Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 4: Реално оценете ситуацията
• Част 2 от 4: Разработете
• Част 3 от 4: Работете върху връзката
• Част 4 от 4: Помогнете на другите
• Съвети

Тийнейджърските години са много стресиращи поради буйството на хормоните, но винаги се опитват да намерят възможности да се радват на живота. Придвижете се към малки и големи промени в себе си, за да прекарате този период с полза!

Стъпки

Част 1 от 4: Реално оценете ситуацията

1. 1 Осъзнайте, че няма правилен начин на живот за тийнейджърите или надежден начин живейте за ваше удоволствие. Всички хора са различни, особено на този етап. Създайте свой собствен „път“, който ще ви достави радост, защото просто няма универсална рецепта за щастие! Някой предпочита да прекарва цялото време с приятели, някой усвоява знания и работи. Някой избира спокойствие и самота, докато някой се заявява силно без страх. Няма един начин на живот за всички и не може да има и тази статия съдържа само общи съвети и не изисква стриктно спазване на всички препоръки!
   • Други може да не споделят какво ви прави щастливи, но това е напълно добре. Вкусовете и възгледите на много юноши съвпадат, но не винаги. Ако сте на 13 години, това изобщо не означава, че от този момент всичко се е променило драстично.
2. 2 Не се съдете по каноните на медиите. Тийнейджърските години не са по -прости или по -трудни от другите етапи от живота. Въпреки броя и обхвата на промените, изобщо не е необходимо да се възприема юношеството като основно изпитание в живота. Противно на схващането, че това е най -драматичният и несигурен момент, всички хора преживяват юношеството по същия начин, както и детството преди десетилетие преди това.
   • Трябва да се разбере, че медиите рисуват много неточен портрет на обикновения тийнейджър. Във филмите, музиката и литературата животът на подрастващите е показан изключително ограничен. Не трябва да съдите младостта по филми, телевизионни предавания или телевизионни предавания по тийнейджърски канали. Измислените истории умишлено преувеличават и драматизират ежедневието на средното образование, което изобщо не е толкова тъмно. Също така, не сравнявайте себе си или другите с актьори от драматични филми за тийнейджъри. Много от тях са на възраст над 20, а понякога дори на 30 години. Не всички хора получават моделен външен вид, изключителни способности и други ярки качества. Домашните видеоклипове в YouTube с участието на истински тийнейджъри имат много повече общо с реалния живот, отколкото филмите и телевизионните сериали. Много филми за тийнейджъри, особено филми от миналия век, са станали носталгични за сегашното поколение възрастни, а съвременните програми и филми по канали за тийнейджъри са по -фокусирани върху децата.
3. 3 Всяка година в юношеството не е като предишната. Възрастта на 13 и 19 години е разделена на шест години и всички те се различават една от друга. Гимназията не е като гимназията, която е много различна от университета и първия трудов опит. Плах и мъничък тийнейджър на 13 може да се превърне в уверен и красив млад мъж на 18.

