Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Поведение на забележка
• Метод 2 от 3: Обърнете внимание на проблемите в комуникацията
• Метод 3 от 3: Изградете отношения с истински приятели

Истински приятел може да се сравни с кората в кекс или черешата на тортата. Той е в състояние да направи живота по -приятен и по -сладък. Обратно, общуването с фалшив приятел е изтощително и изпълва с негативни чувства и емоции. Ако смятате, че такъв човек се е появил в компанията на вашите приятели, разгледайте неговото поведение и навици на общуване, за да определите дали всъщност са фалшиви приятели. Тогава направете всичко възможно да стоите възможно най -далеч от такива хора. Благодарение на това ще имате достатъчно време и възможности да общувате напълно с истински приятели.

Стъпки

Метод 1 от 3: Поведение на забележка

1. 1 Помислете колко често вашият приятел ви разочарова. Фалшивият приятел е склонен да лъже, не изпълнява обещания и избягва да се среща с вас, когато особено се нуждаете от подкрепа. Помислете за връзката си, като погледнете последните няколко седмици или месеци. Колко често този човек ви е подвеждал? Ако е така, може да имате работа с фалшив приятел.
   • Ако вашият приятел постоянно ви разочарова, трябва да решите как да действате в тази ситуация - спрете да очаквате твърде много от него или напълно спрете да общувате с такъв човек.
   СЪВЕТИ НА СПЕЦИАЛИСТА

   

   Кларе Хестън, LCSW

   
   
   Лицензиран социален работник Клер Хестън е лицензиран независим клиничен социален работник със седалище в Кливланд, Охайо. Тя има опит в образователното консултиране и клиничния надзор и получава магистърска степен по социална работа от Университета на Вирджиния Commonwealth през 1983 г. Тя също е завършила двугодишен курс за продължаващо образование в Кливландския институт по гещалт терапия и е сертифицирана по семейна терапия, надзор, медиация и терапия с травми.

   Кларе Хестън, LCSW
   Лицензиран социален работник

   Важно е да знаете кои са вашите истински приятели. Клиничният социален работник Клер Хестън обяснява: „Истинските приятели винаги са с нас - в добри и лоши времена. Те ни приемат, развеселяват и вярват в нас. Такива приятели са честни за мнението си, но в същото време уважават нашите решения. Те приемат другите наши приятели и членове на семейството. "

   
   
2. 2 Обърнете внимание на модела на поведение „аз, аз, аз“. Помислете как се чувствате по време или след комуникация. Вашият приятел често пренебрегва ли вас и вашите думи? Всички разговори се въртят само около него и неговите интереси? Ако е така, тогава вашият приятел вероятно не се интересува какво ще се случи с вас.
   • Трябва да се почувствате по -добре, след като излизате с приятелите си. Не трябва да се чувствате уморени или раздразнителни.
   • Ако вашият приятел е фокусиран само върху себе си, тогава най -вероятно се нуждае от слушател, но не и от приятел.
   • Имайте предвид обаче, че може да отнеме известно време на вашия приятел да обмисли нещата. Той може да отговори на лека конструктивна критика от ваша страна. Например, опитайте се да кажете: „Понякога се разочаровам, че комуникацията ни винаги е за обсъждане на вашите проблеми. Струва ми се, че нямаш абсолютно никакво време да ме изслушаш. "
3. 3 Обърнете внимание на безразличното отношение от негова страна. Приятелството и състраданието са в основата на добрите приятелства. Ако често се сблъсквате с безразличие от вашия приятел, има вероятност да преразгледате връзката си.
   • Например вашият приятел очаква от вас първи да се извините, въпреки че той или тя е инициаторът на конфликта. Подобна връзка трудно може да се нарече добро приятелство.
   • Фалшив приятел също може да ви напусне в труден момент. Ако преживявате труден период в живота си, например, прекъсване на връзка, бъдете готови за факта, че такъв човек може да предпочете партито пред чата с вас.
4. 4 Обърнете внимание дали този човек подкрепя вас и вашите интереси. Приятелят ви интересува ли се от вас като човек? Ако е така, той със сигурност ще присъства на концерта, на който ще участвате, или ще ви попита как е протекло състезанието, в което сте участвали. Освен това този човек няма да забрави за вашия рожден ден и други незабравими за вас дати.
   • Ако вашият приятел омаловажава или се смее на вашите интереси, тогава едва ли можете да кажете, че той ви подкрепя.
5. 5 Обърнете внимание на това как приятелят ви се отнася към вашите грешки и грешки. Помислете дали той не си затваря очите за грешките ви или постоянно ви напомня за тях. Всеки в този живот прави грешки. Добрият приятел няма да ви казва постоянно, че правите нещо нередно през цялото време. Ако вашите разговори се въртят само около вашите недостатъци или грешки, трябва да стоите настрана от този човек.
   • Ако сте наранили чувствата на приятеля си, не очаквайте той да ви прости лесно. Той обаче също не трябва постоянно да ви упреква за неправомерни действия. В противен случай, като сте в компанията на този човек, няма да се почувствате най -добре.
6. 6 Помислете дали не се чувствате виновни за взаимодействията си с човека. Истинските приятели разбират, че понякога сте заети и не можете да намерите време да общувате с тях. Обърнете внимание на това как вашият приятел реагира на това. Ако се чувствате виновни за реакцията му на отказа ви да прекарвате време с него, тогава този човек едва ли може да се нарече истински приятел.
   • Всички хора в един или друг момент са заети. Затова не бива да се разстройвате, че не можете да прекарвате време с приятел.
   • Обърнете внимание дали вашият приятел очаква да сте винаги на разположение, когато има нужда от него, но той самият не се държи по този начин.

