Намерете си гадже, когато сте с наднормено тегло - Съвети

Съдържание

Стъпки
Съвети

Понякога се чувствате така, сякаш никога няма да срещнете добър човек. Не се притеснявайте - не сте единствената, която мисли така! Почти всеки веднъж в живота си е изпитвал това чувство. Ако не сте уверени в тялото си, това може да бъде още по-разочароващо. Най-важното е да намерите начин да бъдете по-уверени. Когато обичате себе си, за другите е лесно да видят позитивите за вас. Можете също така да намерите начини да се срещнете с някого и да се развиете в любовна връзка. Независимо дали сте тийнейджър или възрастна жена, тези методи са много полезни. Не забравяйте, че положителното отношение е ключът!

Стъпки

Метод 1 от 3: Увеличете доверието

Позитивно мислене. Намирането на точния човек може да бъде трудно. Това ви изнервя, дори натъжава. Това е добре, но тези мисли няма да ви помогнат да си намерите гадже. Променете начина си на мислене, така че да се съсредоточите върху положителните мисли.
- Освободете се от негативните мисли. Ако имате мисълта „Никога няма да опозная никого“, пуснете тази мисъл. Вместо това помислете „Гордея се със себе си за усилията“.
- Напишете дневник за благодарност. Прекарвайте 5-10 минути на ден в писане за неща, за които сте благодарни. Това ще ви помогне да запомните положителните аспекти на живота си.
- Бихте могли да напишете неща от рода на: „Благодарен съм, че с най-добрия ми приятел сме се снимали в училищна пиеса“ или „Радвам се, че родителите ми им се доверяват и уважават“.
Съсредоточете се върху силните страни. Опитайте се да отделите малко време всеки ден, за да запомните какво най-много ви харесва във вас. Можете да изберете всеки атрибут, който ви харесва, и да се похвалите в писмена или говореща форма.
- Например, погледнете се в огледалото и си кажете: "Имате красива усмивка!"
- Оставете си бележка на лаптопа си, казвайки: "Вие сте страхотен писател!"
- Опитайте да закачите бележка на личния си шкаф, в която се казва: „Ти си страхотна певица!“
Попълнете целите си. Побеждаването на целите ви е чудесен начин за изграждане на увереност. Първо, задайте конкретна цел. Не забравяйте да си поставяте както краткосрочни, така и дългосрочни цели. След това направете план за постигане на всяка цел.
- Краткосрочната цел може да бъде „Избягвайте да ядете навън за една седмица“. Стремите се да постигнете тази цел, като планирате хранене и приготвяте обеди за компанията.
- Дългосрочната цел може да бъде „Повишаване в рамките на една година“. Запишете конкретни начини за постигане на тази цел, като поемане на повече отговорност.
- Можете да зададете цел „Изпълнете този термин“ или „Присъединете се към нов клуб след училище“.
- Отбелязването на изпълнението на всяка цел от списъка ще ви помогне да повишите увереността си!
Изградете положителен образ на тялото. В днешното общество хората често се чувстват с наднормено тегло. Може да ви е трудно да се задоволите, когато често виждате снимки на слаби знаменитости. Не забравяйте, че тези снимки често се редактират и не са практични за повечето хора.
- Не забравяйте, че всеки има различно тяло. Те се различават по височина, телосложение и скорост на метаболизма.
- Помислете какво харесвате в тялото си. Пример: „Щастлив съм, защото имам здрави крака, за да мога да завърша туризъм“.
- Не се интересувайте от негативизма. Не слушайте негативни коментари и не пренебрегвайте външния си вид.
- Намерете женски модел за подражание, който да изглежда истински и здрав. Може да е майка ти или Ейми Шумер, или някой друг.
Погрижете се за външния си вид. Понякога можете да увеличите увереността си, като се съсредоточите върху това как да направите себе си по-добре. Отделете малко време всеки ден, за да се грижите и да се обличате правилно. Ще го намерите незабавно повишаване на настроението!
- Носете дрехи, които ви помагат да се чувствате уверени. Смятате ли, че изглеждате най-добре в тоалети с цвят на скъпоценни камъни? Потърсете рубинено розов пуловер, който да носите на работа.
- За нова прическа. Винаги сте искали да имате по-къса коса, нали? Тогава го направи! Експериментирането с нови прически ще ви направи по-щастливи и ще се чувствате чудесно.
- Направете вашата усмивка да изглежда по-добре. Красивата усмивка е най-красивият бижутериен аксесоар на всеки човек. Използвайте избелващи ленти, за да изглежда усмивката ви по-ярка.
- Не обръщайте внимание на тенденцията. Може би сегашната тенденция в училище е да се носят високи дънки. Не всеки е подходящ за дънки, така че не е нужно. Носете дрехи, които отговарят на вашия тип човек.
- Моля приятели за съвет. Можете да ги попитате: „Смятате ли, че този стегнат пуловер е подходящ за мен?“ Поддържайте отворен ум за техните отговори.
Упражнявайте се, за да подобрите настроението си. Може би се страхувате да отидете на фитнес, ако не сте уверени в тялото си.Упражненията обаче всъщност могат да подобрят настроението. Практикуването на пот е чудесен начин да се чувствате добре със себе си и да увеличите енергията си.
- Работете с фитнес треньор. Много фитнес зали предлагат на членовете начална сесия с треньор. Моля, изберете правилния съвет за вас.
- Присъединете се към практическия клас. Можете да поканите свой приятел да се присъедини към вас по време на колоездене или баре.
- Упражнявайте се на открито. Упражненията на открито ви помагат да дишате чист въздух и да се наслаждавате на слънцето, така че настроението ви се подобрява.
- Присъединете се към спортен екип. Опитайте да се запишете за футболен или хокеен отбор.
реклама

