Как да се къпете по време на менструация

Видео: НОЖ как БРИТВА за две минуты! РЕЖЕТ ДАЖЕ ПЛАСТИК! Отличная идея своими руками!

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 2: Как да се предотврати дразнене, миризма и инфекция
Метод 2 от 2: Поддържайте вашата лична зона чиста между душовете
Съвети
Предупреждения
Какво ти е необходимо

Вземането на душ по време на менструация може да бъде страшно. Това е особено вярно за онези дни от цикъла, когато изхвърлянето е най -обилно. Човек трябва само да си представи как кръвта тече заедно с потока вода директно във ваната или душа и става неудобно. Всъщност обаче вземането на душ по време на менструация е не само безопасно, но и полезно за вашето здраве и трябва да се прави поне веднъж на ден. В тази статия ще споделим някои техники, които да ви помогнат да избегнете дразнене, миризма и инфекция по време на душ. Освен това има няколко начина да поддържате зоната си за бикини чиста и свежа през деня между душовете - повече за това.

Стъпки

Метод 1 от 2: Как да се предотврати дразнене, миризма и инфекция

1 Преди да влезете под душа, трябва да извадите тампона си, да премахнете използваната подложка или менструалната чаша (в зависимост от това, което използвате). Кървавото отделяне под душа по време на менструация е съвсем нормално. Те, заедно с водата, ще се оттичат в канализацията. Ако използвате дамски превръзки, може да забележите, че водата постепенно става кафява или червеникава - може да има следи от кръв, които са останали по космите на срамната коса. Много е важно напълно да измиете тези белези. В противен случай неприятната миризма не може да бъде избегната и също така увеличава риска от въвеждане на инфекция във влагалището.
- Не се притеснявайте, че кръвта ще запуши канализацията. Това е възможно само в случай на обилни кръвни съсиреци, които просто нямат време да се образуват в потока вода.Просто не изключвайте водата, докато се миете, и когато приключите с душ, проверете канализацията и, ако е необходимо, изплакнете останалите кръвни съсиреци.
- Ако се къпете във фитнеса или на друго обществено място, можете да оставите тампона или менструалната си чаша, докато се къпете, ако желаете.
2 Препоръчва се да се къпете или къпете поне веднъж на ден по време на менструацията. Всъщност редовният душ по време на менструацията е от съществено значение не само за предотвратяване на лошия дъх, но и за избягване на инфекция. Затова вземете душ или вана поне веднъж на ден. Много лекари препоръчват измиване два пъти на ден по време на менструация, сутрин и вечер.
- Ако искате да се къпете, първо се уверете, че е чист. Много по -лесно е да получите инфекция във вагината си в мръсна баня. Ето защо, преди да напълните ваната си с вода, я измийте с дезинфектант, като разтвор на основата на белина.
3 Чиста вода измийте вагината си. За тази цел е по -добре да не използвате ароматни сапуни с остър мирис и други козметични продукти за лична хигиена. Първо, те са напълно незадължителни, и второ, те могат да причинят дразнене. Чистата, топла вода е най -добрата за почистване на вагината.
- Ако все пак искате да използвате сапун, най -добре е да изберете мек и нежен сапун без мирис, леко да разпените ръцете си и да изплакнете външната част на гениталиите.
Съвети: „Ако гледката на кръв ви плаши, просто не я гледайте! Вместо това се съсредоточете върху петното по стената или тавана на душа. "
4 За да предотвратите инфекция, измийте отпред назад. И в същата посока трябва да избършете с кърпа. Това е много важно, тъй като това движение ще попречи на бактериите и изпражненията да навлязат във вагината, които може да са останали в ануса. Когато се къпете, насочете душа така, че водата да тече през тялото ви и около влагалището ви. Ако искате, можете леко да отделите краката и срамните устни, така че водният поток да минава по вътрешната повърхност на срамните устни.
- Ако имате подвижна душ глава, насочете я под ъгъл, така че водата да тече отпред назад. Не отмивайте с движения напред-назад!
- Не включвайте прекалено голямо водно налягане. Водата трябва да тече в мек нежен поток, така че да е удобно да се отмие.
5 Измийте само външните полови органи. Всъщност вагината има уникалната способност да се почиства, така че няма нужда да я промивате отвътре. Освен това увеличеното измиване отвътре ще наруши естествения киселинен баланс, в резултат на което може да се развие инфекция. Затова не насочвайте потока вода във влагалището. Измийте само външните полови органи.
6 Внимателно потупайте гениталиите със суха, чиста кърпа. След като се изкъпете, извадете чиста, суха кърпа и внимателно избършете срамните си устни. Но не търкайте кожата наоколо, за да изсъхне бързо - просто подсушете с кърпа няколко пъти.
- Ако имате прекомерно отделяне, най -добре първо избършете останалата част от тялото си, а след това и гениталиите.
7 Облечете чисто бельо и вземете ново уплътнение, тампон или менструална чаша. Разбира се, менструацията няма да спре след душ, но може да почувствате, че потокът е по -малко изобилен, ако се къпете, а не просто под душа. Това може да се наблюдава поради разликата в налягането и плътността на въздуха и водата. Но ще трябва да облечете чисто бельо възможно най -скоро и да използвате нова подложка (или друг женски хигиенен продукт), за да предотвратите капенето на кръв по пода.

