Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Как да създадем подходяща атмосфера
• Метод 2 от 3: Как да се поглезите
• Метод 3 от 3: Как да си направим скраб, маска и др
• Съвети

Искате ли да опитате спа процедури за дълго време, но не можете да си го позволите? Можете също така да уредите спа център у дома. Просто трябва да се запасите навреме и да бъдете креативни. Можете да използвате индустриална козметика или да ги направите сами от това, което имате у дома. Основното предимство на тези спа процедури е, че можете да използвате точно това, което лично имате нужда.

Стъпки

Метод 1 от 3: Как да създадем подходяща атмосфера

1. 1 Планирай напред. Не утроявайте спа центъра си в навечерието на важни събития - трябва да отделите няколко часа, за да се отпуснете и да се отпуснете. Преди да започнете, подгответе всичко необходимо, в противен случай ще трябва да се разсейвате през цялото време.
   • Няма нужда да правите всичко от тази статия. Изберете леченията, които ви харесват най -много.
2. 2 Първо подредете банята и почистете ваната. Ако не сте правили това от дълго време, направете почистването и скрийте всички ненужни неща. Ако ваната е мръсна, опитайте се да я почистите. Спа центровете са приятни до голяма степен поради факта, че винаги са идеално чисти. Чистата баня и вана ще ви помогнат да се насладите на вашите процедури.
   • При почистване изключете електронните устройства и не се разсейвайте. Разбира се, можете да слушате музика!
3. 3 Пригответе няколко чисти кърпи, ако планирате да се къпете. Можете да затоплите кърпите в сушилнята, ако имате такава. Можете също така да оставите кърпите на слънце за няколко часа. Когато кърпите са топли, ги поставете там, където можете да ги вземете. Това ще създаде пълната илюзия за спа център.
   • Ако имате халат, загрейте го и го поставете до него.
4. 4 Пуснете успокояваща музика. Ще работи музика за медитация, звуци от природата, инструментална или класическа музика. Някои стрийминг услуги имат специални плейлисти за спа. Изберете дълъг плейлист, за да не се налага да ставате и да го включвате отново.
   • Дори и да харесвате бърза, енергична музика, тя няма да работи за спа център.
5. 5 Приглушете светлините и запалете свещите. Не е необходимо да използвате ароматизирани свещи, въпреки че малко сладък аромат ще свърши работа. Ако не сте готови да запалите свещи, използвайте електронни свещи. Но внимавайте: ако паднат във водата, те ще изгорят. Можете да използвате и новогодишна гирлянда - тя ще създаде мека, приглушена светлина, която ще ви бъде достатъчна, за да видите всичко, и това няма да ви разсейва.
   • Ако не харесвате свещи, можете да използвате домашни аромати, ароматизиран восък или етерични масла в маслена горелка.
6. 6 Ако не искате просто да лежите във водата, пригответе друго място за други процедури. Ако решите да направите маска за лице или да изпарите краката си, ще ви трябва повече време и не всички бани са удобни за това. Ако вашата баня няма удобен стол или стол, намерете друго място за спа процедури, запалете свещи и пуснете тиха музика.
7. 7 Помислете за напитки. Спа центровете от висок клас често предлагат на клиентите си напитки или десерти. Не е необходимо нищо сложно - вода с лимон, билков чай ​​или шампанско ще бъдат достатъчни.
   • Изберете прости закуски. Не трябва да има твърде много от тях. Малките бонбони, шоколадови бонбони, грозде, ядки или нарязани ягоди работят добре.
8. 8 Отворете крана за топла вода и изчакайте банята да се напълни с пара. Топлината ще отвори порите, така че всички маски и продукти за кожата да могат да проникнат по -дълбоко в кожата. В допълнение, парата ще създаде салонна атмосфера.

