Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Запознаване с новото ви гадже
• Метод 2 от 3: Укрепване на отношенията
• Метод 3 от 3: Как да забравите бившия си приятел
• Съвети

Понякога чувствата към бивше гадже остават дори когато започнем нова връзка. Ако продължавате тайно (или открито) да обичате бившия си, може да е трудно да развиете симпатия към новото си гадже. Бъдете решителни и отворени, за да направите новата връзка приятна, дори когато имате тези чувства.

Стъпки

Метод 1 от 3: Запознаване с новото ви гадже

1. 1 Стремете се да се обвързвате с приятеля си. Най -краткият път към съчувствието е да опознаете човека възможно най -добре. Има няколко неща, които вече знаете и оценявате (иначе нямаше да започнете да се срещате), но със сигурност остава още много неизвестно. Опитайте се да разберете за интересите, хобитата и странностите на партньора си, за да почувствате съчувствие към него въпреки чувствата си към бившия ви.
   • Потърсете общ език. Например, може да откриете, че не само обичате да гледате анимационни филми заедно, но и обожавате едни и същи класически снимки.
   • Учете се от човек. Може да е страхотен в рисуването и винаги сте искали да подобрите уменията си.
   • Опитайте се да разберете какво го кара да се усмихва и смее, какво разочарова, плаши, вдъхновява и за какво мечтае.
2. 2 Признайте, че той не е съвършен. Новият човек ще прави грешки, но не бързайте да го упреквате за всяка грешка. Не използвайте дребни неприятности като извинение за липса на съчувствие. Ако няма нищо „престъпно“ в действията на момчето, възнаградете го с доверие.
   • Нито един човек на света не отговаря на представата ви за перфектния човек.
   • Няма проблем, ако той вече не знае вашите предпочитания. Новите връзки отнемат време.
   • Ако гаджето ви греши, тогава не казвайте, че се държи като бившия ви (или че бившият ви е решил такива проблеми наведнъж). Такива думи могат да обидят и разгневят човека.
3. 3 Покажи уважение. Трудно е да имаш съчувствие към някой, когото не уважаваш. Всичко започва с уважение. Започнете да оценявате мъжа си като човек, обмислете неговото мнение и му благодарете за загрижеността. Покажете, че той е важен за вас, дори и да се озовете на публично място без гаджето си.
   • Уважението е и това, че рядко говорите за бившия си и не показвате, че чувствата към него все още са живи.
   • Покажете уважение към приятеля си и новата връзка. Покажете, че цените новото си гадже, а не просто се опитвайте да забравите бившия си, да прекарате време заедно и да се сближите.
4. 4 Не сравнявайте момчета. Сравняването на настоящи и бивши партньори е лошо по няколко причини. На първо място, защото за сравнение трябва да запомните бившия си приятел. Помнете често. Също така настоящият човек трябва да бъде обичан за това кой е, а не за различия или прилики с бившия си.
   • Не се отчайвайте от това как новият човек се справя по -добре или как изглежда като бившия си.
   • Няма значение в какво бившият приятел беше по-добър. Така само ще засилите чувствата си към него, а не да се влюбите в нов партньор.

Метод 2 от 3: Укрепване на отношенията

1. 1 Вярвайте, че ще успеете. Ако смятате, че новата връзка няма бъдеще, тогава вашите усилия ще бъдат недостатъчни и съчувствие няма да възникне. Вярата и увереността в нова връзка влияят върху начина, по който възприемате дадена ситуация. Забравянето на бившия ви е по -лесно, ако се отдадете на нова връзка.
   • Избройте причините, които изграждат доверието ви.
   • Говорете с приятеля си за съвместни стъпки, които ще ви помогнат да се свържете и да укрепите връзката си.
2. 2 Не се страхувайте от новото. Не е нужно да повтаряте всичко, което сте направили с бившия си. Не забравяйте, че сега сте в нова, различна връзка. Няма нужда да повтаряте стария сценарий с новия човек. Всички нови действия, навици и традиции ще ви помогнат да се сближите, ще ви позволят да изпитате съчувствие въпреки старите чувства.
   • Ако сте закусвали с бившия си в сряда и петък, опитайте се да вечеряте с новото си гадже през уикендите.
   • Ако сте наричали бившия си приятел „Любим“, тогава наречете новия си партньор „Бъни“, „Скъпи“ или нещо друго.
3. 3 Говорете за бившия си. Няма нужда да водите дълги разговори за това колко прекрасен е бил и особено да споменавате, че все още го обичате. Обяснете накратко защо връзката ви не се получи. Хората се опознават чрез разговор. Освен това ще разберете защо сте скъсали с бившия си, което ще ви позволи да изпитате съчувствие към новия си партньор.
   • Накратко ми кажете кой беше той, колко време се срещнахте, защо се разделихте.
   • Бъди честен. Не хвърляйте кал по бившия си, ако не го заслужават, но и не го хвалете. Бъдете честни за бившия си и за отношенията си с него.
   • Един такъв разговор е достатъчен. Не отегчавайте новото гадже с истории за бившия си.
   • Ако трябва да го обсъдите, тогава е по -добре да говорите с приятел или психолог.