Метод 2 от 2: Поддържайте вашата лична зона чиста между душовете

1 Ако е необходимо, специални почистващи кърпички могат да се използват през целия ден, за да се поддържа правилното ниво на рН. Можете предварително да закупите пакет почистващи кърпички за еднократна употреба, специално създадени за интимна хигиена.Тези кърпички са предназначени за нивото на рН на вагиналната лигавица, така че не предизвикват дразнене или инфекция. Избършете гениталиите с тази салфетка, но само отвън. Движенията трябва да са отпред назад.
- Ако нямате санитарни кърпички за почистване, можете да вземете чиста, пухкава кърпа, да я намокрите с топла вода и да избършете гениталиите си. След това го изплакнете няколко пъти в топла вода и го поставете в пералнята с друго мръсно пране.
- Важно е да изберете кърпички без аромат. Чуждите миризми могат да предизвикат дразнене.
- Тези почистващи кърпички се предлагат от отдела за женска хигиена на много супермаркети или аптеки.
2 Опитайте се да сменяте подложките, тампоните или менструалната чаша по -често, за да предотвратите изтичане и миризми. Ако сменяте хигиенните си продукти рядко, те ще започнат да изтичат с течение на времето, което може да причини влажни петна по бельото и дрехите ви и да отдели неприятна миризма. Проверявайте подложката или тампона всеки път, когато използвате тоалетната. Сменете хигиенния продукт с нов, ако е необходимо.
Предупреждение: „Не оставяйте тампон във вагината си за повече от 8 часа. Ако се остави непроменен за дълго време, той може да причини синдром на токсичен шок (TSS).
3 Избягвайте обливането и женските интимни дезодоранти. Тези продукти могат да нарушат pH баланса на вагината, което може да доведе до инфекция. Обикновено гениталиите имат лека миризма. Но ако миризмата е твърде силна, упорита и неприятна, ако ви притеснява, свържете се с вашия гинеколог.
- Силна, устойчива миризма, подобна на тази на риба, често е симптом на инфекция, като бактериална вагиноза.
4 Измий си ръцетепреди и след смяна на вашия хигиеничен продукт. Мръсните ръце могат да заразят вагиналната лигавица, затова измийте ръцете си, преди да смените тампона, подложката или менструалната чаша. След тази процедура също трябва да измиете ръцете си, за да не разпространявате бактерии в други части на тялото.

Съвети

Редовно сменяйте тампоните или тампоните. Честата смяна на вашите хигиенни продукти ще ви помогне да усетите свежест и приятен аромат.
Подгответе нова подложка предварително и я залепете за почистване на бельо, когато отидете под душа, така че да можете да облечете бельото си веднага щом излезете от душа. Това ще избегне неприятни изненади.
Използвайте стара (но чиста) тъмна кърпа (или чиста кърпа), за да изсушите и избършете гениталиите си, ако върху тях има следи от кръв.
Носете естествено, дишащо бельо.

Предупреждения

Ако не си вземате душ по време на менструацията, рискът от неприятна миризма и инфекции се увеличава значително. Вземането на душ по време на менструацията е абсолютно безопасно, така че трябва да се миете всеки ден.