Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Отмъстете му
• Метод 2 от 3: Покажете му, че нямате нужда от него
• Метод 3 от 3: Справете се с желанието за отмъщение
• Съвети
• Предупреждения

Раздялата е болезнено преживяване, особено ако бившият ви е наранил много. Ако преживявате болезнена раздяла, тогава желанието да отмъстите на бившия си е разбираемо. Докато отмъщението звучи изкусително на теория, то често предизвиква още по -голямо отвращение към ситуацията. Ако наистина трябва да уредите сметки с него, има няколко прости стратегии, които можете да използвате, за да ви предпазят от неприятности. Най -доброто отмъщение обаче е да му покажете, че нямате нужда от него. Също така може да се почувствате по -добре, ако се справите с желанието си за отмъщение, като покажете, че все още страдате.

Стъпки

Метод 1 от 3: Отмъстете му

1. 1 „Случайно“ му изпрати съобщение, което се предполага, че е за другия човек. Накарайте бившия си да мисли, че вече сте намерили другия, като му изпратите внимателно формулирано, флиртуващо съобщение. Веднага след изпращане, пишете отново, като информирате, че е имало недоразумение. Така че човекът решава, че сега сте безразлични към него и че бързо сте му намерили заместник.
   • Можете да напишете: „Благодаря ви за снощи. Очаквам с нетърпение нова среща. " И след това изпратете: „Ами сега, грешен номер. Сега ще изтрия контакта ви. "
2. 2 Публикувайте неудобна негова снимка онлайн или на обществено място. Въпреки факта, че в никакъв случай не трябва да публикувате интимни снимки на бившия си приятел, можете да се отдадете на безпристрастните му образи. Споделете снимката на страницата си в социалната мрежа или помолете приятел да я публикува. Друга възможност е да отпечатате снимката или да направите плакат от нея и след това да я закачите на зоната на бившия си приятел или на места, където той обича да прекарва време.
   • Например, можете да използвате негова снимка, на която прави нещо глупаво или има лоша прическа.
   • Никога не публикувайте гола или полугола снимка на бившия си приятел.

   Предупреждение: имайте предвид - ако продължите да публикувате негови снимки, това може да ескалира в тормоз. Ако решите да предприемете тази стъпка, не я повтаряйте два пъти.

   
   
3. 3 Скрийте нещо, докато вземате вещите си от дома му. Кажете на бившия си приятел, че трябва да дойдете в дома му и да вземете нещата, които сте оставили там, когато го срещнахте. Когато сте на закрито, скрийте любимия му предмет, като например дистанционно за телевизор, любимата му видео игра или части от комплекта му Lego. Ще полудее, докато не намери скрит предмет.
   • Не вземайте нищо от вещите му, защото това ще се счита за кражба.
   • Когато криете предмет, внимавайте да не го повредите. Например, можете да пъхнете дистанционното между възглавниците на дивана. Не трябва обаче да го поставяте в тоалетното казанче, където ще се налее с вода.
   • Поставете предмета там, където човекът го намери. Например, можете да преместите тирбушона за вино в друго кухненско чекмедже, но не и към вентилационния отвор на климатика.
4. 4 Изпратете на новата му приятелка анонимно съобщение за действията му. Ако вече се среща с някого, вероятно ще ви нарани много, особено ако ви е изневерил с този човек. Опитайте се да не премахвате злото върху новото момиче, защото най -вероятно тя не знаеше за вас. Можете обаче да й кажете, че този тип е негодник. Изпратете й имейл, социални медии или текстово съобщение, обясняващо какво се е случило във връзката ви.
   • Създайте фалшив профил в социалните медии или използвайте фалшив имейл адрес. Ако искате да изпратите SMS, използвайте приложение, което ви позволява да изпращате текст от фалшив номер.
   • Можете да кажете: „Чух, че се срещате с Антон. Мислех, че трябва да знаеш, че той вече имаше връзка, когато започна да се среща с теб. Той изневери на бившата си и постоянно я лъжеше. На твое място щях да внимавам с него. "
5. 5 Нека изпита естествените последици от действията си. Това е чудесен начин да му отмъстите, защото не е нужно да правите нищо. След като ви нарани, може да изглежда, че се е измъкнал от малтретирането ви. В крайна сметка обаче той ще плати цената за действията си. Просто седнете и гледайте как той изхвърля с лопата последиците от лошото си поведение.
   • Например, в момента може да му се стори, че е на върха на света с човека, заради когото ви е оставил. Хората обаче ще разберат, че той е измамник и това ще навреди на репутацията му. Освен това връзката започна в грозна ситуация, така че той и новата му приятелка може да имат проблеми с доверието. Помислете за тези последствия, когато се чувствате разстроени от случилото се.

