Съдържание

• Стъпки
• Част 1 от 5: Грижа за косата
• Част 2 от 5: Грижа за кожата
• Част 3 от 5: Грим
• Част 4 от 5: Грижа за тялото
• Част 5 от 5: Следвайте модата
• Допълнителни статии

Уморен ли сте от външния си вид? Губите ли доверие в себе си? Не се притеснявайте, скоро ще се почувствате на 100, просто трябва да си отделите малко грижи и внимание! Започнете с първата стъпка, за да научите как да трансформирате 100% от главата до петите!

Стъпки

Част 1 от 5: Грижа за косата

1. 1 Вземете нова прическа. Един от ключовите моменти за повишаване на самочувствието ви е косата. Изводът е, че трябва да изберете правилната прическа, да изберете цвета на косата и т.н. Така че първата стъпка е да имате нова прическа.
   • Собственици овален почти всяка прическа е подходяща за лицето - от къса „като момче“ до прическа за дълга коса. За щастие, стилистите твърдят, че тази форма на лицето е универсална. Опитайте се да намерите прическа или прическа, които визуално ще направят лицето ви малко по -широко, например, това може да бъде прическа "кок" или плитки. Опитайте се да нямате подстригване или прическа, която да затъмнява част от лицето ви, например дълги бретончета.
   • Ако имате квадрат тип лице, имате нужда от прическа, която визуално прави лицето малко повече време... Изберете подстригване, така че косата да е малко под брадичката. Подстригванията, които ще поддържат косата равна на брадичката или по -къса, не са подходящи за вас. Също така, когато оформяте или оформяте, внимавайте косата да не лежи по челото или под ъгъл, защото това подчертава „квадратния“ тип лице. Ще бъде много добре, ако се опитате да "омекотите" малко преходите, така че нишките да се слеят плавно една в друга. За да "закръглите" острите ъгли между нишките, можете да направите подстригване, при което косата ще лежи на няколко слоя или в каскада. Освен това къдриците или вълнообразната коса ще ви подхождат много, ще ви направят по -женствени и ще премахнат акцента от брадичката.
   • Хората с кръгъл типът на лицето също се препоръчва да изберете прическа и прическа, които визуално ще направят лицето малко по -дълго. Косата трябва да е по -дълга от брадичката, защото подстригванията, при които косата е равна на брадичката или малко по -къса, ще направят лицето да изглежда по -закръглено. Не се препоръчва подстригване, при което косата е оформена така, че краищата да са „закръглени“ към лицето. Ако имате къса коса, помолете фризьора си за каскадна прическа. Освен това можете да изберете и подстригване, при което косата леко ще докосва раменете ви.
   • Собственици с тип лице сърце имате нужда от подстригване, което ще осигури баланс между широко чело и тясна брадичка. Ето защо трябва да намерите прическа, която визуално намалява челото и увеличава брадичката. Например, бретонът ще ви свърши работа, особено ако имате високо чело, но не трябва да е изправено. Подстригването трябва да осигури дължина близо до брадичката, а подстригването, при което косата ще лежи на няколко слоя на нивото на брадичката, също е подходящо за вас. Подстригването и прическите, които ще висят отстрани на лицето ви, не се препоръчват, защото такива прически подчертават тясна брадичка. Освен това тясна брадичка подчертава средната раздяла, така че раздялата отстрани е по -подходяща за вас.
2. 2 За да направите промените във външния си вид по -забележими, боядисвайте косата си в различен цвят. Почти всеки нюанс и цвят на косата е подходящ за бледа кожа. Ако имате розов оттенък на кожата, червените и златистите руси цветове няма да работят за вас. За по -неутрална кожа опитайте пепелни нюанси. Ако имате жълтеникав оттенък на кожата, жълти, златни и портокали няма да ви свършат работа. Ако е така, опитайте нюанс червено вино. За тъмна кожа, косата с по -тъмни нюанси ще отиде.
3. 3 Използвайте подходящия за вас продукт. Най -добрият начин да намерите подходящите за вас продукти за коса е да се насочите към вашия тип коса, когато купувате нещо.Например, ако имате мазна коса, имате нужда от продукти, специално предназначени за мазна коса. Ако имате суха коса, продуктите за суха коса са най -добрият начин. Независимо от вашия тип коса, изборът на подходящия за вас продукт ще постигне най -добри резултати. Също така е добра идея да посетите за известно време козметичен салон, ако можете, за да поддържате косата си в отлично състояние.

