Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 3: Как да вдигнете и носите момиче на ръце
• Метод 2 от 3: Как да носите момиче на раменете си
• Метод 3 от 3: Предпазни мерки

Вдигането на момиче на ръце може да бъде забавно забавление и един вид флирт. Само не забравяйте първо да помолите момичето за разрешение, преди да направите каквото и да било. Можете да я вземете на ръце по начина, по който обикновено се взима булка.Или, за забавление, можете да вземете момиче, като „хванете пожарникар“, когато човек е повдигнат на раменете му. Ако обаче нямате подходящо обучение, не трябва да се опитвате да носите никого в спешен случай самостоятелно.

Стъпки

Метод 1 от 3: Как да вдигнете и носите момиче на ръце

1. 1 Хванете момичето с ръце. Първо трябва да хванете момичето с ръце. Хванете с една ръка гърба на момичето и с другата я хванете под коленете. За да ви е по -лесно да вдигнете момичето в ръцете си, помолете я да държи ръцете ви над раменете ви.
2. 2 Повдигнете с крака. Когато трябва да повдигнете предмет, по -тежък от няколко килограма, повдигането трябва да се извършва с краката, а не с гръбнака. Това ще избегне разтягане на гърба. Седнете с ръце около момичето на правилното място. След това застанете с изправени крака на тялото, а не на гръбнака.
   • За по -добър контрол на баланса, можете да разперете краката си леко встрани преди повдигане, което ще ви осигури по -широка опора.
   • Ако чувствате, че губите равновесие, от съображения за безопасност е по -добре да поставите момичето на земята и след това да се опитате да го повдигнете отново и по -уверено.
3. 3 Дръжте момичето близо до тялото си, когато я носите. Когато носите тежки предмети, дръжте ги близо до тялото си. Носенето на човек не е по -различно в това. Освен това, когато носите момичето на ръце и го прегръщате, целият процес става по -интимен и романтичен.
   • Придърпайте момичето към себе си и го оставете да се притисне по -близо до вас, сгушено в ръцете ви.
   • Можете леко да стиснете краката и гърба на момичето с ръце, за да придърпате тялото й по -близо до вашето.
4. 4 Уверете се, че гърбът, раменете и шията ви остават прави. Опитайте се съзнателно да дръпнете раменете си назад, докато носите момичето, така че гърбът ви да остане изправен. Може да се спънете, докато носите човек, но от своя страна се опитайте да се държите изправени колкото е възможно повече. Просто си представете права линия, която минава от глезените ви чак до върха на главата ви, и се опитайте да не се отклонявате от нея.
5. 5 Помолете я да ви държи за допълнителна подкрепа. Разбира се, не искате да изпуснете човека, когото носите. Това може да доведе до нараняване. За допълнителна безопасност помолете момичето да ви държи. Тя може леко да обвие ръцете ви около раменете ви за подкрепа.
6. 6 Спуснете момичето на земята, когато сте уморени. Тъй като повечето хора тежат повече от 45 кг, носенето на момиче може да бъде доста трудна работа. Носете го на ръцете си толкова, колкото ви е удобно да го правите. Веднага щом почувствате мускулна умора, леко спуснете момичето на земята.
   • Седнете леко, като спускате тялото си с краката, а не с гърба.
   • Спуснете ръката, която държи краката на момичето, за да може краката й да почиват безопасно на твърда земя.
   • Помогнете й да се изправи, ако загуби равновесие, когато я поставите на крака.

Метод 2 от 3: Как да носите момиче на раменете си

1. 1 Помолете момичето да застане пред вас. Обикновено хватката на пожарникар се използва за пренасяне на ранени и ранени хора на безопасно място. Ако обаче нямате подходящо обучение, по -добре е изобщо да не докосвате засегнатото лице. Можете обаче да използвате дръжката на пожарникара за забавление с приятелката си. Първо помолете момичето да застане лице в лице пред вас.
2. 2 Влезте в правилната стойка, за да вдигнете момичето. За да започнете да вдигате момичето на рамото с хватката на пожарникаря, трябва да прехвърлите теглото си на десния крак. Поставете този крак между краката на момичето. След това поставете дясната ръка на момичето над дясното рамо. Поставете главата под мишницата на момичето и увийте ръката си около дясното й коляно.
3. 3 Седнете и помолете момичето да подпре тялото си на рамото ви. Сега, когато вече сте заели необходимата позиция, трябва да седнете. Оставете момичето да облегне тялото си на дясното ви рамо, като прехвърли теглото си в дясната половина на тялото си. След това ще трябва да вземете дясната ръка на момичето в дясната си ръка и да спуснете торса й върху раменете около врата си.
4. 4 Вземете момичето. Сега можете да вземете момичето. Когато се изправите, торсът на момичето ще се огъне около врата ви, а краката й ще бъдат от дясната страна на тялото ви. Ще държите момичето с дясната ръка за краката и дясната ръка. В този случай главата на момичето ще бъде разположена в лявото ви рамо.
   • Отново се изправете с товар, като използвате краката си, а не гърба си.
   • В резултат на ефективното разпределение на теглото в ръцете на пожарникара, ще можете да носите момичето за дълго време. За едно момиче обаче тази позиция може да се окаже малко странна и неудобна. Ето защо, ако не харесва този начин на носене, може да поиска да я върнете на земята.

Метод 3 от 3: Предпазни мерки

1. 1 Отделете време, за да избегнете навяхвания и наранявания. Ако нямате опит в вдигането на големи тежести, трябва да отделите време, когато се опитвате да вдигнете някого. Ако повдигате с крака, тогава рискът от разтягане на гърба се намалява, но не се елиминира напълно. Повдигнете бавно момичето и наблюдавайте реакцията на тялото си. Ако се чувствате претоварени, спрете.
2. 2 Не вдигайте жертви при спешни случаи, освен ако нямате подходящо обучение. Захващането на пожарникар се използва по -често за транспортиране на хора, пострадали при инциденти и извънредни ситуации. Ако нямате професионална подготовка, не трябва да превозвате жертви сами. Това може по невнимание да утежни нараняванията на човек. Използвайте дръжката на пожарникара само за развлекателни цели.
3. 3 Не забравяйте да поискате разрешение, преди да вдигнете някого. Не всеки го харесва. Дори и да се срещате с приятелката си достатъчно дълго, тя може да не намери вашите опити да я вземете за смешна или романтична. Уверете се, че няма нищо против предварително, особено ако никога преди не сте го носили на ръце. Обърнете внимание и на езика на тялото й. Ако тя застане пред вас с кръстосани ръце или отстъпи назад, може да нахлуете в нейното лично пространство.
4. 4 Бъдете внимателни, когато вдигате момиче на ръце публично. По различни причини едно момиче може да не хареса, ако решите да я вземете публично. На някои хора им е неудобно да показват усещане за интимност на публично място. Освен това, ако едно момиче носи къса пола, няма да е много добре, ако другите видят бельото й, когато я вдигнете. Момиче в къса пола може да иска да държи полата с ръка, така че да не се измести в резултат на вашите действия. Затова би било разумно първо да поискате разрешението на момичето, преди да я вземете публично.