Част 2 от 4: Разработете

1. 1 Работете върху собствената си личност, фокусирайте се върху личните мисли и цели, не мислете за чуждото мнение. За много хора юношеството е години на стрес. Не прекалявайте! Много притеснения са свързани с непознат мнение ("Ами ако ги разочаровам с този акт?" собствен мисли. Прави каквото ти харесва, не е нужно да разчиташ на мнението на другите. Оцветете косата си в необичаен цвят и носете удобни за вас дрехи. Няма нужда да гоните модата. Обадете се на някого, когото харесвате, изберете своя път в живота и не мислете за това как другите ще реагират на вашите решения! Само вие трябва да живеете живота си, така че живейте живота си, както смятате за правилно.
   • Разбира се, има разумни граници за всичко. Например, ако искате да изразите мнението си, това е съвсем естествено, но не можете да обиждате другите или да спорите с хората на грешното място. Важно е да спазвате приетите социални норми (например не можете да победите тези, които ви дразнят). Разграничавайте ситуации, в които е необходимо да се вслушвате в социалните правила, а не в собственото си мнение.
2. 2 Забележете и развийте страстите си. Като дете често ви казваха колко е важно да намерите хоби за себе си. Вероятно имате няколко хобита. Превърнете ги в ползи.Прекарайте малко повече време с полезни умения (например да се научите да свирите на инструмент) или да се задълбочите в интересите си (вместо дневник започнете да пишете поезия или разкази). Не се страхувайте да опитвате нови неща, защото никога не е късно да търсите нови хобита. Възможно е новото ви хоби да се превърне в основно хоби в живота!
   • Винаги се стремете към „златната среда“. Например, ако най -много се интересувате от компютърно програмиране, тогава можете да опитате по -творчески занимания като рисуване или изучаване на чужд език. Не е необходимо да ограничавате интересите си до една област на дейност, дори ако сте „експерт в технологиите“ или „изкуствовед“. Тесните интереси са скучни.
   • Разгледайте своя стил и хобита. Време е за експерименти. Не е нужно да се държите здраво за едно нещо. Интересувайте се от всичко от света на модата до музиката и филмите. Игнорирайте етикетите и традициите: добре е да се обличате като рокер и да слушате джаз. Прави това, което те прави щастлив.
3. 3 Отървете се от предразсъдъците. Дори и да мислите, че сте свободни от предразсъдъци, може да имате негативно възприятие за различни групи хора. Неявното пристрастие към хора от различни религии или раси затруднява ясното виждане на света около вас. Всички предразсъдъци са фатални. Никой - това също е стереотип, така че не считайте групите хора за „същите като тези“, защото такова отношение не ни позволява да разберем истинската същност на отделния човек.
   • В малък мащаб спрете да мислите, че хората, с които нямате връзка, са лоши. Ако човекът не ви е наранил физически или психически, значи не е толкова лош, колкото си мислите. Въз основа на слухове ли са представите ви за човек? Никога не бързайте да вярвате на слухове! Не е нужно да сте най -добри приятели, но защо не проявите малко уважение. Бъди дружелюбен. Непознатите хора често се оказват различни от това, което си ги представяме след кратко време на общуване!
4. 4 Развийте работна етика. Да, училището винаги е трудно, но изисква още повече усилия в юношеството. Всички ваши успехи през този период могат да станат решаващи в по -късния живот. Отделете време за учене, за да изградите солидни знания в средното и средното училище. Стремете се да завършите всичко навреме и не отлагайте до последния момент. Научете се да давате приоритет на училището, работата и всяка друга дейност. Опитайте се да учите добре (и да се забавлявате!). Не всички теми и теми изглеждат интересни, но те ще ви бъдат полезни в бъдеще и с течение на времето могат да завладеят Не само "Глупаци"!
   • Не е необходимо да сте отличник и да получавате почетни награди, но да преминете всички предмети навреме. Опитайте се да не пропускате, в противен случай по -късно ще бъде още по -трудно.
   • Не бързайте с домашните, за да видите приятелите си по -рано. Придобийте нови знания. Мнозина са забравили, че трябва да учите в училище и да не прекарвате предписания брой часове.
5. 5 Бавно разберете себе си. Тийнейджърските години са пълни с объркване и промяна, така че има голяма вероятност от постоянна смяна на хобитата. Хората постоянно се променят на всяка възраст, растат и се развиват като индивиди през целия си живот. Не се опитвайте да разберете напълно себе си, когато сте млади. Ако другите казват, че ти време е вземат решение за бъдещето, грешат. Не се изненадвайте, ако вашите най -неразрушими планове и вярвания се променят, тъй като вашият път в живота е мистерия.

