Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Как да защитим възпалена кожа
• Метод 2 от 3: Как да намалим дискомфорта
• Метод 3 от 3: Как да определим причината за кожни проблеми

Кожните проблеми лишават човек от самочувствие. Когато кожата е възпалена и изглежда раздразнена, хората често отказват да общуват с приятели и се притесняват за външния им вид. И също боли! Има много причини за дразнене, от козметика до козметични процедури и дори триене. Възпалението на кожата е доста често срещан проблем. За да успокоите раздразнената кожа, трябва да установите причината за възпалението и да намерите подходящия продукт за грижа за кожата.

Стъпки

Метод 1 от 3: Как да защитим възпалена кожа

1. 1 Поддържайте кожата си чиста и суха. Измивайте лицето си с хладка вода и меко измиване без аромат и алкохол два пъти на ден. Ако в раните се натрупват мазнини и мръсотия, измивайте лицето си често. Подсушете кожата си с чиста кърпа, за да избегнете дразнене. Това ще премахне мръсотията и бактериите и ще намали риска от инфекция.
   • Не търкайте кожата си твърде силно, тъй като това може да раздразни.
2. 2 Нанесете успокояващ крем върху възпалената зона. Третирайте възпалените зони с защитен крем, лосион или мехлем без аромат. Използвайте продукти с цинков оксид, вазелин или алое вера. Това ще ви помогне да предпазите кожата си от увреждане и да я успокоите. Попитайте Вашия лекар или фармацевт кой продукт е подходящ за Вашата кожа.
   • Нанасяйте върху кожата два пъти на ден или по -често, ако е необходимо.
   • Вазелинът може да влоши себорейния дерматит, така че не използвайте вазелин, ако имате дерматит.
3. 3 Покрийте раните с превръзка. Купете превръзки от плат или специални превръзки, които не изсъхват, предназначени за чувствителна кожа. Закрепете ги върху болезнени зони с лепяща лента. Това ще предпази кожата от контакт с ръце или пръсти, екстремни температури, дразнители и бактерии, като по този начин ще намали риска от инфекции.
4. 4 Третирайте кожата си със специален лечебен прах без талк. Ако кожата е възпалена поради триене, нанесете стипца или царевично нишесте върху засегнатата област. Нанасяйте отново след душ и винаги, когато кожата ви се намокри. Това ще премахне излишната влага от кожата ви и ще я предпази от по -възпаление. За да помогнете на кожата ви да се лекува по -бързо, не я търкайте.
   • Изследванията показват връзка между рака и използването на талк на прах в областта на гениталиите, така че стойте далеч от талк, докато други проучвания не докажат, че е безопасен.
5. 5 Не излагайте кожата си на слънчева светлина. За да помогнете на кожата ви да се излекува и да се възстанови по -бързо, скрийте я от слънцето. Не излизайте на слънце по време на най -горещите жеги (от 10 до 14 часа). Носете дълги ръкави, панталони и шапка.Използвайте широкоспектърен водоотблъскващ слънцезащитен крем с SPF най-малко 30 (само при незапалена кожа), ако трябва да излезете навън.
6. 6 Не драскайте възпалена кожа. Драскането може да доведе до инфекции, белези и в редки случаи до втвърдяване на кожата. Вземете антихистамини или хидрокортизонов крем, за да облекчите сърбежа и да потиснете алергичните реакции.

Метод 2 от 3: Как да намалим дискомфорта

1. 1 Вземете овесена баня. Напълнете ваната, така че възпалената кожа да е потопена. Изсипете колоидна овесена каша във ваната, която е фино смляна овесена каша, предназначена за банята. Накиснете във ваната за 5-10 минути. След това подсушете кожата си и нанесете овлажняващ крем. Овесените ядки ще успокоят възпалената кожа и ще ускорят заздравяването.
   • Ако не можете да намерите колоидна овесена каша, използвайте обикновена овесена каша, но не я гответе.
2. 2 Носете широки памучни дрехи. Докато кожата се лекува, носете свободни, дишащи дрехи (като лек памук). Това ще предпази кожата от дразнене. Освен това кислородът ще потече към кожата и тя ще се лекува по -бързо.
   • Не носете няколко слоя дрехи. Носете широки дрехи, за да предотвратите излишното изпотяване и дразнене.
3. 3 Избягвайте дразнители и алергени. Минимизирайте контакта на кожата с дразнители и алергени. Купете продукти за кожа без аромати и багрила. Това ще ускори лечебния процес и ще предотврати възпалението на кожата.
4. 4 Ако кожата не заздравее, посетете Вашия лекар. Дори при подходяща грижа, кожата може да не се излекува. Кажете на Вашия лекар, когато кожата Ви е възпалена и какво сте направили, за да я излекувате. Лекарят ще може да определи възможната причина за възпалението и да предпише лечение. Посетете Вашия лекар, ако:
   • кожата ви боли толкова много, че не можете да спите или да извършвате обичайните си дейности;
   • кожата става болезнена;
   • кожата изглежда болезнена;
   • кожата не се лекува сама.