Метод 2 от 3: Намерете сладък тип

Избройте вашите приоритетни точки. Едно от най-важните неща при намирането на гадже е да се срещнеш с някой, който харесваш. Преди да излезете да търсите гадже, отделете няколко минути, за да помислите какво искате. Направете списък с приоритетите, които искате да имате в бъдещото си гадже.
- Може би вашият основен приоритет е да имате общи интереси. Например, обичате ли да карате колело? Приемете това като приоритет, за да намерите някой, който харесва тази дейност.
- Можете също така да изброите важни черти на личността, като честност, ентусиазъм и чувство за хумор.
Използвайте вашата мрежа. Приятелите и семейството могат да бъдат чудесен ресурс в търсенето на любовник. Всъщност много хора съобщават, че са се срещнали със съпруга / съпругата си чрез приятели и семейство. Уведомете ги, че винаги сте готови да опознаете хората, за които се отнасят.
- Можете да кажете: "О, Лан, искам да се срещна с някого. Знаеш ли кой човек е подходящ за мен?"
- Или опитайте да кажете нещо от рода на: "Thanh, човекът до теб в час по английски изглежда толкова сладък. Можеш ли да ме споменеш пред него, за да видиш дали го е грижа за мен?"
- Приемайте покани за срещи. Никога не се знае кой ще се появи на класна среща.
- Ако търсите начини за изграждане на положителен образ на тялото, може да е по-удобно да срещнете препоръки през вашата мрежа. Едва ли най-добрият ви приятел ще ви запознае с глупак, който може да каже негативни неща за външния ви вид.
Използване на технология. Днес много любовни връзки произхождат онлайн. Няма значение негативни коментари за вашите онлайн познати. Възползвайте се от технологията, за да се представите на мъжа на мечтите си. Или просто намерете някой интересен, с когото да излезете!
- Онлайн запознанствата могат да бъдат чудесен метод, ако не сте сигурни във външния си вид. Обикновено ще трябва да публикувате изображение. Това е необходимо, защото всеки, който се свърже с вас, ще знае (и ще приеме) външния ви вид.
- Винаги бъди честен относно автобиографията си. Например, не публикувайте своя снимка, направена преди 10 години.
- Бъдете внимателни, когато се срещате онлайн. Не издавайте лична информация като домашен или служебен адрес.
- Обикновено сайтовете за онлайн запознанства не са разрешени от тийнейджъри. Това няма значение. Все още можете да се възползвате от технологията.
- Публикувайте гениална снимка в Instagram и маркирайте човека, който харесвате. Можете също така да съставите сладко съобщение на Snapchat и да го изпратите на група приятели - включително човека, когото харесвате. Със сигурност ще привлечете вниманието му!
Бъдете приятелски настроени и общителни. Когато срещнете някого, съсредоточете се върху разговора. Това ще ви помогне да забравите за притесненията си. Развийте уменията си за общуване и се опитайте да започнете разговор с момчето, което харесвате на партито.
- Бъди оптимистичен. Избягвайте да обсъждате противоречиви или разочароващи теми първия път, когато се срещнете с тях.
- Не се колебайте да действате първи. По време на партито можете небрежно да отидете до някой, за да поговорите така: „Още не се познаваме, приятел на Транг ли сте?“
Бъдете готови да се срещнете с други. Страхотно е да имате план и да използвате вашата мрежа, но наистина можете да срещнете своето влюбване навсякъде. Винаги бъдете внимателни във всяка ежедневна ситуация, тъй като навсякъде можете да видите нови възможности. Не се страхувайте да говорите на места като:
- В универсалния магазин. "Много харесвам пролетното руло. Харесва ли ви?
- В салона на летището. „Служиш ли или пътуваш?“
- В местното кафене. "Никога преди не съм те виждал да идваш тук. Не трябва да си пристрастен към кафето като мен."
- Училището е чудесно място за опознаване на другите. Участвайте в различни дейности като писане на училищни документи, за да можете да опознаете много хора.
реклама