Част 3 от 4: Работете върху връзката

1. 1 Развивайте се социални умения. Някои подрастващи изпитват проблеми с общуването по различни причини. Тъй като социалното взаимодействие е важен аспект на успешния живот, стремете се да се отървете от срамежливостта и социалната тревожност. Развивайте социалните си умения с приятели или членове на семейството на вашата възраст. Такъв опит винаги е полезен, въпреки че не замества нови познати.
   • За подрастващите с аутизъм и други психични разстройства като разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание или социална тревожност, комуникацията е много по -трудна. При аутизма се научете да развивате социалните си умения, да разбирате езика на тялото и да правите разлика между фигуративни изрази и сарказъм, за да взаимодействате по -добре със света около вас. За ADHD и свързаните с него разстройства се научете да не прекъсвате другите, да насочвате разговора и да се фокусирате върху други хора и задачи.
2. 2 Бъдете учтиви с непознати хора. Срещате се с непознати всеки ден в училище и другаде. Може да изглежда смешно да им се смеете, но е грубо и винаги можете да бъдете на мястото на такъв човек. По -късно ще трябва да работите с нови хора, затова се опитайте да бъдете учтиви с непознати. Бъдете възможно най -приятелски настроени. Хората оценяват това отношение, дори ако изобщо не го забелязвате.
   • Ако непознат е неудобен и всички му се смеят (например, той е изпуснал книгите си), по -добре му помогнете и не се подигравайте. Човек винаги ще оценява вашата доброта, дори и да не го показва.
3. 3 Намерете близки приятели. Не е нужно да сте на върха на социалната пирамида и да познавате всички в училище, но се стремете да намерите няколко близки приятели. Приятелствата развиват социални умения и опитите за изграждане на силни взаимоотношения могат да ви помогнат да разберете какво цените в приятелството и отношенията с противоположния пол. В края на краищата приятелите ще направят живота ви по -лесен и светъл. Добрите приятели никога няма да ви унижат или да ви вкарат в беда. В юношеството трябва да се наслаждавате на живота, а не да страдате от фалшиви „приятели“!
   • Намерете приятели, с които е забавно да говорите и които ви вдъхновяват да се подобрите.
   • Опитайте се да бъдете с тези, с които сте наистина ли интересно и не се притеснявайте за тези, които не носят нищо в живота ви. Приятелите се заменят, така че ще срещнете различни хора, чийто брой ще бъде нестабилен. Така трябва да бъде. Броят на приятелите няма голямо значение по-важно техните качества, колкото и стереотипно да звучи!
   • Ако не можете да намерите приятели, опитайте се да срещнете хора, които споделят вашите интереси. Обичате ли да рисувате? Запишете се за курсове и намерете съмишленици, отидете на извънкласни дейности в училище. Ако предпочитате литературата, отколкото шумните компании, тогава намерете кръг от писатели. Хората с аутизъм могат да търсят приятели, които се сблъскват с подобни проблеми.
   • Използвайте социалните медии, ако не можете да намерите приятели в реалния живот. Бъда много внимавайте, тъй като онлайн приятелството е поразително различно от традиционното общуване. Често пъти хората се представят за друг човек. Всичко може да се случи от другата страна на екрана. В някои случаи изобщо не е човек. Бъдете внимателни, когато се срещате онлайн и никога не се съгласявайте на среща сама. Не предоставяйте лична информация, ако не познавате човека в реалния живот. В Интернет е по -добре да общувате с тези, които вече са ви познати.
4. 4 Отделете време с романтични отношения. Някои подрастващи се интересуват от такива взаимоотношения и се стремят да намерят партньор. Ако имате двойка, отделете време и поработете върху хармонична комуникация, за да изградите здрави отношения в бъдеще. Също така не е нужно да се привързвате твърде много към партньора си. Връзките не трябва да ви лишават от приятели и лични хобита. Не започвайте връзка, ако все още не сте готови за нея.
   • Краят на една връзка не е краят на света. Ако сте били наранени, понякога искате да напуснете връзката завинаги, но не бъдете предубедени. Хората се променят и растат. Връзките, които се развиха успешно преди шест месеца, днес могат да бъдат пагубни. Не забравяйте, че само малък брой двойки остават заедно след дипломирането. Разстоянието и други фактори са сред причините.
   • Пазете се от насилствени отношения.Ако трябва постоянно да се въртите на пръсти около партньора си, за да не се ядосва или да използва сила, ако вашият партньор гледа на разговора с други хора като на измама, това са силни предупредителни сигнали за нездравословни взаимоотношения, които трябва да бъдат спрени! Същото важи и за токсичните приятели.
5. 5 Поддържайте добри отношения със семейството си. Членовете на семейството (особено родителите) се притесняват за вас и младостта ви. Много тийнейджъри стават оттеглени, необщителни, отчуждени от семействата си. Не позволявайте това да се случи. Семейството е най -близките хора, градивни елементи на всички бъдещи отношения - приятелства, романтични, вашето собствено семейство. Освен това трябва да се виждате всеки ден, така че защо да не направите разговора приятен?
   • Не е нужно да сте най -добрият приятел на всеки член на семейството, но се отнасяйте с всички с доброта и прекарвайте време заедно. Играйте видео игри със сестра си, помагайте на брат си в училище, пазарувайте с майка си или играйте шах с баща си. Не сядайте по цял ден в стаята си, за да излезете вечер на вечеря и да се скриете отново.
   • Укрепване на отношенията с братя и сестри. Всичко е наред, ако понякога се карате и псувате, но не забравяйте, че такава връзка е една от най -дългите в живота ви. Брат и сестра могат да станат ваши верни съюзници, наставници и приятели не само сега, но и в напреднала възраст.
   • Борба с насилствени членове на семейството. Роднините могат не само да бъдат близки приятели, но и да имат отрицателно въздействие върху живота. Родителите ви постоянно ли ви унижават? Това е морален тормоз. Брат ти често ли те удря? Това вече е физическо насилие. Докато разговорът с близък приятел или борбата с насилника обикновено може да подобри ситуацията, вие също трябва да знаете на кого да подадете сигнал.
   • Общувайте и с далечни роднини. Опитайте се да видите братовчедите и сестрите си. Обикновено подобни срещи не са много чести, затова се стремете към качествена комуникация!

