Съдържание

• Стъпки
• Метод 1 от 4: Избягване на вагинален секс
• Метод 2 от 4: Бариерни методи за контрацепция
• Метод 3 от 4: Хормонални контрацептиви
• Метод 4 от 4: Стерилизация
• Съвети

Както знаете, сексуалният акт може да доведе до нежелана бременност, затова по време на него трябва стриктно да спазвате предпазните мерки. Благодарение на многото методи за планиране на бременността и контрацептивни лекарства, достъпни за сексуално активни хора, бременността може да бъде предотвратена с грижи и внимание. Можете да избегнете бременност, като се въздържате от полов акт или използвате противозачатъчни лекарства, можете също да се консултирате с Вашия лекар, за да научите за хормоналните или хирургичните методи за предотвратяване на бременността.

Стъпки

Метод 1 от 4: Избягване на вагинален секс

1. 1 Научете за въздържанието. Въздържанието е метод, който много хора използват, за да избегнат бременност и болести, предавани по полов път. Въздържанието може да се практикува по много различни начини и по различни причини. Нито едно от определенията за въздържание не е правилно, но въздържанието от вагинален секс помага за предотвратяване на бременност и ППИ.
   • Парасекс е форма на въздържание, при която двойка избягва или отказва проникващ секс. Това означава практикуване на всички други видове секс и сексуална игра.
   • Въздържанието също често се определя като отказ от всякакъв вид сексуален контакт с партньор.
2. 2 Правете само парасекс. За да избегнете бременност, трябва да избягвате попадането на сперматозоиди във влагалището. Вместо традиционен секс с вагинално проникване, можете да опитате:
   • целувки;
   • мастурбация;
   • галене;
   • триене;
   • разиграване на сексуални фантазии;
   • използването на секс играчки;
   • орален секс;
   • анален секс.
3. 3 Говорете с партньора си за предимствата и недостатъците на въздържанието. Много хора знаят, че въздържанието е най -евтиният и ефективен начин, когато става въпрос за предотвратяване на бременност. Този метод няма медицински или хормонални странични ефекти в сравнение с други методи за предотвратяване на бременност.
   • Ползите от въздържателната практика далеч надхвърлят предотвратяването на нежелана бременност. Въздържанието трябва да се практикува, докато не сте готови за секс или докато намерите подходящ партньор. Можете да бъдете романтично ангажирани, без да сте сексуално активни. Или въздържанието може да символизира морални или религиозни вярвания.
   • Недостатъкът на въздържанието е, че някои хора се затрудняват да се въздържат от секс и често участват в полов акт, без да изучават въпроса и да не се предпазват правилно от бременност и ППИ.
4. 4 Говорете с партньора си за вашия избор и разберете дали той уважава вашия избор. Понякога може да е трудно да поддържате връзка или да започнете връзка с някой, който не подкрепя идеята ви да се въздържате от секс. Ето защо е най -добре да говорите откровено с партньора си и да обсъдите избора си, като обясните разбирането си за въздържанието и защо сте избрали да се придържате към него.
   • Говорете с партньора си, преди всичко да се свежда до секс. Много е важно и винаги е полезно да обсъдите с партньора си какво очаквате от връзката и какви граници искате или не искате да поставите. Определянето на „прави и не“ ще помогне на връзката ви да стане по -разбираема и да избегне евентуални недоразумения, докато преминете към интимни отношения.
   • Не е нужно да се въздържате през цялото време (освен ако не искате). Вашите нагласи и възгледи ще се променят с времето и с опит.