Метод 3 от 3: Как да определим причината за кожни проблеми

1. 1 Потърсете червен обрив. Червеният обрив е признак на гъбична или бактериална инфекция. Прегледайте кожата си за зачервяване, възпаление и сърбящ обрив. Червените точки по кожата могат да показват бактериална или гъбична инфекция. В този случай е важно да посетите лекар, за да може той да постави диагноза.
   • Вашият лекар може да препоръча по -внимателна грижа за кожата, за да успокои кожата ви и да предотврати бъдещо възпаление. Ако кожата е силно възпалена, лекарят ще предпише лекарство, което ще се бори с всички прояви на инфекцията.
   • Ако приемате антибиотици, можете да развиете гъбична инфекция, която причинява възпаление в кожата ви.
2. 2 Обърнете внимание на зоните на кожата си, които се трият по дрехите ви. Кожата около бедрата, перинеума, подмишниците и в близост до зърната може да бъде зачервена и възпалена поради триене в тесни дрехи и обувки. Кожата може да бъде повредена и от триене на части от тялото. Нанесете успокояващ крем върху възпалената зона. Той също така ще предпази кожата от разтриване.
3. 3 Разберете кой козметичен продукт е дразнещ. Направете списък на всички продукти, които влизат в контакт с кожата ви, включително козметика, почистващи препарати и локални средства. Постепенно започнете да се отклонявате от използването на тези средства, за да можете да разберете кои от тях причиняват реакцията. Изхвърлете продукта, ако кожата ви заздравее и се успокои, след като спрете да го използвате.
4. 4 Проверете за алергии. Обърнете внимание дали кожата ви реагира на алергени като растения, детергенти, храни и животинска пърхот. Може да имате алергии, което ще изисква да избягвате определени алергени. За да облекчите болката и възпалението и да ускорите заздравяването, вземете антихистамини без рецепта.
   • Алергичният обрив може да се комбинира с възпаление, причинено от вещества, които дразнят кожата.
5. 5 Ако имате обрив от пелени по кожата си, не позволявайте да се натрупва влага. Обривът от пелени е дразнене на кожата, което се появява в гънките на кожата. Прегледайте кожата, за да видите дали се отразява в гънките на кожата, а също така обърнете внимание на влагата, изтъняването, деформацията на кожата - всичко това може да са признаци на обрив от пелени. Кожата трябва да се поддържа суха; можете да го изсушите на въздух или да го избършете с кърпа (не търкайте).
   • Обрив от пелени може да се появи на участъци от кожата, които често са изложени на топлина или влага.
   • За да избегнете дразнене на кожата си, опитайте се да не прегрявате или да не се излагате на слънчева светлина.
6. 6 Огледайте кожата си за себорейни люспи. Проверете кожата си за люспести участъци. Ако кожата ви има мазни петна и жълтеникави люспи, може да имате себореен дерматит. В редки случаи атопичният дерматит (екзема) има същите симптоми. Вижте Вашия лекар за точна диагноза.
   • Вашият лекар може да препоръча най -подходящото за вас лечение - например светлинна терапия, противогъбични лекарства. Лечението ще ви помогне да успокоите кожата си.
   • Обикновено кожата е покрита с люспи по главата, лицето, горната част на гърдите и гърба.
   • При себореен дерматит не можете да използвате продукти с вазелин, тъй като това вещество увеличава дерматита.
7. 7 Отървете се от стреса. Стресът влияе върху защитните сили на организма и може да причини кожни проблеми, включително акне и екзема. Намалете стреса, като се храните добре, спите достатъчно и спортувате. Опитайте се да намерите време за това, което обичате и опитайте дейности, които ще ви отпуснат, като йога.