Част 4 от 4: Помогнете на другите

1. 1 Доброволец. Да помагаш на другите е само препоръка. Ако не се интересувате от такава работа, тогава всичко е наред. Въпреки това много доброволци признават, че подобна работа дава приятно усещане и дори допринася за саморазвитието. Оценете всички предимства и недостатъци на обществения труд и вземете информирано решение.
2. 2 Не допускайте, че „не можете да помогнете на никого“. Тийнейджър не се нуждае от работа (до определена възраст е просто невъзможно да се намери), за да стане полезен! Помислете за перспективата за доброволчество, извършване на еднократна работа или обучение на другите за това, в което сте добри. Подобни дела могат да направят чудеса! Работата на непълно работно време и общественополезният труд ще ви дадат безценен опит, който ще ви бъде полезен при заетостта след завършване на университет или друго учебно заведение.
   • Не е нужно да напускате дома, за да станете доброволец. Интернет връзка ще ви позволи да помагате на други онлайн (например можете да редактирате статии в wikiHow, ако сте добре запознати с въпроса).
3. 3 Използвайте своите таланти и страсти. Интересувате ли се от животни? Помогнете на приюта за котки и кучета или съберете храна. Разбирате ли се добре с хората? Намерете работа, която изисква много комуникация. Проектиране на сложни уеб страници с лекота? Помогнете на амбициозните уеб дизайнери. Използвайте своите таланти и страсти, за да помагате на другите, докато се забавлявате!
4. 4 Станете учител за по -малките ученици. Ако сте отличник, предлагайте помощта си на изоставащи студенти. Помогнете на младшите ученици и станете учител - всяка възможност е отворена за вас!
   • Не се страхувайте да откажете помощ. Ако момчето на съседа е твърде шумно и капризно или не сте много добри в темата, тогава учтиво кажете „Съжалявам, но не мога да помогна по никакъв начин“ или „Не мисля, че ще намерим общо език с детето си. "
   • Обучението може да се извършва безплатно и срещу заплащане.В последния случай таксувайте разумна такса за услугите си. Малко хора ще се свържат с вас на завишена цена.
5. 5 Участвайте в набиране на средства и събития, чиито цели са ви близки. Някои организации извършват набиране на средства за конкретни цели. Например походът в подкрепа на изследванията на рака ни позволява да съберем средства и да ги дарим на учени, които изследват това заболяване. Можете също така да информирате общността за различни заболявания или да подкрепите хората с увреждания. Не отказвайте да участвате в подобни събития.
   • Винаги изучавайте въпроса. Някои организации имат противоречива репутация. Проучете внимателно такива въпроси и едва след това се съгласете да участвате. Няма нужда да се подкрепят съмнителни дейности, които носят повече вреда, отколкото полза.
6. 6 Подарете радост на хората около вас. Не е нужно да сте доброволец, за да промените света към по -добро. Дори малките неща могат да развеселят другите - похвалите съученик, написал стихотворение, направете комплимент за нова прическа, помогнете на човек да събере разпръснати неща, задръжте вратата на посетителя с чанти в ръка. Малки неща като това правят света малко по -добър. Не бъдете мързеливи и дарявайте радост на околните!

Съвети

• Пътуването помага на човек да се развива! Това е удобно, но не е необходимо, така че няма нужда да се разстройвате, ако не можете да пътувате.
• Не се стремете да бъдете нормален човек, тъй като няма единна "норма" за подрастващите. Всеки трябва да се развива, за да намери себе си! Сега е идеалният момент за експерименти!
• Не всеки харесва юношеството, но така работи животът. Ако не можете да се наслаждавате на живота като тийнейджър, опитайте се да бъдете мили към другите и изчакайте тази възраст. Ако трябваше да оцелееш от ударите на съдбата, това не е причина да хвърляш карти на масата и да напуснеш играта!
• Тийнейджърите често драматизират ситуацията. Не се обезсърчавайте и се наслаждавайте на живота.
• Ученето не винаги е скучно, опитайте се да извлечете максимума от училището! Тийнейджърите правят първата си стъпка в зряла възраст и поемат нови отговорности, така че винаги си вършете домашното, опитвайте се да се учите и да се сприятелявате!