Съдържание

• Съставки
• Основа за сол за баня
• Добавки по избор
• Стъпки
• Метод 1 от 2: Приготвяне на обикновена сол за баня
• Метод 2 от 2: Правене на сол според личните предпочитания
• Съвети

Солта за баня е релаксиращо, успокояващо и овлажняващо допълнение към всяка баня. Правенето на собствена сол е забавно и евтино занимание „направи си сам“, което можеш да правиш точно в кухнята си! Домашно приготвените соли за вана могат да бъдат чудесен подарък. Те дори могат да се продават на местния пазар или занаятчийски панаири, за да спечелят малко пари. Най -често тези продукти включват комбинация от сол, сода за хляб и етерични масла. Но едно от огромните предимства на използването на собствена сол за баня е, че можете да промените цвета, миризмите и ароматите, като добавите различни съставки, билки и масла.

Съставки

Основа за сол за баня

• 2 чаши (580 грама) сол за баня
• 1/4 чаша (100 грама) сода за хляб
• 15-30 капки етерични масла

Добавки по избор

• 2 чаени лъжички (12 мл) глицерин
• 1/8 чаша (30 мл) масло от жожоба или масло от сладък бадем
• Пресни билки или цветни венчелистчета
• Удобен за кожата аромат
• Боя, благоприятна за кожата
• Цитрусов сок или кора
• 1-2 чаени лъжички (6-12 ml) екстракт (като ванилия или портокал)

Стъпки

Метод 1 от 2: Приготвяне на обикновена сол за баня

1. 1 Подгответе съставки и необходими инструменти. В допълнение към основните и допълнителните съставки, ще ви трябват някои инструменти и устройства, включително:
   • хартия за печене,
   • купа за смесване и лъжица (или запечатана пластмасова торбичка),
   • лопатка.
2. 2 Смесете солите. Има огромен избор от популярни соли за баня и много от тях са морски соли. Можете да смесвате и съчетавате пропорциите на солта според личните предпочитания. Използвайте лъжица, за да разбъркате избраните продукти в малка купа. Най -често срещаните видове са:
   • Epsom сол (която не е сол в обичайния смисъл на думата, а кристална форма на магнезиев сулфат). Отпуска мускулите и омекотява водата;
   • морска сол (солите от Мъртво море са особено полезни за облекчаване на симптомите на артрит, ревматизъм, псориазис и екзема);
   • червена хавайска сол, която помага при лечението на рани, сърбеж и навяхвания.
3. 3 Добавете сода за хляб и етерични масла. След като смесите солта, добавете към нея содата. Когато съставките се комбинират, изсипете етеричните масла по ваш избор. Започнете с 5 капки и разбъркайте старателно. Продължете да добавяте 5 капки наведнъж, докато постигнете желания ефект.
   • Вместо купа и лъжица, можете да използвате херметична пластмасова торбичка, за да смесите всички съставки. След като добавите всичко необходимо, запечатайте плика и започнете да го изстисквате с ръце, за да комбинирате солта със сода за хляб и етерични масла.
4. 4 Добавете допълнителни съставки. За да направите солта оцветена, изсипете 5 капки от багрилото (точно както сте направили с етеричното масло), докато получите желания нюанс и яркост. Можете да използвате хранителен оцветител, сапунена боя или нещо друго, което е безопасно за кожата.
   • По същия начин, ако искате да добавите глицерин или масло за допълнителна хидратация, използвайте го на този етап и разбъркайте старателно.
   • Други незадължителни съставки включват цитрусова кора и сок, пресни билки и семена, цветни венчелистчета и екстракти.
5. 5 Изпечете сместа. Тази стъпка не е задължителна, но ще помогне за изсушаване на солта и премахване на всякакви бучки. Много е важно да се пече на ниска температура, за да се предотврати изпаряването на масла и аромати.
   • Загрейте фурната до 100 градуса.
   • Разпределете сместа равномерно върху тавата за печене.
   • Печете 15 минути, като разбърквате на всеки 5 минути.
   • След 15 минути извадете солта от фурната и охладете.
6. 6 Използвайте и съхранявайте соли за вана. За да използвате солта, просто изсипете половин чаша от продукта под течаща вода, докато пълните банята си. Съхранявайте остатъците в херметически затворен буркан (като винт или стар буркан със сладко).