Метод 2 от 3: Как да се поглезите

1. 1 Изберете лечения. Не е нужно да правите всичко в тази статия. По -добре е да изберете това, от което се нуждаете, за какво имате време и какво харесвате.
2. 2 Парете лицето си. Тази процедура е подходяща за тези, които нямат време и искат да се отпуснат. За по -приятно изживяване добавете няколко капки от любимото си етерично масло, ароматни билки или няколко пакетчета чай във водата. Наведете се над купа с гореща вода и покрийте главата си с кърпа, за да запазите парата вътре. Седнете на удобно място за 10 минути. След това излейте водата, нанесете любимия си скраб или маска върху кожата и крем в края.
3. 3 Почистете лицето или тялото си със скраб. Можете да използвате готов или домашен скраб от захар и масло. Нанесете скраба с малки кръгови движения, след което изплакнете с топла вода. Ако използвате скраб за тяло, най -добре е да го изплакнете под душа, за да не запушите ваната с остатъци по -късно.
4. 4 Нанесете маска за коса. Косата се нуждае от толкова внимание, колкото кожата. Можете да използвате индустриална или домашна маска. Нанесете маската върху влажна коса и сложете шапка за душ. За да засилите ефекта, увийте главата си в кърпа.
   • Опитайте няколко процедури едновременно. Вземете вана с маска върху косата си. Обикновено маската трябва да се държи поне 30 минути.
5. 5 Вземам вана. Напълнете ваната с топла вода, добавете сол, пяна, етерично масло или хвърлете бомба за вана. Накиснете във вода за 20-30 минути. Можете да използвате търговски или домашни продукти за баня. Сложете топла кърпа за баня след банята.
   • Можете да добавите кутия кокосово мляко, супена лъжица бадемово масло и 20 капки от любимото ви етерично масло към водата.
   • Измийте всичко от кожата си. Всички продукти са много полезни, но могат да оставят следи по кожата. За да предотвратите това, източете водата и вземете душ. Ако сте нанесли маската върху косата си, сега трябва да я изплакнете.
6. 6 Нанесете масло за тяло върху кожата си. Докато кожата е все още влажна, нанесете маслото. Маслото ще проникне в кожата, правейки я копринена на пипане. Можете да го приложите с масажиращи движения. И готовият продукт, и домашният ще се справят.
7. 7 Опитайте да използвате маска за лице и маска за крака едновременно или задръжте краката си. Всички маски отнемат време, за да влязат в сила. За да не губите време, извийте краката си и използвайте маска за лице едновременно. Когато разпарите краката си, втрийте крема в тях, увийте ги в найлонов плик и кърпа и оставете за 10-15 минути. След това извадете торбата и измийте маската от лицето си.
   • За да ви е удобно, първо облечете топла роба.
   • Накиснете кърпа и микровълнова за 30-60 секунди. Могат да се използват специални спа чорапи.
8. 8 Поглезете краката си. Напълнете банята си с вода и добавете любимия си продукт за баня. Поставете краката си във водата и седнете за 10-15 минути. Можете да разтриете краката си с скраб, пемза, да нанесете крем и да направите педикюр.
9. 9 Не забравяйте ръцете си! Втрийте останалата част от скраба в ръцете си, изплакнете и нанесете крема. След това направете маникюра си. Не се стремете към идеала - отпуснете се, слушайте музика, насладете се на процеса!
10. 10 Накрая облечете халат. Ако нямате такова, ще ви е удобно всяко удобно облекло, например пижама. Прочетете книга, направете маникюр или грим, слушайте музика. Ако ви остават храна и напитки, сега е моментът да хапнете лека закуска!

