Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 4: Краткотрайна кашлица
• Метод 2 от 4: Продължителна кашлица
• Метод 3 от 4: Кашлица при деца
• Метод 4 от 4: Народен лек: мед със сметана
• Съвети
• Предупреждения

Докато кашлицата е здравословен рефлекс в тялото ни за изчистване на дихателните пътища, той може да бъде и доста досаден и дори доста изтощаващ. У дома, на работа и дори преди лягане, кашлицата може да бъде болезнена и дори смущаваща. В зависимост от това коя кашлица ви притеснява, има няколко доказани средства, които можете да опитате да омекотите гърлото си и да се отървете от кашлицата. Домашните средства са най-подходящи за краткотрайна кашлица, но ако кашлицата продължава, може да се наложи да потърсите лекарска помощ.

Стъпки

Метод 1 от 4: Краткотрайна кашлица

1. 1 Останете хидратирани. Когато имате настинка, храчките могат да преминават от носа до гърлото ви, като причиняват кашлица. За щастие, пиенето на много вода може да помогне за омекотяване на гърлото и облекчаване на дразненето, причинено от храчки.
   • За съжаление, това не означава, че можете да пиете яйчен денонощно. Както във всеки случай, водата е най -добрият избор в тази ситуация. Избягвайте газирани напитки и сокове, тъй като тези течности могат да повлияят негативно на гърлото ви и да доведат до по -тежка кашлица.
2. 2 Поддържайте здравето на гърлото си. Въпреки че това може да не излекува кашлицата ви (болката в гърлото също е симптом на настинка), шансовете ви да заспите без кашлица ще се увеличат няколко пъти.
   • Опитайте капки за кашлица. Те помагат за изтръпване на стените на гърлото, успокоявайки кашлицата.
   • Топлият чай с мед действа по същия начин като капки за кашлица, омекотявайки гърлото и облекчавайки кашлицата, макар и временно. Но внимавайте, чаят не трябва да е прекалено горещ!
   • Друг популярен, макар и не доказан от медицината метод: смес от 0,5 супена лъжица смлян джинджифил или ябълков оцет и 0,5 супена лъжица мед.
3. 3 Използвайте въздуха във ваша полза. Създайте около себе си среда, в която можете да дишате по -лесно и това да не дразни гърлото ви.
   • Вземете горещ душ. Парата ще ви помогне да се отървете от запушен нос, което ще ви улесни дишането.
   • Купете овлажнител. Влажният въздух ще ви позволи да дишате по -лесно и няма да причини силно дразнене на дихателните пътища.
   • Избягвайте дразнители. Парфюмите и други силно миришещи вещества могат да изглеждат безобидни, но някои хора реагират отрицателно на присъствието им, дори развиват силно дразнене на носните синуси и дихателните пътища.
   • Разбира се, димът е най -очевидният дразнител. Ако сте близо до някой, който пуши, се преместете на безопасно разстояние, за да не вдишвате дима. Ако пушите сами, кашлицата ви най -вероятно е хронична и трябва да считате това за постоянно неудобство.
4. 4 Вземете лекарствата си. Ако домашните средства не помогнаха, трябва да преминете към лекарства. Предвид голямото разнообразие от лекарства на пазара, консултирайте се с Вашия лекар, преди да закупите каквото и да е лекарство, за да разберете кое лекарство е най -подходящо за Вас.
   • Деконгестанти. Тези лекарства намаляват количеството храчки в синусите и облекчават подуването. Те също изсушават храчките в белите дробове и разширяват дихателните пътища. Деконгестантите се продават във всяка аптека под формата на хапчета, сироп и спрей. Бъдете внимателни, ако имате хипертония; тези лекарства могат да повишат кръвното Ви налягане. Също така, не приемайте повече от посочената доза, тъй като това може да доведе до дехидратация и да допринесе за развитието на суха кашлица.
   • Антитусивни лекарства. Ако кашлицата ви пречи да заспите, опитайте средства за потискане на кашлицата. Внимавайте - тези лекарства трябва да се приемат само вечер преди лягане.
   • Отхрачващи средства. Ако забележите гъста храчка при кашлица, трябва да опитате отхрачващо средство като бромхексин, лекар IOM или амброхексал. Тези лекарства помагат за изтъняване на храчките и спомагат за предизвикването на отхрачващ рефлекс.
   • Консултирайте се с вашия педиатър, преди да дадете някое от тези лекарства на деца.
5. 5 Консултирайте се с Вашия лекар. Ако кашлицата ви не отшумява дълго време, тогава трябва да се консултирате с Вашия лекар за съвет, тъй като такава кашлица може да бъде симптом на сериозно заболяване.
   • Независимо от продължителността на кашлицата, ако кашляте кръв, изтръпвате или се чувствате уморени, незабавно потърсете медицинска помощ. Вашият лекар ще може да постави правилната диагноза, като установи дали имате астма, грип, алергии или други медицински състояния.