Метод 2 от 4: Бариерни методи за контрацепция

1. 1 Използвайте презервативи по време на полов акт. Когато се използват правилно и последователно, презервативите предпазват от бременност и ви позволяват да се наслаждавате на секс. Презервативите се предлагат в голямо разнообразие от цветове, аромати и текстури. Можете да ги купите в аптека или супермаркет.
   • Има женски презервативи и можете да ги използвате. Подобно на обикновените презервативи за пениса, женските презервативи събират прекум и сперма. Въпреки това, женските презервативи са по -малко ефективни от мъжките презервативи.
   • Когато се използват правилно, презервативите са ефективен метод за предотвратяване на бременност. Много е важно да можете да сложите презерватив правилно. Също така, преди употреба е необходимо да проверите срока на годност и целостта на опаковката. Известно е обаче, че 18 от 100 жени са изложени на риск от забременяване, когато използват презерватив.
2. 2 Използвайте спермицид за допълнителна защита. Спермицидите се продават под формата на гелове, пяна или филми и се прилагат върху презерватив. Спермицидите блокират навлизането на сперматозоидите в матката с помощта на химикал, убиващ сперматозоидите. Тези продукти могат да бъдат закупени в аптека, онлайн магазин и в някои супермаркети. Някои видове презервативи се продават с вече третирани спермициди.
   • Когато се използват без презерватив, вагиналните спермициди са ефективни само 78%, но когато се комбинират с презерватив, ефективността се увеличава до 95% или повече.
   • За допълнителна защита са необходими спермициди. След полов акт една жена трябва да лежи по гръб за кратко, така че спермицидите да останат на шийката на матката.
   • Спермицидите могат да причинят вагинални и пенисни инфекции и често са дразнещи. Консултирайте се с Вашия лекар, ако почувствате дискомфорт или усещане за парене поради употребата на спермициди.
3. 3 Използвайте контрацептивна гъба. Контрацептивна гъба е малка гъба с форма на поничка, която съдържа спермициди. Той се поставя във влагалището на шийката на матката и предотвратява навлизането на сперматозоидите в матката. При правилно поставяне гъбата изобщо не се усеща. Гъбите не са толкова често срещани като презервативите или спермицидите и много често са по -скъпи. Подобна гъба може да се поръча от онлайн магазина. За да използвате контрацептивна гъба:
   • Първо, накиснете гъба в 2 супени лъжици (30 мл) вода, за да активирате спермицидите. Изцедете излишната вода.
   • Поставете гъбата във влагалището по задната стена, така че да достигне шийката на матката. Вдлъбнатината или вдлъбнатата страна на гъбата трябва да са обърнати към шийката на матката, а примката да е обърната, така че да може лесно да се отстрани след полов акт.
   • Гъбата може да се инжектира за общо 24 часа. Трябва да се остави вътре поне 6 часа след вагинален полов акт.
   • За да стигнете до гъбата, измийте добре ръцете си, след това закачете езичето и внимателно издърпайте навън. След като извадите гъбата, уверете се, че тя е непокътната и вътре няма останали части.
4. 4 Научете за вагиналната диафрагма. Диафрагмата работи по подобен начин на гъба, само че е изработена от каучук с гъвкави ръбове. Диафрагмите се предлагат в различни размери и ще трябва да посетите Вашия лекар, за да изберете правилния. Вашият лекар ще измери обема на таза и ще избере диафрагма, която можете да поставите преди секс, за да предотвратите бременност. Диафрагмата може да бъде отстранена 6 часа след полов акт или 24 часа по -късно.
   • Имайте предвид, че диафрагмите не предпазват от болести, предавани по полов път.

