Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения
• Какво ти е необходимо

От скалата можете да скочите в езерото или океана. Нещо повече, това е екстремен спорт за някои хора, както и туристическа атракция на места като La Quebrada в Мексико, където известни водолази скачат всеки ден.

Въпреки че този екстремен спорт не изисква никакво оборудване и може да бъде забавен и вълнуващ, той също е много опасен, така че промоутърите на турне не включват скачането на скали в списъка си с дейности. Ако не знаете правилните инструкции, първият ви скок може да е последният.

Тази статия ще ви научи на всичко, което трябва да знаете, ако решите да се захванете с този екстремен спорт. И както при всеки екстремен спорт, наличието на треньор и предварителната подготовка е много важно и препоръчително. Следните инструкции са предоставени само за общообразователни цели и в никакъв случай не заместват правилното обучение, знания и опит!

Стъпки

1. 1 Намерете скала със значително количество вода отдолу. Необходимостта от определена дълбочина се определя от височината на скалата. Например, за да скочите от височина 9-12 метра, водата отдолу трябва да има дълбочина най-малко 4 метра и да няма външни предмети. Ако приливът е висок, уверете се, че все още имате необходимата минимална дълбочина при отлив. Разгледайте терена, от който предстои да скочите, и следвайте указанията на Световната федерация по гмуркане. Те съдържат много полезна информация за височината и дълбочината, която е изчислена за намаляване на рисковете за водолаза. Попитайте също лодкари, професионални водолази, скочили от скалата, туристически персонал и други, които имат необходимите познания за скалата и нейната годност за гмуркане. Ако вече сте правили успешни скокове от него няколко пъти, това може да бъде добра увереност за вас или момент да спрете, ако информацията беше противоположна. Вижте Съвети за известни сайтове с високо гмуркане.
   • Вижте законите за всяка скала. Ако това е туристическа Мека като La Quebrada, можете да сте сигурни, че никой турист няма да има право да скочи тук.И ако това е известен сайт за високо гмуркане, може да има предупредителни знаци или изисквания, които трябва да знаете. Попитайте преди да направите нещо.
   • Проверете достъпа до скалата. Ако скачате боси (вижте следващата стъпка), може да се наложи да се изкачите по скалистата скала боси, така че трябва да проверите по кои пътеки обикновено поемат опитни водолази.
2. 2 Облечете се подходящо. За скачане на скала под 9 метра трябва да носите надежден и аеродинамичен бански. Не носете бански от крехък материал и ненужни елементи от дизайна. Основното нещо е да не носите големи бански. Запомнете: това оборудване трябва да остане при вас, когато влезете във водата!
   • За скачане от височина над 9 метра е по -добре да носите къси панталони от мека материя и тенис обувки на краката си.
   • Не се препоръчва да носите очила, тъй като те ще отлетят отстрани, когато влезете във водата.
   • Някои хора смятат, че хидрокостюмът е най -добрият избор, тъй като осигурява абсорбиране на удара между кожата и водата при влизане.
   • Изберете и контактни лещи, особено ако успеете да държите очите си затворени, преди да изскочите.
3. 3 Пазете се от камъни. Намерете чифт добри очила и тръба за дишане за вашия екип. По -долу, под скалата, трябва да има поне двама плувци, които да се застраховат срещу евентуална опасност. Те ще трябва да инспектират района за клопки, клони и други предмети, които могат да ви навредят, когато влезете във водата. Когато се гмуркате с шнорхел, намерете място, което позволява на джъмперите да излязат от водата и да се изкачат обратно по скалата.
   • Пример за такава опасност е демонстриран в уникалността на La Quebrada. Скачането тук може да се извършва само при отлив и дори тогава водолазът трябва да изчисли така, че да влезе във водата в момента, в който приливът вдига водата до най -високата си точка в залива! Тази прецизност се постига с години обучение и не е нещо, което може да се постигне без подготовка.
4. 4 Разгледайте самата скала за препятствия. Има ли някакви препятствия, стърчащи предмети или други препятствия, които биха могли да съсипят падането ви или да ви отклонят от курса? Не забравяйте да избягвате скали с подобни проблеми, тъй като те значително увеличават риска от провал. Друг момент, който трябва да се провери, е безопасният път към брега, като се избягват скали и разкъсвания.
   • Пазете се от вятъра. Всичко може да изглежда страхотно, но някои от детайлите могат да причинят проблеми с вятъра, който ще ви удари в скалата. За да направите това, първо се консултирайте с водолази, които вече са скочили от тази скала.
   • Има ли наблизо животни? Дори удрянето на риба може да доведе до нараняване, а удрянето на делфин, кит или тюлен още повече. Избягвайте места, богати на фауна.
5. 5 Не се заблуждавайте, високото гмуркане е заплаха за тялото ви. Скачането от скала е опасно не само от самата скала и водата под нея, но и от скоростта на удара върху водата. Скачането от височина 6 метра над морското равнище ще ви накара да влезете във водата със скорост 40 км / ч, което може да компресира гръбнака ви, да счупи кости или да доведе до сътресение.
   • Световната федерация по високо гмуркане съветва всички скокове от височина 20 метра или повече да се извършват с професионални водолази, разположени във водата.
   • Преди да скочите от скала, се запитайте дали изобщо можете да се гмуркате? Глупаво е да скочиш от скала, без да знаеш основните принципи за безопасна и добра техника на гмуркане и гмуркане. Преди да скочите от скалата, се препоръчва да практикувате скачане на платформа в местния басейн. Дори тези скокове трябва да се контролират, докато не се научите как да ги правите правилно. Скачането от всяка височина е опасно, ако не знаете как да го направите правилно.
6. 6 Вземете перфектния скок! Трябва да се отблъснете от скалата с колене. Падането от скала може да бъде опасно, тъй като по пътя надолу можете да ударите камък.Скочете по -далеч, за да стоите настрана от скалата и да не пострадате.
   • Застанете изправени, съберете краката си, вдигнете ръцете си право над главата и огънете коленете си.
   • Сведете ръцете си надолу, след това ги вдигнете до кръста и ги завъртете пред себе си, докато се движите напред.
   • Скочете направо, така че тялото ви да е точно перпендикулярно на водата. Докато все още сте перпендикулярни на водата, извийте гърба си в дъга и гравитацията ви дърпа в изправено положение.
   • Докато сте във въздуха, тялото ви трябва да е възможно най -изправено (като молив). Когато гравитацията ви издърпа в това положение, поставете ръцете си зад главата си и свийте дясната си ръка в юмрук и я покрийте с лявата си (или обратното).
   • Скачайте направо с пръсти, насочени към водата през цялото време.
   • Влезте във водата вертикално, перпендикулярно на нейната повърхност. Не влизайте във водата с лице, корем или плячка, в противен случай може да възникне сериозно нараняване.
7. 7 Въведете водата правилно. Докато влизате във водата, протегнете ръцете и краката и извийте гърба си. По този начин не се гмуркате твърде дълбоко. Плувайте до повърхността и след това намерете утвърдено място, където да се изкачите!
   • Ако зрителите ви наблюдават, махайте им, за да ги уведомите, че сте добре.
8. 8 Край.

