Съдържание

• Стъпвам
• Част 1 от 3: Използване на техники за ежедневно почистване
• Част 2 от 3: Използване на специални ресурси
• Част 3 от 3: Потърсете медицинска помощ

Акнето е една от основните причини за грубата кожа. Борбата с акнето може да помогне за подобряване на текстурата на кожата ви. Често можете да се отървете от акнето с помощта на добри техники за почистване и специални продукти като бензоил пероксид и алфа хидрокси киселина. Ако обаче кожата ви не реагира на тези агенти след няколко седмици, може да се наложи да посетите дерматолог. Дерматолог може да препоръча медицински средства и лечения за акне и белези от акне, така че да получите гладката кожа, която толкова силно желаете.

Стъпвам

Част 1 от 3: Използване на техники за ежедневно почистване

1. Мийте лицето си два пъти на ден. Поддържането на лицето ви чисто е най-добрият начин да запазите лицето си без петна и други примеси. Измийте лицето си сутрин и през нощта, както и когато кожата на лицето ви е изпотена.
   • Например, добра идея е да измиете лицето си преди и след тренировка и след тежка физическа работа. Поставете няколко почистващи кърпички в чантата или чантата си, които можете да използвате, за да премахнете грима си и да почистите кожата си.
   • За начало намокрете лицето си с хладка вода. Можете просто да се наведете над мивката и да изпръскате малко хладка вода по лицето си.
2. Нанесете леко почистващо средство върху лицето си с върховете на пръстите си. Най-добре измийте лицето си с мек почистващ препарат. Поставете малко количество почистващ препарат върху ръцете си и използвайте ръцете и върховете на пръстите, за да масажирате почистващия препарат в кожата си.
   • Не забравяйте да затворите очи, за да избегнете по-чисто почистване в него.
   • Ако предпочитате да използвате кърпа, използвайте мека памучна кърпа, за да масажирате почистващия препарат в кожата си. Не търкайте кожата си, тъй като това може да я раздразни.
3. Изплакнете кожата си с хладка вода. Когато приключите с нанасянето на почистващия препарат, напръскайте малко хладка вода по лицето си, за да изплакнете почистващия препарат. Направете това няколко пъти, за да сте сигурни, че сте изплакнали остатъците от почистващия препарат.
   • Можете също да използвате чиста кърпа за отстраняване на почистващото средство от лицето си. Не търкайте и не търкайте кожата си с кърпата. Вместо това дръжте мократа кърпа на лицето си и внимателно избършете с нея почистващото средство.
   • След като изплакнете почистващия препарат от лицето си, включете студения кран и изпръскайте водата по лицето си.
4. Изсушете лицето си. След като изплакнете всички остатъци от почистващото средство от лицето си, потупайте кожата си с чиста и суха кърпа. Не търкайте лицето си с кърпата, тъй като това може да раздразни кожата ви.
5. Нанесете овлажнител. Поддържането на лицето ви овлажнено също ще го поддържа гладко на допир. След като измиете лицето си, нанесете слой овлажнител върху кожата на лицето си.
   • Използвайте овлажнител, подходящ за вашия тип кожа. Например, изберете продукт без мазнини, ако имате мазна кожа. Ако имате суха кожа, изберете хидратиращ крем, предназначен за суха кожа.