Част 2 от 5: Грижа за кожата

1. 1 Започнете редовно да се грижите за кожата си. Когато говорим за кожата, имаме предвид цялото тяло! Така че, започнете да се грижите за себе си днес.
   • Има едно нещо, което всеки препоръчва - пийте много вода! Водата наистина помага за изхвърлянето на токсините и прави кожата сияйна и стегната. Също така, опитайте да включите няколко вегетариански варианта в диетата си. Плодовете и зеленчуците са ключови за красива, сияйна кожа.
   • Преди да си легнете, не забравяйте да премахнете грима си. Кожата ви трябва да диша през нощта и ако започнете да си лягате с грим, кожата ви ще започне да развива пъпки. Ексфолирайте веднъж седмично. Ексфолирането е премахване на мъртвите клетки, които се появяват на повърхността на кожата, освен това ексфолирането ще помогне да се отървете от акне и акне. Ексфолирайте всяка седмица, за да поддържате кожата си мека и здрава.
   • Винаги хидратирайте кожата си преди лягане и сутрин, за да я поддържате мека и гладка през целия ден.
   • Упражнение! Ежедневните упражнения помагат за почистване на кожата и запълването й с кислород, който е толкова важен за поддържане на здравето и младостта. Плюс това, това е добро извинение най -накрая да обуете маратонките си, нали?
2. 2 Защитете кожата си от увреждане от слънцето. Това е много важен момент. Нанесете слънцезащитен крем (поне SPF 30) 20-30 минути преди да излезете от вкъщи. Не забравяйте, че светлата кожа е много по -вероятно да се изгори, отколкото тъмната кожа. Затова помислете колко крем ви е необходим. Ето някои груби сравнения, които ще ви помогнат да разберете колко крем ви е необходим: около размера на една голяма монета за лицето и шията и около две супени лъжици за цялото тяло.

