Как да използвате глюкер

Съдържание

Стъпки
Метод 1 от 2: Използване на глюкер като хранителна добавка
Метод 2 от 2: Използване на глюцер за наддаване на тегло
Предупреждения
Какво ти е необходимо

Глюцерът е специален продукт за диабетици. Глюцерът първоначално е изобретен като храна за хора, които се хранят през тръба. Той включва бавно смилаеми въглехидрати, макроелементи, витамини, минерали и аромати. Глюцерът не е нискокалорична храна, но може да се използва като заместител на някои ястия и закуски. Тази статия описва два начина за използване на глюкер, които следват официалните указания за хора с диабет.

Стъпки

Метод 1 от 2: Използване на глюкер като хранителна добавка

1 Планирайте посещение при Вашия лекар, за да обсъдите диабета си. Ако вече имате редовен график на посещенията на лекар, обсъдете започването на добавки с глюкер при следващото ви посещение.
2 Съставете план за отслабване. Най -честото използване на глюкер е като хранителна добавка за отслабване, като същевременно се поддържа нивото на инсулин. Не трябва да започнете да приемате глюкер за отслабване без препоръка на лекар, тъй като промените в теглото водят до промени в нивата на кръвната захар.
3 Редовно следете нивата на кръвен инсулин. Може да се наложи да проверявате нивата на инсулина по -често в началото на приема на глюкер.
4 Купете пакет от лепило от вашия хранителен магазин, аптека или магазин за хранителни стоки. Може да искате да купите няколко опаковки с различни вкусове, за да ги изпробвате.
5 Не използвайте глюцерин за лечение на хипогликемия. Той е пълен с бавно смилаеми въглехидрати, докато храните, използвани по време на инсулинов шок или хипогликемия, съдържат въглехидрати, които бързо навлизат в кръвта. Попитайте Вашия лекар какви храни трябва да имате със себе си в случай, че имате проблеми с инсулина.
6 Планирайте да замените едно хранене с глюкер: закуска, обяд или вечеря. Не започвайте с промяна на повече от едно хранене на ден.
7 Заменете едно хранене с коктейл с глюкер. Ако нивото на инсулина ви е нестабилно, тогава можете да замените едно хранене с глюкер през ден.
8 Периодично замествайте добавки без глутен. Ако нивото на инсулина ви е стабилно, периодично можете да замените глюкера с две хранения на ден. Все пак се препоръчва да се придържате към здравословна диета и да не разчитате прекалено много на хранителни добавки като коктейли с глюкер.

Метод 2 от 2: Използване на глюцер за наддаване на тегло

1 Говорете с Вашия лекар, ако имате диабет и трябва да наддадете на тегло. Този вид употреба на глюкер е по -рядко срещан, но може да се наложи от хора с диабет тип 2.
2 Работете с Вашия лекар по план за наддаване на тегло. Възрастните хора или тези, които не могат да консумират достатъчно калории от обикновена храна, могат да използват глюсер като хранителна хранителна добавка.
3 Купете кутия с глюкер. Изберете от предлаганите от вас вкусове. Изборът на любимия ви аромат ще улесни включването на глюцер във вашата диета за допълнително наддаване на тегло.
4 Пийте коктейла с глюкер сутрин, следобед или вечер след хранене. Не замествайте клеевите ястия. Трябва да се сервира като допълнителна закуска.
5 Опитайте се да пиете по един коктейл с глюкер на ден като добавка за една седмица. Следете редовно теглото си. Също така трябва внимателно да следите нивата на инсулина.
6 След няколко седмици решете дали глюкерът ви помага да поддържате или наддавате на тегло. Консултирайте се с Вашия лекар, ако не видите резултати след 2-4 седмици.
7 Носете глюкера със себе си, когато пътувате, на работа или когато вършите поръчки. Опитайте се да настроите таймер на телефона си, за да ви напомня да приемате глюкер по едно и също време на деня всеки ден.

Предупреждения

Не използвайте глюкер по време на бременност и при диабет, свързан с бременността. Използването му в тези случаи не е тествано и затова не се препоръчва.
Имайте предвид, че хората без диабет не се препоръчват да приемат глюкер за отслабване. За тези цели е по -добре да изберете други хранителни добавки. Във всеки случай, преди да започнете да изграждате програма за отслабване, трябва да се консултирате с Вашия лекар.