Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 2: Как да върнете родителите си
• Част 2 от 2: Как да поискаме намаляване на наказанието
• Съвети

Ако нямате право да излезете от къщата, да гледате телевизия или ако сте наказани по друг начин за дълго време, можете да опитате да се отървете от наказанието по -рано. Родителите и болногледачите понякога съжаляват за прекалено суровите емоционални реакции и могат да бъдат убедени да смекчат наказанието. Дори и да нарани гордостта ви, най -ефективната стратегия е да угодите на родителите си и да им покажете, че можете да следвате техните правила.

Стъпки

Част 1 от 2: Как да върнете родителите си

1. 1 Доброволец да помага в къщата. Докажете, че наистина искате да помогнете на родителя или настойника си и те могат да спрат да ви се сърдят толкова много и да станат по -малко строги. Измийте чиниите, извадете боклука или почистете след малкия си брат или сестра.
2. 2 Не нарушавайте правилата за наказание. Ако сериозно искате да се отървете от наказанието по -рано, следвайте ограниченията, които родителите са ви поставили. Ако установят, че не сте им се подчинили, може дори да увеличат присъдата ви.
3. 3 Бъдете мили с всички, не само с родителите си. Когато решават дали да подновят присъдата си, те могат да започнат да наблюдават как се държите с вашите братя и сестри, по -големи роднини и семейни приятели. Бъдете добри с тях и се постарайте да говорите учтиво с приятелите им.
4. 4 Прекарвайте време с родителите си. Ако сте забранени в стаята си и мрачно се мрачите там, ще ги дразните още повече. Един от най -убедителните начини да им докажете, че се опитвате да бъдете по -добри, е да се включите доброволно в семейно тържество или събитие, като посещение на роднини или излизане в кафене. Ако сте твърде ядосани на родителите си и ви е трудно да бъдете учтиви с тях, опитайте нещо, което не е нужно да казвате много, като например да гледате филм заедно.
5. 5 Изчакайте малко, преди да поискате намаляване на наказанието. Родителите ви вероятно ще знаят, че се държите достатъчно добре, за да се отървете от наказанието. Колкото по -дълго се придържате към тази линия на поведение (за предпочитане няколко дни или дори по -дълго, ако периодът е дълъг), толкова повече шансове имате, за да ги убедите, че заслужавате снизходителност.

Част 2 от 2: Как да поискаме намаляване на наказанието

1. 1 Опитайте се първо да говорите само с един родител или настойник. Може да ви бъде по -лесно да говорите с един човек наведнъж. Това е особено важно, ако един от тях е по -строг или по -ядосан на вас от другия.
2. 2 Намерете подходящия момент за разговор. Преди да започнете разговор, попитайте родител дали е зает. Дайте да се разбере, че искате да говорите за наказание, преди да попитате за каквото и да било. Ако той / тя изглежда раздразнен или разстроен, попитайте дали би било по -добро време за разговор.
3. 3 Помолете за прошка. Това може да нарани гордостта ви, особено ако смятате, че не сте направили нищо лошо. Родителите ви обаче мислят така и вероятно няма да променят мнението си за наказанието, докато не се съгласите с тях.
4. 4 Не се оправдавай. Когато молите за прошка, не се опитвайте да прехвърлите вината върху някой друг или дори част от вината. Можете да обясните накратко какво се е случило, но най -добре е да говорите само за собствените си действия.
5. 5 Използвайте изявленията „I“, за да опишете как наказанието ви влияе. Говорете за чувствата си и избягвайте да използвате думите, които може да звучат така, сякаш ги обвинявате в нещо. Например: „Излизам на разходка, когато трябва да се отпусна и да се почувствам депресиран, че не ми е позволено да изляза от къщата“ или „Знам, че съм направил нещо нередно, но не съм сигурен какво ще ми даде това наказание. възможност да покажа, че мога да се държа по -добре. "
6. 6 Поискайте шанс постепенно да спечелите старите си привилегии. Това работи най-добре с дългосрочни наказания като домашен арест. Например, поискайте разрешение да напуснете къщата, но при условие, че се върнете по -рано от преди. Ако покажете, че можете да спазвате тези условия, родителите може да искат да продължат да намаляват или премахват наказанието изцяло по -рано от планираното.
   • Някои родителски експерти препоръчват родителите да следват тази стратегия (на английски: използвайте онлайн преводач). Внимавайте обаче да не кажете на родителите си за това.Може да не оценят факта, че детето им ще им каже как да го възпитат правилно.
7. 7 Предложете алтернативно наказание. Родителите ви могат да ви позволят да промените сегашното си наказание за нещо друго. В зависимост от ситуацията можете да поискате да вършите повече домакинска работа, да не гледате телевизия или да използвате компютър за известно време или да се съгласите с преподавател по някакъв предмет.
   • Родителите ви вероятно знаят вида на наказанието, с което можете да се справите с лекота. Предложете сериозна алтернатива, но такава, която ви ограничава по някакъв друг начин.
8. 8 Ако всичко друго се провали, опитайте отново след няколко дни. Чуйте какво имат да кажат родителите ви. Ако те не са съгласни с вашите предложения, просто прекратете разговора възможно най -учтиво. Ако започнете да спорите или да псувате, най -вероятно само увеличете срока и силата на съществуващото наказание, а не обратното. В случай на дългосрочни наказания, можете да опитате отново след няколко дни, когато емоциите отшумят.

Съвети

• Дръжте се колкото можете, известно време след ранното отмяна на наказанието. Родителите ви могат да ви следват, за да се уверят, че вземат правилното решение.
• Прекалено драматичният рев или критикуването на себе си твърде грубо ще доведе до загуба на нервите на родителите ви. Избягвайте изказвания от рода на: „Аз съм ужасен човек, заслужавам това, мразя себе си“.