вратите, огледалата и компютърните монитори (рамки, а не екран).
• Етикетирайте седмичния си гардероб в килера например, вземете стикери и маркирайте дрехите си с „понеделник“, „вторник“ и т.н.
• Когато създавате своя списък със задачи за седмицата, не забравяйте, че може да се случи нещо, което може да бъде напълно неочаквано. Така че, гъвкаво променете списъка си, като обръщате внимание на всички задачи.
• Всичко това отнема време, така че продължете да работите, за да постигнете съвършенство.
• Не се навеждайте; поддържайте правилната стойка. Ходете с високо вдигната глава и с ръце отстрани. Това ще ви накара да се чувствате уверени. Той също така предава силна енергия на хората около вас.
• За бързо и лесно планиране / календар, просто използвайте Google: Календари или Плановици.
• Усмихвайте се през цялото време.

Предупреждения

• Правете всичко възможно във всичко, което правите, като останете спретнати.
• Следвайте всички правила, определени в училище, у дома или където и да отидете.
• Пример: Мърляв, силен и груб човек може да отнеме много време, за да стане перфекционист. Въпреки това, леко разхвърлян човек, който е много щастлив и практически учтив, макар и да се ядосва, ще се справи лесно.
• Може да отнеме известно време, за да станеш перфекционист, в зависимост от това какъв човек си.
• Не оказвайте твърде голям натиск върху себе си.
• Не е възможно да станете истински перфекционист, защото перфекционизмът е присъщ на вашата личност, също като вашите навици. Роденият перфекционист може наистина да се дразни, когато други хора се опитват да им подражават с организираното си поведение, когато станат много конкурентни. Нещо повече, хората или учениците, които са обсебени от изпипаността и свръхпостиженията, често се бъркат с перфекционистите и някои от тези качества имат отрицателна конотация (естествените перфекционисти са много самокритични, критични към другите, притеснени за всичко и т.н.). Следването на тези стъпки би трябвало да ви помогне да станете по -организиран, подреден човек, но няма начин да промените типа си личност.
• Без алкохол или нещо незаконно! Това е много погрешно.
• Пусни себе си! Ние живеем на тази планета, за да бъдем щастливи и никога не трябва да правите неща, които работят срещу вас.
• Запомнете тази статия.

Какво ти е необходимо

• Чисти дрехи
• Добра работна етика
• Чиста стая / къща
• Планировчик / календар
• Часовник