Метод 2 от 2: Правене на сол според личните предпочитания

1. 1 Направете сол за вана, за да облекчите болката. Обикновените соли за вана могат да бъдат украсени за всеки повод или направени в уникален подарък. Има много възможности за добавяне на нови съставки, екстракти и масла. За релаксираща и успокояваща смес вземете обикновена сол за вана и добавете:
   • 1 супена лъжица (2-3 грама) пресен розмарин
   • 2 супени лъжици (5 грама) цветя от лавандула
   • Етерично масло от мента, 10 капки
   • Етерично масло от евкалипт, 5 капки
   • Етерично масло от розмарин, 5 капки
   • Етерично масло от лавандула, 5 капки
   • Етерично масло от канела, 5 капки
2. 2 Опитайте цитрусови соли за вана. За освежаваща и подмладяваща баня опитайте цитрусова смес. Изберете цитрусов плод (или няколко) като портокал, лимон или лайм. Отлепете кората и добавете към обикновената сол за баня. След това разрежете плодовете наполовина, изцедете сока и изсипете в сместа. Освен това можете да използвате следните етерични масла:
   • бергамот,
   • мандарина,
   • грейпфрут,
   • портокал, лимон или лайм,
   • мента.
3. 3 Експериментирайте с билкови соли за вана. Билкови соли за релаксиращи и освежаващи вани се получават от комбинация от етерични масла, екстракти и една до две супени лъжици (3-5 грама) сушени или пресни билки в смлян вид. След като добавите тази съставка, разтрийте солта и билките заедно, за да извлечете маслата. Ето най -популярните билки за баня:
   • розмарин,
   • мащерка,
   • мента или мента,
   • босилек,
   • мъдрец.
4. 4 Вземете лечебна вана. Ако сте болни или не се чувствате добре, успокояващата вана с лечебна сол е, както се казва, това, което лекарят е назначил. За да направите сол за вана, която облекчава симптомите на настинка и отпушва синусите, добавете:
   • 5-10 капки етерично масло от евкалипт,
   • 5-10 капки етерично масло от розмарин
   • 2 супени лъжици прясна или сушена мента, смляна
5. 5 Добавете флорална нотка. Подобно на билковите соли за вана, флоралните варианти могат да бъдат направени с комбинация от етерични масла и пресни или изсушени венчелистчета или шушулки. Както при билките, ако използвате ароматни цветя като лавандула, разтривайте цветята или листата между пръстите си, след като ги добавите към солта, за да разхлабите маслата. Популярните опции за цвят включват:
   • ¼ чаши (10 грама) розови листенца,
   • ¼ чаши (10 грама) цветя от лайка,
   • 1-2 супени лъжици (3-5 грама) цветя или листа от лавандула,
   • прясна ванилия или ванилов екстракт,
   • етерично масло от иланг-иланг.
6. 6 Направете цветни соли за вана. Ако сте използвали багрила за оцветяване на солите, можете да смесвате и съчетавате слоеве в един и същ буркан, за да създадете интересна и уникална смес от дъгова сол. Например, можете да смесите слой от ментова зелена смес с розов грейпфрут, за да създадете смес от мента и цитрусови плодове за вашата сутрешна баня.
   • Добавете 5 до 7,5 см сол в същия цвят. Разклатете буркана внимателно и го наклонете, така че солта да е под ъгъл. След това добавете 2,5 до 5 см от различен цвят и наклонете буркана, така че новият слой да е под същия ъгъл.
   • Добавете произволен брой цветове. Основното нещо е леко да промените дебелината на всеки слой.

Съвети

• За релаксираща вана приглушете светлините или запалете свещи. За още повече атмосфера, запалете тамян, слушайте успокояваща музика и практикувайте техники за дълбоко дишане, докато лежите във ваната.
• Ако сте алергични към обикновена сол, използвайте английска сол.
• Ако нямате Epsom соли, вместо това използвайте морска сол. Той също работи чудесно.