Метод 2 от 3: Обърнете внимание на проблемите в комуникацията

1. 1 Наблюдавайте дали вашият приятел ви слуша или очаква да слушате само него. Ако искате да имате силни приятелства, научете се да слушате активно. Ако вие от своя страна полагате усилия да изслушате приятеля си, а той не направи това, тогава този човек едва ли ще бъде истински приятел.
   • Обърнете внимание на това как човек реагира на думите ви. Често ли ви прекъсва? Игнорира ли думите ви или се опитва да обърне разговора?
   • Например, представете си, че посещавате приятел, за да ви съобщи важна новина. Малко вероятно е фалшив приятел да иска да ви изслуша. Той би предпочел да разкаже за себе си и своите новини.
2. 2 Поставете граници и вижте дали вашият приятел ги уважава. За да тествате искреността на приятел, поставете граници във връзката си и вижте как приятелят реагира на това. Истинският приятел ще бъде готов да приеме и уважи границите, които сте си поставили.
   • Например, може да кажете: „За съжаление, вече не мога да прекарвам време с вас в четвъртък. Искам да посветя това време на следването си. Трябва да затягна химията си "или" Не искам да обсъждам теми, свързани със секса. Чувствам се неловко. "
   • Ако този човек продължава да нарушава зададените от вас граници или изобщо не ги разпознава, е трудно да го наречем истински приятел.
3. 3 Потърсете признаци на завист или ревност. Някои приятели остават най -добрите, докато са наравно с хората, с които общуват. Когато обаче един приятел започне да успява в нещо, приятелят, който преди беше добър, започва да се показва не от най -добрата си страна. Ако човек започне да проявява недоволство, да дразни или да върти очи, когато става въпрос за вашия успех, едва ли може да се нарече истински приятел.
   • Друг признак на ревност може да бъде чувството, че вашият приятел постоянно се състезава с вас. Никога не чувате похвални думи от него и той вярва, че в трудна ситуация не можете без неговата помощ.
   • Ако вашият приятел изразява недоволството си, когато прекарвате време с други хора, той е ревнив собственик. Истинският приятел никога няма да се опита да ви попречи да излизате с близки и приятели.
4. 4 обърни внимание на пасивно-агресивен поведение. Вашият приятел обещава ли ви нещо, но никога не спазва обещанието си? Този човек тайно ли се опитва да ви навреди? Ако отговорите с „да“ на горните въпроси, тогава вашият приятел вероятно има пасивна агресия, която няма място в истинското приятелство.
   • Не можете да промените този тип поведение, така че дори не се опитвайте. Вместо това се опитайте да стоите далеч от такива хора. Ако трябва да общувате с тях, бъдете уверени.
5. 5 Обърнете внимание дали тайните, които сте споделили с приятеля си, са публично достояние. Ако забележите, че други хора знаят за личните ви моменти, които пазите в тайна и разказвате само на близките си, тогава най -вероятно във вашата компания се е появил фалшив приятел.
   • Можете дори да проверите колко лоялен е човек към вас, като му разкажете малка тайна и го помолите да не казва на другите за това. Ако чуете тази информация от някого, ще знаете, че не трябва да се доверявате на този човек.
   • Също така, ако вашият приятел клюкарства за вашите общи познати и приятели, има вероятност той също говори за вас с други хора.
6. 6 Обърнете внимание колко често този човек общува с вас. Опитва ли се да поддържа връзка с вас през цялото време? Разбира се, честотата на срещите може да зависи от това каква връзка се е развила между вас, но добрите приятели винаги се опитват да поддържат връзка помежду си. Плюс това, истинският приятел не просто се обажда, за да поиска услуга.
   • Ако приятел се свърже с вас, когато има нужда от нещо, тогава най -вероятно той е фалшив приятел.

