Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 3: Идентифициране на критични фактори
• Част 2 от 3: Анализирайте нуждите си
• Част 3 от 3: Отидете на срещи

Понякога на човек е трудно да разбере какво иска от една връзка, особено ако е млад или неопитен. Дори и преди да сте срещали много хора, всяка връзка е уникална и сега може да имате различни приоритети от преди. Да знаеш какво искаш от една връзка е трудоемък процес, но резултатите си заслужават.

Стъпки

Част 1 от 3: Идентифициране на критични фактори

1. 1 Направете списък с въпроси, които не подлежат на договаряне. Понякога, за да разберете по -добре какво искате от една връзка, може да бъде полезно да разберете какво не искате. Знанието какво искат може да бъде трудно, но обикновено хората знаят точно какво не искат. Затова за начало седнете и направете списък с критерии, които незабавно ще дисквалифицират потенциална сродна душа. Изследванията показват, че за хората, които търсят дългосрочни връзки, често спънките са:
   • проблеми с гнева или проява на обидно поведение,
   • взаимоотношения с няколко души едновременно,
   • ако човек не заслужава доверие,
   • лицето има друга връзка или брак,
   • здравословни проблеми, като болести, предавани по полов път
   • проблеми с алкохола или наркотиците
   • небрежност
   • лоша хигиена.
2. 2 Определете личностните черти, от които не сте готови да се откажете. Вашите лични ценности са картата, която определя начина на живот, който бихте искали да водите. Разбира се, вероятността един романтичен партньор да сподели всичките ви ценности е изключително малък. Важно е обаче да знаете вашите принципи и убеждения, за да разберете кои от тях не сте готови да жертвате.
   • Например, ако смятате, че честността е много важна, има вероятност да не се разбирате с партньор, който лъже. Нещо повече, това може да доведе до разцепление във връзката, ако партньорът ви приеме, че ще лъжете.
   • Определете основните си ценности, като отговорите на тези въпроси и откриете повтарящи се теми:
     • Ако бихте могли да промените нещо в обществото, в което живеете, какво би било то? Защо?
     • Назовете двама души, които уважавате или се възхищавате най -много. Кои черти на тези хора се възхищавате най -много?
     • Ако в къщата ви имаше пожар и всички живи същества бяха в безопасност, какви три неща бихте решили да спасите? Защо?
     • Какви моменти от живота ви са ви накарали да се почувствате дълбоко удовлетворени? Какво се случи, което те накара да се почувстваш по този начин?
3. 3 Помислете за моделите на минали отношения. Помислете за вашите минали връзки - романтични, платонични или женени. Ако една връзка приключи зле, помислете за факторите, допринесли за раздялата. Какви аспекти на тази връзка са ви направили разочаровани и нещастни?
   • Запишете негативни модели, които откривате в неуспешни отношения с бивши любовници, приятели или роднини.Помислете за тези проблемни области като основа за разбиране какви проблеми искате да избегнете в бъдеще.
4. 4 Помислете за проблемите, които сте забелязали в отношенията около вас. Връзките на другите влияят и на вас. Разбира се, прекарали сте време с приятели или членове на семейството, които са били в романтична връзка. И въпреки че сте ги гледали отвън, може би сте били наясно с проблемите, пред които са изправени тези хора.
   • Например, сестра ти полудя от тъга, след като гадже й изневери. И вашата подкрепа през този период ви накара да осъзнаете колко важно е да бъдеш верен в една връзка.
   • Посочете проблемите в отношенията на други хора, които искате да избегнете във връзката си. Учете се от грешките на другите - това ще ви помогне да изградите отношения, които отговарят на вашите нужди.