Метод 3 от 4: Хормонални контрацептиви

1. 1 Говорете с Вашия лекар какъв контрол на раждаемостта трябва да предприемете. Контрацептивните лекарства са два вида според принципа на действие: някои предотвратяват освобождаването на яйцеклетката от яйчниците, докато други правят цервикалната слуз по -дебела, поради което сперматозоидите не могат да стигнат до яйцеклетката. Има много различни марки контрацептивни лекарства, така че помолете Вашия лекар да намери подходящия за вашето здраве и сексуална активност.
   • Обсъдете страничните ефекти и рисковете от лекарството, което препоръчвате. Например, противозачатъчните хапчета увеличават риска от тромбоза при жени над 35 години, които пушат.
   • Контрацептивът трябва да се приема по едно и също време всеки ден. Ако пропуснете среща, рискувате да забременеете, особено ако сте правили секс в дните, в които сте пропуснали хапчето.
2. 2 Вземете контрацептивна инжекция. Контрацептивните инжекции или Depo-Provera включват прилагане на синтетичен хормон, наречен прогестин, който предпазва от бременност. Тези инжекции трябва да се правят на всеки 12 седмици.
   • Лекарството "Depo-Provera" съдържа хормона прогестин, който предотвратява освобождаването на яйцеклетки в матката и прави цервикалната слуз по-дебела, което предотвратява движението на сперматозоидите.
   • Когато избирате контрацептивно лекарство, винаги обсъждайте с Вашия лекар всички рискове за здравето и страничните ефекти на това лекарство.
3. 3 Използвайте спешна контрацепция, ако основният метод не е ефективен. Хапчетата за спешна контрацепция предотвратяват излизането на яйцеклетката по -дълго от обикновено, което гарантира, че сперматозоидите ще умрат преди зачеването. Спешната контрацепция е ефективна, когато се приема в рамките на 3 дни след незащитен секс. Те не могат да се използват като средство за постоянна контрацепция.
   • Можете да си купите спешна контрацепция без лекарско предписание във всяка аптека. Тези лекарства обикновено се състоят от 1 таблетка левоноргестрел. Те се продават под марките Postinor, Escapel или Model 911. Приемайте стриктно според инструкциите.
   • Някои лекарства (Agesta, Ginepristone) се отпускат само по лекарско предписание.
   • Друг вид спешна контрацепция е медното вътрематочно устройство (ВМС). Това устройство с "Т" форма се вкарва в матката от лекар. Този метод на контрацепция е ефективен в рамките на 5 дни (120 часа) от незащитен секс.

Метод 4 от 4: Стерилизация

1. 1 Уверете се, че стерилизацията е правилният избор. Помислете внимателно, ако някога планирате бременност, и след това планирайте хирургичен метод за предотвратяване на бременност. Не трябва да прибягвате до стерилизация, ако има вероятност в бъдеще да искате да станете майка.
   • Много хора се подлагат на стерилизация, за да не рискуват здравето си или в случаите, когато не искат да предадат определено заболяване или генетична мутация на своите деца или потомци.
   • Стерилизацията е сериозна и отговорна стъпка, която засяга не само тялото ви, но и близките ви. Не забравяйте да обсъдите това решение с партньора си, но не забравяйте, че в крайна сметка само вие можете да решите какво да правите с тялото си.
2. 2 Опитайте нехирургични техники за стерилизация. За нехирургична стерилизация се използват импланти Essure за създаване на естествена бариера срещу бременност. Имплантът се поставя от гинеколог амбулаторно за по -малко от 10 минути. Устройството се вкарва във всяка фалопиева тръба и стимулира растежа на влакнести тъкани, блокира ги и прави невъзможно яйцеклетката да влезе в маточната кухина.
   • През първите 3 месеца след тази процедура ще трябва да използвате обичайните си методи за контрацепция. Във фалопиевите тръби се образува влакнеста тъкан за около 90 дни и едва след това процедурата се счита за ефективна.
   • Тази процедура е постоянна и резултатите не могат да бъдат отменени.
3. 3 Направете хирургична стерилизация. Хирургичната стерилизация обикновено се нарича лигатура на тръби.При тази операция фалопиевите тръби се лигират или нарязват.
   • Стерилизацията при мъжете се нарича вазектомия. При тази операция семепровода се разрязва или лигира, чрез който сперматозоидите от тестисите се пренасят към пениса. Така че спермата се абсорбира от тялото и не се екскретира.

Съвети

• Говорете с Вашия лекар за Вашия метод на контрацепция. Разберете кой метод ще работи най -добре за вас. Изборът на контрацептивен метод е от съществено значение за физическото, психологическото и емоционалното здраве, така че не забравяйте да вземете решението с партньора си и с Вашия лекар.