Как да създадете генограма

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 3: Решете какво искате да знаете с генограмата
Метод 2 от 3: Изучаване на фамилна анамнеза
Метод 3 от 3: Създайте генограма
Съвети
Предупреждения
Какво ти е необходимо

Генограма е семейна карта или диаграма на семейната история, която използва специална символика, за да опише отношенията, големите събития и семейните промени през поколенията. Здравните специалисти, включително специалистите по психично здраве, често използват генограми, за да идентифицират модели в психическото и физическото здраве на роднините - например депресия, биполярно разстройство, рак и генетични заболявания. За да създадете генограма, първо ще трябва да интервюирате роднини. След това можете да начертаете диаграма на стандартни икони, която улавя специалната история на вашето семейство.

Стъпки

Метод 1 от 3: Решете какво искате да знаете с генограмата

1 Помислете защо имате нужда от генограма. Разбирането на целта ви ще ви помогне да се съсредоточите върху желаната от вас информация за вашето семейство. Това също ще ви позволи да решите с кого да споделяте тази информация. Понякога получената информация може да бъде разстроена или неочаквана за някой от семейството, така че ще трябва да действате според обстоятелствата.
- С помощта на генограма можете да проследите наследствеността и различни проблеми: злоупотреба с вещества, психични заболявания, физическо насилие, както и голямо разнообразие от заболявания.
- Генограмите позволяват на доставчиците на здравни услуги да проследят вашата психическа и физическа история на здравето, като я свържат с семейната ви история.
2 Разберете какво искате да намерите. Когато знаете защо имате нужда от генограма (за лекар, за домашна работа в училище, за по -добро разбиране на семейната история), ще ви бъде по -лесно да структурирате правилно работата си с генограмата.
- Генограмите са подобни на родословните дървета, но в генограмата гледате не само клоните, но и листата на всеки от клоните. Ще разберете не само кой е във вашето семейство, но и как всички са свързани физически и психически.
- Генограмата показва кой е женен, разведен, овдовел и т.н. Ще има и информация за това колко деца има във всяка двойка, какво е всяко дете и какви са отношенията между членовете на семейството, не само на едно физическо ниво.
- Помислете каква информация искате да получите от готовата генограма. Искате ли да знаете кой във вашето семейство е страдал от депресия, зависимост, рак? Може би искате да разберете защо майка ви и майка й никога не са се разбирали? Ако търсите точно това, от което се нуждаете, ще изградите генограма, която ще ви даде отговори на вашите въпроси.
3 Решете колко поколения ще има в генограмата. Това ще ви позволи да разберете с кого ще трябва да общувате, за да получите необходимата информация и дали това ще бъде възможно, предвид възрастта и географското местоположение на тези хора.
- За щастие имейл, Skype и други комуникационни инструменти винаги са на ваше разположение - те ще ви помогнат да се свържете с роднини, които никога не сте срещали.
- Знаейки колко поколения искате да проследите, може да направи процеса по -лесен и по -бърз. Искате ли да започнете с баба и дядо? Може би трябва да се свържете с техните родители? Решете колко поколения имате нужда и ще разберете с кого трябва да се свържете.
4 Направете списък с въпроси, които да зададете на себе си и на семейството си. Въз основа на това, което искате да видите на генограмата, формулирайте въпроси, които ще ви помогнат да получите необходимата информация възможно най -бързо. Ето някои примери за такива въпроси:
- "Нека започнем с баба ти. Как се казваше? За кого беше омъжена? Кога умря? Каква беше нейната националност?"
- - Колко деца имаха родителите на майка ти?
- „Имал ли е [име на роднина] проблеми с употребата на наркотици или алкохол?“
- "Имал ли е [име на роднина] някакво психическо или физическо заболяване? Какво?"