Метод 2 от 4: Продължителна кашлица

1. 1 Потърсете медицинска помощ. Ако сте кашляли повече от месец, кашлицата ви може да стане хронична.
   • Може да имате синузит, астма или гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). За да излекувате кашлицата, първо трябва да знаете причините за кашлицата.
   • Ако имате синузит, Вашият лекар може да Ви предпише антибиотици и капки за нос.
   • Ако кашляте поради алергии, ще трябва да избягвате алергените, за да се отървете от кашлицата.
   • Ако имате астма, трябва да избягвате контакт с каквато и да е среда или вещество, което може да предизвика атака. Вземете редовно лекарствата си за астма и избягвайте дразнители и алергени.
   • Когато стомашната киселина проникне в гърлото ви, това се нарича гастроезофагеална рефлуксна болест. Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за борба с ГЕРБ. Трябва също да ядете поне 3 до 4 часа преди лягане и да спите в положение, което ви позволява да държите главата си повдигната.
2. 2 Спри да пушиш. Налични са много програми и ресурси, които да ви помогнат да се откажете от този лош навик. Вашият лекар може да Ви посъветва кой метод е подходящ за Вас.
   • Ако често сте сред хора, които пушат, това също може да е причина за вашата кашлица.Отделете се от тази среда възможно най -често.
3. 3 Вземете лекарствата си. Кашлицата е симптом на медицинско състояние, така че приемането на лекарства за кашлица си струва да се приема само ако не знаете причината за кашлицата си. Ако имате хронична кашлица, има няколко вида лекарства, които могат да ви помогнат. Не забравяйте, че всяко от тези лекарства трябва да се приема само по съвет на Вашия лекар.
   • Антитусивни лекарства, отпускани само по лекарско предписание. Тези лекарства обикновено се предписват, когато са изпробвани всички други средства и изглежда, че нищо не работи. Имайте предвид, че противокашлевите лекарства без рецепта не са научно доказани.
   • Отхрачващите средства разреждат храчките и ви позволяват да я изкашляте.
   • Бронходилататорите отпускат дихателните пътища.
4. 4 Пийте много течности. Дори и да не излекува кашлицата ви, ще се почувствате много по -добре.
   • Пия вода. Газираните и сладки напитки могат само да добавят дразнене към гърлото ви.
   • Топлите супи и бульони могат да бъдат изключително ефективни за облекчаване на кашлицата за известно време чрез омекотяване и отпускане на гърлото.

Метод 3 от 4: Кашлица при деца

1. 1 Избягвайте определени лекарства. Имайте предвид, че повечето лекарства без рецепта не са подходящи за деца под 4-годишна възраст.
   • Не давайте капки за кашлица на деца под 2 години, тъй като децата на тази възраст могат да се задавят от тях.
2. 2 Поддържайте здраво гърло. Ако детето ви говори по -малко и с по -тих глас, по -вероятно е детето ви да се справи със симптомите на настинка или грип. Следните методи също ще помогнат за облекчаване на симптомите:
   • Консумация на много течности. Водата, чайовете и соковете и кърмата за бебета ще работят във всякакви количества, но не позволявайте на бебето ви да пие цитрусови плодове и газирани напитки. ...
   • Паренето в гореща вана в продължение на 20 минути и използването на овлажнител в стаята на вашето бебе ще ви помогне да изчистите дихателните пътища и да смекчите кашлицата и ще ви помогне да заспите по -лесно.
3. 3 Отиди на лекар. Ако детето ви има затруднено дишане и кашлицата продължава в рамките на 3 седмици, незабавно потърсете медицинска помощ.
   • Медицинската помощ е особено важна, ако вашето бебе е на по -малко от три месеца и ако кашлицата е придружена от втрисане и други симптоми.
   • Ако детето ви има кашлица по едно и също време на годината и / или когато се доближава до определени вещества, то може да е алергично.

Метод 4 от 4: Народен лек: мед със сметана

1. 1 Загрейте около 200 мл пълномаслено мляко или сметана в голяма тенджера.
   • Добавете една супена лъжица (15 г) мед и една чаена лъжичка (5 г) масло или маргарин. Разбъркайте веднъж.
2. 2 Бавно оставете сместа да заври, докато маслото се разтопи. На повърхността на сместа се образува тънък жълт повърхностен слой, когато маслото се разтопи напълно.
   • Не се обърквайте от жълтия слой - не е нужно да разбърквате сместа отново.
3. 3 Изсипете сместа в чаша. Ако сте направили тази напитка за дете, охладете я малко.
4. 4 Пийте арогантността бавно на малки глътки, включително жълтата мазна част.
5. 5 Кашлицата ще изчезне или значително ще се смекчи в рамките на час след консумация на сместа.
   • Тази смес ще омекоти гърлото ви. Струва си да си припомним, че това не е лек за грип или настинка (причини за кашлица), а просто начин за облекчаване на техните симптоми, особено кашлица.
6. 6 Дръжте тялото си топло. Студът прави тялото по -податливо на болести.
   • Ако имате суха кашлица, пийте много вода.

Съвети

• Поставянето на кърпа, напоена със студена вода, на гърлото ви, докато лежите, може да ви помогне да заспите по -бързо, без да кашляте.
• Пийте топли смеси от чай, мед и лимон.
• Има стотици народни рецепти за успокояване на болки в гърлото, включително алое вера, лук и чесън. Ако кашлицата ви е лека, експериментирайте с различни народни средства.

Предупреждения

• Кашлицата може да бъде симптом на сериозно и опасно заболяване.Ако имате кашлица заедно с други симптоми (като втрисане), незабавно потърсете медицинска помощ.