Метод 3 от 3: Установете здравословна връзка

Очаквайте разумни неща. Когато срещнете някого, не очаквайте да се превърнете в любовна връзка твърде рано. Бъди търпелив. Отделете време, за да се опознаете по-добре.
- Ако се чувствате неудобно от теглото си, тогава продължете и говорете за това. Например, можете да кажете: "Не, благодаря. Не обичам десерта. Опитвам се да се храня по-здравословно."
- Живейте точно със себе си. Не забравяйте, че той приема срещи, защото се грижи за вас.
Изграждане на сплотеност. По време на срещи отделете малко време, за да разберете какво е общото между вас. Не се страхувайте да споделяте вашите харесвания и антипатии. Например, можете да кажете: "Обичам да гледам филми на ужасите. Бихте ли искали да гледате филми с мен в петък вечер?"
- Участвайте заедно в дейности. Това е чудесен начин за изграждане на връзка. Участвайте заедно в нови дейности, като класове по танци или уроци по готвене. Уменията за обучение също са начин за повишаване на доверието.
Съсредоточете се върху забавлението. В ранните етапи на запознанства не бива да приемате нещата твърде сериозно. Забавляването заедно е ключово за здравословната връзка. Ако не можете да се забавлявате с него или ако той ви направи нещастни, може да искате да преразгледате.
- Смейте се щастливо заедно. Отидете в комедиен клуб или гледайте забавни видеоклипове в Youtube.
- Нека бъдем малко палави. Ако случайно минавате край зоната за игра случайно, не се страхувайте да скочите на люлката.
Ефективно общувайте. Комуникацията е ключът към успеха във всички взаимоотношения. За да изградите връзка, трябва да общувате ефективно с мислите си. Не се страхувайте да споделяте чувствата си.
- Например, кажете: "Не обичам да прекарвам по цял ден в басейна. Не се чувствам много уверен през това време, но се опитвам да разреша проблема си. Можем да намерим други начини да го направим. Излизате днес следобед? "
- Говорете честно, честно и уважавайте другите.
реклама

Съвети

Живейте точно със себе си.
Бъди търпелив. Отнема време за изграждане на връзка.
Живей щастливо! Просто се сприятелявайте и изживявайте нови неща, които харесвате.
Ако той не ви харесва и вие все още го харесвате, направете списък с всичките им лоши навици.