Метод 2 от 3: Покажете му, че нямате нужда от него

1. 1 Излезте с приятелите си и се забавлявайте. След раздялата е естествено да искате да се свиете и да плачете. Разбира се, можете да направите това и никой няма да ви съди, но вие също трябва да излезете от къщата и да си прекарате чудесно. Поканете приятелите си да направят нещо забавно и да се представят. След това публикувайте снимки, на които се забавлявате, така че всички да знаят, че се наслаждавате на живота.
   • Например, отидете на ролери, играйте боулинг или мини голф, прослушайте се за любителски театър, играйте вечер на игри, пийте или пейте караоке.
2. 2 Флиртувайте с други момчета, когато бившият ви е наблизо. Може да не сте готови за нова връзка, но няма нищо лошо във флирта. Освен това хората са склонни да искат това, което не могат да получат, така че виждането ви с друг човек може да накара бившия ви да ревнува. Леко комплиментирайте другия човек и леко докоснете ръката или рамото му. Когато бившият ви гледа във вашата посока, наведете се по -близо до другия човек, за да направите ситуацията по -интимна.
   • Можете да кажете нещо от рода на: „Ти си толкова смешен!“ - или: "Тази риза подчертава толкова много вашите гръдни мускули."

   Съвети: публикувайте снимки с други момчета в социалните медии, ако смятате, че бившият ви все още следи страниците ви. Дори тези момчета да са само приятели, той може да стане ревнив и да осъзнае, че нямате нужда от него.

   
   
3. 3 Празнувайте всичко, което върви добре в живота ви. Раздялата може да ви накара да се почувствате много претоварени, така че е вероятно да ви е трудно да мислите положително в момента. За да се съсредоточите върху светлата страна, направете списък с всичко, за което сте благодарни в живота си в момента. След това споделете своята благодарност с другите, като разкажете на приятелите си за това и публикувате в интернет.
   • Можете да напишете на страницата си в социалната мрежа: „Толкова съм щастлив, че имам възможността да изложа работата си в местно кафене!“ - или: „Наистина оценявам най -добрия си приятел, моето кученце и работата, която просто обожавам.“
4. 4 Отделете време, за да изглеждате най -добре, за да се чувствате най -добре. Носете любимото си облекло, коса и грим, ако носите грим.Помислете да се поглезите с маникюр или нова прическа. След това направете няколко снимки, които ви карат да изглеждате невероятно, и ги публикувайте онлайн, за да могат всички да видят. Друга възможност е да помолите приятелите си да се разходят с вас близо до мястото, което знаете, че ще бъде бившият ви приятел.
   • Не се опитвайте да промените себе си или да подобрите външния си вид. Вече си красива!
5. 5 Опитайте нещо ново, за да се развиете като личност. Докато се възстановявате от раздяла, може да е трудно да прекарвате време сами, ако сте свикнали да сте двойка. Грабнете това свободно време и го използвайте, за да правите това, което винаги сте искали да опитате! Направете списък с дейности, хобита или интереси, които ви харесват. И след това започнете да ги прилагате и зачертавате елементите.
   • Например, опитайте да отидете в нов ресторант, започнете да рисувате, да се научите да свирите на китара или да се присъедините към любителски спортен отбор.
6. 6 Опитайте се да не говорите за бившия си, така че той да мисли, че сте го забравили. Тъй като този човек ви е наранил, има вероятност да искате да кажете на всички какъв глупак е той. Това обаче просто ще му покаже, че все още ви е грижа. По -добре изобщо да не споменавате името му. Така че всеки ще си помисли, че сте го забравили.
   • Ако все още искате да изпуснете малко парата за случилото се, говорете с близък приятел или роднина. Не споделяйте чувствата си с всички.