Част 3 от 5: Грим

1. 1 Носете грима си с вкус! Гримът трябва да придава на лицето ви малко блясък, но не трябва да „припокрива“ естествената ви красота. Честно казано, повечето хора правят точно това! Опитайте се да намерите добър коректор, който да прикрие неравностите и петна, или хайлайтър за акне. Между другото, можете да маскирате червени петна с капки за очи, предназначени за червени очи. Работи!
2. 2 Не прекалявайте с грима на очите. Трябва да изберете цвят, който допълва и подобрява естествения ви цвят на очите, вместо да го прекъсва. Най -добре е да започнете с неутрални нюанси. Неутралните тонове допълват почти всеки тон на кожата и цвета на очите, те отварят погледа и ви позволяват да се съсредоточите върху цвета на очите си. Ето някои нюанси, които отговарят на различни цветове на очите. За зелени очи: земни тонове (почти всички кафяви, бежови, слонова кост, шоколадови нюанси), злато, бронз, мед, слива, розово, люляк. За сини очи: метални нюанси (злато, мед, бронз), кестеняв, люляк, виолетов. Зеленикав блус или аква не се препоръчват, защото тези нюанси ще се конкурират с вашия естествен цвят на очите. За кафяви очи: розово, прасковено, коралово, златисто, зелено, синьо, слива, кафяво, шампанско, лилаво. Повечето цветове вървят добре с кафяви очи.
3. 3 Подчертайте руж по бузите си. По -долу са 4 лесни стъпки към красиви бузи, подходящи за всеки тон на кожата:
   • Стъпка 1. Нанесете крем с цвят на праскова (или мус) върху бузите си (прасковата е универсален и най-подходящ цвят за всеки тон на кожата), започнете да нанасяте крема от клепачите към линията на косата. Нанесете прах с цвят на праскова отгоре. Благодарение на тези две козметични продукти цветът ще издържи по -дълго!
   • Стъпка 2.Подчертайте контура на лицето и вдлъбнатините по бузите с матов бронз или по-тъмна пудра за лице (около 2-3 нюанса по-тъмни от вашия тон на кожата). Не забравяйте, че трябва да създадете илюзия за сянка на бузите или просто да засилите този ефект. Това ще направи лицето ви малко по -тънко и ще му придаде здравословен блясък.
   • Стъпка 3. Маркирайте скулите първо с маркер на базата на крем, а след това с минерализиран перлен хайлайтър (отново това се прави за по -дълготраен ефект). Трябва да нанесете точно толкова, че светлината, падаща върху бузите, да създаде лек блясък и руж по лицето, придавайки на бузите здрав вид, но не нанасяйте твърде много козметика, в противен случай гримът ще прилича на гипс.
   • Стъпка 4. Вземете четка за кабуки и смесете всичките 3 цвята за безупречен вид!
4. 4 Подредете веждите си. Ако смятате, че веждите ви са твърде дебели или прекалено тънки, съветите по -долу трябва да ви помогнат. Купете четка за вежди, тя може да се използва за лесно оформяне на веждите. Ако не се страхувате от болка и имате възможност, направете професионална кола маска в салона, но ако нямате тази възможност, просто се вслушайте в следните съвети. Най -честата грешка е прекомерното изскубване, защото ще са необходими месеци, докато космите растат отново. Ето един прост трик, който трябва да ви помогне: пространството между веждите трябва да е равно на ширината на окото (или малко по -широко). В идеалния случай веждите трябва да имат лека дъга. Почистете кожата си. Лек ексфолиращ скраб, който подготвя кожата ви за епилация. Страхувате ли се от болка? Тогава експертите предлагат прилагане на Anbesol, Orajel или друг детски гел за улесняване на никненето на зъби. Сресвайте веждите нагоре и навън, за да поддържате горния и долния ръб на веждите гладки. Изскубвайте космите много внимателно, за да образувате красив горен и долен ръб на веждите.
5. 5 Изберете красиво червило или гланц. Тоновете на червилото, които са с един или два нюанса по -тъмни от естествения ви цвят на устните, работят най -добре, според гримьора на художника Боби Браун. За да съчетаете нюансите, нанесете червило или гланц на една устна, ако е с няколко нюанса по -тъмен от цвета на устните - това е вашият нюанс! Не забравяйте да използвате пръчка или вазелин, преди да нанасяте нещо върху устните си, за да поддържате устните си хидратирани и добре поддържани.
6. 6 Използвайте очна линия. Помислете коя очна линия е подходяща за вас. С помощта на класически молив можете да постигнете мека линия, освен това е лесно да работите с нея. Молив с гел или течна очна линия създава ясна и жива линия, но изисква прецизност и търпение. Самозаточващата се очна линия е най-добрият ви залог; плъзга се добре по клепача, лесна е за използване и лесна за намиране. За да увеличите визуално очите си и да направите погледа си по -отворен, използвайте бял или метален молив, той ще пасне на молив от всякакъв цвят и ще върви добре с черно мастило. Нанесете бяла очна линия към вътрешната страна на долния клепач или към външния ъгъл на долния клепач до линията на миглите. За по -силен ефект смесете нюансите с пръст или четка. Изберете молив, който допълва естествения ви цвят на очите. Кафявите и сливовите нюанси вървят добре с кафяви очи, тъмносивите и тъмнозелените се съчетават добре със зелени очи, бежовите и тъмнокафявите нюанси допълват сините очи. Ако имате кафяви очи, изберете цвета на сенките, който харесвате, и купете очна линия в същия диапазон. Или изберете черна очна линия, подходяща за всички цветове и нюанси.

