Как да се затоплим през зимата

Видео: Тест каравана в -25° . Ночёвка зимой. Как не замёрзнуть?

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 3: Как да се затоплите
Метод 2 от 3: Как да поддържате дома си топъл
Метод 3 от 3: Поддържане на топло навън
Съвети
Предупреждения
Какво ти е необходимо

Зимата наистина може да се счита за най -прекрасното време в годината. Целият й чар обаче изчезва само при мисълта, че човек може да замръзне. За щастие има много начини да останете на топло дори при много студено време и тази статия ще ви покаже как да го направите, докато се наслаждавате на всички радости, които ни носи зимата.

Стъпки

Метод 1 от 3: Как да се затоплите

1 Облечете се топло. Топло облекло, особено в няколко слоя, не само ще ви предпази от хипотермия, но и ще ви помогне да поддържате тялото си топло.
- Носете топла шапка и топли чорапи. Губим по -голямата част от топлината чрез краката и главата си.
- Носете няколко слоя дрехи. Бельото е тънко и лесно ще отговаря на повечето ежедневни облекла, включително дънки и ризи. За допълнителна топлина носете пуловер от руно или вълна.
2 Свийте се удобно под завивките.
- Дръжте одеялата удобни, за да ги увиете, когато четете или гледате телевизия, и носете допълнителни одеяла за спане.
3 Използвайте бутилки с гореща вода. Водата може да се затопли за продължителни периоди от време, което прави бутилките с топла вода достъпен и ефективен метод за нагряване. Можете да се стоплите така, докато седите на масата или докато гледате телевизия, а в леглото под завивките такава бутилка ще ви стопля цяла нощ.
4 Яжте топла храна и напитки. Вкусните зимни супи и горещото какао са сред атракциите на сезона. Горещият чай и кафе и хранителни храни като пица, месо и препечен хляб също ще ви помогнат да поддържате тялото си топло.
5 Вземете гореща вана. Това е добър начин да отпуснете мускулите си, особено след тежък ден, и бързо да се затоплите. Ако наистина искате да се отпуснете, добавете свещи и успокояваща музика към настройката. В крайна сметка не забравяйте да се изсушите старателно.
6 Използвайте топлината на тялото си.
- Намерете си уютно място, където можете да се увиете в топло одеяло от 100% вълна и бавно, но сигурно телесната ви топлина веднага ще започне да ви стопля!
- Станете и започнете да се движите! Активното тяло бързо се затопля - тичайте, танцувайте, скачайте, докато се изпотите. Можете да скочите, да тренирате на неподвижен велосипед или да танцувате под любимата си музика за няколко минути. Ако сте съгласни първо да замръзнете малко, отидете на разходка из района, в процеса на ходене бързо ще се затоплите.
- Използвайте топлината на тялото на други хора: Големите празнични партита бързо ще затоплят къщата благодарение на топлината, генерирана от големия брой гости. Гушкането също работи, така че се гушкайте с любимия човек. Нямаш ли сродна душа? Може би ще срещнете някого на това много празнично парти!

Метод 2 от 3: Как да поддържате дома си топъл

1 Изолирайте къщата.
- Запечатайте всички зони в къщата, които могат да проникнат.
- Прозорците с двоен стъклопакет ще помогнат да се предотврати навлизането на студ през прозорците.
- Проверете целостта и херметичността на уплътняващата гума на вратите, така че студен въздух да не духа през нея.
- Ако имате камина, дръжте комина затворен. Студеният въздух може да влезе през комина.
- Запали огън. Пламък от камина или огън ще добави топлина и комфорт. Ако запалите огън, уверете се, че коминът е отворен, за да може димът да излезе през комина.
- Свещите също генерират топлина, но са по -запалими. Затова ги използвайте повече за осветление, отколкото за отопление.

Метод 3 от 3: Поддържане на топло навън

1 Носете подходящо зимно облекло.
- Потърсете връхни дрехи от пух или вълна. Ако вали сняг или вали, носете водоустойчиви дрехи, за да избегнете намокряне.
2Носете топли или вълнени чорапи и водоустойчиви обувки.
3 Покрийте откритите части на тялото си.
- Носете ръкавици или ръкавици.
- Увийте шал около врата си.
4 Носи шапка. Трябва да се помни, че губим по -голямата част от топлината през главата, ръцете и краката.

Съвети

Ако готвите във фурната, дръжте вратата на фурната леко открехната. Топлината от фурната ще затопли кухнята.
Има много чудесни начини за приготвяне на горещо какао. Можете да добавите мента, ванилия, блатове или бита сметана. Потърсете интересни рецепти.
Поставете бутилка с топла вода в леглото час преди лягане. Когато си лягате, леглото ще бъде приятно и топло.
Тези съвети са написани за зимата, но можете да ги използвате и по всяко време на годината и при всяка ситуация, когато ви е студено.
Ако нямате истинска камина, купете преносима електрическа камина, която ще ви стопли и евтина.

Предупреждения

Бъдете внимателни с гореща храна и напитки, за да не се опарите.
Никога не пийте алкохол, за да се затоплите. Въпреки че ще ви накара да се почувствате по -топли, всъщност ще понижи телесната ви температура, което може да доведе до хипотермия и дори смърт.
Свещите са една от най -честите причини за пожари у дома. Те трябва да се монтират на незапалими стойки. Не забравяйте да гасите всички свещи преди лягане.
Свещи и огньове в камина изгарят кислород, а през зимата, при затворени врати и прозорци, може да се използва много бързо.За да се избегне дим, уверете се, че коминът е отворен и осигурете свеж въздух, като леко отворите прозореца.