Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Оценка на травмата
• Метод 2 от 3: Нанесете лед
• Метод 3 от 3: Научете основите на грижата за наранен крайник
• Съвети
• Предупреждения

Използването на студен компрес е един от основните методи за лечение на наранявания. Лекарите препоръчват поставянето на лед в рамките на 48 часа след нараняване. Топлината от своя страна се използва за хронична болка. Ледът намалява болката и възпалението и ускорява лечебния процес. Прилагането на студ обаче не означава, че трябва да вземете компрес с лед и да го приложите върху увредената част на тялото. За да се избегнат неприятни последици, е необходимо правилно да се приложи студ към мястото на нараняване. Прочетете тази статия и ще научите как да го направите правилно.

Стъпки

Метод 1 от 3: Оценка на травмата

1. 1 Прегледайте засегнатата област, преди да изберете лечение. Студен компрес често се препоръчва при наранявания. По правило това са леки подутини и натъртвания, които не изискват допълнителен лекарски контрол. Травми като фрактури и изкълчвания са спешна медицинска помощ. Ако не сте сигурни в диагнозата, консултирайте се с лекар или се обадете на линейка, за да може лекарят да ви постави правилна диагноза и да предпише подходящо лечение.
2. 2 Проверете за счупване. Ако имате фрактура, обадете се на линейка, тъй като състоянието изисква незабавно лечение. Можете да приложите студен компрес към мястото на фрактурата, за да намалите подуването и болката. Можете да направите това, докато чакате професионална помощ, но никога вместо нея. Ако имате някой от следните симптоми, обадете се на линейка:
   • Ненормално положение и външен вид на крайника. Например, видимо огъване на предмишницата би означавало счупена ръка.
   • Силна болка, утежнена от промяна на позицията на крайника или натиск върху него.
   • Нарушаване на правилното функциониране на увредената зона. Често с фрактура има ограничение на двигателната активност. Например, ако кракът ви е счупен, може да е трудно да го преместите.
   • При открита фрактура могат да се видят костни фрагменти. Ако фрактурата е достатъчно тежка, парчета от счупената кост преминават през кожата.
3. 3 Проверете за разместване. Дислокацията е пълно изместване на ставните повърхности на костите, при което се нарушава контактът при артикулацията. Това състояние изисква медицинска помощ. Можете да поставите студен компрес, докато чакате медицинска помощ. Ако имате някой от следните симптоми, поддържайте ставата скована, поставете студен компрес и посетете Вашия лекар:
   • Видима деформация на ставите.
   • Хематом или подуване около ставата.
   • Силна болка.
   • Неподвижност. Много често при натъртване има ограничение на подвижността на ставата.
4. 4 Проверете за симптоми на сътресение. Въпреки че студен компрес често се използва за удари и натъртвания по главата, трябва да сте напълно сигурни, че вие ​​или вашият любим човек няма сътресение. Това е сериозно нараняване, което изисква спешна медицинска помощ. Отличителният симптом на сътресение е объркване и амнезия преди загуба на съзнание. Много е трудно да оцените състоянието си със сътресение, затова помолете любимия човек да ви помогне с това. Ако подозирате, че имате сътресение, незабавно потърсете медицинска помощ.
   • Загуба на съзнание. Дори да сте припаднали само за няколко секунди, това може да е знак за сериозно нараняване. Трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.
   • Силно главоболие.
   • Объркване на съзнанието, замаяност, дезориентация.
   • Гадене или повръщане
   • Шум в ушите.
   • Нечленоразделна реч.
5. 5 Определете дали имате нужда от студен или топъл компрес. След като правилно сте определили естеството на нараняването и сте уверени, че няма нужда от спешна медицинска помощ, трябва да решите какво да правите по -нататък. Ако имате леко нараняване, топъл или студен компрес е ефективно лечение.Трябва обаче да знаете кога да приложите топъл компрес и кога да приложите студен компрес.
   • Нанесете лед веднага след нараняване. Обикновено студът се използва през първите 48 часа след нараняване. Студеният компрес може да помогне за намаляване на подуването, болката и възпалението.
   • Топъл компрес е полезен при мускулни болки, които не са свързани с конкретно нараняване. Можете също така да загреете мускулите си преди тежка дейност или спорт, след което изпитвате болезненост.

