Съдържание

• Стъпки
• Съвети

В забързания свят, изпълнен с безпокойство и вълнение, може да изглежда, че непоносимо бреме лежи на нашите плещи. Ние запълваме всяка празнина в нашите графици и бързаме от една дейност в друга. И е почти забранено да се отделя време за почивка. И тогава се питаме защо животът ни е толкова стресиращ и труден.

Като се има предвид стресът, който се превърна в неразделна част от забързания свят, в който живеем, трябва да забавим темпото, за да си припомним тези прости напомняния как да поддържаме положителен възглед за живота.

Това може да не реши проблема ви, но ще промени начина, по който подхождате към него.

Стъпки

1. 1 Припомнете си, че сте уникални и изключителни. Животът ви беше даден, за да оставите спомен за себе си, а не да живеете просто така.
2. 2 Припомнете си, че съществуването ви е дар от Вселената. Може да не сте наясно с това, но по един или друг начин някой се грижи много за вас. Така че спрете да мислите, че сте „никой“.
3. 3 Припомнете си, че животът ви може да бъде такъв, какъвто искате да бъде. По -голямата част от живота е избор, когато имате свободата на действие и способността да вземате независими решения. Започнете да вземате решения и спрете да се оплаквате.
4. 4 Напомнете си, че отделяте малко време за релакс. Желанието да сте навреме навсякъде има не само предимства. Отделете време, за да се насладите на ежедневните неща. Не прекалявайте. Научете се да цените живота тук и сега, защото утре може да нямате този шанс.
5. 5 Напомнете си да се съсредоточите върху постиженията си, а не върху проблемите. Има два типа личност - проактивна и реактивна. Реактивните хора винаги виждат проблема във всичко и обвиняват за него обстоятелствата и другите, докато проактивните хора виждат проблемите като мост към успеха. Какъв тип сте?
6. 6 Припомнете си, че във вас има много отговори. Един от огромните недостатъци на бързия живот е липсата на време за размисъл или размисъл. Прекалено сте заети, твърде тревожни. Но ако наистина искате да бъдете щастливи, трябва да забавите пламъка си и да успокоите ума си, за да можете да чуете какво ви казва сърцето.
7. 7 Напомнете си, че сте разбиращи, смели и упорити. Осъзнаването, че животът е несъвършен, ще ви позволи да разберете, че може да бъде трудно. Ще трябва да приемете факта, че ВИНАГИ не можем да контролираме житейските обстоятелства и всичко, което можете да направите, е да го приемете, да го разберете и да продължите с живота. Животът е 99% зависим от нашия избор и 1% от щастлив повод.
8. 8 Напомнете си, че можете да преодолеете всичко. В трудни времена може да бъде трудно да се види положителната страна. Но винаги си струва да си припомним, че след буря ще има ясно небе. Просто не се отказвайте от надеждата.
9. 9 Припомнете си, че имате мечти, които трябва да се реализират. Целта, заради която не правите нищо, е просто мечта. Трябва да знаете какво искате и да правите планове. Но ако са само на хартия, няма да можете да ги приложите.Трябва да действате. Трябва да се събудите и да започнете работа.
10. 10 Напомнете си колко е важно да вземате решения, а не да ги оставяте на случайността. Не забравяйте, че животът е 99% зависим от нашия избор и 1% от щастлив инцидент. Ние 99% контролираме живота си и въпреки това много от нас го оставят. Позволяваме нещо да се случи, вместо да влияем на хода на събитията.
11. 11 Припомнете си, че няма ограничения за вашите възможности. Една от разликите между мотивираните хора и губещите е мащабът на техните мечти. Известните хора достигат големи висоти, защото поставят високата летва за себе си. Същото важи и за малките хора. Те постигат малки цели, защото нямат амбиции. Основното нещо е да бъдете уверени и да мислите ГОЛЯМО!
12. 12 „Напомнете си, че изразходваме по -голямата част от нервите си за притеснения.“ Преживяванията са загуба на емоции. Дори да мислите за проблема двадесет и четири часа на ден, той няма да бъде решен сам по себе си. Преживяванията няма да ви донесат нищо друго освен негативни емоции.
13. 13 Припомнете си, че колкото по -дълго проблемът виси във въздуха, толкова по -трудно ще бъде да се намери изход по -късно. Когато се сблъскаме с неприятни ситуации или проблеми, много от нас ги оставят нерешени. Може би смятаме, че най -безопасното решение е да оставим всичко на случайността. Но несигурността не решава проблема, а просто носи временно облекчение. И рано или късно ще усетите влиянието му върху себе си. В повечето случаи проблемът се влошава от преди. Не избягвайте проблемите, но имайте смелостта да се обърнете към тях и да се справите с проблемите, за да живеете спокойно. Не бъди страхливец! Вместо да си губите времето в мислене по проблема, насочете мислите си към решението.
14. 14 Напомнете си да живеете в настоящето и да не съжалявате за миналото. Хората, които нямат късмет в живота, живеят в сянката на миналото. Те се придържат плътно към отдавна отминалото и им е трудно да се адаптират и да продължат напред. Не забравяйте, че не можете да промените това, което вече се е случило, но бъдещето ви зависи от вас. Приемете го за даденост и продължете напред.
15. 15 Напомнете си да правите обикновени неща по необичаен начин. Всеки ден изпълнявате едни и същи действия, сякаш ходите в кръг. Ставате толкова безразлични, че животът започва да ви уморява. Но вместо да се фокусирате върху скуката, защо да не рискувате и да промените нещо? Понякога промените не се случват сами. Имате възможност да направите тези промени. И защо да не го направите сега? Кой знае, може би това е най -големият пробив, за който сте мечтали.
16. 16 Напомнете си, че не се приемайте твърде сериозно. По причината, че никой не го прави. Единственият човек, който се притеснява от факта, че се приемате твърде сериозно, сте вие. Имайте зряла перспектива, но младо сърце. Усмихнете се - това ви подхожда.
17. 17 Припомнете си, че приятелството е чудесна инвестиция. Истинското приятелство няма времеви рамки. Може да не се виждате твърде често, но ако това е истинско приятелство, тогава дори да сте разпръснати по света по време и разстояние, истинските приятели винаги ще ви подкрепят. Ако имате такива приятели, погрижете се за тях и ги ценете. Това е един от най -ценните подаръци, които животът ви е дал.
18. 18 Напомнете си, че се стремите да стигнете до края, да постигнете целта си и да спечелите лаври. Докато сте живи, имате всички шансове да постигнете целта си. Не се обезсърчавайте от минали неуспехи. Продължавай да се бориш. Победител ще бъде този, който не се отказва.
19. 19 Напомнете си, че вярвате в чудеса. Вярвайте, че мечтите ви ще се сбъднат, докато не постигнете целта си. Нищо не е невъзможно, когато вярваш.
20. 20 Припомнете си, че никога не е късно. Често се съпротивляваме на промяната, защото вярваме, че е твърде късно да променим нещо. Помнете, че в този живот имаме безброй шансове. Просто трябва да сте готови да приемете тези промени.

Съвети

• И накрая, бих искал да добавя, че в свят, пълен с хаос и негативизъм, ние трябва да правим нещо всеки ден, за да се справим със стреса и трудностите, които животът ни представя. Нека този списък ви напомни за тези прости истини.
• Използвайте този списък. Разпечатайте го, публикувайте го или го споделете с приятелите си.