Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 2: Прилагане на поведенчески техники
• Метод 2 от 2: Потърсете медицинска помощ

Ако по време на секс мъж изпитва оргазъм много по -бързо, отколкото би искал той и партньорката му, обичайно е да се говори за преждевременна еякулация (преждевременна еякулация). Сред критериите, които помагат за диагностицирането на това състояние, обикновено се наричат ​​началото на еякулацията веднага след въвеждането на пениса в партньора и невъзможността на мъжа да забави еякулацията. Средно мъжете еякулират пет минути след началото на полов акт. Много мъже по света са изправени пред проблема с преждевременната еякулация и това ги кара да се чувстват засрамени и раздразнени. Някои мъже дори започват да избягват полов акт поради това. Не се отчайвай! Този проблем може да бъде решен, като се свържете с психотерапевт, започнете да изпълнявате определени техники за забавяне на еякулацията или прибягвате до медикаменти. Ще се справите с проблема и отново можете да се насладите на секс с партньора си.

Стъпки

Метод 1 от 2: Прилагане на поведенчески техники

1. 1 Опитайте метода „стоп стискане“. По време на любовната игра, вие и вашият партньор можете да опитате метода „спрете стискането“, за да се научите да се контролирате и да забавите момента на еякулация.
   • Започнете със стимулиране на пениса, без да влизате в партньора си. Почувствайте момента, в който идва еякулацията.
   • Помолете партньора си да стисне пениса в основата на главата. Партньорът трябва да притисне главата на пениса, докато напрежението преди еякулацията отшуми.
   • След 30 секунди възобновете стимулацията и, ако е необходимо, повторете горния метод, за да предотвратите еякулацията. Това ще ви помогне по -добре да се контролирате и еякулацията вече няма да настъпва веднага след въвеждането на пениса във влагалището на партньора.
   • Можете да използвате друг вид стоп-стискаща техника, наречена стоп-старт метод. Този метод е подобен на метода „стоп стискане“, но тук партньорът не притиска пениса, за да предотврати еякулацията, просто правите пауза и продължавате отново.
2. 2 Използвайте техники за самопомощ. Има няколко техники, които можете да практикувате сами. Това ще ви даде възможност да научите как да контролирате началото на еякулацията. Някои от тези техники са:
   • Мастурбирайте преди секс. Ако планирате да правите секс тази вечер, опитайте да мастурбирате час или два преди това.
   • Използвайте по -дебели презервативи, за да намалите стимулацията по време на секс. Опитайте се да не използвате презервативи, предназначени да подобрят мъжката стимулация по време на полов акт.
   • Поемете дълбоко въздух, когато почувствате приближаване на еякулацията. Това може да помогне за спиране на рефлекторната еякулация. Също така се опитайте да смените мислите си и да мислите за нещо скучно, докато не почувствате, че върхът на възбудата е преминал.
3. 3 Опитайте да промените позицията, в която правите секс. Ако обикновено предпочитате челни позиции, изберете позиции с партньора си отгоре. Опитайте се да правите секс в положение, в което жената може лесно да спре и да се отдалечи леко от вас, когато почувствате, че наближава еякулацията.
   • Когато почувствате, че сексуалното напрежение е отминало, можете да продължите полов акт.
4. 4 Вижте психотерапевт. Както индивидуалната работа с психотерапевт, така и двойната психотерапия могат да ви помогнат, когато ще идвате на сесии при специалист с партньора си. Психотерапията може да бъде ефективна при следните проблеми:
   • Извършване на тревожност и други стресови ситуации в живота ви.Понякога, ако един мъж се притеснява дали ще получи ерекция и дали тя ще продължи през целия полов акт, това може да доведе до бързо начало на еякулация.
   • Травматични сексуални преживявания в юношеска възраст. Много психолози са съгласни, че ако ранният сексуален опит на мъжа е бил свързан с чувство за вина или страх да не бъде хванат по време на секс, това впоследствие може да доведе до развитие на преждевременна еякулация.
   • Ако има проблеми във връзката ви с партньора ви, това може да повлияе значително на продължителността на полов акт. Трябва да вземете предвид тази причина, ако проблемът с преждевременната еякулация е възникнал за първи път и в минала връзка не сте се налагали да се справяте с него. В този случай ще бъде полезно да преминете курс на психотерапия с партньора си.
5. 5 Опитайте локални анестетици. Тези лекарства се продават без рецепта и можете да ги купите като спрей или крем. Нанесете специален продукт върху пениса си преди секс. Това ще ви помогне да десенсибилизирате и да забавите началото на еякулацията. Някои мъже (а понякога и техните партньори) съобщават, че употребата на такива лекарства води до временна загуба на чувствителност и намалено удоволствие по време на секс. Най -често такива лекарства се произвеждат на базата на:
   • Ледокаин
   • Прилокайна

