Съдържание

• Стъпки
• Съвети
• Предупреждения
• Какво ти е необходимо

Винаги, когато пътувате със самолет или трябва да пътувате дълго време с кола, влак, автобус, започвате да се чувствате уморени поради закъснение с джет и ограничено пространство около вас. Но можете да избегнете това. Използвайте нашите съвети и ще се почувствате страхотно, независимо от продължителността на вашето пътуване.

Стъпки

1. 1 Опитайте се да избегнете допълнителен стрес. Подгответе се за пътуването си предварително, особено ако това е дълго пътуване. Тогава няма да се загубите на пътя.Опаковайте всичко предварително и оставете достатъчно време, за да проверите дали документите са в ред и да заключите къщата. Ако сте го направили набързо, тогава по време на пътуването от време на време ще връщате мислите си към недовършеното, а това е много изтощително. Затова се уверете, че всичко е направено. Освен това отделете малко повече време, за да стигнете до точката на заминаване на избрания от вас транспорт и когато пътувате с кола, да стигнете до вашата дестинация. Прекарайте останалото време с полза - прочетете нещо или просто се отпуснете в очакване на приключение.
2. 2 Поспийте добре преди пътуването. Освен това би било хубаво да вземете кафе с вас.
3. 3 Изберете дрехи, които са едновременно удобни и стилни.
   • Опитайте панталони, ще изглеждате добре в тях и в същото време ще се чувствате много удобно. Можете да вземете както женски, така и мъжки опции. Ако този вид облекло не ви харесва, отидете в туристическите магазини - винаги има нещо подходящо за случая.
   • Не носете прекалено топли дрехи, но носете например риза с вас (в самолетите често е студено).
4. 4 Носете неутрални дрехи и аксесоари. Всички елементи в гардероба трябва да бъдат взаимозаменяеми.
5. 5 Никога не носете нови ботуши, когато пътувате, те няма да ви стигнат далеч.
   • Изберете обувки, които лесно се свалят. Възможно е да се наложи да го премахнете на летището (от съображения за сигурност).
   • Носете чорапи, така че краката ви да не замръзват (и няма да има проблеми с миризмата, когато събуете обувките). Изберете чорапи, които абсорбират влагата, като чорапи Cool-Max® или бамбук.
6. 6 Погрижете се за кожата си по време на пътуването. Пътуването често е изменение на климата или поне в кола или самолет без достъп до чист въздух. Вземете овлажнител или спрей със себе си, за да предпазите кожата си от суха и бледа. Това е важно както за момчета, така и за момичета, така че не се срамувайте - овлажнител е за всеки.
   • Носете бутилка вода, например Evian (често използвана от модели и известни личности), и няколко капки масло от лавандула. Напръскайте го върху лицето си, за да освежите кожата си.
   • Ако сте на дълъг полет, използвайте овлажняваща нощна маска. На сутринта просто го измийте и нанесете овлажняващ крем върху лицето си. Ще изглежда много по -добре.
   • Не забравяйте за крема за ръце. Изберете любимия си аромат, той много ще ви помогне да се отпуснете.
7. 7 Намалете миризмите след дълго пътуване. Седенето на едно място или не извършването на нормални дейности може да доведе до необичайни миризми. Лесен начин да поправите това:
   • Освежете дъха си. Яжте мента за свежест и мийте зъбите си, за да се отървете от заседналата в зъбите храна.
   • Да не се пуши. Миризмата на цигари е трудно да се остави и ще дразни вашите колеги. В резултат на това вие самите ще се почувствате зле.
   • Опитайте се да избягвате алкохола, когато пътувате, особено ако пътувате по въздух. Това изобщо няма да ви помогне, а само ще отрече възможността да спите допълнително час -два. Освен това, той ще изсуши кожата ви и ще ви остави със застоял дъх и разширени пори. Разбира се, можете да вземете чаша, но най -добре е да направите това само по време на кацане.
   • Вземете любимия си парфюм със себе си, но го използвайте само в края на пътуването. В края на краищата някои хора са чувствителни към миризмите и вашите могат да ги накарат да се отвратят, ако е твърде тръпчив.
8. 8 Най -добрият аромат е ароматът на чистота. Кърпичките наистина могат да помогнат по време на полета.
9. 9 Ако имате сухо око, използвайте изкуствени сълзи. При сух нос използвайте специални разтвори.
   • За жените ще бъде подходящо да се използват чорапогащи. А по време на менструация трябва редовно да сменяте дамската си превръзка или тампоните, за да избегнете неприятни миризми и риск от инфекция.Не забравяйте да вземете със себе си необходимото количество хигиенни продукти.
10. 10 Подстрижете косата си. Ако имате дълга коса, разпуснете я или обратно, съберете я на плитка или опашка. Момичетата с по -къса коса трябва просто да поддържат косата си сресана и подредена.
    • Вземете със себе си малък контейнер с балсам за коса и го нанесете, преди да пристигнете. Или опитайте друг метод, за да предпазите косата си от къдрене. Това ще бъде особено вярно, ако шофирате от студен климат до район с висока влажност.
11. 11 Не носете прекалено много грим. Можете да си позволите малко блясък за устни и малко сенки за очите върху клепачите (за да създадете „здрав вид“). В края на пътуването можете да добавите грим, но не прекалявайте, докато не се върнете в удобна стая с добро огледало и осветление.
12. 12 Спете, ако можете. Малко сън по пътя ще направи чудеса за вас, ще се почувствате много по -добре, когато дойде време да напуснете автомобила. Дори простото седене със затворени очи ще ви даде сила.
    • Ако мястото е твърде шумно и не можете да заспите, дори с помощта на тапи за уши и маска за сън, тогава не трябва да се насилвате да заспите. Тогава ще се фокусирате повече върху източника на шума. Опитайте се просто да се разсейвате в такава ситуация и да не се наказвате с изтощителни опити.
    • Ако имате възможност да се качите на влак с места за спане, вземете тази опция без колебание. Това ще ви помогне да заспите и да пристигнете освежени. Всъщност пътуването с влак може да е най -добрият вариант за вашето тяло! Ако пътувате в Европа с влак, потърсете страхотни първокласни оферти.
13. 13 Носете със себе си бутилка вода. Това изразява грижа за себе си, което поражда чувство на увереност.
    • Пийте вода по време на пътуване, а не сладки напитки или алкохол. Това ще ви осигури необходимата влага, без да се чувствате зле или дори сънливи.
14. 14 Яжте само здравословни храни. За мнозина това означава да избягват храната, сервирана от авиокомпанията. Опаковайте някои хранителни стоки и ги вземете със себе си в самолета. Когато пътувате с кола, лодка, влак или автобус, също е добра идея да вземете здравословна храна със себе си. В края на краищата не е известно дали ще можете да намерите добро място за хранене по пътя. Но ако маршрутът е известен предварително, тогава можете да потърсите добри места със здравословна храна предварително, например чрез интернет. Списък на здравословни храни:
    • Сандвичи с любимите ви гарнитури;
    • Плодове, които не се развалят бързо (ябълки, портокали и банани);
    • Ядки и семена;
    • Малка салата в контейнер;
    • Моркови и целина.
    • Ако пътувате между щати и преминавате граници, имайте предвид, че на някои места правилата на карантина изискват да изхвърлите всички остатъци от храна. Зависи къде точно пътувате. Затова първо потърсете информация в интернет.
15. 15 Опитайте се да се усмихвате повече и хората ще се свържат с вас.

