Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 2: Как да разберете вашите ограничения и да се отървете от тях
• Метод 2 от 2: Как да използвате силните си страни
• Съвети

Писателят Робърт Луис Стивънсън казва: „Да бъдеш това, което сме, и да правиш това, на което сме способни, е единственият възможен резултат от живота“. С други думи, най -важното нещо в живота е да станеш себе си, каквото и да означава това за теб. Личното развитие може да бъде различно в зависимост от обстоятелствата в живота на човек. Следователно би било погрешно да се очаква това развитие винаги да отговаря на очакванията. Ако ви се струва, че не сте достигнали пълното си развитие до определена възраст, това не означава, че никога няма да можете да правите това, към което сте склонни и което наистина искате. Има много възможности за развитие на тялото и ума, дори и в по -късна възраст. Независимо от вашата възраст или социален статус, можете да се научите да постигате това, което искате. Може би просто ще постигнете успех по -късно от хората около вас.

Стъпки

Метод 1 от 2: Как да разберете вашите ограничения и да се отървете от тях

1. 1 Определете дали сте човек, който узрява на по -късна възраст. Някои хора може да достигнат своя потенциал по -късно от своите връстници. Такива хора не могат да се нарекат провали - те просто успяват по -късно. Има много причини, поради които личното внедряване може да се забави:
   • В сферата на образованието. Може би първоначално сте имали лоши оценки в училище, но след това сте наваксали и надминали много от вашите връстници. Може би сте успели да свържете това, което правите в училище, с това, което бихте искали да правите в зряла възраст. Може би сте успели да подобрите живота си в момента с помощта на знанията, придобити в училище. Каквато и да е причината, със сигурност можете да успеете в обучението си, ако видите смисъла в това, което изучавате.
   • В областта на кариерата. Може би сте прекарали 15-20 години в търсене на работа, която да ви устройва, а след това изведнъж сте намерили мястото си и сте започнали да вършите чудесна работа. За да имате успех в работата, трябва да правите това, което „изгаряте“. Можете да бъдете много ентусиазирани от хората, с които работите, или от задачите, които изпълнявате.Ако не чувствате този ентусиазъм, попитайте приятели и семейство дали са успели да го намерят на работа. Опитайте се да потърсите друга работа, която да задоволи естественото желание на човек да бъде страстен за нещо.
   • В социалната сфера. Може би, когато всеки получаваше първото си приятелство и романтика, всички се чувствахте извънземни и дори плашещи. В един момент обаче разбрахте, че разговорът с хората не е толкова страшен и социалният ви кръг значително се разшири.
2. 2 Помислете за вашите ограничения. Много от нашите решения се основават на степента на сигурност, която чувстваме в нашата среда, особено в млада възраст. Също толкова важна е способността ни да изграждаме междуличностни отношения с другите. Дори като възрастни, детските страхове и несигурността могат да ни вържат ръцете.
   • Опитайте да експериментирате с ограничаване на обкръжението си, за да преодолеете страховете си. Това може да ви отвори нови възможности.
   • За да преодолеете личните бариери, трябва да опитате различни неща в различни области на живота. Опитайте нещо ново, когато е възможно. По -долу предоставяме конкретни препоръки.
3. 3 Експериментирайте с ежедневните си дейности и обстановка. Психолозите вярват, че нашите индивидуални способности са свързани със средата, в която се намираме. Опитайте се да промените житейските обстоятелства, като се изтласкате от зоната си на комфорт.
   • Да предположим, че прекарвате цялото си време сами вкъщи или на работа, изпълнявайки индивидуални задачи. Малко вероятно е да успеете да развиете общителност или да подобрите физическата си форма, без да променяте нищо в начина си на живот. Нищо няма да работи, дори ако имате определени генетични наклонности.
   • За да преодолеете тези ограничения, опитайте да посещавате групови класове във фитнес центъра всяка седмица. Можете също така просто да започнете да ходите по -често в парка. Във всеки случай промяната в обичайната среда или опитът да направите нещо ново, използвайки възможностите на вашето тяло, може да ви даде нови емоции и идеи за това, което ви е на разположение.