Метод 3 от 3: Как да забравите бившия си приятел

1. 1 Приемете, че е свършило. Най -добрият начин да продължите напред е да признаете, че връзката ви с бившия ви е приключила. Ако продължавате да се надявате, че някой ден отново ще бъдете заедно, тогава е по -добре да забравите за това. Връзката ви приключи и приятелят ви стана бивш партньор. Трябва да приемете това, за да се съсредоточите върху новата си връзка.
   • Не мислете за бившия си за партньор. Няма го. По -добре изобщо да не мислите за него.
   • Пишете в дневник или говорете с приятел как е приключила връзката. Използвайте минало време, за да подчертаете пълнотата и да посочите причини.
   • Винаги, когато мислите за бившия си, помнете защо сте щастливи от края на връзката. Ако е необходимо, направете списък с такива причини.
2. 2 Не забравяйте причините за раздялата. Понякога, когато обичаме човек, пропускаме или „забравяме“ причините, поради които сме решили да се разделим с него. Помним само добрите и забравяме лошите моменти. Помислете открито за причините за раздялата си, за да разберете ситуацията и да разберете защо новото гадже е най -подходящо за вас.
   • Бившето ви гадже беше ли ви ядосано, излъгано или излъгано? Не успяхте ли да намерите общ език?
   • Ходил ли е при друго момиче или ви е напуснал без причина? Може би причината е бил вашият акт?
   • Напишете писмо до себе си и избройте всички причини, поради които бившият ви е бил лоша двойка за вас. Препрочетете това писмо, ако е необходимо.
3. 3 Оценете колко сте готови за нова връзка. Ако не се интересувате от нова връзка и мислите за бившия ви приятел ви преследват, преценете дали сте готови да излизате с друга сега. Така че понякога е по -добре да сте сами, за да подредите чувствата си и да не се насилвате да бъдете мили с новия човек.
   • Помислете: Срещам се с него, защото наистина го харесвам, или е нещо друго? Опитвам ли се да отмъстя на бившия си или да го накарам да ревнува? Може би за мен е важно просто да имам връзка и да не съм сам?
   • Признайте, че ако имате чувства към бившия си, може да не сте готови за нова връзка. В този случай е по -добре да не бързате в нова връзка, а да разберете себе си и да отскочите.
   • Прекарвайте време с приятели и близки, преследвайте лични цели и изградете самочувствие, като се опитвате да забравите бившия си.
4. 4 Не излизайте с бившия си. Ако няма спешна нужда, тогава е по -добре да не общувате с бившия си, особено постоянно. Поддържането на връзка ще ви затрудни да продължите напред и да се освободите от чувствата към него. Комуникацията ви непременно ще попречи на връзката ви с новото ви гадже.
   • Няма нужда да се обаждате, да пишете съобщения и писма, да посещавате. Добре ли е
   • Можете временно да блокирате бившия си в социалните медии, за да избегнете блъскането в публикациите им във вашата емисия новини и да устоите на изкушението да оставите коментара си.
   • Ако трябва да общувате, сведете разговорите до минимум и не обсъждайте минали отношения.
5. 5 Научете се да виждате бившия си в нова светлина. Някои връзки приключват по много очевидни причини - изневяра, неуважение, злоупотреба. Но понякога причината изобщо не е толкова ясна. Например, вие се обичахте, но се стремите към различни цели, един от партньорите искаше да се премести в друг град. В такава ситуация пускането на човек е по -трудно. Човекът може да бъде просто прекрасен човек и да заслужава вашата любов, но напълно неподходящ за вас. Как може човек да забрави такъв човек? Мислете за чувствата си като за любов към приятел въз основа на възхищение срещу романтичната любов, за която сте мечтали. Разберете, че такава любов (приятелско чувство, грижа, уважение) е в реда на нещата, не пречи на романтичните чувства към нов партньор.
6. 6 Не забравяйте, че времето лекува. С течение на времето все по-рядко ще си спомняте миналата си връзка и впоследствие любовта към бившия ви приятел ще отпадне. Това може да отнеме седмици, месеци или дори година. Бъдете търпеливи и се доверете навреме.

Съвети

• Дайте или се отървете от нещата, които ви напомнят за бившия ви.
• Съсредоточете се върху положителните качества на новия партньор, но не изпускайте от поглед никакви предупредителни знаци (постоянни битки или измами).