Метод 2 от 2: Потърсете медицинска помощ

1. 1 Ако сте използвали всички горепосочени методи, но не сте постигнали желания резултат, посетете Вашия лекар. Понякога преждевременната еякулация е симптом на други, по -сериозни здравословни проблеми, които изискват лечение. Възможните причини са следните:
   • Различни форми на диабет
   • Високо кръвно налягане
   • Алкохолна или наркотична зависимост
   • Множествена склероза
   • Простатит
   • Депресия
   • Хормонален дисбаланс
   • Проблеми, свързани с невротрансмитери. Невротрансмитерите (невротрансмитерите) са химикали, които предават сигнали в нервната система.
   • Патологични рефлекси, свързани с процеса на еякулация
   • Дисфункция на щитовидната жлеза
   • Инфекциозни заболявания на простатата и пикочно -половата система
   • Увреждане на тъканите, причинено от операция или травма (рядко).
   • Наследствено заболяване.
2. 2 Попитайте Вашия лекар за възможността да приемате лекарство, съдържащо дулоксетин (Simbalta, Intriv). Това вещество е подобно по своето действие на антидепресантите от групата на селективните инхибитори на обратното захващане на серотонин (SSRIs), но това лекарство е разработено специално за лечение на преждевременна еякулация. Ако Вашият лекар Ви е предписал това лекарство, ще трябва да го вземете един до три часа преди секс.
   • Не приемайте това лекарство повече от веднъж на ден. Предозирането може да причини странични ефекти като главоболие, замаяност и общо неразположение.
   • Това лекарство не е подходящо за мъже със сърдечни, бъбречни или чернодробни проблеми. Това лекарство може да взаимодейства с други лекарства, включително антидепресанти.
   • Алтернативите включват SSRIs пароксетин, сертралин, флуоксетин и циталопрам.
   • Типичният пълен ефект на SSRIs (които се приемат всеки ден, не само когато е необходимо, като дапоксетин) ще бъде забележим едва около две седмици след като започнете да го приемате.
3. 3 Говорете с Вашия лекар за други лекарства, които могат да помогнат за забавяне на началото на оргазма. Има лекарства, които не са в официално одобрения списък на лекарства, използвани за лечение на преждевременна еякулация, но има доказателства за тяхната ефективност при забавяне на настъпването на оргазъм. Вашият лекар може да Ви предпише тези лекарства, които можете да приемате при необходимост или ежедневно.
   • Други антидепресанти.Може да Ви бъдат предписани други антидепресанти от групата на инхибиторите на обратното захващане на серотонин, като сетралин (Zoloft), пароксетин (Paxil), флуоксетин (Prozac) или трицикличен кломипрамин (Anafranil). Възможните странични ефекти на тези лекарства включват гадене, сухота в устата, замаяност и намален интерес към секса.
   • Трамадол. Това лекарство се използва като силно обезболяващо. Другите странични ефекти на трамадол, включително гадене, главоболие и нарушена координация, включват продължителен полов акт и забавена еякулация. В Русия това лекарство е включено в списъка с наркотични вещества, а циркулацията му е строго регулирана от Държавната служба за контрол на наркотиците. Поради тази причина Вашият лекар няма да може да Ви даде рецепта за това лекарство.
   • Инхибитори на фосфодиестераза тип 5. Тези лекарства обикновено се използват за лечение на еректилна дисфункция. Такива вещества включват силденафил (Viagra и Revazio), тадалафил (Cialis) и варденафил (Levitra). Страничните ефекти включват главоболие, зачервяване на кожата, замъглено зрение и запушване на носа.