Съвети

• Всяка година по цял свят се провеждат състезания по високо гмуркане. Отидете онлайн и намерете най -близкото състезание и отидете на него като зрител. Ще научите много от гледането на водолази и ако имате късмета да общувате със състезател, можете да научите няколко полезни съвета.
• Гледайте онлайн видео за водолази, за да видите как изглежда. Чуйте какво имат да кажат опитните водолази за своята дейност и запомнете съветите им.
• Известните места за високо гмуркане включват Дубровник в Хърватия, Ямайка и Авено в Швейцария.

Предупреждения

• Ако теренът е твърде плитък, може да получите сериозни наранявания или дори смърт. Винаги внимателно проверявайте дълбочината.
• Не правете необичайни движения, докато не станете истински професионалист. Редуването или обръщането назад може да ви отведе до гроба.
• Никога не ходете на високо гмуркане сам. Винаги трябва да има някой, който да ви наблюдава от скалата или да чака във водата.
• Скачането от скала е опасно и може да причини нараняване. Ако сте начинаещ, всички скокове трябва да се извършват само под наблюдението на експерт.
• Честите наранявания с високо гмуркане включват синини, счупени кости, сътресения, навяхвания, компресия на гръбначния стълб, неправилно подредени гръбначни дискове и парализа. И, разбира се, смърт.

Какво ти е необходимо

• Подходящо оборудване
• Подходяща скала или скала
• Опитен треньор
• Воля (всички правни и финансови въпроси на хората, занимаващи се с екстремни спортове, трябва да са в ред)