Метод 3 от 3: Как да си направим скраб, маска и др

1. 1 Пригответе си сол за баня. В голяма купа комбинирайте 480 грама сол от epsom, 90 грама сода бикарбонат и 40 капки етерично масло. Можете също да добавите 50-60 грама морска сол. Смесете добре всички съставки, за да избегнете бучки и ги прехвърлете в голям буркан. Напълнете ваната с топла вода и добавете 60 грама от тази смес.
   • Можете да комбинирате различни масла - например 30 капки лавандула и 10 капки мента.
2. 2 Пригответе скраб за тяло. В голяма купа комбинирайте 115-225 грама бяла или кафява захар и 100 грама кокосово или зехтин. Разбъркайте и прехвърлете в стъклен буркан. Можете също да добавите някои от съставките по -долу. Вземете лъжица от продукта и масажирайте в ръцете или краката.
   • 1/2 чаена лъжичка смес от смляна канела или тиква
   • 1/2 чаена лъжичка масло от витамин Е
   • 1/2 чаена лъжичка или чаена лъжичка екстракт от ванилия
   • 15-20 капки етерично масло
3. 3 Пригответе масло за тяло. Разтопете 215 грама масло от шеа на парна баня или кокосово масло, 100 грама кокосово масло и добавете 120 милилитра зехтин или бадемово масло. Разбъркайте и след това поставете в хладилник за един час. Добавете 10-30 капки от любимото си етерично масло, след което разбийте с миксер, за да създадете лека и пухкава маса. Това трябва да отнеме около 10 минути. Изсипете всичко в стъклен буркан, охладете в хладилника за 10-15 минути. Маслото е готово!
   • Могат да се комбинират два вида масло: 105 грама масло от шеа и 105 грама кокосово масло.
   • Съхранявайте маслото при температура не по -висока от 24 ° C, в противен случай то ще започне да се топи.
4. 4 Направете проста маска от кисело мляко. В малка купа комбинирайте 1 супена лъжица неподсладено кисело мляко и половин лъжица лимонов сок или мед. Нанесете маската върху лицето си, опитвайки се да заобиколите зоната около очите. Изчакайте 10 минути, след това измийте маската с топла вода.
   • Киселото мляко почиства и озарява кожата. Най -добре е да използвате гръцко кисело мляко с максимална мазнина.
   • Лимоновият сок озарява кожата. Ще бъде полезно, ако имате мазна кожа.
   • Медът е подходящ за всички типове кожа. Овлажнява кожата и се бори с акнето.
5. 5 Използвайте обикновена маска за коса, ако планирате да миете косата си. В малка купа комбинирайте 100 грама кокосово масло и 60 милилитра зехтин.За по -подхранваща маска добавете 10 капки арганово масло. Масажирайте маската в косата и скалпа, поставете шапка за душ и седнете за 5-10 минути. Изплакнете маската с шампоан. Може да се наложи да измиете косата си два пъти. Накрая нанесете на косата си балсам за почивка.
6. 6 Направете нежен скраб за лице с овесени ядки. В малка купа комбинирайте 2 чаени лъжички смлени овесени ядки, 1 чаена лъжичка мед, 1 чаена лъжичка бадемово масло. Нанесете скраба върху лицето си с нежни масажиращи движения, като избягвате зоната около очите. Изплакнете скраба с топла вода, след това изплакнете лицето си с хладка вода, за да стегнете порите.
   • Можете да оставите скраба за 4-5 минути. Този скраб ще действа като маска.
   • Ако нямате бадемово масло, зехтинът или кокосовото масло ще свършат работа.
   • Ако нямате смлени зърнени храни, можете сами да ги смилате в блендер, кухненски робот или кафемелачка.
   • Овесената каша ще почисти и овлажни кожата ви. Медът ще овлажни кожата ви и ще убие бактериите, които причиняват обрива. Маслото ще почисти, овлажни и подхрани кожата.
7. 7 Нанесете домашен скраб за устни върху устните си. Ако планирате да се гримирате, този скраб ще подготви устните ви за грим. В малка купа комбинирайте 1 супена лъжица кафява захар, 1 чаена лъжичка мед и 1 чаена лъжичка зехтин или кокосово масло. Разтрийте скраба върху устните си и изплакнете с топла вода. Съхранявайте скраба в малък буркан.
   • За да изглеждат устните ви устни, добавете половин чаена лъжичка смляна канела.
   • Можете също да добавите половин чаена лъжичка екстракт от ванилия.
8. 8 Нанесете скраба върху краката си. Комбинирайте 480 грама соли от Epsom и 60 милилитра вода за уста от мента в буркан. Разбъркайте до гладкост с консистенцията на мокър пясък. Вземете 1-2 супени лъжици от скраба и разтрийте краката си, след което изплакнете. Съхранявайте скраба на хладно и сухо място.
   • Този скраб ще почисти и освежи краката ви. Използвайте го в края на дългия ден или след ходене.
9. 9 Запарете краката си с домашно лекарство. В буркан комбинирайте 120 грама сол от epsom и 2 супени лъжици сода за хляб. Можете да добавите 6 капки етерично масло (за предпочитане мента, лавандула или евкалипт). Затворете буркана и разклатете съдържанието, докато съставките се смесят напълно. Скрабът трябва да се използва така:
   • Напълнете леген или вана с топла вода. Краката ви трябва да пасват напълно.
   • Добавете 2 супени лъжици от продукта.
   • Потопете краката си във водата.
   • Седнете за 10-15 минути.
   • Оставете остатъка от продукта на хладно и сухо място.

Съвети

• Съхранявайте домашните средства на хладно и сухо място.
• По -добре да не всичко наведнъжи разделете всички процедури на ден. Например днес се грижите за лицето си, утре - за краката си.
• Вземете някои спа процедури след натоварен ден, за да си починете.
• Спа центърът преди лягане ще ви помогне да спите по -добре.
• Преди да започнете, уверете се, че не сте забравили нищо. По този начин не е нужно да се разсейвате.