Част 4 от 5: Грижа за тялото

1. 1 Правете упражнения и се храните правилно. Редовните упражнения са ключ към здраво тяло.Много момичета се притесняват най -вече за формата на задните части и бедрата си! Така че, ако смятате, че все още не са съвсем перфектни, ето нашия съвет: започнете да изпомпвате седалищните мускули. Ако смятате, че сте с наднормено тегло, първо трябва да се отървете от него. Най -бързият начин да направите това е чрез комбиниране на кардио, силови тренировки и здравословна диета. Трябва да тренирате поне 3 пъти седмично. Обърнете внимание на упражнения, които работят за тонизиране на седалищните мускули. Примери за такива упражнения са: разтягане на тазобедрената става, преси за крака, изпади, клекове. Трябва да направите три серии от 10 повторения на всяко упражнение. Важно е да преразгледате диетата си, която трябва да включва плодове, постна риба, постно месо, ядки, пълнозърнест хляб, тестени изделия и зеленчуци.
2. 2 Не забравяйте да си почивате и да спите много. Ако тялото ви не почива, то няма да може да се възстанови, може да се наруши кръвообращението, което ще накара кожата да получава по -малко кислород. В резултат на това кожата ще започне да избледнява и пожълтява, може да се появят акне и черни точки, както и тъмни кръгове под очите. Затова предлагаме да спите достатъчно и да бъдете красиви! Опитайте се да се придържате към обичайния си график. Например, можете да си подремнете през уикенда, но не е задължително да се превърне в четиричасова ваканция! Това може да наруши нормалната ви рутина, като ви затрудни да се събудите за работа или училище. Затова се опитайте да не прекалявате!

Част 5 от 5: Следвайте модата

1. 1 Освежете гардероба си. Как се чувствате, когато отваряте вратата на шкафа и преглеждате дрехите, които висят пред вас? Разстроени ли сте и притеснени, защото пред вас опънати панталони, износени блузи и остарели рокли? Ако не харесвате повече от половината от дрехите си, време е да актуализирате гардероба си! Следващия път, когато отидете да пазарувате с приятели, прелиствате последния брой на списание (Cosmopolitan) или гледате модно телевизионно шоу, не забравяйте да обърнете внимание какви дрехи харесвате. Опитайте се да намерите своя стил и не забравяйте да запомните нещата, които харесвате. След като имате представа как искате да изглеждате (класически, бляскав, персонален, спортен), можете да започнете да търсите и купувате различни нови неща и постепенно да създадете свой собствен стил.
2. 2 Обърнете внимание на аксесоарите. Модата не се отклонява от различни колани, бижута, чанти и портфейли. Така че, ако отдавна не сте правили нови неща, най -вероятно те вече са остарели. Но добрата новина е, че аксесоарите са по -евтини, така че закупуването на нови аксесоари е достатъчно лесен начин да подправите тоалета си.
3. 3 Не забравяйте обувките си! Обувките могат драстично да променят външния ви вид както за добро, така и за лошо, така че винаги трябва да са в ред! Подходящите обувки могат визуално да удължат краката ви, да ви дадат женственост и елегантност. Когато променяте стила си, купете нов чифт ярко оцветени токчета, за да придадете свежа нотка на малката си черна рокля.

Допълнителни статии

Как да изглеждате секси Как да постигнете естествена красота Как да изглеждате привлекателно голи Как да направите носа си по -малък Как да намалим двойната брадичка Как да промените напълно външния си вид и да станете красиви Как да се отървете от монобръчка Как да се грижите за себе си Как да намалим гърдите Как да направим устните естествено червени Как да спрем образуването на пъпки Как да си направим гел от алое вера Как да премахнете космите на задните части Как да изберем цвета на брекетите