Метод 2 от 3: Изучаване на фамилна анамнеза

1 Запишете това, което вече знаете. Шансовете са, че вече знаете нещо за семейната си история, особено ако сте близки с един или повече роднини.
- Вземете въпросите, които вече сте събрали, и помислете на кои от тях можете да отговорите сами.
2 Говорете с роднини. Когато собствените ви знания не са достатъчни, говорете с роднини. Задайте им въпроси за семейните връзки и важните семейни събития. Водете си подробни бележки.
- Слушайки историите на роднини, вие не само ще получите отговори на въпросите си, но и ще научите нещо, което не сте знаели преди и не сте мислили.
- Не забравяйте, че не всички членове на семейството ще се радват на тези разговори.
- Бъдете готови да изслушате голям брой истории. Това е един от най -добрите начини за получаване и предаване на информация за семейството.Слушайте внимателно, задавайте въпроси, които изискват подробни отговори, които ще насърчат човека да ви каже повече.
3 Изучавайте семейни документи и информация онлайн. Роднините не винаги помнят всичко, което трябва да знаете, или може да не искат да ви кажат нещо.
- Търсенето в интернет и семейните документи могат да ви помогнат да проверите какво вече са ви казали роднини или да получите липсваща информация.
- Не забравяйте, че трябва да сте сигурни, че тази информация е точна, ако възнамерявате да я използвате.
4 Анализирайте собствената си история. Ако имате достатъчно лична информация, това ще ви помогне да проследите историята.
- Съберете информация от медицинската си карта.
- Помислете за всички лекарства, които приемате, тъй като тази информация ще ви помогне да разберете дали членовете на вашето семейство приемат същите или подобни лекарства за лечение на медицинско състояние.
5 Проучете връзките в семейството. Когато съставяте генограма, трябва да знаете как всички във вашето семейство са свързани помежду си. Проучете съюзите на роднини, съберете информация за бракове, разводи, деца и други данни.
- Запишете кой е женен, кой е разведен, кой живее неженен.
- Някой овдовял ли е? Някой скъсал ли е или е бил насилствено разделен?
- В зависимост от това какво искате да извлечете от генограмата, може да се наложи да зададете трудни и понякога неприятни въпроси на роднини, които да ви помогнат да установите връзки. Може да се наложи да разберете дали вашите роднини са имали външни връзки или краткосрочни връзки и колко са били. Също така е важно да разберете дали някой е бил принуден да влезе във връзка.
- Внимавайте с кого говорите и избирайте внимателно въпросите си, тъй като някои членове на семейството може да ги почувстват неудобни.
6 Изследвайте емоционалните връзки. Сега знаете как всички са свързани, затова е време да разберете каква емоционална връзка е имало или има между роднини. Отговарянето на въпроси за емоционалните връзки е много важно, ако искате да идентифицирате психологически фактори в семейството.
- Обичат ли се членовете на семейния съюз? Добре ли се разбират помежду си? Може би някой от роднините се мрази.
- Докато се задълбочавате по -дълбоко в тези въпроси, потърсете признаци на злоупотреба или пренебрегване. Можете дори да отидете по -далеч и да отделите физическото от емоционалното.

Метод 3 от 3: Създайте генограма

1 Изберете шаблон за генограмата. Такива шаблони могат да бъдат намерени в интернет или нарисувани на ръка. Можете да закупите специална компютърна програма за създаване на генограма.
2 Използвайте стандартните икони на генограма, за да посочите роднини и връзки (редовни и прекъснати). Иконите са визуални индикации за информация, която сте събрали по време на разговорите си. Можете да нарисувате тези знаци на ръка или като използвате функциите за рисуване или оформяне в Word.
- Мъжете са обозначени с квадрат. Ако искате да изобразите брака, поставете квадрата вляво.
- Жените са обозначени с кръг. Ако искате да изобразите брака, поставете кръга вдясно.
- Една хоризонтална линия представлява брак, а две коси - развод или раздяла.
- Най -голямото дете трябва да бъде поставено в долния ляв ъгъл на семейството, а най -малкото в долния десен ъгъл.
- Всички други символи ви позволяват да изобразявате семейни събития: бременност, спонтанен аборт, болест, смърт. Има и диамантена икона, която представлява домашни любимци.
3 Проектирайте диаграмата въз основа на семейни връзки, така че най -старото поколение, което ви интересува, да е на върха. Например, можете да започнете генограма с баба и дядо, или дори с техните родители. Генограмите показват разнообразие от семейни отношения, както и определени модели или заболявания.
- Генограмите съдържат символи, които представляват взаимодействия като конфликт, интимност, отчуждение и т.н.Емоционалните връзки имат специални икони, които правят генограмата разбираема.
- Има и символи за сексуално и физическо насилие, както и психически и физически разстройства.
4 Потърсете модели. Когато вашата генограма е готова, проучете я и потърсете модели. Има много наследствени програми или специални психологически тенденции, които стават очевидни в този модел.
- Не прибързвайте със заключенията. Данните са полезни, но не трябва да се използват за потвърждаване, че определено заболяване или психично разстройство се предава в семейството. Говорете със специалист и го помолете да анализира наследствеността.
- Не правете изводи за мотивите на роднините въз основа на генограмата и не влизайте в конфликт въоръжени с тази информация. Може би леля ви всъщност напуска работата си всеки път, когато я намери, а братовчед ви обича да краде момчета от други момичета, но не трябва да казвате на хората, че се нуждаят от консултация с терапевт въз основа само на генограмата. Не съдете роднини поради получената генограма. Преди да направите изводи, говорете с роднини или с психолог.
- Ако опишете историята на едно семейство, моделите ще ви помогнат да разберете защо в миналото роднините са се преместили на друго място, каква е била връзката между членовете на семейството. Освен това може да разберете за други роднини, които не са били официално признати от вашето семейство.

Съвети

Съхранявайте генограмата си на безопасно място. Фактите и събитията, включени в диаграмата, могат да бъдат неприятни или нежелани за някои членове на семейството.
Винаги пазете членовете на семейството, когато споделяте генограмата си с други хора извън семейството.
Генограмите също се съставят за определени видове животни и растения, за да се идентифицират мутации, умения за оцеляване и др.
Генерирането на генограма може да бъде голямо предизвикателство за учениците. Помолете учениците да изберат известна личност, да проучат семейството и произхода им и да се опитат да генерират генограма. Няма да е много трудно да направите това с помощта на Интернет, но не забравяйте, че не цялата информация е обществено достъпна. Това упражнение трябва да бъде забавно, но не изтощаващо и не трябва да бъде прекалено точно.
Генограмите се наричат още MacGodrick-Gerson exploration и Lapidus Schematic.