Как да подкрепя приятел, който е загубил любим човек

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 3: Свържете се с човека
Метод 2 от 3: Осигурете емоционална подкрепа
Метод 3 от 3: Предложете практическа помощ
Съвети
Предупреждения

Може би някой от вашите приятели или познати е загубил любим човек. Най -вероятно искате да подкрепите този човек, но често в такава ситуация е трудно да намерите правилните думи. Първо, изразете искрените си съболезнования. След това осигурете необходимата емоционална подкрепа.Слушайте скърбящия човек. Също така е важно да се осигури практическа помощ. Например, можете да помогнете с готвенето или почистването.

Стъпки

Метод 1 от 3: Свържете се с човека

1 Изберете подходящия момент за разговор. Уверете се, че сте готови за това, преди да преминете към взаимодействие с наскърбения човек. Човек, който е загубил любим човек, може да бъде много разстроен. Освен това той може да е зает. Затова го попитайте дали може да отдели време за вас. Ако е възможно, поговорете насаме с наскърбеното лице.
- Човек, който е загубил близък човек, може да бъде много чувствителен към вниманието на другите, дори след погребение. Ето защо, ако искате да предложите помощ, се обърнете към вашия приятел или познат, когато той е сам.
2 Изразявайте искрените си съболезнования. Когато разберете, че любим човек от вашия приятел или познат е починал, опитайте се да се свържете с него възможно най -скоро. Можете да изпратите писмо по имейл. Най -добре е обаче да се обадите или да се срещнете лично с човека, който е загубил близък човек. Не е нужно да казвате твърде много по време на такава среща. Кажете: „Съжалявам, моите съболезнования“. След това можете да кажете няколко мили думи за починалия. Обещайте също, че скоро ще посетите отново човека.
- Ако човекът, който скърби, не ви познава лично, първо се представете и кажете, че познавате близък роднина. В противен случай човекът ще се чувства неудобно да говори с вас. Можете да кажете: "Казвам се Иван. Работих с Егор в същото предприятие."
- Ако скърбящият човек не ви е приятелски настроен и се опитва да прекрати разговора, не го приемайте лично. Най -вероятно той е много депресиран и затова се държи по този начин.
- По време на първата среща не бива да се казва, че човек трябва да се събере и да продължи да живее. Най -вероятно скърбящият човек няма да оцени такива насърчителни думи. Не бъди многословен. Говорете ясно и просто.
3 Споменете, че сте готови да помогнете на човека. На следващата среща ще можете да изпълните обещанието си, като предоставите необходимата помощ. Бъдете конкретни за това какво можете да направите за опечаления човек. Това ще му помогне да разбере какво сте готови да направите за него и ще ви бъде по -лесно да удържите на думата си. Кажете ми каква помощ сте готови да предоставите и колко време ще ви трябва.
- Например, ако нямате време, поканете скърбящия човек да занесе цветята от погребението в болницата или да ги дари на благотворителна организация.
4 Приемете отхвърлянето с разбиране. Ако предлагате помощ, а скърбящият ви отказва, тогава изслушайте желанията му и оставете предложението си за помощ до следващата среща. Във всеки случай не го приемайте лично. Тъй като на скърбящия човек може да бъде предложена помощ от много хора, може да му е трудно да вземе правилното решение.
- Може да кажете: „Разбирам, че ви е трудно да вземате решения. Нека поговорим за това следващата седмица.“
5 Избягвайте чувствителни теми. По време на разговора бъдете много внимателни да споменете нещо смешно. Ако не познавате добре човека, избягвайте изцяло шегите. Освен това не трябва да се обсъжда причината за смъртта. В противен случай човекът ще се отнася с вас като с клюкар, а не като с искрен и състрадателен човек.