Част 2 от 3: Анализирайте нуждите си

1. 1 Обичай себе си. Много хора погрешно търсят романтичен партньор, очаквайки той да ги направи перфектни. Вашият партньор обаче трябва само да ви допълва - вие самите трябва да бъдете перфектни. Да бъдеш съвършен означава да имаш любов към себе си, която не зависи от любовта на другите. Покажете любов към себе си по следните начини:
   • Направете списък с качествата, които харесвате (като дружелюбност, усмивка и т.н.).
   • Водете вътрешен диалог по привързан, любящ начин, сякаш говорите с приятел.
   • Осъзнайте вътрешните си нужди и желания и живейте според тях.
   • Погрижете се за тялото си.
   • Управлявайте стреса.
   • Избягвайте тенденцията да се спирате на миналото - живейте в настоящето.
2. 2 Помислете каква връзка искате. Какви са вашите очаквания за вас и вашия партньор? Опитайте се да бъдете максимално безпристрастни към себе си. Това ще ви помогне да определите от какъв тип хора искате да спрете да се срещате и от какво поведение искате да се отървете. Това от своя страна ще ви помогне да разберете каква връзка наистина искате.
   • Например, може да мислите, че сте готови да се установите, но дълбоко в себе си знаете, че не сте готови за връзка от тази степен. Или обратното, може да си мислите, че просто искате да се забавлявате без ангажименти, но знаете от минали връзки, че се привързвате прекалено емоционално.
3. 3 Преобразувайте списъка си с препъни камъни в най -важните качества. Върнете се към списъка си с препъни камъни. Знаейки какво не искате, можете да определите какво искате. Превърнете списъка си с въпроси, които не подлежат на договаряне, в списък с положителни качества, които търсите в една връзка.
   • Например, ако проблем с алкохола или наркотиците е препъни камък за вас, можете да превърнете този елемент в „грижа за физическото и психическото здраве“. Знаете, че не искате връзка с някой, който употребява алкохол или наркотици, затова трябва да потърсите някой, който дава приоритет на здравето.
   • Добавете още качества „приятно да имате“ по пътя. Бъдете много честни със себе си. Ако физическото привличане е препятствие за вас, запишете го. Но се опитайте да се съсредоточите върху качества, които са без значение за външния вид, като интелигентност, търпение и съпричастност. Помислете и за фактори като религия и политика, в зависимост от това колко важни са за вас. Не пренебрегвайте нищо, колкото и неудобно или тривиално да изглежда.
4. 4 Бъдете човека, с когото бихте искали да се срещате. Един от начините да разберете по -добре какъв трябва да бъде вашият идеален партньор е да въплътите в него чертите, които търсите. Този метод ви позволява да проверите дали вашите очаквания са реалистични, а също така ви дава възможност да прецените какви отстъпки сте готови да направите в отношенията. Нечестно е да представяте списък с изисквания, ако сами не желаете да правите компромиси. Но когато въплъщавате чертите, които искате в партньора си, това ви прави привлекателни и увеличава шансовете да привлечете някой като вас.
   • Например, ако физическото здраве е важно качество за вас, което търсите в партньор, опитайте се да се съсредоточите изцяло върху собственото си здраве за цял месец - правилно хранене, упражнения, справяне със стреса и достатъчно сън. Поддържайте тези здравословни навици в края на месеца.
   • Да предположим, че поставяте „да бъдеш богат“ в списъка си с качества, които търсиш в партньор. Ако вие сами се затруднявате да забогатеете от небето, тогава може би трябва да смекчите изискванията си и да измените този параграф, за да „бъдете финансово стабилни“.

Част 3 от 3: Отидете на срещи

1. 1 Отидете на няколко срещи без никакви ангажименти. Можете да правите списъци и да анализирате минали връзки като ръководство, но най -добрият начин да разберете какво искате от една връзка е да започнете да се срещате. Отидете в кафене, сладолед или хапнете мартини в бара с няколко души, които изглежда отговарят на вашите стандарти.
   • Определете обаче граници, преди да се захванете с работа. Не бива да правите секс с човек след първата ви среща.
   • Също така може да бъде полезно да изясните веднага, че просто излизате на срещи без никакви ангажименти, за да не нараните чувствата на никого. Определете краен срок, след който трябва да спрете да се срещате с човека, ако не чувствате естествена връзка. Ако изглежда, че човекът започва да изпитва по -сериозни чувства към вас или ако един човек започне да ви привлича повече от другите, прекратете всички взаимоотношения с другите и следвайте инстинктите си.
2. 2 Оценете съвместимостта си с различни кандидати. Тъй като се срещате с няколко потенциални партньори, помислете как всеки човек отговаря на вашите лични ценности, цели и мечти. Уверете се, че никой потенциален партньор няма някое от качествата в списъка ви с въпроси, които не подлежат на договаряне. Когато опознаете по -добре този човек, не забравяйте за собствените си желания и нужди.
   • На този етап може да откриете, че чувствате страхотна връзка или хармония с някой от потенциалните си партньори. Тогава е време да прекъснете връзката си с другите, за да можете да се съсредоточите върху изграждането на най -хармоничните отношения и да останете верни на избрания от вас човек.
3. 3 Визуализирайте връзката след фазата на медения месец. Всяка кратка връзка започва с факта, че виждате партньора си през розови очила. Всичко, което казва или прави, е напълно очарователно. С течение на времето аурата на съвършенството около човек започва да се разсейва. Подгответе се за това развитие и започнете да гледате отвъд фазата на влюбване, за да видите как ще се развият нещата след няколко месеца или години.
   • Помислете дали малките неща, които ви дразнят в партньора ви, ще растат, когато розовите очила паднат. Върнете се в списъка си и се уверете, че не пропускате важни ценности или качества при влюбването.
   • Например, ако чистотата беше важна за вас от самото начало, може ли по -късно да пренебрегнете приятелката си, оставяйки немити съдове в мивката?
   • Преди да се разделите с човек поради най -малкия пропуск, имайте предвид, че всеки партньор определено ще има малки странности, които не са много приятни за вас. Просто се уверете, че не пропускате големи и важни въпроси.
4. 4 Чат с партньора си. Ако установите, че вие ​​и вашият партньор сте доста съвместими - споделяте сходни ценности, цели, интереси и възгледи за живота - тогава вероятно е време да поговорите от сърце за чувствата си. Дори ако вече сте уверени, че този човек въплъщава всичко, което искате от връзката, трябва да се уверите, че той или тя се чувства по същия начин.
   • Бъдете честни за чувствата си. Ако вашият партньор не се интересува от дългосрочна връзка, тогава е най-добре да разберете за това рано. Не правете грешката да мислите, че можете да промените мнението му по един или друг начин.
   • Помолете партньора си да говори насаме и да изрази какво мислите за връзката. Можете да кажете: „С удоволствие се запознах и прекарах време с вас през последните месеци. И исках да попитам какво мислите за нашата връзка? " Много е важно да разберете дали партньорът разглежда отношенията с вас като дългосрочни и дали е готов за сериозни задължения.