4. 4 Създайте нови социални връзки. Ако взаимодействате с едни и същи хора всеки ден, развитието ви ще спре. Важно е да взаимодействате с хора с противоположни възгледи. Това ще ви позволи да разширите разбирането си на какво сте способни и какъв може да бъде светът.
   • Срещите с нови хора ще разширят хоризонтите ви. Това ще ви даде възможност да се отървете от стереотипите и предразсъдъците и да се опитате да живеете по различен начин.
   • Говорете с непознат в кафене, запишете се за среща с хора, с които споделяте общи интереси.
   • Ако имате проблеми с намирането на нови хора, но все още имате желание да се свържете с някой нов, опитайте да посетите терапевт или да намерите треньор. Тези хора ще ви изслушат и ще ви предложат варианти за излизане от зоната ви на комфорт при взаимодействието ви с другите.
5. 5 Преразгледайте възприятието си за себе си. Често си пречим да достигнем потенциала си поради нереалистични представи за това кои трябва да бъдем. Тези възприятия може да се дължат на нагласите на децата (например очакванията на родителите). Дори сравняването на страниците на други хора в социалните мрежи със собствените ви може да доведе до формиране на нереална представа за живота.
   • Каквито и да са причините, важно е да ги прекрачите, ако мислите, че ви пречат. Ако ги срещнете, поемете дълбоко въздух и помислете какво можете да направите точно сега, за да подобрите живота си.
   • Опитайте се да основавате очакванията си за бъдещето върху възприятието си за настоящия момент. Съсредоточете се върху процеса на придвижване към целта си, а не върху крайния резултат.
   • Да предположим, че мислите, че имате нужда от нов приятел. Помислете как можете да постигнете тази цел, ако започнете сега.Ще имате ли приятел, ако просто искате, или ще трябва първо да говорите с някого? Вероятно ще бъде полезно поне да се обградите с нови хора за начало.
6. 6 Не сравнявайте живота си с другите. Всички сме уникални хора с различен капацитет и структура на тялото. Това означава, че всички ние се развиваме със собствени темпове. Хората достигат определени етапи на физическо развитие с различна скорост и по различни начини.
   • Около 30 -годишна възраст мозъкът и тялото на много хора спират да се развиват с темповете, с които са се развивали преди. Въпреки това, тялото и умът запазват известна гъвкавост през целия живот, така че драстични промени в личната структура и поведение са възможни дори на по -зряла възраст.
   • Абсолютно всички организми се развиват със собствена скорост и със свои характеристики. Това означава, че може да не достигнете определени културни и биологични етапи едновременно с други. Понякога може изобщо да не идваш при тях и това също е добре.
   • Например, възрастта на юношеството може да започне със значителна разлика във времето. Времето за започване често се влияе от фактори като раса, телесни мазнини и излагане на стрес. Не е необходимо да принуждавате тялото да премине през периода на узряване, преди тялото да е готово. Само ще се поставите под излишен стрес и ще се притеснявате, че искате да бъдете някой, който не сте.
   • Ако сравнявате живота и способностите си с другите, поемете дълбоко въздух и се опитайте да се съсредоточите върху момента. Най -добрият начин да намерите себе си на всяка възраст е да се наслаждавате на това, което правите всеки ден.
7. 7 Правете упражнения за дълбоко дишане и съзнание. Медитацията и дихателните упражнения ще насочат вниманието ви към процесите, протичащи в тялото в момента. Тези инструменти ви позволяват да се борите с натрапчиви и / или нежелани мисли за миналото или бъдещето.
   • Опитайте едно просто упражнение за медитация: седнете на удобно място, поставете ръцете си на коленете и започнете да дишате бавно и дълбоко. Усетете въздуха, който тече през тялото ви. Концентрирайте цялото си внимание върху дишането си. Ако мислите ви започнат да се отдалечават, съсредоточете се отново върху дъха и настоящия момент.
   • Когато се научите да се фокусирате върху настоящия момент, опитайте се да правите неща, които ви интересуват. Благодарение на това вашите цели и очаквания за бъдещето ще се основават на вашите желания и хобита.