Метод 3 от 3: Справете се с желанието за отмъщение

1. 1 Позволете си да усетите емоциите си. Шансовете са, че в момента те боли и това е добре. Вашето желание за отмъщение също е разбираемо. Кажете си, че няма нищо лошо в емоциите, които имате, и след това ги пуснете.
   • Можете да си кажете: „Много съм ядосан на Антон, че скъса с мен точно преди Свети Валентин. Мислех, че наистина се грижи за мен. Искам той да наранява колкото мен. "

   Съвети: може да се чувствате малко виновни, че искате отмъщение, но няма причина да се чувствате по този начин. Мислите за отмъщение са напълно нормални.

   
   
2. 2 Визуализирайтекак търсите отмъщение и докъде води. Като правило мислите за отмъщение са много по -удовлетворяващи, отколкото действителното им осъществяване. Представете си, че правите нещо лошо на бившия си, като пишете лоши думи пред дома му или изгаряте любимите му ризи. Насладете се на удовлетворението от „гледането“ на страданието му. Тогава си представете какво може да се случи, ако наистина го направите.
   • Да приемем например, че бившият ти приятел ти е изневерил. Можете да си представите как се разхождате до дома му и напръсквате думата „измамник“ върху колата му. Тогава си представете, че той трябва да кара в кола и да се чувства неудобно. След това помислете за последиците от действителното правене на това. Например, майка му може да е много разстроена и може да бъдете арестувани или да ви накарат да платите пари за повреда на колата.
3. 3 Направете нещо успокояващо, което да ви помогне да се отпуснете и да мислите ясно. Може да сте много разстроени в момента и имате пълното право да го направите. Опитайте се да не вземате никакви решения относно емоциите. Вместо това направете нещо, което да ви помогне да се отпуснете и да се съберете.
   • Например, отидете на час по йога, нарисувайте книжка за оцветяване за възрастни, разходете се сред природата, пазарувайте с приятели или играйте с кучето си.
4. 4 Опитайте да обсъдите чувствата си с бившия си, ако това помага. Може да не искате да го видите отново, но понякога изразяването на болка на бившия ви може да ви помогне да облекчите ума си. Ако смятате, че това може да помогне, помолете го да говори с вас лично или по телефона. След това използвайте изявления от първо лице, за да му кажете как действията му са ви повлияли.
   • Изявленията от първо лице могат да ви помогнат да се съсредоточите върху вас и да смекчите обвиненията срещу другия човек.Например кажете: „Мисля, че не ме уважавате“, вместо: „Не ме уважавате“.
   • Можете да кажете: „Чувствам, че си предал доверието ми и това много боли“.

   Помислете за тази опция: Ако не сте готови за пълен разговор, изпратете му съобщение или имейл, изразявайки емоциите си.

5. 5 Съжалявай бившия си за това, че си такъв подъл човек. Сега вероятно мразите бившия си и това е разбираемо. Ако обаче гледате на него като на човек, който си струва да съжалявате, може да се почувствате малко по -добре. Опитайте се да гледате на него като на непълноценен или слаб човек, който не е успял да се справи с връзката. Тогава помислете колко е тъжно.
   • Може да си кажете: „Тъжно е, че не е достатъчно зрял, за да скъса с партньор, преди да премине към нов“, или „Трябва да е наистина сам, ако смята, че има нужда от две момичета. Съжалявам го ".

Съвети

• Спомнете си старата поговорка: „Най -доброто отмъщение е да бъдеш щастлив“.

Предупреждения

• Може би отмъщението ще ви накара да се почувствате по -негативно. По -добре да се съсредоточите върху това да направите себе си щастлив, вместо да го карате да страда.
• Не споделяйте голи или сексуално внушаващи снимки на бившия си, за да му отмъстите. Това не само е напълно неподходящо, но и може да ви затрудни.
• Не нарушавайте закона, за да отмъстите на бившия си. Например, не драскайте колата му с ключа и не съсипвайте вещите му.