Съвети

• Дъвчете дъвка или дъвка по време на излитане, за да избегнете запушени уши.
• Изберете добър куфар, който е удобен за носене. Не купувайте тежки чанти. Багажът, който лесно можете да вземете със себе си, е много по -малко досаден при пътуване. Уверете се, че куфарът е сигурен и здрав. За чанта най -добрата идея би била да имате много джобове, но при условие, че знаете какво и къде.
• Отделете достатъчно време за себе си, за да се опаковате, преди да тръгнете. Това ще ви позволи да спите спокойно нощта преди да тръгнете.
• Ако шофирате сами, планирайте повече спирки. Излизайте по -често навън, ритайте топката и просто се отпуснете.
• Разходете се из летището и тогава няма да изглеждате изтощени.
• Ако пътувате по вода и сте склонни към морска болест, не забравяйте да вземете хапчетата си със себе си. Посъветвайте се с Вашия лекар или фармацевт.Ако вярвате в хомеопатични лекарства, използвайте ги, а ако не, вземете специални хапчета за морска болест.

Предупреждения

• Не носете тесни или неудобни дрехи (тесни дънки или минипола). Може да изглеждате добре в тях, но за дълго пътуване си струва да изберете по -удобна опция за облекло.

Какво ти е необходимо

• Овлажнители
• Вода (първо проверете правилата на авиокомпанията за внасяне на вода на борда)
• Здравословна храна и закуски
• Помощни средства за сън (специална възглавница, тапи за уши, маска за очи)
• Лекарства, включително морска болест и морска болест
• Козметика (ако е необходимо)
• Балсам за устни (напуканите устни са често срещани при пътуване поради температура и влажност)
• Удобни дрехи и обувки
• Хигиенни продукти, ако е необходимо