Метод 2 от 3: Осигурете емоционална подкрепа

1 Обаждайте се или изпращайте имейл възможно най -често. Редовно поддържайте връзка с наскърбения човек. Бъдете там не само по време на погребението, но и след това, когато скърбящият човек изпитва самота и тъга. Отбележете няколко дни през седмицата в графика си, когато можете да се обадите или изпратите SMS на някой, който е загубил някого.
- Човек, който е загубил любим човек, изпитва самота, особено когато е сам вкъщи през почивните дни. Затова бъдете му опора в такива дни.
- Поддържайте баланс между предоставянето на емоционална подкрепа на човека и притесняването му с прекомерното ви внимание. Някои хора просто искат да плачат сами, когато загубят близките си. В края на един от вашите разговори може да кажете: „Мога ли да ви се обадя следващата седмица?“
2 Поканете човека да остане с него. Някои хора се чувстват самотни след смъртта на любим човек. Трудно им е да са сами вкъщи. Ако чувствате, че вашият приятел или познат се чувства много тъжен и самотен, можете да предложите да живеете с него няколко дни, особено по време на погребението.
- Когато каните приятел да остане с него, кажете му, че бихте могли да правите нещо, което той харесва, например да плете цяла вечер или да гледате филм, който харесва.
3 Нека скърбящият човек да говори за миналото. Не се страхувайте да обсъдите с него живота и смъртта на починал човек. Например, можете да си спомните думите на починалия. Освен това можете да споменете спомените, свързани с починалия. Забележете как скърбящият човек ще реагира на това. Най -вероятно той ще сподели своите спомени.
- Можете да кажете: "Помниш ли, Ина е гледала този филм толкова често! Гледахме го заедно повече от веднъж. Наистина ми хареса."
4 Помислете за чувствата на скърбящия човек. Може би човекът, който е загубил близък човек, не иска да говори за починалия. В този случай можете да говорите за това, което е интересно за този човек. Например, говорете за някои от филмите, които сте гледали наскоро. Ако скърбящият човек се опитва да промени темата на разговора или директно ви казва: „Не искам да говоря за това сега“, не забравяйте да вземете предвид неговите желания. Говорете за нещо друго.
5 Бъдете тихи с човека, който е загубил любим човек. Не е нужно да говорите, когато сте с наскърбения човек. Можете просто да седнете до него и да го прегърнете. Ако плаче, предложете носната си кърпичка. Ако сте в близки отношения, дръжте приятеля си за ръка. Благодарение на това той няма да се чувства самотен.
6 Присъствайте на всички погребални събития. След погребението може да има организирана вечеря, опитайте се да присъствате. Кажете на приятеля си, че ще бъдете до него. Осигурете необходимата помощ.
7 Поканете приятел да посети група за помощ за опечалени. Ако видите, че му е трудно да се справи с чувствата си, предложете да привлечете подкрепата на хора, които могат да му помогнат в това. Разберете дали във вашия район има група за подкрепа на опечалени. Можете да провеждате изследвания, използвайки Интернет. Поканете приятел да присъства на срещи с него.
- Бъдете много внимателни, когато каните приятел да получи помощ от група за поддръжка. Например, може да кажете: „Наскоро научих, че има специални групи хора, които се събират, за да говорят за своите любими починали близки. Не знам дали искате да участвате в такива срещи. Ако искате да отидете, Готов съм да го направя с теб. "

Метод 3 от 3: Предложете практическа помощ

1 Предложете да помогнете на приятел или познат да предостави необходимата информация на други хора. Най -вероятно човек, който е загубил близък човек, ще бъде много депресиран поради случилото се, така че ще му бъде трудно да предостави необходимата информация, свързана със смъртта на любим човек. Поемете тази отговорност, ако е необходимо. Бъдете готови да окажете всякаква помощ на скърбящия човек.
- Освен това можете да помогнете за събирането на необходимите документи. Например, можете да помогнете с получаването на акт за смърт. Такива документи са необходими, за да се закрият сметките на починалия.
- Ако починалият човек беше известен, тогава най -вероятно много хора ще се обадят на семейството му. Поемете отговорност за отговаряне на повиквания.
2 Помогнете за организирането на погребението. Погребенията обикновено включват много задачи.Например, можете да обсъдите със семейството на починалия организацията на погребението. Такива въпроси могат да се отнасят до финансите и последните желания на починалия човек. Като алтернатива можете да поемете отговорността да напишете и публикувате некролог. Можете също да напишете благодарствени бележки, ако е необходимо.
- В деня на погребението можете да бъдете безценна помощ за човека, загубил близък човек. Например, можете да му помогнете да разреши въпроси, свързани с организирането на погребение.
3 Предложете вашата помощ в домакинската работа. Можете да предложите да помогнете на опечаления човек при готвене или почистване на къщата. Човек, който е загубил близък човек, вероятно ще бъде много депресиран и затова ще му бъде трудно да се справи с домашните задължения. Пригответе нещо вкусно. Най -добре е да приготвите ястия, които можете да замразите, така че скърбящият лесно да ги затопли по -късно. Погрижете се за почистването. Не забравяйте обаче да поискате разрешение от наемодателя, преди да почистите дома или апартамента си.
4 Разберете дали е необходима финансова помощ. Ако починалият не е оставил след себе си средства, разберете как можете да помогнете с това. Може да се наложи да използвате специални ресурси, за да съберете пари за погребението.