Метод 2 от 2: Как да използвате силните си страни

1. 1 Отделете време за вътрешното си състояние. „Късните“ хора често са склонни към дълбоки размисли. Те често се опитват да контролират повече фактори в живота си, отколкото техните връстници. Вероятно си умен. Намерете начин да използвате отражението във ваша полза.
   • Вашата склонност към размисъл и управление на живота може да означава, че други хора постигат целите си по -бързо от вас. Въпреки това, тъй като отделяте време и обмисляте нещата, може да сте по -способен и подготвен човек, ако възможността е подходяща.
   • Опитайте да пишете. Ако чувствате, че прекарвате повече време у дома, отколкото бихте искали, или просто търсите нещо, което да правите с времето си, опитайте да пишете. Това може да бъде поезия или проза. Този вид работа така или иначе ще ви помогне да развиете творческата си страна. Освен това може да доведе до резултати, които не сте очаквали.
   • Опитайте да правите изкуство или да пишете музика. Ако не обичате да пишете, опитайте да се занимавате с визуални изкуства или музика. Тези дейности са полезни и за развитието на вашето творчество.
2. 2 Запишете мислите си. Проследяването на вашите мисли и улавянето на идеи ще ви улесни да разберете какво искате и на какво сте способни. Вашият напредък може да бъде от полза и за други, особено за роднини.
   • Могат да се възприемат много черти на характера.Ако вашите деца или други близки хора научат нещо от вашия опит, това ще означава, че сте помогнали на някого да промени живота си към по -добро.
   • Записвайте ежедневно в дневника си. Дневникът може да бъде чудесен начин да изследвате емоциите си и да ги пуснете в ежедневието си. Не се насилвайте да се придържате към определени граници. По -добре напиши каквото ти дойде в главата. Седнете и се опитайте да съберете асоциации. Може да се чудите какво измисляте. Това е чудесен начин за саморефлексия и дълбоко мислене.
   • Винаги дръжте под ръка тетрадка с идеи. Пазете тетрадка, в която записвате всичките си идеи на нощното шкафче или в чантата си. Той може да ви помогне в моменти на нерешителност или липса на самочувствие. Запишете идеи, когато ви дойдат. "Късните" хора често имат много идеи. Има толкова много от тях, че човек просто не знае какво да прави с тях. Може би, когато се появи идея, не знаете дали имате нужда от нея или не, но тя може да ви бъде полезна по-късно, когато препрочетете бележките си.
3. 3 Знайте силните си страни. "Късните" хора често имат няколко много ценни качества, например: склонност към размисъл, чувствителност, търпение. Тези хора често са склонни към абстрактно мислене и творчество.
   • Използвайте силите си, за да изградите самочувствие и да повдигнете духа си в трудни моменти от живота.
   • Други хора могат да дойдат при вас със своите проблеми, защото имате търпение и склонност към размисъл. Използвайте качествата си, за да помагате на другите. Вашето търпение и чувствителност ще ви помогнат при избора на кариера или начин на живот. Например, може да станете страхотен терапевт или учен.
4. 4 Вярвайте в себе си и способностите си. Вие се развивате и сте в състояние да преодолеете житейските трудности. Ако започнете да се съмнявате в себе си, напомнете си, че сте знаещ човек с ценни качества.
   • Може да ви отнеме повече време, за да постигнете целите си от другите. Но помнете, бързият успех не идва при всеки. Много хора се страхуват да предприемат стъпки напред, защото имат чувството, че бързат и не знаят какво правят. „Късните“ хора нямат този проблем, защото отделят време и винаги знаят какво правят.
   • В същото време се учи от грешките си. Пречките, които стоят на пътя ви към успеха, не са равни на провал. Те могат да бъдат чудесен източник на полезна информация как следващия път да направите нещата по -добри.
5. 5 Насладете се на успехите си и надградете бъдещите си постижения. След като постигнете нещо важно в живота, признайте това постижение. Използвайте го като мотивация за по -нататъшни постижения.
   • Може да се наложи да извървите дълъг път към целта си, но това ще ви помогне да разберете какво правите по -добре от тези, които ще го постигнат по -бързо.
   • Хората може да започнат да се обръщат към вас за помощ, когато видят, че сте опитен и знаещ човек. Имахте време да помислите сериозно за живота. Плюс това, вие сте стигнали до собствените си заключения, вместо да ги заемате от другите.

Съвети

• Помогнете на други „закъснели“ хора да намерят своя път в живота. Уверете ги, че са в крак с другите и не са по -лоши от другите. Всички сме достойни за уважение. Всеки живот има смисъл.
• Развийте чувство за хумор. Смейте се често, особено на себе си. Смехът намалява нивата на стрес и ви помага да се справите с житейските трудности.