Метод 3 от 3: Изградете отношения с истински приятели

1. 1 Преоценете отношенията си с фалшиви приятели. Помислете дали искате да прекарвате време с такъв човек. Анализирайте чувствата си. Как се чувствате около този човек? Внася ли той нещо положително в живота ви? Ако не можете да отговорите положително на този въпрос, тогава е по -добре да прекратите връзката с този човек.
   • Можете също да потърсите съвет от хора, на които имате доверие. Попитайте вашия родител, по -голям брат, сестра или доверен приятел дали трябва да продължите връзката си с този човек.
2. 2 Говорете с приятел. Кажете му какво не ви харесва в поведението му. Бъдете директни как действията му ви влияят. След това наблюдавайте реакцията му. Ще можете да вземете правилното решение.
   • Например, ако вашият приятел започне да се извинява и да казва, че е готов да се промени, дайте му още един шанс.Ако обаче не е съгласен с вашите обвинения или се държи недружелюбно към вас, по -добре е да спрете да общувате с този човек.
3. 3 Намалете очакванията си, за да избегнете болка. Бъдете готови да намалите очакванията си за някои хора, за да не губите времето и енергията си за тези, които не го заслужават. Намалявайки очакванията, няма да изпитате разочарование и да се чувствате сякаш сте игнорирани. Можете да продължите да общувате с тези хора. Не бива обаче да отделяте твърде много време и усилия за такава връзка.
   • Например можете да преместите този човек от категорията „приятели“ в категорията „познати“. Ако се отнасяте към този човек като към приятел, няма да се разстроите твърде много, ако той забрави да ви пожелае честит рожден ден.
4. 4 Свържете се с хора, с които имате общи интереси и ценности. Запознайте се с нови хора, които имат сходни с вашите интереси. Опитайте се като доброволец, регистрирайте се за спортен клуб или посетете работилница. Ще можете да срещнете много интересни хора. Когато прекарвате време с нови познати, обърнете внимание на техния светоглед. Това ще ви помогне да определите дали те имат сходни стойности.
   • Например, ако много цените приятелите си и те заемат приоритетно място в живота ви, тогава погледнете отношението на тези хора към вас. Когато общувате с вас, вашият приятел не се ли разсейва постоянно от телефона си, предпочитайки виртуалната връзка с някого пред личната комуникация с вас.
   • Ако цените честността в хората, обърнете внимание дали вашият нов приятел крие нещо от вас.
5. 5 Бъдете внимателни, когато споделяте лична информация с нови приятели. Ако искате вашият познат да ви стане близък приятел, споделете тайната си с него. Правете го внимателно и постепенно. Не трябва да поемате рискове и да се доверявате на лична информация на човек, който може да се окаже фалшив приятел.
   • Например, първо можете да говорите за кариерните си цели и да видите как човекът ще реагира на това. Тъй като връзката ви нараства в доверие, можете да започнете да споделяте лична информация, като например здравословното си състояние.
   • Постепенно разкривайки информация, вие не само ще защитите личните си интереси, но и ще изберете подходящия модел за изграждане на здрави отношения. Не трябва да се стремите да разказвате или да се опитвате да разберете най -интимното, ако познавате човек само една седмица.