Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 4: Промени, засягащи момичета и момчета
• Метод 2 от 4: Промени, които се случват на момичетата
• Метод 3 от 4: Промени, които се случват при момчетата
• Метод 4 от 4: Емоционална промяна
• Съвети
• Предупреждения

Пубертетът не е лесен период, затова е важно да разберете проблема, за да можете по -лесно да преживеете това време. - Какво ми става? - това е един от основните въпроси на ранното юношество. Ако описаните по -долу промени ви се случват, тогава най -вероятно навлизате в пубертета.

Стъпки

Метод 1 от 4: Промени, засягащи момичета и момчета

1. 1 Интензивен растеж на косата. Един от очевидните признаци на пубертета е растежът на косата на най -неочакваните места.При децата космите започват да растат по лицето, в подмишниците, количеството косми по краката и гърдите се увеличава и се появява срамната коса. Момичетата започват да забелязват растежа на косата в подмишниците и срамната област.
2. 2 Акне. Акнето е често срещан проблем по време на пубертета и се причинява от повишена секреция на масло и себум през порите, както и от бактерии, които причиняват инфекция. Ако развиете акне, няма никакво съмнение в началото на пубертета.
3. 3 Бърз растеж и апетит. Ако сте растяли няколко сантиметра за една година, а наскоро сте нараснали наведнъж с дециметър и вече сте на 10-13 години, тогава със сигурност сте започнали пубертета! Апетитът ви внезапно се е увеличил и обичайната ви порция е станала малка? Още един сигурен знак.
4. 4 Прекомерно изпотяване. Звучи неприятно, но е така - потта ви вече не мирише добре. Ако започнете да се потите повече и потта е придобила остра миризма, дори когато не сте много горещи, тогава проблемът е пубертетът.

Метод 2 от 4: Промени, които се случват на момичетата

1. 1 Форма и размер на гърдите. Гърдите могат да станат нежни и болезнени. Говорете с майка си за това, за да можете да си купите сутиен, който да поддържа гърдите ви.
2. 2 Период. Най -очевидният сигнал за момичетата е първата им менструация. Първоначално те ще бъдат неправилни, но с течение на времето цикълът ще стане по -постоянен. Сега няма съмнение, че пубертетът е започнал.
3. 3 Вагинално течение. Преди началото на менструацията при момичетата е възможно вагинално течение с бял или светложълт цвят. Те често се случват известно време преди първата менструация, но при някои момичета те се появяват след началото на менструацията.

Метод 3 от 4: Промени, които се случват при момчетата

1. 1 Увеличаване на тестисите. Това е един от първите признаци на настъпване на пубертета при момчетата. Тези промени често са трудно забележими.
2. 2 Уголемяване на пениса. Около година след като тестисите започнат да растат, пенисът ще започне да става по -дълъг и по -широк. Това е добре.
3. 3 Ерекции. По време на пубертета момчетата започват да имат ерекция. Това означава, че в някои точки пенисът ще стане по -дълъг, по -твърд и ще изпъкне напред. Не се притеснявайте, скоро пак ще стане нормално.

Метод 4 от 4: Емоционална промяна

1. 1 Отношение към себе си. Срамежливостта може внезапно да ви настигне. Ще започне да изглежда, че всички около вас ви гледат и ще се почувствате неудобно да стоите пред голяма група хора. Ако възникнат такива проблеми, тогава вероятно навлизате в пубертета.
2. 2 Отношение към другите. В този момент започва да се появява чувство на симпатия и привличане към други хора. Човек развива интерес към романтични отношения, запознанства, сексуален живот (поне на теория пътят, дори на практика, все още е много ранен). Ако имате подобна ситуация, значи сте навлезли в пубертета.
3. 3 Следете емоциите си. Ако случайно почувствате невероятна радост, силен гняв или тъга без видима причина, това може да е хормонален бунт, който е симптом на пубертета. Особено момчетата често се ядосват без особена причина.
4. 4 Не затваряйте. В ранното юношество много започват да се наблюдават толкова внимателно, че забелязват несъществуващи признаци. На първо място, трябва да се отървете от идеята, че пубертетът ТРЯБВА вече да започне.
5. 5 Говорете с родителите си! Ако започнете да показвате описаните симптоми, значи е време да говорите с мама и татко. Ще ви бъде трудно да започнете разговор, но по време на пубертета няма нищо по -важно от общуването с родителите си, за да не полудеете. Вашите родители вече са преминали през този период, така че те могат да ви помогнат!

Съвети

• Ако се потите много, дезодорантът може да ви помогне. Вземете душ всеки ден.
• Опитайте антибактериални кърпички.
• Не позволявайте на други деца да ви дразнят. Вижте различните статии за пубертета в wikiHow, ако сте в този период.
• Пубертетът в началото може да бъде плашещ. Няма да е излишно да ви напомня колко е важно да говорите с родителите за това.
• Помолете родителите си да ви купят книга за пубертета. В него ще намерите честни отговори на много въпроси.
• Не се страхувайте да се свържете с родителите си. Те преминаха през същите промени и проблеми. Татко и мама разбират, че остаряваш.
• Не се сравнявайте с други деца. Всеки расте с различни темпове и в различно време.

Предупреждения

• Не позволявайте на гнева да ви контролира! Така ще загубите само приятели. Говорете с майка си или баща си, ако ви е трудно да се контролирате.
• Наоколо има толкова много грешна информация! Бъдете внимателни, особено в интернет. По -добре да се доверите на надеждни и надеждни книги и източници.