Метод 2 от 3: Нанесете лед

1. 1 Пригответе пакет с лед. Можете да закупите пакет с лед от магазина или да използвате домашен компрес.
   • Компресът от леден гел, който можете да закупите във всяка аптека, може да се използва повторно; този компрес трябва да се съхранява във фризера. Освен това има незабавни студени опаковки за еднократна употреба. Чудесно е, ако имате необходимите консумативи у дома, но можете да направите и компрес с всичко, което имате вкъщи под ръка.
   • Напълнете найлонов плик с кубчета лед. След това изсипете достатъчно вода в него, за да покрие напълно кубчетата лед. Изпуснете въздуха от торбата, преди да я затворите.
   • Замразените зеленчуци могат да се използват и като студен компрес. Например, можете да използвате торба с грах, която може да се приложи много лесно върху възпалено място. Всичко, което трябва да направите, е да извадите торбата от хладилника и да я прикрепите към повредената зона.
2. 2 Увийте пакета с лед в кърпа. Никога не прилагайте лед директно върху кожата си. Това може да доведе до измръзване и увреждане на нервите. За да избегнете неприятни последици, увийте пакета с лед с кърпа, преди да приложите върху повредената зона.
3. 3 Дръжте повредената зона повдигната. В допълнение към използването на пакет с лед, трябва да се внимава повредената зона да се повдигне. Това ще помогне за поддържане на кръвния поток от раната и намаляване на отока. Използването на студен компрес и повдигане на увредената зона ще намали възпалението.
4. 4 Нанесете лед върху мястото на нараняване. Студеният компрес е най -ефективен, когато се приложи веднага след нараняване.
   • Приложете компреса върху засегнатата област, така че да покрива цялата засегната област.
   • Ако е необходимо, можете да използвате превръзка, за да фиксирате студения компрес. Покрийте компреса и засегнатата област с чиста превръзка. Не го връзвайте прекалено здраво. Ако превръзката се постави твърде плътно, може да се наруши кръвообращението. Ако крайникът започне да става син или да стане лилав, най -вероятно сте го превързали твърде плътно. Тя трябва да бъде премахната.
5. 5 Свалете компреса след 20 минути. Никога не задържайте лед повече от двадесет минути. Това може да доведе до измръзване и други сериозни увреждания на кожата. Отстранете компреса и не повтаряйте процедурата, докато чувствителността на кожата не се възстанови.
   • Внимавайте да не заспите, когато поставяте студен компрес. Ако заспите, студът ще остане върху увредената зона в продължение на няколко часа, което може да увреди кожата ви. Настройте аларма или помолете някой да ви каже, когато изтекат 20 минути.
6. 6 Повторете след два часа. Нанесете компреса за 20 минути, след което направете почивка за два часа. Повторете три дни или докато симптомите се подобрят.
7. 7 Вземете обезболяващи. Ако изпитвате болка, можете да вземете обезболяващи без рецепта.
   • Нестероидните противовъзпалителни средства са предназначени за борба с подуване и възпаление. НСПВС включват ибупрофен (Advil, Motrin) и напроксен (Alev).
   • Прочетете внимателно инструкциите за лекарството, за да избегнете предозиране.
8. 8 Консултирайте се с Вашия лекар, ако състоянието Ви не се подобри. Ако прилагате компреса в продължение на три дни, но не виждате значителни промени и болката не се подобрява, най -вероятно имате фрактура или изкълчване. Също така потърсете подуване. Ако не е намалял, това е повод да се консултирате с лекар. Това трябва да се направи, за да се избегнат неприятни последици. Може да имате по -сериозно нараняване, отколкото си мислите.

Метод 3 от 3: Научете основите на грижата за наранен крайник

1. 1 Следвайте метода за възстановяване на LRSP, който е съкращение за първите букви на думите „почивка“, „лед“, „стискане“ и „повдигане“. Стандартното лечение за най -трудните наранявания се нарича метод RICE. Като следвате този метод, можете бързо да се възстановите от нараняване.
2. 2 Починете ранената част на тялото. Наранената част на тялото е податлива на по -нататъшни увреждания, така че трябва да я почивате поне няколко дни, докато се почувствате по -добре. Избягвайте напрегнатите дейности, докато не се възстановите напълно от нараняването.
   • Слушайте тялото си. Ако изпитвате болка, докато се занимавате с някаква дейност, спрете да я правите, докато състоянието ви се подобри.
3. 3 Нанесете лед върху повредената зона. Продължете да прилагате студения компрес поне три дни след нараняването. Компресът ще помогне за облекчаване на възпалението и заздравяване на раната.
4. 4 Наложете компресираща еластична превръзка. Благодарение на това можете да осигурите неподвижността на наранения крайник. Това ще помогне за предотвратяване на по -нататъшно увреждане на увредената зона.
   • Уверете се, че превръзката е стегната, но не прекалено стегната на наранения крайник. Ако усетите изтръпване или изтръпване, това означава, че сте превързали крайника твърде плътно. Поставете превръзката отново, като избягвате прекомерен натиск.
5. 5 Повдигнете ранения крайник. Ако крайникът е повреден, той трябва да се повдигне нагоре, това ще осигури изтичането на кръв от раната. Той също така ще помогне за намаляване на отока и възпалението, което ще помогне за по -бързото зарастване на раната.
   • В идеалния случай трябва да държите наранения крайник над нивото на сърцето, за да увеличите максимално притока на кръв от раната. Ако имате нараняване на гърба, използвайте възглавница за тази цел.

Съвети

• Прилагането на студ не винаги е приятно, но резултатите от тази процедура надвишават временния дискомфорт, който може да изпитате.

Предупреждения

• Никога не прилагайте лед директно върху кожата си, тъй като това може да причини измръзване и увреждане на нервите. Увийте леда в кърпа или поставете компреса върху ризата.
• Опитайте се да не заспите с лед върху повредената зона.