Част 2 от 3: Използване на специални ресурси

1. Използвайте ексфолиращ почистващ препарат два пъти седмично. Ексфолирането може да бъде полезно за някои типове кожа. Други типове кожа обаче могат да се раздразнят, ако използвате твърде често ексфолиатор. За да избегнете дразнене на кожата от ексфолиране, най-добре ексфолирайте кожата си само два пъти седмично.
   • Изберете ексфолиатор, който съдържа не повече от 2% салицилова киселина или 10% гликолова киселина. Може да раздразни кожата ви, ако съдържа по-големи количества от тези съставки.
   • Не ексфолирайте кожата си, ако имате херпес, брадавици или водни брадавици. Това може да доведе до инфекция.
   • Не ексфолирайте кожата си, ако ухапванията от насекоми и изгарянията лесно причиняват тъмни петна по кожата ви. Това е по-често при хора с по-тъмна кожа.
   • Ако получавате лесно акне, можете да ексфолирате кожата си ежедневно. Винаги редувайте ръчно и химическо ексфолиране. Ръчният ексфолиатор се състои от груби частици като семена от фурми, царевични зърна или силициев диоксид. Можете също да използвате луфа или друга груба гъба. Химически ексфолиатор разгражда протеините или връзките между кожните клетки с помощта на специални съставки.
2. Използвайте препарат за борба с акнето. Ако получавате дефекти лесно, може би е добра идея да използвате лекарства за борба с акне без рецепта. Можете да си купите почистващи препарати и други продукти със съставки, които помагат в борбата и предотвратяването на акнето.
   • Потърсете продукт, който съдържа салицилова киселина, бензоил пероксид, сяра или резорцин. Тези продукти се отпускат без рецепта.
   • Имайте предвид, че може да отнеме месец или повече, за да видите резултатите, ако използвате лекарство за борба с акнето без рецепта. Можете също така да изпитате зачервяване и лющене, когато кожата ви свикне с продукта.
3. Потърсете продукти с алфа хидрокси киселина. Продукти, съдържащи алфа хидрокси киселина, могат да бъдат полезни. Алфа хидрокси киселината може да помогне за премахване на мъртвите кожни клетки и отпушване на порите, правейки кожата ви по-гладка. Може също да помогне за предотвратяване на акне.
   • Потърсете почистващ препарат или овлажнител, който съдържа алфа хидрокси киселина.
4. Използвайте маска веднъж седмично. Маска със съставки за борба с акнето може да убие бактериите по кожата ви и да премахне излишното масло. Потърсете маска, която съдържа въглен или каолин. Измийте лицето си както обикновено и след това нанесете маската. Оставете го на лицето си за около десет минути, след това го изплакнете с хладка вода и подсушете с чиста кърпа.
   • Можете да си купите маска или да си направите сами.
5. Използвайте гел с масло от чаено дърво. Гел, съдържащ 5% масло от чаено дърво, може да действа също толкова добре, колкото някои лекарства за борба с акнето без рецепта. Ако искате да опитате естествена алтернатива на бензоил пероксид или друго средство против акне, може да си струва да опитате масло от чаено дърво.
   • Не нанасяйте маслото върху кожата си така. Потърсете лосион или гел, който съдържа 5% масло от чаено дърво.
   • Имайте предвид, че маслото от чаено дърво може да има някои странични ефекти, като дразнене и зачервяване.

Част 3 от 3: Потърсете медицинска помощ

1. Вижте дерматолог. Ако продължавате да получавате подутини по кожата от акне или други кожни заболявания, посетете дерматолог. Дерматологът може да изследва кожата ви и да препоръча лекарство с рецепта или без рецепта.
   • Ако не знаете как да намерите дерматолог, попитайте Вашия лекар за препоръка.
2. Попитайте за рецепта лекарства за акне. Има няколко рецепти за лечение на акне. Ако вашият дерматолог смята, че имате нужда от такова лекарство, той или тя може да препоръча следното:
   • Ретиноиди. Това е едно от най-често използваните лекарства за акне. Ретиоидните кремове, лосиони и гелове предпазват порите от запушване. Вашият лекар може също да предпише Dapsone, за да направи ретиноидното лекарство по-добро.
   • Антибиотици под формата на кремове или хапчета. Понякога акнето може да бъде толкова тежко, че да получите инфекции. Ако случаят е такъв за вас, може да се наложи антибиотик под формата на крем или хапчета, за да изчезне акнето.
   • Орални контрацептиви. Като жена Вашият лекар може да Ви препоръча да приемате противозачатъчни хапчета, за да контролирате акнето си. Приемът на противозачатъчни хапчета обаче може да има някои сериозни странични ефекти, така че не забравяйте да попитате Вашия лекар за рисковете, преди да решите дали това е правилното лечение за Вас.
   • Спиронолактон. Ако противозачатъчните хапчета не помагат за лечение на акне, Вашият лекар може да Ви предпише спиронолактон.
   • Изотретиноин. Това лекарство се използва в краен случай, тъй като може да има сериозни странични ефекти. Въпреки това, тя може да работи добре, ако други лекарства не са изчистили акнето ви. Поради риска от вродени дефекти, жените с детероден потенциал ще трябва да се подложат на тест за бременност, за да използват това лекарство.
3. Научете за медицинското лечение, за да се отървете от белезите от акне. Грубата кожа също може да бъде причинена от белези от акне, но има някои лечения, които могат да помогнат. Можете да попитате дерматолога си за следните лечения, наред с други:
   • Дермабразио. Дермабразиото може да работи добре за изглаждане на грубата кожа, особено ако грубата кожа е причинена от белези от акне. При това лечение се използва въртяща се четка за изглаждане на повърхността на кожата. Попитайте дерматолога си за това, ако имате груба кожа от белези от акне.
   • Кожни инжекции. Вашият лекар може също да инжектира мазнини в неправилни участъци от кожата ви, за да изглади повърхността. Това лечение ще осигури само временни резултати, така че ще ви е необходимо редовно лечение, за да поддържате гладка кожа.
   • Химически пилинг. Химичен пилинг премахва горните слоеве на кожата, за да направи белезите от акне по-малко видими.
   • Лазерна и светлинна терапия. Тези процедури използват лазери, за да изгладят повърхността на кожата и да направят кожата да изглежда по-добре.
   • Присаждане на кожата. При тежки белези част от кожата ви може да бъде трансплантирана върху лицето ви. Това лечение осигурява постоянен резултат, но е по-драстично от други лечения.